КОНТЕНТ ДЛЯ ПСИХОЛОГА |ПОСТЫ,СТОРИС,РИЛС

📣 ПЯТНИЦА 📣 По пятницам в канале рубрика #контент_под_ключ #контент_для_психолога Пишите в комментариях, о чем бы хотели рассказать, а я выберу 1 комментарий и напишу сценарий, пост и рилс Что написать: - Ваше состояние/ситуация сегодня/недавно - что это значит для вас - что продаете ВАЖНО не нишу, а именно ваш инфоповод канал МАХ/ VK

Сценарий сторис: Не всё психосоматика Сторис 1. Селфи-видео Я работаю с психосоматикой, но меня очень напрягает, когда любое заболевание пытаются объяснить психологией. Заболело горло, значит «ты что-то не высказала». Насморк, значит «тебе кто-то неприятен». Температура, значит срочно ищем, какой конфликт пытается прожить тело. Нет. Есть ещё вирусы, бактерии, воспаления и вполне обычные заболевания, которые нужно лечить у врача. Сторис 2. Фото/видео кабинета Покажу на примере. Есть логопед, который очень любит свою работу и детей, с которыми работает. Никакого «не хочу идти на работу», «меня тошнит от этих детей» и скрытого желания остаться дома. И этот логопед подхватывает вирус от ребёнка. Так тоже бывает, представляете. Сторис 3. Селфи-видео Дальше врач назначает лечение, в том числе антибиотик. Становится легче, голос возвращается. А на улице почти +40. И тут на глаза попадается холодненький вкусный квас. Ну а дальше вы уже понимаете, кто утром опять проснулся без голоса? И искать здесь конфликт «я не позволяю себе говорить» я точно не собираюсь. Сторис 4. Фон Меня как психолога раздражает именно эта часть популярной психосоматики. Когда человеку с реальным заболеванием вместо нормальной диагностики начинают рассказывать, что он заболел из-за обиды на маму, непринятия мужа или потому, что «тело кричит то, что молчит душа». Иногда больное горло - это просто больное горло. И сначала с ним нужно идти к врачу. Сторис 5. Селфи-видео При этом психосоматика существует, только устроена она намного сложнее, чем таблица «орган - эмоция». Психологические факторы действительно могут влиять на течение некоторых заболеваний, усиливать симптомы, поддерживать их или становиться одним из факторов обострения. Но это не даёт психологу права заранее объявить любой симптом психосоматическим. В своей работе я всегда разделяю эти вещи. Сторис 6. Скрины отзывов А вот здесь можно поставить несколько отзывов клиентов, с которыми вы работали именно с психосоматическими запросами. Лучше оставить в кадре конкретные изменения клиентов и их собственные формулировки, без вашего пересказа. Сторис 7. Ваше фото Если врачи уже обследовали вас и вы замечаете, что симптомы появляются или усиливаются в определённых эмоциональных ситуациях, с этим можно работать и со стороны психологии. Если хотите разобрать свою ситуацию со мной, напишите мне в личные сообщения. ———————- Кто взял, оставьте 🔥 Сегодня последний день когда можно приобрести пакет рилс Самооценка 5, за 1500) Напишите мне или можно приобрести на сайте https://targetochka.ru/so_5

Пакет Самооценка 5 сценарии рилс готов к предпродаже В пакете: Reels 1. 5 привычек, по которым видно, насколько вам важно чужое одобрение Reels 2. А вы верите людям, когда они говорят о вас хорошо? Reels 3. Всем бы такую самооценку Reels 4. Зачем мы принижаем собственные достижения? Reels 5: Почему нам так нравится месть банкам Reels 6. Ошибка или “я тупая”? Reels 7: Почему бесят люди, которые слишком хорошо о себе думают? Reels 8: Почему мне до сих пор хочется сделать назло родителям, хотя я уже взрослая? Reels 9: Как уволиться с нормальной работы из-за одной фразы начальника Reels 10: Почему я заранее говорю: «Я вообще не готовилась»? 11-20 в работе + ленивые рилс - в работе Цена 1500р Чтобы купить «Самооценку 5», напишите мне в личные сообщения ТГ / MAX или можно на сайте Пакет «Самооценка 5»

