Богатые психологи🔥

Коллеги, было? 🤣 Автор https://www.instagram.com/zhukova.natallia_psy?igsh=a3ZtNTBmaGdpeGty

Я, конечно, психолог. Но иногда мне хочется просто сказать🗣️: «Да господи, да уходи ты от него уже». Конечно, я этого не говорю. Я киваю. Задаю вопросы. Отражаю чувства. Помогаю клиенту исследовать, почему он остаётся в этих отношениях. Но внутри иногда сидит другой специалист. Тот самый, который уже на третьей встрече такой: «Так. Я всё понял. Вот дверь. Вот куртка. Собираемся». 😂😂😂 А клиент, конечно же, никуда не собирается. Потому что у него привязанность, страх, надежда, сто причин остаться. И вообще: «Но он же в последнее время стал меняться». И вот здесь психологу приходится аккуратно выключать внутреннего спасателя. Потому что очень хочется уже увидеть результат. Чтобы человек понял, ушёл, выбрал себя и желательно прямо к следующей сессии. А он сидит напротив и снова рассказывает, как они вчера помирились. И ты такой: — Угу. — Понимаю. — А что ты сейчас чувствуешь? А внутри: «МЫ ЖЕ ВЧЕРА ОБ ЭТОМ ГОВОРИЛИ!» 😭😂 Коллеги, признавайтесь.👇 В каких ситуациях вам сложнее всего не начать жить жизнь за клиента? Где ваш внутренний «я лучше знаю, как тебе будет хорошо» периодически пытается захватить терапию? 👇

«Я умею помогать людям. Но почему так сложно продавать свои услуги?» – с этим запросом Елена пришла на программу «Богатая практика». Причём нельзя сказать, что она была начинающим психологом. Практика уже была. Был опыт работы с маркетологами и продюсерами. Были запуски. Но каждый раз всё заканчивалось примерно одинаково: много сил, много тревоги, разочарование и ощущение, что результат снова оказался не таким, как хотелось. Самым болезненным было даже не это. А ощущение, что она знает, как помочь человеку, видит его потребность… но в последний момент не может спокойно довести до покупки. Как будто между профессионализмом и продажей стояла невидимая стена. На программе эта стена постепенно исчезла: 💡Елена выстроила понятную систему продаж. 💡Научилась работать с возражениями без давления. 💡Перестала воспринимать маркетинг как постоянный стресс. 💡И уже в начале обучения получила первые 175 000 рублей. А по итогам программы её результат составил около 500 000 рублей🔥 Но больше всего мне нравится то, что произошло после курса. 👇 ❤️В прошлом месяце Елена с лёгкостью собрала офлайн-группу сразу на несколько мероприятий. ❤️И без ощущения, что нужно кого-то уговаривать или «дожимать», перевела ещё трёх новых клиентов в долгосрочную терапию. Для меня это главный показатель. Потому что настоящие изменения видно не по результату во время обучения. А по тому, что происходит спустя месяцы. Когда навыки становятся частью ежедневной практики. Когда продажи перестают быть стрессом. И становятся естественным продолжением качественной работы психолога. 💜 14 сентября начинается новый поток «Богатой практики»🎉 Если вы до сих пор думаете: почему "продавать" свои услуги таааак сложно - оставляйте заявку 👇👇👇 БОГАТАЯ ПРАКТИКА - ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Помню, как один преподаватель сказал: «Будут клиенты, после которых вы выйдете из кабинета уже немного другим психологом». Тогда я не очень поняла, о чём речь. А потом появился такой клиент, не самый тяжёлый, не самый сложный. Но именно после него начинаешь задавать себе вопросы: ↔️«Почему именно эта история так меня задела?» ↔️«Почему именно с этим человеком мне было настолько трудно?» ↔️«Чего мне не хватило - знаний, опыта или внутренней устойчивости?» И именно такие встречи часто становятся точкой роста. После них мы идём в личную терапию, записываемся на супервизию, читаем книги, которые раньше откладывали, осваиваем новые методы. Не потому, что «надо», а потому, что внутри уже невозможно работать по-старому. Наверное, именно поэтому я считаю, что клиентов можно назвать нашими соавторами как специалистов. Каждый из них чему-то нас учит. Иногда очень бережно. Иногда довольно болезненно. 💬 Коллеги, а был ли в вашей практике клиент, после которого вы поняли: «Я уже не тот психолог, каким был до этой встречи»? Необязательно рассказывать историю целиком. Интересно узнать именно то, чему этот человек вас научил.

