Дело в голове | Психолог Каюрова

Это был новый опыт под названием "Закрытый ужин", где тема была "Цели и мечты". 4 августа была моя открытая встреча на эту тему, где я рассказывала какие-то общие но не сильно очевидные вещи о мечтах и целях. А вчера уже была более точечная работа. Тем, кто пришёл, я помогла посмотреть на свои цели/мечты/хотелки/проекты глубже. Почему не получается, в чём на самом деле проблема, и куда надо развернуть свой фокус внимания. После встречи я читала пост Ксю, где она написала обо мне (читать - тут) Лена тот специалист, который не будет юлить, поддерживать фантазии, играть в игры, в которые играют люди. А потом ещё Вика @protsenkinav написала мне ...то что ассоциируется у меня, если представлять работу с тобой как с психологом то это прям чувствуется, что не получится отсидеться И да, отсидеться не получилось ни у одной из четверых, да у них и не было такой цели. И да, я им говорила как есть. И это местами, конечно, было болезненно, зато сэкономило годы пребывания в иллюзии. Я не могу разглашать кейсы участниц, но могу в нескольких пунктах обозначить вам те причины, которые у них обнаружились в ответ на большой вопрос "Почему что-то не получается". Итак, опять и снова неочевидные причины, почему что-то не получается, не реализуется, не достигается: ▪️вы сливаете свою энергию - и на цель/мечту/хотелку её просто не остаётся ▪️есть неочевидная боль внутри, которая занимает больше внимания, чем цель/мечта/хотелка ▪️вместо того, чтобы делать, вы ждёте, что поверите в себя ▪️вы боитесь не повторить то, что уже получилось - и вместо нужных действий думаете о сомнительных альтернативах ▪️вы не считаете ресурсы - время, деньги, усилия ▪️вы боитесь пойти в новую роль в жизни ▪️вы живёте в иллюзиях и не приземляете их в реальность в виде шагов и цифр Возможно, вы в чём-то здесь обнаружили себя - и захотите это исправить. Приходите - места в личной терапии есть.

Позвали в сентябре в Москве сняться в интересном формате в обществе Знание (https://znanierussia.ru/) Москва, я готова прилететь не одним днём, а задержаться, чтобы провести для вас открытое мероприятие. Надо? Чего хотите? Старички, по какому формату соскучились?

Моя работа с клиентами - это не лечение, хоть и терапия. Я обучаю. Моя задача - помочь человеку научиться быть в контакте с реальностью. И для кого-то контакт с реальностью заключается в контакте со своими чувствами. Для кого-то контакт с реальностью - это ставить достижимые цели. Кто-то в контакте с реальностью учится анализировать. А кто-то в контакте с реальностью переосмысляет события - и двигается туда, куда действительно важно. Большинство проблем у людей связано с тем, что они не в контакте с реальностью и не готовы, например, соглашаться с тем, что в жизни есть ограничения. А ещё в жизни есть изжившие себя отношения, несложившийся бизнес, нереализованная цель. У человека, который не в контакте с реальностью этого всего конечно быть не может! Ограничений нет, ты можешь всё! Отношения ещё теплятся - их можно спасти! Бизнес ещё как-то барахтается, просто нужно взять ещё один кредит - и тогда всё заработает! Это цель моя, я ршеил - и я дойду во что бы то ни стало, хотя порван уже вклочья! И тут, конечно, есть неосознаваемый страх о том, что если согласиться с реальностью - то придётся что-то признавать, анализировать, сталкиваться со сложными чувствами и делать новые действия. Придётся признать, что можешь не всё, а только это и вот это, если вот тут навык освоишь. Придётся признать, что предыдущие эн лет отношения были, а теперь развалились - и никакие попытки их склеить ни к чему не привели. Придётся признать, что в этом бизнесе были вот такие ошибки - и продолжать его тащить - это загонять себя в ещё большую жопу. Придётся признать, что цель слишком велика для меня текущего, и сначала надо будет дойти вот сюда, а потом уже прицеливаться дальше. Много что придётся признать. Но так не хочется. И человек тонет в своём невротическом конфликте, разрушает себя и окружающих, страдает, но предпочитает ничего не менять. Хотя ему-то кажется, что он дофига делает для изменений. Сегодня вечером на закрытой встрече про цели участники будут смотреть в реальность и простраивать путь к своим целям в опоре на неё, а не на влажные фантазии и гиперожидания. Посмотрим, что из этого выйдет. Если вы думали, но не решились прийти - хороший повод осмыслить, с чем в реальности вы так не хотите сталкиваться в контексте реализации ваших целей. А если надумали - 1 место ещё есть. Пишите - @elena_kayurova

