Станет легче

⭐️ Что обсуждалось на книжном клубе «Станет легче»: Йеллоуфейс —Ребекка Куанг Сегодня состоялась очередная благотворительная встреча нашего книжного клуба! Мы обсуждали значимую для современной культуры книгу Йеллоуфейс. И надо сказать, в этот раз эмоции били ключом, мне кажется своей энергией мы зарядили весь Изя-гриль 😂 Заглавными темами стали : ✔️Месть ✔️Зависть ✔️Конкуренция ✔️Трансформация и ее цена Спасибо всем, кто пришел - вы прекрасные 🤍 Ассоциации книги, которые подготовила встрече: 1. Картина «Смерть Чаттертона» Генри Уоллиса (1856) 2. Синди Шерман бесконечно фотографирующая себя в чужих ролях, идентичность как костюм https://theblueprint.ru/culture/art/cindy-sherman?ysclid=msvfcu4r9f381316924 3. Картина Энди Уорхол, «Диптих Мэрилин» (1962) 4. Taylor Swift, «Look What You Made Me Do» https://www.youtube.com/watch?v=3tmd-ClpJxA&list=RD3tmd-ClpJxA&start_radio=1 Делитесь своими эмоциями и отзывами в комментариях 🌸

⭐️ Пару лет назад у меня был любимый психологический проект Ability club. Время от времени я по нему очень скучаю и очень радуюсь, когда можно сделать что-то подобное, что мы творили тогда! Сейчас именно такой момент и я хочу познакомить вас с Динарой.…

⭐️ Передаем привет и желаем хорошего дня всем, кто грустит по уходящему лету и тонет в рабочих задачках Обняла, приподняла, мы справимся ❤️

⭐️ С каким блюдом у вас ассоциируются ваши родители? Моя мама, для меня, навечно связана с тертым яблоком с корицей. Причем яблоко должно быть такое, которое чернеет сразу же, как ты его надрежешь. А папа = юбилейное с сливочным маслом. Я вообще люблю ассоциировать людей с едой. Мне кажется, это еще один способ понять свой/чужой. Свои красные флаги вам не раскрою, но приглашу на книжный клуб в воскресенье, где мы точно вкусно поедим пока обсуждаем одну из популярнейших книг современности. Подробности тут

⭐️ Провела свою первую растяжку с гамаками И знаете, я точно чувствую, что я на своем месте 🧑‍🍼 Этот проект моя абсолютная любовь и я в очередной раз понимаю, что у меня все получается только тогда, когда я иду по любви. Возможно, это звучит высокопарно, но я кожей чувствую благодарность девчонок, которые приходят, я радуюсь за их успехи будто бы они мои, я переживаю, когда им страшно, потому что каждая, кого я вижу в зале - абсолютная сила, элегантность и красота. Спасибо за доверие, я мечтаю продолжать дальше 🌱🤍 Следующая встреча пройдет в субботу 15 августа в 11:00, очень жду вас, а для записи пишите напрямую @pvanol

⭐️ Провела свою первую растяжку с гамаками И знаете, я точно чувствую, что я на своем месте 🧑‍🍼 Этот проект моя абсолютная любовь и я в очередной раз понимаю, что у меня все получается только тогда, когда я иду по любви. Возможно, это звучит высокопарно, но я кожей чувствую благодарность девчонок, которые приходят, я радуюсь за их успехи будто бы они мои, я переживаю, когда им страшно, потому что каждая, кого я вижу в зале - абсолютная сила, элегантность и красота. Спасибо за доверие, я мечтаю продолжать дальше 🌱🤍 Следующая встреча пройдет в субботу 15 августа в 11:00, очень жду вас, а для записи пишите напрямую @pvanol

⭐️ Голова выше сердца Это не философская мысль. Так в йоге мы выстраиваем правильную планку. Хотя, в этом что-то есть, скажите же?) Прекрасных выходных вам ☀️

