Екатерина Расулова

🦔 Вам печенька!

🔸🔸🔸🔸🔸 и 49 килограмм Т-твоюжмать Пожар 🤎Дорогие мои девочки, и мальчики, если вы думали что на моем феерическом падении история завершится - мы все ошиблись! 👻 Находясь на втором этаже, слышу странный треск с первого - сначала заискрилась, а затем загорелась розетка на первом этаже, я, устремясь со второго вниз, снова свалилась! На этот раз на коленку так, что не могла встать Перелом, подумал Штирлиц, но времени было в обрез Ползу к щитку, в полупрыжке выключаю все рубильнички, вот благо день назад дачный ангел-хранитель решил мне показать где у меня все эти выключатели, где самые ключевые рубильники! Ползу к розетке, выдергиваю из нее шнур, попутно отшвыриваю коробки и доски, слава богу не успели вспыхнуть, мечусь к раковине, намочив полотенце накидываю на вилку. Потушила. 🟠Но горит розетка! Снова в полупрыжке в темноте хватаю бокал и плескаю в розетку. Знаю что нельзя, но огнетушителя не было! Потушила, проветрила, убедилась что все позади, насыпала корма хорькам, завела машину и с покалеченной правой ногой кое-как доехала до квартиры Слава богу не перелом! 🤎Для чего мне эти испытания - намерена увидеть инсайт после, пока наблюдаю, что во мне во мне было нового в этот раз? Пожалуй устойчивость, та, что без паники. Всех обняла

🔸🔸🔸🔸🔸 и 49 килограмм РС - За три дня полноценного обитания в домике уже дважды заглох мотор у насоса Но) как говорит Аниса, у нас есть дачный ангел-хранитель, он глянул на насос, потребовал отвертку, фыркнул на икеевский набор и согласился на нож 🤎Пошаманил две секунды и… Честно говоря, до того как признаться ему в собственном дилетантстве в обращении с моторчиками, я уже изрядно вспотела откручивая разводным ключом все, что только можно было им открутить! 🤎Да и призналась ему я только потому, что разводной ключ распружинивался у меня в руках, может конечно и не специально, но эффектно прищемлял мне пальцы! Я прощала ему все, лишь бы работал. А зря) 🦉 Ангел-хранитель прищурил глаз и не выдавал секрета), минут пять)) под урчание моторчика собирал все эпитеты и восхищения. Отходя от насоса, показал на электрический щиток, вот тут у тебя главный рубильник, я конечно тогда даже не могла подумать, КАААААК эта информация мне пригодится! 🐌 Сегодня вчера днем, отправив дитё в школу, я металась как внутри, так и снаружи 🟠Что делать? Отсутствие связи подливало тревоги - связи нет у меня или у всех? Уже бежать в коворкинг или я могу еще разобрать пару коробок? В одном из таких порывов, находясь на втором этаже, я не рассчитываю ширину шага, нога соскальзывает вниз и я, как в мультфильмах про Тома и Джерри просто лечу вниз… Очнулась я быстро: боль от ссадин на обоих руках и бедре ярко подсвечивала мне границы тела и тонкость мышечной ткани. Но сильным жжением в левой руке меня вернул в реальность содранный кусок кожи, слава богу я помнила где аптечка 🟠Рой мыслей в голове, как у типичного шизоида, перекрывала идея - зато Аниса увидит к чему могут привести прыжки с лестницы и она обязательно перестанет прыгать. Спойлер: не перестала, прыгает, хотя и сочувствует) Так, ну вы про щиток помните? Я вам еще третью часть расскажу, вот там файер шоу случилось…

