ВКЛЮЧИ ЖИЗНЬ

Привет, Дорогие Люди! Пока я пропадаю в Университете образовательной медицины и иногда в работе (кофейные дела и психотерапевтические сессии никто не отменял) - хочу пообщаться с вами в комментариях и услышать ваше мнение 😁 Как вы считаете: ЧТО ВАЖНЕЕ ДЛЯ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ГЕНЕТИКА ИЛИ ОБРАЗ ЖИЗНИ? Мой ответ, основанный на новых знаниях и личном опыте, напишу там же в комментах, а пока с удовольствием почитаю ваше мнение, будьте активнее, не стесняйтесь 😉

Разверни 👆🏻 А у вас как дела? 😏 А.Ахмадеева | ВКЛЮЧИ ЖИЗНЬ

Непрошеные советы подъехали 😁 Пробовали?

КАК Я ОСВОБОЖДАЮСЬ ОТ ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ 👇🏻 👣 Шаг 1 Нужно назвать своё ограничивающее убеждение и записать его на бумаге (рукой - это важно). Это переводит бессознательное убеждение в осознаваемую форму. В науке о памяти это называется реактивацией старого следа - без этого шага убеждение изменить практически невозможно. Записывание помогает вытащить установку (убеждение, блок) из автоматизма туда, где мозг может её переписать. 👣 Шаг 2 Составь предложение по формуле «Раньше я верил(а), а теперь выбираю…». Например: раньше я верила, что у меня недостаточно опыта и профессионализма, а теперь выбираю верить, что я гениальна в своей профессии! Это ключевой приём, использующий механизм реконсолидации памяти. Когда убеждение реактивируется, его след на несколько часов становится нестабильным и доступным для перезаписи. Формула «раньше верила — а теперь выбираю» создаёт рассогласование между старым и новым, и именно это запускает у мозга процесс обновления памяти. 👣 Шаг 3 Повторяй составленную фразу каждый день по I-2 минуты несколько раз в день, направляя внимание и подключая чувства (это важно!). Здесь работает нейропластичность - способность мозга перестраивать нейронные связи в ответ на новый опыт. Чувственное проживание нужно, чтобы новая мысль закрепилась в нейронном следе: без проживания через чувства фраза просто не закодируется мозгом. И САМОЕ ГЛАВНОЕ! Это не разовое действие, а практика: чем чаще проживаешь новую фразу, тем прочнее она заменяет старый след в памяти. Так убеждения меняются не силой воли, а буквально на уровне работы мозга. Если тебе откликнулась эта техника — подписывайся, я буду делиться и другими рабочими методами, которые реально помогают менять мышление и включать жизнь на максимум! Поделитесь, с какого убеждения начнете? 😁 А.Ахмадеева | ВКЛЮЧИ ЖИЗНЬ

Было 😁 🚀 Этот рилсик залетел в запрещенке и продолжает набирать обороты! А вы что скажете? Было? 👇🏻

Всем добра и солнца ☀️ Новое фото для канала будем вместе выбирать? 🥰 🔥 - дааа! ❤️ - конечно, да!

Channel name was changed to «ВКЛЮЧИ ЖИЗНЬ»

Спасибо всем за голосование 🙏🏻 Уже больше месяца я работаю над архитектурой своего бренда, построением большой жизненной и профессиональной концепции, которая полностью соответствуем моей философии, смыслам и взглядам на жизнь… И то, что я обычно делаю с людьми вокруг себя, будь то в дружеском общении и в профессиональной деятельности, если описать всего 2 словами: ✅ В К Л Ю Ч А Ю Ж И З Н Ь Я никого не учу правильно жить. Я и сама не знаю как правильно, да и что вообще такое «правильно»? Я ненавязчиво транслирую свои смыслы и философию, помогая человеку снова почувствовать вкус к жизни и построить такую систему внутри, в которой здоровье, энергия, мышление и тело начинают работать в одном направлении - на благо человека и его жизни! А.Ахмадеева | ВКЛЮЧИ ЖИЗНЬ

Совет годный, проверено 🤣

ТОКСОПЛАЗМОЗ И ЖЕНСКАЯ ИЗМЕНА Я тут узнала кое-что интересненькое 👀 Проводились крупные исследования и выяснилось, что женщины-носители токсоплазмоза изменяют своим партнерам гораздо чаще, чем без него 😬 Не хилое такое оправдание, правда? 😎 Ладно, выдыхайте, есть протоколы образа жизни, питания, биодобавки, которые легко справляются с любыми иногентами нашего тела. Хотите узнать больше - оставайтесь со мной 🫶🏻 * токсоплазмоз - это паразитарное заболевание, которое вызывает одноклеточный паразит Toxoplasma gondii. Хозяевами паразита являются представители семейства кошачьих (домашние кошки и их дикие родственники). Именно в их кишечнике происходит половое размножение токсоплазмы, в результате которого образуются ооцисты. Они выделяются с фекалиями и могут заражать промежуточных хозяев (птиц, млекопитающих, включая человека). 🤷🏻‍♀️

