КСЕНИЯ ШМИДТ МАСТЕРСКАЯ ПСИХОЛОГИИ

Летний дождь - не конец света. Твоя грусть - тоже. Можно грустить, не объясняя причин. Можно грустить, не строя из этого драму. Можно грустить, не пытаясь срочно себя починить. Просто посмотри на это состояние, как на дождь за окном. И дай ему пройти. #размышленияподдождь

Попробуем ссылку в комментариях Если это бот, то может не найдет )

Пока, чтобы не скучать предлагаю вашему вниманию собранную мной памятку о психосоматике женских органов. Тут кратко про психологические конфликты и органы мишени.

Предлагаю завтра в 13.00 Встретиться и поговорить на тему женственности и женской психосоматики. Просто разговор по душам, не лекция. Если у кого-то есть что сказать на эту тему, пишите мне! Скооперируемся!

Проведем эфир?

Иногда, чтобы понять насколько твоя жизнь ценная, нужно буквально подняться над всем этим. С высоты проблемы становятся мелкими, а путь который ты прошел - бесконечно большим…

🌿 29 августа я приму участие в большом благотворительном клиентском дне «День открытых сердец» в Санкт-Петербурге. Вместе с командой специалистов (возможно, многие вам знакомы) мы проведем день практической работы, где у каждого участника будет возможность уделить внимание себе, своему состоянию и тем вопросам, которые сейчас действительно важны. В этот день я буду одним из мастеров, сопровождающих участников на пути исследования себя. Необязательно заранее знать, с чем именно вы хотите работать — иногда самое важное становится понятным уже в процессе. 📅 29 августа 🕚 11:00–16:00 📍 Санкт-Петербург, Литейный проспект, 55 Если вам откликается такой формат, буду рада нашей встрече. Подробнее о мероприятии и регистрация — по ссылке ниже. https://evolyuciya-soznaniya.ru/customer-appreciation-day А если вам захочется уточнить детали или просто обсудить формат встречи, смело пишите мне в личные сообщения. Реклама. Рекламодатель: ИП Рожкова Татьяна Георгиевна (ИНН 772434076602) erid: CQH36pWzJqVHsL2cn5kdbcVyMV1Q5UQQ6uQ9pgWEr3CTij

Еще раз анонсирую большой благотворительный день в СПб, где я участвую сама как эксперт и приглашаю вас. Деньги от мероприятия отправятся на благотворительность.

«Парень встречает корыстную девушку, которая уничтожает его как личность». Политолог рассказал, чему учит фильм «Колобок», из-за которого перенесли показы «Человека-паука». @banki_oil

Как вам такое видение сказки? Дорогие психологи, и не только, что скажите?

Лонгриды продолжаются… Размышления под стук колёс 🚂 В Европе поезда не делают того особого «тутух-тутух», как на постсоветском пространстве. То ли в стыках рельсов дело, то ли в колёсных парах. Не хорошо, не плохо. Просто поезда, оказывается как и люди, говорят на разных языках. Что вы чувствуете, когда закрываете глаза и вспоминаете свое путешествие по жд? Какая первая картинка вспыхивает в памяти? Какие эмоции поднимаются? Какие ощущения в теле вы можете заметить? Под стук колёс и звон ложечки в стакане с подстаканником - этим бессменным медным символом наших железных дорог - можно закрыть глаза и потеряться во времени. Это происходит сейчас, в 2026-м? Или это я маленькая еду на море с мамой и папой? Или это я студенткой отправляюсь на учёбу в Будапешт? В психологии этот процесс называется регрессией по временной шкале, а машина времени , которая нас может прокатить по этой шкале - наша собственная система органов чувств: VAKOG И это не аббревиатура из учебника. Это сама жизнь, разлитая по купе ночного поезда. Закройте глаза. Почувствуйте, как пол уходит из-под ног, когда идёшь по узкому коридору, и тело само находит этот особый, качающийся ритм, эту хореографию движения, которую не спутаешь ни с чем. Вдохните. Тот самый запах - густой, многослойный коктейль из креозота шпал, нагретого солнцем железа, чуть влажного постельного белья с казённой печатью и домашних запасов еды, которые бережно распаковали уже в соседнем купе. И этот вкус горячего чая с лимоном и домашнего бутерброда, который мы вслед за соседями извлекли из своих сумок - вкус безопасности и долгожданной дороги. Услышьте приглушённые голоса за тонкой стенкой, смех, чей-то тихий разговор, и поверх всего этого - размеренное, вечное «тутух-тутух», которое становится колыбельной для души. А ещё - мелькание оранжевых огней за окном, тяжесть усталых век, шероховатость плюшевой обивки под пальцами, прохлада стекла, к которому прикладываешься лбом в час ночи… В НЛП и психосоматике эти пять нот - Visual, Auditory, Kinesthetic, Olfactory, Gustatory - называют VAKOG. Но по сути это язык, на котором тело хранит всё, что разум забыл или не смог переварить, или даже не обратил внимание. Тело никогда не врёт. Запах купе, вибрация пола, вкус чая - это якоря, брошенные в истинное море нашего бессознательного. Непрожитое чувство не исчезает, оно оседает в мышцах, в дыхании, в том самом «тутух-тутух» внутри грудной клетки. В терапии мы используем этот язык как компас. Когда слова заканчиваются, я прошу клиента не вспоминать факты, а снова почувствовать их. Звук, запах, прикосновение становятся дверью. Пройдя через неё, мы находим не абстрактную «травму», а живого внутреннего ребёнка, студентку, путешественника - тех, кто когда-то замер в этом ощущении и ждёт, чтобы его наконец заметили, услышали и отпустили. Стук колёс стихает. Но путешествие только начинается. А какой сенсорный якорь возвращает вас в ваше собственное прошлое? Какой звук, запах или ощущение включает вашу машину времени? Поделитесь в комментариях, если захотите ✨ #психология #ваког #нлп #психосоматика #теларвет #терапия #памятьтела #брэдберистайл #регрессия #путешествиевнутрь #синхроничность #поезднаяромантика