🔸🔸🔸🔸🔸 И 49 килограмм ЁП - В воскресенье мы должны были шататься по городу и глазеть на огоньки. 🟠К слову, наша Тульская елка вошла в книгу рекордов России - чем не повод пошататься и с гордостью поесть тырдельников? 🟤Но в субботу, выскакивая на улицу несколько раз «я только на минутку, вышвырнуть коробки», перетаскивая крафтовые икеевские пакеты из машины в дом, чую ломит кости! 🦉Замерзла, подумал Штирлиц) 🍂Вечером, сидя в ванне с кипятком и трясясь от холода, закралась мысль: А не простыла ли? Градусник нашелся довольно быстро и подтвердил гипотезу 👻Все воскресенье провалялась в постели, попивая терафлю, хотя хотелось бы конечно какао и с видом на центральную площадь. 🟠Надо ли говорить, что наша личная елка в тот день обломилась, буквально пополам… Вы не переключайтесь, я самое главное вам еще не рассказала, как свалилась со второго этажа и выжила)

Мои дорогие, туляки, давайте завтра встретимся! В 14:30 буду в Нуаре поддерживать родителей с темой «Как строить отношения с детьми, когда они подрастают» Душевная беседа в День матери о том, как быть достаточно хорошей матерью подростку, обещаю будет уютно и бережно! ✔️Каминского 24А Дом Нуар, офис 109 Вход свободный!

- Алло, горячая линия на связи! 🤩 Мои дорогие, вдруг вам нужно получить какое-то мнение, задать вопрос или обсудить свою небольшую ситуацию, пишите в комментариях 😀А если ваш вопрос вы хотели бы обсудить анонимно, воспользуйтесь ботом

🤩 Слоны или горошины? 🤩Помните в старой доброй сказке-инструкции про Принца, возжелавшего жениться на самой настоящей Принцессе, понабежали барышни возомнившие себя принцессами? 🤩 Понабежали, наслушавшись краем уха на бесплатных подкастах технику «Назначь и соответствуй», как уверили себя будто они нежнейшие принцессы и давай Принца тоже убеждать) Только в той инструкции Слона не учли, и всячески пытались игнорировать большого и много какающего слона в комнате 🤩В общем, приходите разбираться где вы запутались в собственных искажениях, почему вы все еще самоназванные принцессы и ваши желания никак не исполняются! 🤩Первый мастер-класс в рамках биеннале «Слоны и горошины. Как я сама себе мешаю достигать цели» 🥂Ах, да, жду 22.11 в 16:00

🥂 Внимание, обнаружены самоубийственные стратегии «защиты» границ 🐸Метод «Сначала ДА, потом ЯЖЕ» Вы соглашаетесь на то, что вам не подходит (например, поехать в гости к свекрови в воскресенье). Вы терпите, копите злость, а потом устраиваете скандал на ровном месте из-за немытой чашки Поздравляю! Вы не отстояли границу, вы создали токсичный театр одного актера, где все виноваты, кроме вас 🦊Техника «Телепатия и обида» Вы мысленно провели черту, но никому не сказали, где она. Зато когда ее пересекли, вы мастерски надулись на три дня. Это высший пилотаж пассивной агрессии Выигрыш: вы в роли невинной жертвы. Проигрыш: вас никто не понимает, и вы остаетесь один со своей обидой 👻Тактика «Граница-невидимка» для своих и «Граница-крепость» для чужих С коллегой, который вас бесит, вы холодны и непробиваемы. А вот мужу, который снова опоздал, вы говорите: «Да ничего страшного, я поняла». Потому что боитесь, что он уйдет. Итог: незнакомцы уважают вас больше, чем самые близкие 🥂 Вместо вывода: Граница — это не мысленный протест, а озвученное «да» или «нет». Если вы ее не озвучили, ее не существует. Есть только ваша тихая ипохондрия от отношений Категорически настаиваю взять билет в творческую группу созависимых Программа разработана исключительно для поведенческих стратегий созависимости и помогает обрести адекватные границы