Котики, привет! Погрузилась в учебу и немного в работу, ну и ещё в пару интересных для меня проектов, чтобы не выпадать надолго из нашей коммуникации - хочу делиться с вами полезными знаниями из моего обучения. Несмотря на то, что у меня достаточный багаж знаний не только в психологии и телесной терапии, но и медицине - некоторая информация, которую я получаю в университете сейчас - меня очень удивляет. Мир не стоит на месте, все развивается, меняется очень быстрыми темпами - обожаю себя за свою гибкость мышления и возможность принимать, анализировать, делать качественные выводы из любой поступающей информации! Хотите вместе со мной развиваться и удивляться? - 🔥

ВКЛЮЧИ ЖИЗНЬ pinned a video

Я МИЛЛЕНИАЛ, НО 😎 🔴у меня больше нет синдрома «хорошей девочки» - я не пытаюсь всем угодить и понравиться, иногда даже в ущерб себе. 🔴я больше не трудоголик. Работать эффективно - да, работать много, бояться остановиться, чтобы не сдохнуть под мостом - нет. 🔴я научилась от души бездельничать, точнее находить более интересные занятия и мне совершенно никогда за это не стыдно. 🔴у меня нет синдрома самозванца (да, был из-за специфики профессии, но уже нет), синдрома приглашенной звезды охуевшей до нужной степени, Слава Богу, тоже) я просто оцениваю себя адекватно, этого достаточно. 🔴я очень люблю деньги. И зарабатывать, и получать в подарок, и с кайфом тратить на саму себя и на своих близких. Больше не обнаружено вообще ни одного блока связанного с деньгами. 🔴у меня много часов личной терапии. Не то, чтобы я этим горжусь, но без нее я бы точно не стала лучшей версией себя. 🔴я не тревожник, вообще. Ну по крайней мере мне так кажется… 🔴я не конфликтная и не обижаюсь, вообще. Совсем. У меня космического масштаба принятие другого человека со всеми его + и -. Со мной очень сложно поругаться, но если меня не ценят, я могу молча уйти. Насовсем. 🔴я не испытываю ни грамма ностальгии по 90-м и 00-м. Присутствует некая романтизация чего-то особенного, что было в моем детстве, но не более. У всего перечисленного есть небольшой минус: мне бывает сложно в общении с людьми моего +/- возраста, потому что они не всегда понимают и принимают мою мотивацию: легкого, позитивного, поддерживающего, принимающего, не осуждающего отношения к человеку, к жизни… 😔 Но так же это мой и огромный плюс, он же - моё самое конкурентное преимущество! 🫰Главный бонус работы (дружбы и другого взаимодействия) со мной - это научиться легкому отношению не столько к какой то конкретной проблеме, сколько к жизни в целом, в которой нам достается то место, которое мы осмеливаемся занять. А давайте посмотрим, по каким признакам я всё-таки миллениал: ➡️ знаю наизусть большую часть старых советских фильмов ➡️ большую часть репертуара Агутина, ВИА-ГРА и Меладзе ➡️ у меня иногда кружится голова, если я резко встаю с кровати ➡️ если что-то пошло не так, говорю «ну ёпрст» А как у вас дела со стереотипами и ограничениями? Обсудим? 👇🏻

ЖИВАЯ ВСТРЕЧА В СПБ «Стресс - это хорошо!» 📌28 августа 17-20:00 📍Пространство в центре города 🫰Бесплатно 😉 🖊️Пиши 👇🏻 «хочу на встречу» в комментариях, количество мест ограничено!

Страх - это самое тормозящее наше развитие и рост чувство, в любой сфере жизни… И мало кто осознает, что любой страх и страх перемен в частности - это вообще то нормально, когда то давно страх помогал человеку выживать! Ненормально — позволять страху останавливать тебя годами. Уверена - ты знаешь, что нужно сделать, что бы получить всё, что ты хочешь… Осталось только решиться 😏 Вперед 🚀

Поплакали, покакали - погнали дальше жить эту прекрасную жизнь 😍 Уныние - смертный грех, отрицать негативные эмоции - прямой путь к психосоматическим проявлениям! Ааааа… Что делать? Мы привыкли, что со всех утюгов нам говорят, что стресс - это плохо, что это ужасное и что-то разрушительное для нашей жизни, но на самом деле стресс это наша мощная энергия и наш двигатель к лучшему! Бог не мог создать ничего разрушающего для человека и если бы не стресс, то нас бы сейчас вообще не было, как вида человеческого, вымерли бы миллионы лет назад… Хотите узнать правду о стрессе, а ещё какой именно и почему действительно разрушает, ну а также: что делать, чтобы стресс влиял на нас хорошо 😏🧘🏻‍♀️ С вас ❤️, с меня видосик или эфирчик в самое ближайшее время! Погнали! 💪🏻

Моя мантра подходящей к концу недели 😇 А ваш ретроградный меркурий как поживал последние пару недель? Делитесь 🙏🏻🤗🩵