Мне очень нравится тезис о том, что когда мы были маленькими, мы мечтали побыстрее вырасти, чтобы делать всё, что мы хотим. Выросли. И? Я сейчас не про "хочу" и "надо". "Надо" как раз очень взрослая история для человека с нормальной волевой функцией. Я сегодня о том, как много людей делают то, что вообще не хотят. И не делают то, что хотят. Одна из самых распространённых причин этого феномена - чувство долга. Ну и сразу спойлер - что его подкрепляет стыд и вина. Взрослые, самостоятельные, состоявшиеся люди творят лютую дичь, движимые этими сложными социальными чувствами. И неприятность в том, что плохо - и от этих чувств - и от того, что делаешь не то, что хочешь - и от того, что со всем этим надо как-то справляться А ещё жить свою жизнь, где работа, бизнес, отношения и что-то там ещё. Да, есть и здоровое долженствование. Но я сегодня не о нём. Я о том долженствовании, которое выедает вас изнутри и забирает огромное количество сил. Обычно своим клиентам, которые "должны", я задаю вопрос: "Как ты поймёшь, что долг оплачен?". В ответ обычно тишина или усмешка и рациональное объяснение о том, что мол я понимаю, это не измерить и блаблабла. Понимаю, но всё равно не могу ничего сделать с этим чувством - и опять блаблабла. Понимать - это хорошо. Понимание успокаивает. Но не решает проблему. Проблему решают действия и контакт с чувствами. А "должники" очень боятся и того, и другого. Им кажется, что это что-то из разряда невозможного. Круг замыкается. Размыкать его или нет - выбор. Ваш. Всегда. ------- Записаться ко мне на консультацию - ТУТ Воспользоваться моей Библиотекой практических материалов - ТУТ Почитать обо мне подробнее - ТУТ

Вы говорите, что у вас есть цель/идея/задача. Вы говорите, что знаете, что надо делать, но не делаете. Я задаю вам вопросы, некоторые из которых могут показаться не к месту и вообще не по теме. Анализирую ваши ответы - и точно могу вам сказать, почему вы ничего не делаете по этой цели и задаче. И, конечно, предлагаю варианты как можно делать иначе, и какой вариант вам больше подойдет. В этом и заключается суть работы с вашими целями и задачами, о которых вы прям всё знаете, но ничего не делаете. Также есть методика работы с целями, которых вы не понимаете как достичь, но очень хочется. Вот эти методики я беру с собой вместе со всем своим опытом, знаниями и компетенциями - и встречаюсь с вами в этот четверг, чтобы вы наконец начали делать то, что для вас так важно. Закрытый ужин про ваши цели. 13 августа с 18 до 21 часа. Из 6 мест осталось 2. Стоимость - 3 000 руб. Забрать их можно у меня в личке - @elena_kayurova

Не знаю, что вам известно об издании Мари Клер, но у меня там вчера статья вышла🙂 https://www.marieclaire.ru/karera/stoit-li-vozvrashatsya-na-staruyu-rabotu-i-pochemu-ona-mozhet-okazatsya-sovsem-ne-takoi-kak-vy-pomnite/

Если посмотреть на моё расписание дня, можно подумать, что я робокоп. Таким расписанием обычно хвастаются, чтобы показать вам какой перед вами офигеть продуктивный человечище. В моём ежедневном расписании заняты все часы, буквально все. Дело за делом и делом погоняет. И если не присматриваться, то некоторые даже позавидуют моей продуктивности - ишь как может! Но если присмотреться - то можно обнаружить, что процентов 70 этих дел не такие крупные (если не считать работы с клиентами). Например, сегодня у меня в календаре были задачи, начинающиеся со слов "позвонить", "заказать", "спросить", "продлить". Совсем небольшие дела, некоторые из которых буквально минуту занимают. Зачем я вношу это в календарь, а не в километровый список тудушек, который традиционно ведут люди и в котором переписывают пункты из раза в раз? Я это делаю потому что однажды научилась радоваться даже мелким делам. И я это делаю для того, чтобы всё время возвращать себя мир, где продуктивность - это не обязательно порванная🍑 Сегодня сделала 1 крупное дело, а все остальные - мелкие. Довольна. Делюсь с вами, вдруг вы не знали, что можно не рваться на тряпки продуктивности.