👤Пора вам рассказать, чем занимается команда академии 🤎Во всю готовимся к ПСИХОЛОГИЧЕСКОМУ МЕЖРЕГИОНАЛЬНОМУ БИЕННАЛЕ «ТЕРАПИЯ КАК ИСКУССТВО. СИМВОЛЫ КАК КОНТЕЙНЕР ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОПЫТА» 🔗Это прекрасная возможность обменяться опытом и знаниями с профессионалами из разных регионов, а также узнать больше об искусстве и психологии, их влиянии на человека. БИЕННАЛЕ ОРГАНИЗОВЫВАЕТСЯ ДЛЯ: ▫️популяризации психотерапии среди населения; ▫️снижения уровня стигматизации психологических проблем; ▫️формирования навыка критически оценивать и выбирать компетентных специалистов в пространстве инфополя; ▫️расширения понимания психологических проблем в житейских ситуациях; ▫️формирования здорового поведения, здоровой самооценки, адекватной реакции и корректного проживания опыта в проблемных ситуациях. 🔗КОГДА? С 22 ноября по 30 ноября 🔗ЧТО БУДЕТ? В рамках биеннале предусмотрены: лекции, мастер-классы и мини-тренинги. На лекциях спикеры поделятся своими кейсами и тонкостями профессии. Во время мастер-классов вы поработаете в групповом онлайн формате интерактива, сможете отрабатывать прямо на себе техники и упражнения 🔗КТО БУДЕТ ВЫСТУПАТЬ? Мы пригласили экспертов в области психологии и смежных областей. Своим опытом поделятся успешные психологи и коучи, специалисты помогающих профессий! 🤎С нетерпением ждем нашей встречи

🥂 Сегодня состоялась конференция для осознанных родителей ✔️Отдельно выделю панельную дискуссию, вопросов было много, все ситуации жизненные и актуальные! 💻 Прикрепляю выше материал моего выступления, дайте обратную связь, нужно ли провести встречу онлайн для еще более продуктивного диалога

👦 Смена угла зрения может произойти внезапно, в момент, когда ты свалилась со стремянки, корчишься от боли и смотришь на проклятую занавеску ⚪Двадцать два дня изменений - за это время я скрутила старый смеситель, выбросила к чертям жалюзи и заэмалеровала ванну Но похвастаться-то я хотела другим: ⚪Я сменила фрейм восприятия, я больше не считаю себя виноватой - я беру на себя ответственность за свою слепоту и высокий уровень толерантности к патологии ⚪Я забираю свои ожидания, что люди с органическими поражениями мозга способны учитывать свои особенности, и могут стараться не обижать других ⚪Я предъявляю свои права требовать адекватного отношения, основанного на вековых традициях, социальном институте и нормальных человеческих потребностях К черту, пусть Абрам не спит!

✔️Ребята! Нужна ваша помощь! Захожу в личный марафон #100днейизменений Пожалуйста, поддержите меня, можете даже присоединиться! 🤩Условия марафона просты: 🤩На протяжении ста дней следует выполнять хотя бы небольшое изменение внутри или снаружи себя. 🤩Подойдут даже самые простые изменения в режиме, пространстве, где вы живете или работаете, ваших автоматических мыслях и суждениях! 🏮Пожалуйста, поддержите меня, сегодня я меняю свое суждение «мне обязательно нужно сильно стараться», делитесь в комментариях как бы вы изменили такое суждение ❤️ 1/100

❤ О ЧЕМ МОЛЧАТ ЖЕНСКИЕ ИНИЦИАЦИИ Знаете, в сказках и мифах инициация принцессы часто заканчивается на свадьбе. «Поженились и жили долго и счастливо». Точка. А в жизни… в жизни после точки как раз всё и начинается ⏺Если мужская инициация часто связана с завоеванием внешнего мира (построить карьеру, найти своё место), то женская — это путешествие вглубь себя Это не про «стать кем-то», а про узнать, кто ты есть на самом деле И этот путь редко бывает линейным. Скорее, он напоминает спираль, где мы на новом витке встречаемся с похожими, но уже другими уроками 😀Я, конечно же, десять лет назад, предполагала что меня ждут изменения, но вот такие…