Клиент написал вам в 23:47. Вы увидели сообщение… и ответили. А потом вдруг поймали себя на мысли: «А почему я вообще сейчас отвечаю?» Было? В начале практики многие психологи сталкиваются с этим. Мы так хотим быть хорошими специалистами. Хотим помочь. Хотим, чтобы клиент чувствовал поддержку. И постепенно.....границы начинают становиться размытыми: 🫸 консультация заканчивается на 15 минут позже, потому что «ну человеку же важно договорить»; 🫸 клиент пишет между встречами, а мы отвечаем, потому что «вдруг ему сейчас тяжело»; 🫸 переносы становятся постоянными, потому что неудобно отказать; 🫸 мы начинаем эмоционально переживать за клиента даже после завершения работы. И вроде бы всё это из желания помочь. Но в какой-то момент приходит усталость. И появляется вопрос: «А где заканчивается забота о клиенте и начинается забота о себе как о специалисте?» Профессиональные границы - это не холодность и не отсутствие эмпатии. Иногда именно чёткие рамки помогают создать безопасное пространство для терапии. Потому что клиенту нужен не спасатель, который всегда доступен.🙅‍♀️ Ему нужен устойчивый специалист, который может выдерживать его чувства и при этом оставаться в своих границах. Коллеги, поделитесь👇👇👇 Какое правило в работе с клиентами вы установили не сразу, а только через опыт? Может быть, раньше вам было сложно говорить «нет», обозначать время ответа или завершать сессию вовремя? Что помогло вам выстроить свои границы?

Знакомо?😁 Коллеги, как вы обычно работаете с ожиданием «одной главной причины всех проблем»? 👇👇👇

ПОЧЕМУ ЖЕЛАНИЕ ПСИХОЛОГА СПАСТИ КЛИЕНТА В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ МЕШАЕТ САМОМУ КЛИЕНТУ? В начале практики есть одна вещь, которую очень сложно принять👇 Кажется, что если человек пришёл с запросом, то его нужно как можно быстрее привести к результату: объяснить, подсветить, дать технику, предложить решение. 🙅‍♀️Но терапия так не работает. На супервизии мы разбирали очень показательный случай👇 Клиентка сразу сказала: «Только, пожалуйста, тему мамы не трогать.» И знаете что? Никто её туда не потащил. Потому что клиент имеет на это полное право. Да, через несколько месяцев стало очевидно, что именно в эту тему они постоянно упираются. Но психолог не решил за клиента. Он остановился и сказал: «Давайте решим, что мы будем делать дальше. Вы имеете право сказать "стоп". А если всё-таки будем идти в эту тему, давайте подумаем, как сделать это максимально бережно.» Вот это и есть работа.🤌 Не тащить человека туда, куда, как вам кажется, ему давно пора. А выдерживать его темп. «Это не в смысле: "Давайте я вас сейчас полечу, потому что я вижу, что с вами происходит". Не дай бог.» Иногда желание срочно помочь рождается не из контакта с клиентом. А из нашей собственной тревоги. Нам тяжело смотреть, как человеку больно. Нам хочется быстрее сделать так, чтобы стало легче. Но если психолог начинает двигаться быстрее клиента - контакт начинает разрушаться.💔 Парадокс в том, что самые глубокие изменения происходят не тогда, когда специалист ведёт человека за руку. А тогда, когда идёт рядом. Иногда медленнее, чем самому хотелось бы. Именно это и выдержать сложнее всего.❤️