Reels 5: Почему нам так нравится месть банкам (из пакета рилс Самооценка 5) Кадр 1. Психолог Помните этот ролик? Его пересылали друг другу с комментариями: «Наконец-то хоть кто-то отомстил этим банкам». Кадр 2. Фрагмент ролика https://www.youtube.com/watch?v=fTeJDNBWuv4 Кадр 3. Скрины комментариев «Наконец-то хоть кто-то отомстил этим банкам». «Вот теперь они почувствовали нашу боль». «Как же приятно это смотреть». Кадр 4. Психолог Мне кажется, этот ролик не вызвал бы такого восторга, если бы мы сами умели заканчивать банковский звонок в первые десять секунд словами: «Нет, спасибо, мне это неинтересно». Но многие продолжают слушать предложение, которое им не нужно, потому что неудобно перебить, неудобно показаться грубой и кажется, что для отказа нужна какая-то уважительная причина. Поэтому мы дослушиваем, объясняем, почему нам не нужен кредит, просим позвонить позже, а иногда даже соглашаемся на то, что изначально не собирались покупать. И поэтому так приятно смотреть, как кто-то наконец мучает банк его же собственным скриптом. Хотя самое неприятное здесь в другом: мы радуемся, что кто-то отомстил банку за разговор, который сами могли закончить одной фразой. Если трудно сказать «нет» незнакомому, представьте, насколько сложнее отказывать людям, чьё недовольство для вас действительно важно. Вы сразу говорите банку «нет, спасибо» или сначала вежливо дослушиваете до конца? ______________ Кто взял, оставьте 🔥 пакет рилс Самооценка 5

Добрый день. Можно ли докупить пакет рилс? Купила стори

Добрый день. Можно ли докупить пакет рилс? Купила стори

Я приступила к написанию пакета рилс Самооценка 5. Перед этим посмотрела, какие форматы сейчас используют в охватных рилс и что из этого подойдет психологам. Сейчас хорошо заходят темы, в которых человек узнаёт конкретную ситуацию из своей жизни. Например: Я три месяца не откликалась на вакансию, потому что не соответствовала двум требованиям Он пришёл домой не в настроении, а я уже думаю, что проблема во мне Мне проще сделать самой, а потом я бешусь, что всё опять на мне. Психологический термин в заголовке для этого вообще не нужен. Ещё много простых разговорных рилс. Психолог садится перед камерой и раскрывает одну тему без сложного монтажа. Здесь можно заходить через фразы вроде Я как психолог никогда не назову человека ленивым, пока не проверю одну вещь или Мне нужно больше зарабатывать. Причём здесь вообще психолог? И формат этого лета "ленивые рилс". Берёте любое подходящее видео из телефона: идёте по улице, сидите в кабинете, работаете, пьёте кофе. На видео один заголовок, продолжение человек читает уже в описании. Например: 5 вещей, которые я никогда не буду делать, если снова окажусь в состоянии: мне надо что-то делать, но сил даже начать нет. Я получила всё, чего хотела. Почему теперь вместо радости жду, когда всё испортится? В пакет рилс Самооценка 5 войдут 20 разговорных сценариев и 10 ленивых рилс с готовыми заголовками и описаниями. Сейчас приступила к первым сценариям.

Пакеты приносят продажи, за счет системного подхода

Пока я пишу остальные части «Самооценки 5», оставляю спецпредложение на весь пакет. Сценарии сторис уже полностью готовы - это 20 сценариев на 4 недели, которые идут по выстроенной контент-воронке. Теперь я пишу к ним посты и рилс, чтобы в итоге можно было взять одну тему и раскрыть её сразу на нескольких площадках, при этом каждый формат будет выполнять свою задачу в прогреве. Пока пакет находится в работе, можно забрать его дешевле будущей стоимости: Сторис - 3 000 ₽ 20 готовых сценариев на месяц. Сторис + рилс - 4 500 ₽ Для тех, кто ведёт сторис и привлекает новую аудиторию через короткие видео. Сторис + посты — 4 500 ₽ Для тех, кто дополнительно ведёт Telegram или делает упор на тексты. Сторис + посты + рилс - 6 000 ₽ Полная контент-система на месяц: привлекаем новых людей, прогреваем и ведём к консультации сразу через несколько форматов. И здесь важно: вы покупаете пакет сейчас по спеццене, а готовые части я буду добавлять по мере написания. После того как «Самооценка 5» будет полностью готов, спецпредложение закончится. Выбрать свой вариант можно здесь Пакет «Самооценка 5»