На прошлой неделе у меня было 2 больших офлайн встречи в Петербурге. Одна более неформальная - про мечты и цели, другая - для специалистов - про найм людей. Встречи разные, темы разные, аудитория разная, но было нечто общее - это живое общение и взаимодействие. Сейчас много говорят о том, как люди соскучились по офлайну, и при этом есть несколько интересных параллельных тенденций. Первая. По живому соскучились, но по-прежнему выбирают онлайн. Даже ИИ-друзей стали себе заводить. Но в мыслях скучают по офлайн, да. Вторая. По живому соскучились - и ходят на странные мероприятия, лишь бы быть среди людей. Надо сказать, что коммуникативная дыра при этом не заполняется, но они это не видят. Третья. По живому соскучились - и выбирают куда ходить, чтобы всё же общение было качественным во всех важных смыслах. Это мои краши, мы с ними на одной волне. Мои 2 мероприятия были для тех, кто придерживается третьей тенденции. Я люблю и умею делать качественно. И, кажется, наконец этот мой навык наконец к месту в текущих реалиях. По крайней мере у тех, кто озадачен разумной тратой своего времени, сил и денег. На этой неделе также 2 офлайна, но сильно камерных. 🔔 Первый - 13 августа в 18.00мск. Закрытый ужин со мной, где я каждому участнику помогу разобраться с теми целями, которые он всё никак не может реализовать. Это не "разборы", это анализ того, почему у вас не получается на самом деле - и персональные рекомендации, как с этим справиться. Есть 3 места из 6. Стоимость - 3 000 руб. Второй - 15 августа в 15.00мск. Телеска. Если вы ещё ничего о ней не знаете - подробнее можно посмотреть - тут. А если знаете - то уже пора прийти. Есть 3 места из 6. Стоимость - 5 500 руб. Записаться на любое из этих мероприятий можно у меня - @elena_kayurova

Есть расхожее мнение, что в терапию ходят только когда плохо. Просто вы не знаете, как это - быть в терапии, когда уже прорыдал, проболел, проохреневал, перестал искать причины всех бед - и начал интересоваться собой. Мои знают как это😊 Безусловно, это не говорит о том, что вы больше не эмоционируете и не охреневаете, но всё это уже проходит совершенно под другим соусом. Основа соуса - интерес к себе. Кто помнит мои давнишние курсы, тот знает - та самая пресловутая любовь к себе, о которой говорят и пишут, начинается с интереса. К себе. Кто я, как я мыслю, какие у меня ценности, какие приоритеты? Что для меня важно, куда я двигаюсь? Простые и сложные вопросы одновременно. Ответы на них - ключ к тому, чтобы вы были удовлетворены собственной жизнью. Когда вы себе понятны - жить сильно проще. Проверено🙂

HRы тут? Если вы завтра в Петербурге, то напоминаю, где мы можем встретиться👇 06.08 (чт) - живой открытый тренинг «Психологический портрет кандидата за рамками резюме» Подробности и регистрация - ТУТ

Ох, вчера было жарко! Отдельно отмечу, что каждая, кто входил в зал, была невероятно красива! Просто целый зал фантастически красивых и стильных женщин, которые пришли на встречу про мечты и цели💃 И, конечно, для таких красивых женщин тему целей и мечт можно было раскрывать только "на красивом". Была и теоретическая информация, и глубокие ответы на их вопросы, и визуальное представление на флипчарте, и демонстрационная расстановочна работа. Всё - чтобы они поняли, увидели и пропустили через себя тему о мечтах и целях. А потом пошли и что-то с этим сделали. И они пошли. В конце, когда делились обратной связью, что им дала встреча, меня просто разрывало от восторга! Они ПОНЯЛИ то, что я до них доносила. И уже приняли важные для себя решения, что будут с этим делать. Инсайты, как вы знаете, не моя тема. Я больше про понимание и действия. Этому и обучаю. А, ну и посмеялись, конечно, от души, потому что те вещи, которые я вчера рассказывала, не всегда были приятными, а смех - прекрасная помогайка, которая позволяет в себя не самую приятную информацию впустить. Это была вторая встреча из серии "Поговорим о...". И я буду продолжать. Не пропустите анонс.