⭐️ Про откровения спорта Вы знаете, что я очень люблю спорт и достаточно активно им занимаюсь. Но только с этого года, спорт стал открывать во мне какие-то абсолютно новые вопросы. ✔️Сначала была игра в Го. Сказать, что я была обескуражена - не сказать ничего. Все мои паттерны по жизни были на одной доске. ✔️Затем регата и это сакраментальное «ты не можешь управлять ветром - управляй только парусами». ✔️Потом было возвращение на пилон и проверка на прочность в доверии к себе. ✔️А сегодня случилась очередная тренировка по теннису, где я нашла настолько болючее место в своих установках, что даже и не знаю как теперь дождаться встречи с психологом. И снова ведь парадокс, прихожу отвлечься и зарядиться энергией, а ухожу с неуверенностью, порой разочарованием, а иногда с радостью что хоть и больно, но старые программы начинают рваться и я меняюсь. Феноменально. Никогда бы не поверила, что это работает именно так.

⭐️Что, интересно? Окликнул меня сейчас в метро незнакомец. Поворачиваю голову, а там примерно как Симба - огромные глаза не особо привлекательного парня. Буквально застукал с поличным Я и так стесняюсь своей одержимости драконами, темными академиями и магией, а когда так бесцеремонно читают то, что читаю я… как же стыдно 🙈 Если вы подглядывать к в чужие развороты, то знайте - лучше делать это втихую 🤭

⭐️ Жутко громко и запредельно близко. Джонатан Фоер Буквально только что дочитала книгу Джонатана Фоера и рискуя опоздать на массаж хочу оставить свою рецензию. Девятилетний Оскар находит ключ в вещах отца, погибшего 11 сентября, и обходит весь Нью-Йорк в поисках замка. Поиск нужен не читателю, а ребёнку, чтобы не остановиться. Эта книга тронула меня до глубины души. Я не могла читать её без слёз, и даже сейчас, когда пишу этот отзыв, чувствую, как они снова накатывают. Вместе с ними приходит куча эмоций, которые я ещё никогда не проживала. Но я понимаю: когда-нибудь проживу, это неизбежно. И от этого понимания они накрывают с новой силой. Хочется сказать, что эта книга про освобождение, про исцеление, про что-то светлое. На самом деле нет. Она про горе. Про то, какое оно есть. Про то, как его видит ребёнок и как ощущает каждый из нас, сколько бы нам ни было лет. Если вы готовы к честному разговору с собой, откройте её. Только положите рядом платок. Очень много платков. Зачем тогда ее читать? Мало ли нам проблем? Читать, чтобы понять, что ты не один. Потрясающая работа и потрясающее оформление, которое превращает эту работу в искусство.

⭐️Что по настроению?)

⭐️ Пару лет назад у меня был любимый психологический проект Ability club. Время от времени я по нему очень скучаю и очень радуюсь, когда можно сделать что-то подобное, что мы творили тогда! Сейчас именно такой момент и я хочу познакомить вас с Динарой. Мы познакомились в Марокко, жили вместе, она катала меня на квадрике, а наша дружба продолжилась уже и в России. Помимо того, что Динара классная девчонка, она еще бизнес тренер, руководит учебным центром, проводит бизнес игры для руководителей и женские трансформационные игры для женщин. Я попросила провести Динару игру и для нас 🤍🪽🙈 «Территория изменений» — это путешествие для тех, кто хочет: ⭐️Проверить готовность к новому в своей жизни; ⭐️Ощутить свою самоценность; ⭐️Проявить женскую силу (внешнюю и внутреннюю). Главная идея игры в том, что, осознавая свои ресурсы и цели, можно выразить себя внешне и ответить на вопрос «Что я хочу сказать своим Я?». С каким вопросом-запросом можно прийти в игре? ↗️Хочу улучшить отношения с мужчиной / хочу встретить мужчину. ↗️Хочу новый уровень благосостояния / экспертности. ↗️Хочу проявить себя в этот мир, как это сделать? ↗️Хочу ощутить в себе больше женственности, энергии. ↗️Хочу найти себя (если растеряла, потеряла, забыла, а какая я). Всего 5 мест ▶️усадьба в центре Москвы, то самое легендарное место - домик Ability club 🥹 ▶️22 августа , 12:00 ▶️1500 рублей ▶️ для записи пишите мне @pvanol