Пакет сценариев сторис «Самооценка 5» полностью готов Я его дописала. Внутри 20 сценариев сторис, рассчитанных на 4 недели контента. И сразу важный момент: сценарии нельзя переставлять местами. Публикуйте их по порядку с понедельника по пятницу, потому что темы внутри связаны между собой и ведут подписчика дальше по контент-воронке. Лайф-контент при этом добавлять можно и нужно. Показывайте обучение, супервизии, семью, работу, свои взгляды, обычный день психолога. Он не мешает основной линии пакета. Что вошло в «Самооценку 5»: Неделя 1 1. Когда меня спрашивают: «А ты чего хочешь?», я не знаю, что ответить 2. Мне сложно быть новичком: хочется сразу всё уметь 3. Почему мне так трудно быть новичком, если я взрослый и компетентный человек 4. Я три месяца не откликалась на вакансию, потому что не соответствовала двум требованиям 5. С какими запросами ко мне приходят Неделя 2 6. Я получила то, чего хотела, но теперь жду, когда всё испортится 7. Что делать, если хорошее уже случилось, а вы всё равно ждёте, что его отнимут 8. Мне не нужно, чтобы вы зависели от моего мнения 9. Что на самом деле останавливает перед психологом — этот сценарий можно сохранить в актуальное 10. Продажа Неделя 3 11. Мне проще сделать самой, чем попросить 12. Почему в какой-то момент начинает бесить, что всё опять на мне 13. Как попросить о помощи и не переделать потом всё самой 14. Почему на комплимент хочется сразу объяснить, что ничего особенного 15. Отвечаю на ваши вопросы Неделя 4 16. Он просто не в настроении, а я уже думаю, что проблема во мне 17. А за что партнёру вас уважать, если вы сами себя учитываете только по праздникам? 18. Мне нужно больше зарабатывать. Причём здесь психолог? 19. Я боюсь идти к психологу. Вдруг после этого захочу развестись 20. А вдруг психолог подтвердит, что проблема во мне? Получился месяц, в котором вам не нужно каждое утро садиться и решать, о чём сегодня говорить в сторис и как потом из этой темы перейти к консультациям. Открываете следующий сценарий и публикуете его по порядку. До конца сегодняшнего дня пакет можно купить за 1500 рублей. Завтра цена будет выше. Чтобы купить «Самооценку 5», напишите мне в личные сообщения ТГ / MAX

Открываю предпродажу нового пакета «Самооценка 5». Сейчас он еще пишется, но первые десять сценариев сторис уже готовы. Когда я делаю новый пакет, я всегда думаю не о том, какие темы написать, а в каком порядке человек должен их увидеть. Если сегодня опубликовать продажу, а завтра объяснение проблемы, работать это будет намного хуже. Поэтому сценарии идут последовательно и менять их местами не нужно. Сейчас готовы две полноценные контентные воронки. В каждой неделе есть день, когда вы спокойно продаете консультации, потому что к этому моменту человек уже понимает, с какой проблемой вы работаете и почему именно к вам хочется обратиться. Между этими днями идут сценарии, которые постепенно формируют доверие, без прямых призывов записаться. Публиковать их очень просто. С понедельника по пятницу выкладываете по одному сценарию в день. На выходные оставляете обычную жизнь: обучение, супервизии, семью, свои мысли, отдых, ценности. Такой контент тоже нужен, потому что люди выбирают не только психолога, но и человека. В пакет уже вошли такие темы: Сценарий 1: Когда меня спрашивают: «А ты чего хочешь?», я не знаю, что ответить. Сценарий 2: Мне сложно быть новичком: хочется сразу всё уметь. Сценарий 3: Почему мне так трудно быть новичком, если я взрослый и компетентный человек. Сценарий 4: Я три месяца не откликалась на вакансию, потому что не соответствовала двум требованиям. Сценарий 5: С какими запросами ко мне приходят. Сценарий 6: Я получила то, чего хотела, но теперь жду, когда всё испортится. Сценарий 7: Что делать, если хорошее уже случилось, а вы всё равно ждёте, что его отнимут. Сценарий 8: Мне не нужно, чтобы вы зависели от моего мнения. Сценарий 9: Что на самом деле останавливает перед психологом. Сценарий 10: Продажа консультаций. Пакет продолжаю писать, будет 20 сценариев сторис Сейчас действует цена предпродажи 1500 рублей. После завершения работы стоимость станет выше. Если хотите забрать пакет по этой цене, напишите мне 💬ТГ 📲 МАХ