ПОЧЕМУ ПСИХОЛОГУ НЕЛЬЗЯ СТРОИТЬ ПРАКТИКУ ТОЛЬКО НА ВДОХНОВЕНИИ Знаю, что это происходит у многих психологов. Недавно на супервизии мы обсуждали одну, казалось бы, простую вещь👇 Почему многие психологи делают что-то только тогда, когда есть настроение? 🤷‍♀️Сегодня хочется написать пост - пишем. 🤷‍♀️Есть вдохновение - выкладываем сторис. 🤷‍♀️Появились силы - отвечаем людям. А потом наступает день, когда ничего не хочется. И практика как будто тоже встаёт на паузу. 🫠 Но если честно, когда мы идём в терапию к психологу, нам ведь важно не то, было ли у него вдохновение сегодня. Нам важно, чтобы он был устойчивым. Чтобы мог выдерживать процесс. Чтобы оставался рядом. И практика строится точно так же. «Практика - это не про вдохновение. Это про систему.» Потому что вдохновение - штука капризная. Сегодня оно есть. Завтра нет. А люди продолжают нуждаться в помощи каждый день.❤️  Именно поэтому профессиональная практика рождается не тогда, когда психолог начинает всё делать идеально. А тогда, когда появляется регулярность. Пусть небольшой пост. Пусть одно видео. Пусть одна консультация. 🙅‍♀️Но не только тогда, когда «сегодня особенное состояние». Мне вообще кажется, что это один из признаков профессионального взросления. Когда ты перестаёшь ждать вдохновения. И начинаешь создавать условия, в которых оно уже не управляет твоей работой. 👇 А вы замечали за собой, что иногда ждёте «правильного состояния», чтобы сделать следующий шаг?

Почему у гепарда нет депрессии? 😅🙈🤪

Иногда психологи относятся к себе хуже, чем советуют относиться клиентам. Клиенту говорят: «Берегите себя». «Следите за своим состоянием». «Не игнорируйте усталость». А сами работают без выходных, отменяют отпуск и думают: «Ну ещё одну сессию выдержу». Нет🙅‍♀️ Уставший психолог начинает хуже слышать. Быстрее уставать от сложных историй. Терять любопытство. Работать на автомате. И дело не в профессионализме. Дело в том, что психика тоже устаёт. Отдых - это не награда за хорошую работу. Это часть профессии. Потому что невозможно быть опорой для другого человека, если у тебя самого давно закончились внутренние ресурсы. Поэтому иногда лучшая инвестиция в свою практику - не ещё один курс. А нормальный выходной❤️ Дорогие коллеги, не забывайте про себя 🙏

РАСПРОСТРАНЁННАЯ ЛОВУШКА СРЕДИ НАЧИНАЮЩИХ ПСИХОЛОГОВ — ЖДАТЬ, КОГДА ОНИ СТАНУТ «ДОСТАТОЧНО ГОТОВЫМИ». Эта ловушка выглядит очень разумно. «Мне нужно ещё одно обучение…» «Ещё один метод…» «Ещё один сертификат…» «Сначала надо глубже проработать себя…» А потом начну практиковать. Но проблема в том, что это «потом» может никогда не наступить. Потому что в психологии невозможно сначала стать идеальным специалистом, а потом выйти к клиентам. Всё происходит наоборот. Сначала — первые клиенты. Потом — сомнения. Потом — ошибки. Потом — супервизии. Потом — новый уровень понимания. Так и рождается специалист. Не после двадцатого сертификата. Не после сотни прочитанных книг. А в процессе. Зрелый психолог — это не тот, кто однажды понял всё. Это тот, кто умеет быть рядом с клиентом, признавать, что ещё учится, и продолжать расти. Мне очень откликнулась фраза участницы супервизии👇 «Я пошла в длительную личную терапию, потому что хочу сама пройти путь клиента». Вот с этого и начинается профессиональная зрелость. Не с идеальности. А с честности перед собой❤️ А у вас было ощущение: «Вот ещё одно обучение — и тогда точно начну»?👇👇👇