Сегодня завершили красивую краткосрочную работу с клиенткой по выстраиванию системы её дела. "Всё так структурно и плотненько, такой красивый домик получился без всякой мазни и херни" - сказала клиентка в конце сегодняшней финальной встречи. Ну мёд! Медятина! Всего 6 тематических встреч - и теперь ей абсолютно кристально понятно что делать, с кем делать и как делать. Параметры клиентки я раскрывать не могу, а вот о чём каждая встреча - решила вам тут написать. Вдруг вам тоже такое надо, а вы и не знаете, что я такое делаю. Встреча 1 КТО Я (то есть вы) Опыт, навыки, знания, что хочется, что не хочется, в чём ваша уникальность как специалиста и куда её можно применить Встреча 2 С КЕМ Я ХОЧУ РАБОТАТЬ С кем уже работала, с кем мечтаю, что сейчас можно попробовать в реальности. Какая ролевая модель у вас будет с вашиим клиентами. Встреча 3 ПРОДУКТЫ Для кого, что и зачем. Как это описать и как преподнести тем, с кем хочу работать. Встреча 4 ДЕНЬГИ Паттерны, помогающие и мешающие зарабатывать. Возможности и риски в вашем деле. Что где усилить, а на что забить. Встреча 5 ПСИХИКА Что поможет, а что помешает реализации целей и планов в вашем деле. Работа со страхами и загонами здесь и сейчас, чтобы вы могли идти и реализовывать то, что уже запланировано. Встреча 6 КОМАНДА Нужна/не нужна. Как реализовывать план самостоятельно, как с привлечением сторонних рук. Что конкретно делать в ближайший месяц-два. На выходе вам понятно кто вы, для кого, что вы им можете дать, как вы это можете дать, где брать клиентов, что и как размещать в сетях и на мероприятиях. Максимально структурно, максимально понятно и практикоприменимо. Работаю с вами через весь свой управленческий, предпринимательский, коучинговый и психологический опыт. Если это надо вам или кому-то из вашего окружения - пишите @elena_kayurova

Очень плотный день. Написание очередной статьи, подготовка к завтрашнему живому мероприятию, работа с клиентами, рабочие созвоны. Ещё и полтора часа учёбы впихнула. Хотела яблоки опавшие собрать ещё сегодня, но силёнок уже нет. Зато есть ощущение удовлетворения от дня в целом и от отдельных процессов в частности. Это ведь очень важно - быть удовлетворённой тем, что делаешь. Иначе зачем это всё? Я встречаю много людей, которые не удовлетворены тем, что делают - и при этом ничего не меняют для того, чтобы получить это самое удовлетворение от собственной деятельности. И это вызывает у меня недоумение. Зачем? Зачем и для чего вы тратите свою жизнь на то, что не приносит вам никакого удовлетворения? И да, удовлетворение и удовольствие тут могут не засинхрониться, но хотя бы что-то должно быть. У вас как сегодня с удовлетворением от сделанного?

Первый созвон сегодня был с командой тех, кто работает над сбором аудитории на моё завтрашнее мероприятие. Уже второе в серии "Поговорим о..." - и я точно буду продолжать их делать. На завтра в списке 42 человека💃 Присоединяйтесь, потому что темы не повторяются. В этот раз говорим о целях и мечтах. Будет познавательно и с юмором, как вы любите. Ну и без провокаций точно не обойдётся😊 🔔 Билеты на встречу - ТУТ