Сценарий сторис 7: Что делать, если хорошее уже случилось, а вы всё равно ждёте, что его отнимут (Из пакета Самооценка 5 - в работе) 1. Фото + опрос Любой актуальный хороший момент: цветы, покупка, сообщение, поездка, рабочее событие, спокойный вечер. [Здесь можно вставить свой инфоповод: что-то хорошее, что недавно произошло в вашей жизни.] У вас бывает, что хорошее уже произошло, а вместо «как же здорово» довольно быстро появляется «главное теперь это не потерять»? Опрос: Да / Очень знакомо 2. Селфи-видео Сегодня вместо очередного совета «попробуйте меньше тревожиться» предлагаю сделать одну вещь. Она основана на приёме рефлексивных контрастов из психологии самоотношения. Понадобятся лист бумаги и минут десять. 3. Фото листа бумаги Разделите лист на три части и не пишите характеристики словами, а попробуйте изобразить три состояния любыми символами, линиями или предметами. Первое: Я сейчас, когда хорошее у меня уже есть, но я боюсь его потерять. Не старайтесь рисовать красиво. 4. Фото второго фрагмента рисунка Теперь второй образ: Я, которая может иметь это хорошее и не находиться всё время на страже. Не рисуйте «идеально уверенную женщину». Попробуйте представить именно себя: как она стоит, что делает, куда смотрит, насколько много места занимает на листе. 5. Фото третьего фрагмента И третий образ: Я, которой я стану, если ещё год буду пытаться удерживать хорошее постоянным контролем. Вот этот рисунок обычно бывает самым интересным. 6. Селфи-видео Теперь не оценивайте рисунки и не ищите в них скрытые психологические символы. Посмотрите только на различия. Что первая версия вас делает постоянно, чего не делает вторая? Что исчезает в третьем образе? Отдых? Близость? Интерес к своей жизни? Возможность тратить деньги? Свобода заниматься чем-то ещё? Это уже намного конкретнее, чем мысль «я просто тревожный человек». 7. Запись экрана заметок А теперь вторая часть. Возьмите одну ситуацию, в которой вы сейчас ждёте подвоха, и запишите её как последовательность событий. Например: «У нас всё хорошо → партнёр несколько часов не отвечает → я проверяю, когда он был онлайн → перечитываю последнее сообщение → спрашиваю, всё ли нормально → он отвечает короче обычного → я решаю, что он отдаляется». 8. Селфи-видео А теперь отметьте, что в этой цепочке произошло во внешнем мире, а что уже сделали вы в ответ на страх того, что может произойти. Это важная разница. Иногда человек думает, что всё это время наблюдал за возможной опасностью, хотя половина цепочки уже состоит из его собственных проверок, решений и действий. 9. Фото своего обычного дня Задача не в том, чтобы убедить себя: «Ничего плохого точно не произойдёт». Мы этого не знаем. Попробуйте найти другое: какое действие я перестала бы делать прямо сейчас, если бы мне не нужно было заранее защищаться от возможной потери? Не проверила бы сообщение ещё раз? Не взяла бы дополнительную работу? Не стала бы выяснять отношения? Позволила бы себе потратить часть денег? Просто продолжила бы заниматься своим вечером? 10. Стикер вопроса После этого упражнения интереснее заметить, сколько действий в вашей жизни обслуживают ещё не случившуюся проблему. Стикер: Что вы обнаружили? _________________ Кто взял, оставьте 🔥 Полноценный прогрев "Самооценка 4" Полноценный пакет Самооценка 2026г

Вот эта маленькая пушистость не дает работать. Я же вам не рассказывала, теперь у меня 2 питомца 🙈. Симбу вы помните, большая мейн-кун. И теперь эта пушистая прелесть… его нашли слепым и мне пришлось его выкармливать, делать массаж пузика, приучать к лотку. Зовут его Марсель.