«МОЖНО ВСЁ». САМАЯ ТРЕВОЖНАЯ МЫСЛЬ, КОТОРУЮ Я СЕБЕ КОГДА-ЛИБО РАЗРЕШИЛА Есть одна установка, которая очень красиво звучит: «Можно всё». ✅Можно быть хорошим психологом. ✅Можно много зарабатывать. ✅Можно любить свою работу. ✅Можно путешествовать. ✅Можно построить счастливую семью. ✅Можно отдыхать. ✅Можно быть востребованным. Звучит вдохновляюще, да? Но когда я по-настоящему разрешила себе мысль, что мне действительно можно всё, мне стало... страшно🫨 Потому что пока внутри живёт установка: «Либо карьера, либо семья.» «Либо деньги, либо спокойствие.» «Либо работа, либо здоровье.» ...жить даже проще. Есть объяснение, почему чего-то нет. Есть на что опереться. Есть привычные ограничения. А когда ограничений становится меньше, появляется совсем другой вопрос: «Если мне действительно можно, то почему я до сих пор этого не сделала?» И вот это уже неприятный разговор с собой. Потому что дело оказывается не в запретах. А в том, что невозможно одновременно построить всё сразу. Не потому что «не заслужила». Не потому что «Вселенная не даёт». А потому что у любой жизни есть последовательность. И это, наверное, одна из самых взрослых мыслей, к которой я пришла за последние годы. Можно всё. Просто последовательно. Нельзя сегодня посадить дерево, а завтра собирать урожай. Нельзя за один месяц стать сильным терапевтом, построить очередь из клиентов, написать книгу, открыть школу, вырастить детей, объехать полмира и ещё не забыть выспаться. Не потому что вы недостаточно стараетесь. Потому что так не устроена жизнь. Иногда следующий уровень начинается не с ещё одного курса, не с нового проекта и даже не с мотивации. А с вопроса: «Что сейчас самое важное?» И когда появляется ответ, становится гораздо спокойнее. Потому что больше не нужно разрываться между десятью направлениями. Достаточно честно выбрать одно. А остальные - не отменить. Просто оставить на своё время. И знаете, что самое интересное? Именно после этого обычно начинает получаться гораздо больше.😊 А где вы сейчас пытаетесь успеть всё одновременно вместо того, чтобы выбрать следующий шаг?👇👇👇

00:00 - 03:24 Как "уговорить" клиента на длительную терапию? 🤔 03:24 - 06:36 Как правильно выстроить работу с клиентом, чтобы был результат? 06:36 - 10:18 Как держать клиента в тонусе, чтобы он не слился? Кому было полезно - ставьте ❤️

Коллеги, под предыдущим постом был интересный комментарий и я решила записать подкаст с ответами на вопросы👇 Думаю многим будет полезно 😉

МНОГИЕ ПСИХОЛОГИ ПОЧЕМУ-ТО ДУМАЮТ, ЧТО ДЕШЁВОЕ ПРОДАВАТЬ ЛЕГЧЕ «Сначала сделаю консультации по 1500 рублей.» «Потом интенсив за 2990.» «Потом чек-лист.» «Потом марафон.» «А вот когда стану увереннее - тогда уже начну продавать длительную терапию.» Знакомо?))) Я регулярно слышу это на супервизиях. И каждый раз задаю один вопрос👇 А почему вы решили, что дешёвое продавать легче? Почему психологи так в это верят? Потому что кажется: если цена маленькая - люди будут покупать быстрее. Но в реальности это вообще не так. Человек может неделю думать над покупкой консультации за две тысячи. И принять решение о длительной терапии за сто тысяч за один разговор. Потому что решение принимается не о цене. А о том, ДОВЕРЯЕТ ли человек вам. Понимает ли он, что вы сможете ему помочь. И видит ли ценность этой работы. Я часто наблюдаю одну и ту же картину👇 Психолог боится продавать терапию👇 Поэтому начинает продавать всё, кроме терапии.👇 ♻️Чек-листы. ♻️Мини-курсы. ♻️Интенсивы. ♻️Рабочие тетради. ♻️Закрытые каналы. ♻️Клубы. ♻️Всё что угодно. Только бы не сказать: «Я приглашаю вас в глубокую работу.» И знаете, что самое интересное? Очень часто на создание всех этих продуктов уходит полгода. ПОЛГОДА 🫠 За которые можно было провести десятки консультаций. Получить опыт, кейсы, отзывы. И стать намного увереннее. Иногда мне кажется, что дешёвые продукты - это не маркетинговая стратегия. Это способ ещё немного отложить встречу со своим страхом. Потому что страшно не назвать цену. Страшно услышать: «Нет.» И если это про вас… Возможно, проблема вообще не в стоимости ваших услуг. А в том, что вы до сих пор боитесь предложить людям именно ту помощь, за которой они к вам пришли. Коллеги, вопрос к вам, прошу ответить честно👇 Что вам продавать страшнее: консультацию за 3 тысячи или длительную терапию?

