Кристина Кондратенко Психолог

«ТИМ ТАЛЕР или Проданный смех» Терапевтичный фильм для детей , особенно для тех,кто хочет всегда только выигрывать или радуется чужим проигрышам 🙌🏻

ВПР, ОГЭ, ЕГЭ Как помочь ребенку 1. Самая частая ошибка: «Мы убрали все кружки и секции, чтобы сконцентрироваться только на подготовке». В период подготовки к экзаменам необходимо создать ребенку мягкую среду, чтобы снизить уровень кортизола и контролировать тревожность. Ребенку важно заниматься тем, что ему нравится: это физиологически снижает уровень стресса в организме. Когда мы заняты тем, что нам нравится, наш мозг чувствует себя в безопасности, нет необходимости «выживать», а соответственно, и выделять кортизол. 2. Скорее всего, за месяц до экзамена уже понятен уровень общих знаний ребенка. Если он планомерно готовился без стресса и запугиваний, то ребенок сдаст экзамен. Если ребенок не готов, то нет смысла бросать его в «огонь», чтобы успеть хоть что-то. Организм не даст усвоить материал из-за кортизола, так как префронтальная кора будет заторможена, а соответственно, память снизится, а концентрация внимания рассеется. Поэтому самое полезное что можно сделать за месяц до экзаменов: гулять, спать, сбалансированно кормить, обнимать, давать поддержку.

Как воспитать здоровую личность? Начать с исследования своих взаимоотношений и паттернов поведения. Травма отвержения, непринятия и эмоциональная отстраненность родителя несет наибольший вред личности ребенка. В книге «адская паутина» читаем особенно внимательно 2/4/5 части👌

Воспитание детей процесс неприятный. Куда проще выбрать быть друзьями с ребенком, чем родителем. Нужно брать на себя ответственность за сон , питание и здоровье ребенка, переодически говорить нет себе и детям. Но многие взрослые, к сожалению, сами нуждаются в контроле извне. Поэтому отношения с детьми становятся мучением, где виноваты дети.

Кристина Кондратенко Психолог pinned «Важная информация 😎 1. Освободилось 1 место в детскую терапию. Открыта запись на летний период для занятий онлайн 2. Апрель -май доступен очный прием, далее очный прием возобновится с 10 августа!! Июнь/июль только онлайн прием!!! Пожалуйста, запланируйте…»

Важная информация 😎 1. Освободилось 1 место в детскую терапию. Открыта запись на летний период для занятий онлайн 2. Апрель -май доступен очный прием, далее очный прием возобновится с 10 августа!! Июнь/июль только онлайн прием!!! Пожалуйста, запланируйте нейродиагностику готовности к школе заранее🙌🏻 Для записи: 8 913 869 47 42

Сегодня, 2 апреля - всемирный день распространения информации об аутизме. Вышел замечательный сериал « В Хогвартс я не попал» Обязательно посмотрите сами и покажите детям.

#Фактдня «рост свободы равен росту ответственности»

Достойная книга о проблемах современных детей. О том как детоцентризм родителей и перенасыщение среды влечет развитие психических расстройств.

Про любовь ❤️ Есть такая фраза: «если ты хочешь, чтобы тебя кто-то полюбил, сначала нужно полюбить себя». А что, если я вам скажу, что любовь к себе никак не влияет на то, полюбит ли нас другой? И что, любовь к себе и любовь к другому это две разные потребности. Любовь к себе это потребность в автономии, не эгоизм, как принято считать в нашем менталитете, если я люблю себя, я с уважением отношусь к своим ценностям, к своему телу, к своим правилам и нормам, и тогда знаю, что мне можно, и что другим можно со мной. А любовь к другому это потребность в близости , потребность в отношениях, и это совершенно другая форма любви. Автономия и близость это базовые потребности человека, которые невозможно удовлетворить в полной мере по отдельности -в любой из крайностей человек будет страдать. В здоровом варианте любовь к себе невозможна, без любви к другому, а любовь к другому невозможна без любви к себе. «Я люблю и себя и тебя» ❤️

Кристина Кондратенко Психолог pinned Deleted message

Боль каждого специалиста это не современные дети, а современные родители 🫠 (уж простите🙃) Сон, режим, питание, здоровая коммуникация (без созависимостей, манипуляций и т.д.) это 70 % решения всех детских проблем, но это скучно и не интересно, для этого родителям нужно иметь дисциплину и владеть своим эмоциональным интеллектом. Напоминаю, после каникул детям сложно входить в режим, помогите им адаптироваться.

Для хорошего настроения 🪄❤️

Кристина Кондратенко Психолог pinned «Важное сообщение 🚀 Прием веду до 29 декабря На первичную диагностику можно попасть до 27 декабря (чтобы успеть получить заключение) Выходные дни 30 декабря —4 января , 7 января.»