Я наконец-то начала писать пакет «Самооценка 5». И вот какие темы уже вошли в новый пакет: 1. Когда меня спрашивают: «А ты чего хочешь?», я не знаю, что ответить. 2. Мне сложно быть новичком: хочется сразу всё уметь. 3. Почему мне так трудно быть новичком, если я взрослый и компетентный человек. 4. Я три месяца не откликалась на вакансию, потому что не соответствовала двум требованиям. И решила показывать вам не только готовый результат, но и то, как вообще рождаются мои пакеты. Мне кажется, это будет полезно не только тем, кто их покупает, но и тем, кто пишет контент самостоятельно. На самом деле до первого написанного сценария проходит большой этап анализа. 1. Сначала я анализирую психологов (опять и заново, все постоянно меняется), которые работают с самооценкой. Смотрю большие и маленькие блоги, что именно они продают, какие продукты сейчас востребованы и как изменились цены. 2. Потом пересматриваю контент и сохраняю все охватные рилс. Меня заинтересовала одна тенденция. Очень хорошо видно, как меняется рынок. В 2023 году психологи в основном говорили о «стабильной самооценке», внутренней опоре и запускали классические курсы по самооценке. В 2024 году фокус сместился на сравнение самооценки и самоценности, личные границы и отношения. В 2025 году резко выросло количество контента про отношения родителей и детей, поколение Альфа и межпоколенческие конфликты. А в 2026 году язык снова изменился. Люди перестали реагировать на академические формулировки. Сейчас лучше работают жиза, мемы, узнаваемые ситуации, фразы вроде «самооценка зашкаливает», «всем бы такую самооценку», самоирония и короткие жизненные истории. Даже тема самооценки стала подаваться через бытовые ситуации, а не через определения. 3. Дальше я иду на форумы и собираю реальные фразы людей. Не пересказываю своими словами, а сохраняю скриншоты, как человек сам описывает свою ситуацию. Именно поэтому потом в комментариях под сценариями часто пишут: «Это же буквально про меня». 4. После этого проверяю Wordstat и смотрю, что люди действительно ищут в поиске, а не то, что, как нам кажется, они должны искать. 5. Потом группирую все запросы и раскладываю их на четыре недели контент-воронки. 6. И только после этого добавляю цель каждому дню, потому что контент не должен существовать сам по себе. Один день помогает человеку узнать себя, другой - увидеть последствия, третий - показать ценность консультации, четвёртый - снять возражения, пятый - привести к записи. 7. И только теперь я начинаю писать сами сценарии сторис, рилс и посты, но здесь не все так легко, об этом расскажу в других постах. Сейчас я нахожусь на четвёртом дне контент-воронки. И, честно, это моя любимая часть работы, потому что именно здесь отдельные тексты начинают превращаться в систему, где каждый день контента ведёт человека на один шаг ближе к записи на консультацию. А вы заметили изменения в контенте психологов?

Сценарий рилс: Я как психолог никогда не назову человека ленивым, пока не проверю одну вещь. Нет, конечно, можете продолжать называть себя ленивым, но тогда не удивляйтесь, что с каждым месяцем становится только тяжелее начать изменения в жизни, а чувство вины будет становится больше. 5 место. Человек годами обещает себе начать с понедельника. И каждый понедельник заканчивается одинаково. 4 место Он составляет планы, но даже не открывает их. Но здесь загвоздка, он их не открывает, потому что внутри уже нет ожидания, что получится. 3 место Любая задача кажется огромной. Написать один пост. Ответить на сообщение. Записаться к врачу. Хотя раньше всё это занимало десять минут. И в место выполнения задачи, мы с чатом гпт сделали схему хранения в холодильнике, сделала перестановку (даже там где не требовалось), еще раз убралась. По любому бабушки были бы в восторге, что ты не сидела за компом просто так. 2 место Постоянно говорит: - Я ленивая. - Мне не хватает дисциплины. - Просто надо взять себя в руки. Как Мюнхаузен вытащить себя за волосы И каждый раз обвиняет себя ещё сильнее. 1 место Но сначала я проверю одну вещь. Верит ли человек вообще, что его действия способны что-то изменить, потому что если у вас давно поселилось ощущение: Что бы я ни делал, всё равно ничего не получится - то проблема уже не в лени. Именно об этом написала в описании. Описание Ко мне часто приходят люди с одним запросом: «Я стал ленивым, знаю что делать чтобы получить желаемое, но не делаю» И почти никогда проблема не оказывается в лени, за этим часто скрывается совсем другое. Человек долго пытался что-то изменить. Работал. Старался. Начинал сначала. Но результат не совпадал с ожиданиями. Постепенно мы делаем очень опасный вывод: Мои усилия ничего не меняют. Когда появляется такая внутренняя убеждённость, энергии становится всё меньше, потому что смысл действовать начинает исчезать. Именно этот механизм Мартин Селигман описывал как основу выученной беспомощности: когда человек перестаёт видеть связь между своими действиями и результатом, он начинает отказываться от попыток, даже если ситуация уже изменилась. Поэтому совет «просто соберись» редко помогает. Сначала важно вернуть ощущение, что ваши действия снова имеют значение. В ближайшие дни я покажу несколько примеров почему мы бездействуем Подпишитесь, если хотите разобраться, почему иногда сил нет не потому, что вы недостаточно стараетесь, а потому что нервная система давно работает в режиме постоянного поражения. ______________ кто взял, оставьте 🔥