Однажды я поняла, что разучилась мечтать. Мне было 35, я переживала сильнейший кризис по всем фронтам: в личных отношениях, на работе и в семье. На тот момент я была весьма успешным управленцем, имела все атрибуты, какие должен иметь человек к 35 по общему мнению, целеполагала аки боженька - а вот мечталка как будто отвалилась. И это так себе состояние, скажу я вам. Потому что оказалось, что без мечтаний и целеполагание получается какое-то пластиковое. Нет в нём ни вкуса, ни нюансов. Тогда я не пошла разбираться в чём дело. Но спустя 3 года, когда получала своё коучинговое образование, на одном из модулей мне пришлось с этим столкнуться, потому что он был про мечты. Помню, как меня колбасило и крутило на этом модуле. Бесили все и всё, я буквально заставляла себя учиться - и это того стоило. Я поняла суть мечт и мечтаний, отличие их от фантазий и роль внутреннего критика в этом всём. А ещё ответила себе на великий китайский вопрос "нахуа" мечтать. Эти знания и понимание потом были переложены на мой личный опыт, а впоследствии и на опыт сотни моих клиентов. И до сих пор в работе с некоторыми клиентами я много времени уделяю тому, о чём человек мечтает. Потому что там очень много энергии. Сегодня утром я подключалась к эфиру любимого ЛенТВ, где мы говорили о мечтах, фантазиях и всём, что с этим связано. Запись прикрепляю, чтобы вам не искать в сети. А 4 августа в Петербурге тему мечт и целей я буду раскрывать на своей живой встрече. Приходите, буду рада! 🔔 Билеты на встречу - ТУТ

Для меня поход в салон "на ноготочки" не только про ноготочки. Там особая такая девчачья атмосфера, за ней я тоже туда хожу: похихикать-посплетничать-подурачиться. Но сегодня атмосфера была сильно не девчачьей, и это сподвигло меня написать вам здесь о том, как люди сами разгоняют в себе тревогу и фобии. Возможно, вы узнаете себя в этом - и задумаетесь. Обычно, пока мне делают маникюр, я копаюсь в телефоне или просто смотрю в окно и слушаю, как вокруг щебечут мастера и клиенты. Мне нравится этот вайб. Так начиналось и сегодня, пока в кресло на окрашивание волос не села эта женщина. Её разговор с мастером начался с новостей о том, где что взорвали, потом они обсудили кто где умер на сво, потом они затронули тему кто как конкретно умер из их знакомых и знакомых знакомых. Дальше шла тема о том, что по контракту уже идут служить девочки, потом они перемалывали уже какие-то совершенно дикие сплетни и теории заговора. И всё это, конечно, сопровождалось репликами о том, какой ужас и как страшно жить. Могла ли я попросить их остановиться? Могла. Но мой пытливый ум психолога уже принял решение слушать, до какой степени люди готовы себя накручивать. И тут внезапно начался эффект домино. Мой мастер маникюра, которая обычно молчит, вдруг поднимает на меня глаза и выдаёт: "А я тут недавно видела как на моих глазах умер мотоциклист в аварии". Меня такими пассажами точно не удивить, я на 2 колёсах уже 16 лет, и многих, кого я знаю, уже нет в живых. Но тут важно не это, важно, что человек настолько пропитался той дичью, которая шла потоком с кресла окрашивания - что из неё буквально начало выходить то, что её тревожит, потому что, конечно, эти чувства сложно держать в себе. Увидеть, как на твоих глазах в аварии погибает человек сильное переживание, согласитесь. Я не стала поддерживать этот разговор, сказав, что так бывает. И через пару минут чудесным образом заткнулись дамочки, обсуждавшие всё, что связано с военными действиями, потому что у них наконец наступил перерыв- и они пошли занять свой рот кофе и сигареткой. А я на этом фоне подумала о том, как человек даже не замечает того, что сам себя вводит в тревогу, страхи и такие состояния, в которых вроде и живёшь, а вроде и нет. Как человек сам разгоняет то, что его напрямую не касается, до космических масштабов - а потом жалуется, что у него дёргается глаз, потеют ладошки и сон нарушился. И как же грустно, что об этих любителей триллеров ранятся люди, которые может и не хотели бы это всё через себя пропускать, но вынуждены. Например, в семьях или на работе. Стало грустно. Верю, что вы ограничиваете и фильтруете информацию, которая в вас попадает. От души желаю вам быть в курсе в целом, но не утопать в том, что напрямую не касается вас и ваших близких. Ну а если уже накрыло - вы знаете где меня искать.

Вышел выпуск передачи "Актуальный разговор", где я была приглашённым специалистом. Говорили о трудоголиках. Полюбопытствовать можно - ТУТ

Дело в голове | Психолог Каюрова pinned «☀️КАЛЕНДАРЬ НА АВГУСТ 04.08 (вт) - открытая живая встреча в Петербурге "Поговорим о..." - будем говорить о том, что вы НЕ знали про цели и мечты.(подробности и билеты - ТУТ) 06.08 (чт) - живой открытый тренинг «Психологический портрет кандидата за рамками…»