😅😅😅 Когда подруга психолог. Согласны? (Автор видео Александра Бамбурова) Кстати, на у меня осталось всего 6 мест на этой неделе интервью на годовую программу по Интегративному подходу. 👇 Оставить заявку на интервью

ПСИХОЛОГИ СЛИШКОМ БОЯТСЯ СКАЗАТЬ: «Я НЕ ЗНАЮ» Недавно на супервизии разбирали сложный случай. И знаете, что меня зацепило? Даже не сам клиент. А реакция психолога. 🫠«Вдруг я сейчас сделаю что-то не так?» 🫠«Надо срочно придумать технику.» 🫠«Я же психолог. Я должна знать, что делать.» И вот здесь специалист незаметно попадает в ловушку. Он перестаёт думать о клиенте. И начинает спасать себя от ощущения собственной некомпетентности. Потому что ему кажется, что хороший психолог - это тот, у кого всегда есть ответ. Но это вообще не так. Хороший психолог - это тот, кто знает границы своей компетенции🧡 Если к вам приходит человек с темой, в которой у вас нет опыта, это не повод делать вид, что вы справитесь интуитивно. Интуиция - прекрасная вещь. Но в терапии она заканчивается ровно там, где начинается ответственность за другого человека. Иногда самая профессиональная фраза звучит так: 🗣️«Я хочу взять время подумать.» Или: 🗣️«Я возьму этот случай на супервизию.» Или: 🗣️«Мне важно дополнительно разобраться в этой теме, чтобы работать с вами максимально качественно.» И знаете, что интересно? Начинающие специалисты почему-то уверены, что после таких слов клиент разочаруется. Что подумает: «Ага, значит, психолог слабый.» На практике всё происходит наоборот. Люди гораздо больше доверяют специалисту, который честно говорит: «Я не знаю, но я разберусь», чем тому, кто уверенно отвечает на всё подряд. Потому что за этой уверенностью очень часто скрывается не профессионализм. А страх признать собственные ограничения. Мне вообще кажется, что одна из точек взросления в профессии - перестать играть во всемогущего. Понять, что супервизия, дополнительное обучение, консультации с коллегами - это не признак слабости. Это признак ответственности. И, если честно, лично у меня гораздо больше доверия вызывает психолог, который иногда говорит «давайте я сначала подумаю», чем тот, кто никогда не ошибается, никогда не сомневается и всегда знает правильный ответ. 👇 А вам когда-нибудь было страшно признать, что какой-то клиентский случай оказался сложнее, чем вы ожидали?

САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА ПСИХОЛОГОВ ПРИ РАБОТЕ С ТРАВМОЙ Психолог очень хочет помочь. И это иногда становится главной проблемой. Клиент приходит и говорит: — Я ничего не чувствую. — Не знаю, что со мной. — Как будто внутри пусто. И внутри психолога сразу включается двигатель: 💡«Надо разморозить.» 💡«Надо вывести в чувства.» 💡«Давайте поисследуем тело.» 💡«А что сейчас ощущаете?» 💡«Попробуйте прожить эту эмоцию.» СТОП А если именно эта "заморозка" когда-то спасла человеку жизнь? Мы почему-то часто относимся к защитам как к врагу. Но защиты - не ошибка психики. Это её гениальное решение. Когда ребёнок не мог убежать. Не мог ответить. Не мог изменить ситуацию. Психика сделала единственное, что было возможно - отключила чувства. И человек выжил. А потом проходит двадцать, тридцать, сорок лет. Психолог встречает этого человека и за одну сессию пытается аккуратно разобрать систему, которая столько лет удерживала его на плаву. Конечно психика будет сопротивляться.🙇‍♀️ И это не потому, что клиент "не хочет работать". Она проверяет: А здесь вообще безопасно? Очень часто начинающие специалисты считают хорошей терапией сильные эмоции: – Клиент плакал. – Злился. – Что-то вспомнил. – Значит, работа получилась глубокая. НЕ ВСЕГДА Иногда самая качественная сессия выглядит очень скучно. Человек просто впервые не напрягался рядом с другим человеком. Не ждал нападения. Не оправдывался. Не доказывал, что ему действительно больно. Иногда это и есть терапия. Мы не ломаем защиту. Мы становимся тем местом, рядом с которым она однажды перестанет быть необходимой🧡 И тогда человек начинает чувствовать. Не потому, что психолог оказался сильнее. А потому, что психика наконец решила: «Кажется, теперь можно.»☺️ Коллеги, бывало, что вам очень хотелось быстрее "дойти до глубины", а потом понимали, что клиенту сначала нужно было просто почувствовать безопасность?👇👇👇

Кажется, каждый психолог хотя бы раз выходил с обучения с мыслью: «Ну всё. Теперь-то я точно знаю, как правильно жить.» А потом наступает понедельник. И оказывается, что знать - вообще не равно делать. 😄 Это, кстати, очень важно помнить и про себя, и про клиентов. Инсайт не меняет жизнь. Жизнь меняют десятки маленьких действий, которые мы продолжаем делать даже тогда, когда уже прошла мотивация. Поэтому если вы снова поймали себя на мысли: «Почему я опять делаю всё по-старому?» - вы не сломались. Вы - живой человек❤️ Узнали себя? 😄

ВОСЕМЬ ЛЕТ Я ТЕРПЕЛА БОЛЬ И НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЛА🤐 Недавно я сделала небольшую операцию на пальцах ног. У меня много лет врастали ногти. Это не была какая-то катастрофа. Не девять баллов боли из десяти. Но и не ноль. Примерно четыре-пять баллов. Постоянный дискомфорт. Иногда лучше, иногда хуже. Особенно зимой, когда закрытая обувь. Я ходила на медицинские педикюры. Мне что-то советовали. Предлагали разные решения. Но я восемь лет не могла решиться заняться этим последовательно и окончательно. ВОСЕМЬ ЛЕТ🫠 Хотя у меня были деньги, время и специалисты. И вот недавно я снова пришла к врачу. Он сказал: Надо делать операцию. Я сделала. Сейчас всё ещё заживает. Есть ограничения, неприятные ощущения. Но я внутренне очень собой горжусь❤️ И знаете, о чём я подумала? Большинство людей живут именно так: 🙇‍♀️Не в какой-то катастрофе. 🙇‍♀️Не в полной жопе. 🙇‍♀️А в срединной боли. 🙇‍♀️Когда плохо примерно на четыре-пять баллов. 🙇‍♀️Но качество жизни постепенно съедается. И именно такие проблемы люди откладывают ГОДАМИ. Потому что не настолько плохо, чтобы срочно что-то менять. И недостаточно хорошо, чтобы просто жить и не замечать. Мне кажется, именно этим людям особенно нужна наша работа❤️ Не тем, у кого всё рухнуло. Когда всё рухнуло, человек обычно сам начинает искать помощь. А тем кто давно терпит. Кто уже привык жить с: - тревогой; - конфликтами; - одиночеством; - выгоранием; - вечным ощущением «что-то не так». И постепенно начинает считать это нормой. Вопрос к вам👇 Что в своей жизни вы терпели годами на свои четыре-пять баллов из десяти, прежде чем всё-таки решились что-то изменить? 👇