⭐️ Книжный клуб «Станет легче» в августе Читаем и обсуждаем «Йеллоуфес» Ребекки Куанг Писательницы Джун Хэйворд и Афина Лю должны были одновременно стать восходящими звездами. Но Афина — литературная сенсация, а роман Джун не продается. Ведь, кажется, никого в современном мире не интересуют истории о простых белых девушках. Поэтому, когда Джун становится свидетелем гибели Афины в результате несчастного случая, она действует импульсивно: крадет неоконченный роман коллеги о неизвестном подвиге китайских рабочих на фронтах Первой мировой войны. ⭐️ 16 августа ⭐️ 11:00 ⭐️ любая сумма в любой благотворительный фонд Для записи пишите мне @pvanol

⭐️ PCM: почему мы такие разные и как нам общаться друг с другом PCM (Process Communication Model) - модель о том, как люди по-разному воспринимают мир и общаются. В этой модели собраны лучшие практики от Хогана до DISC. В каждом из нас живут все 6 типов, но выстроены они в свой порядок, словно этажи одного дома. И состоим мы из двух частей База: твой фундамент. С ней ты рождаешься, она не меняется: как ты по природе видишь мир и в чём твоя сила. Фаза: то, что движет тобой сейчас. Твоя текущая мотивация и то, без чего начинаешь буксовать. В течение жизни фаза может меняться. Я, например, в базе Деятель, в фазе Бунтарь. Что в общем-то объясняет, почему мне всегда важна выгода и это не про меркантильность Считываю мир через действие, а заряжаюсь свободой, игрой и драйвом. Вообще, типов всего шесть и каждый можно узнать по своему триггеру. ➡️Мыслитель говорит структурой и фактами: «по пунктам», «логично / нелогично». ➡️Упорный говорит через ценности: «я считаю», «это правильно», «так честно». ➡️Гармонизатор (он же душевный) говорит через чувства и людей, тёплый, следит, чтобы всем было хорошо. ➡️Бунтарь реагирует эмоцией: «огонь!», «скучно», сыплет юмором. ➡️Мечтатель — спокойный, немногословный, отвечает после паузы, любит побыть один. ➡️Деятель говорит действием: «погнали», «сделаем», коротко и по делу. Лично я считаю, что любые партнеры (семья, друзья, коллеги, фаундеры) должны пройти этот тест и узнать друг о друге две вещи: что именно вгоняет в стресс и как нужно хвалить. Тест можно пройти в сертифицированных центрах, но иногда тип очевиден, как считаете, кто вы по модели?

⭐️Nobrow, Джон Сибрук: книга, от которой пахнет девяностыми Помните, как мы танцевали перед телевизором под MTV? Клипы шли один за другим, и мы переодевались в «сценические» наряды между песнями, представляя себя в этих клипах. Pussy cat dolls были моими любимицами. Тезисно, о чем эта книга: раньше культура делилась на высокую и массовую, и у каждой были свои правила. Сибрук описывает момент, когда это деление рухнуло и осталась одна мера ценности: шум вокруг продукта, buzz. Не «хорошо или плохо», а «все ли об этом говорят». Мир, где опера и поп-клип конкурируют на равных, он называет Nobrow. Сразу честно: за маркетинговыми советами сюда идти не нужно. Всё это сегодня звучит очевидно, мы уже живём внутри того мира, который он предсказывал. Поэтому для меня это не книга о маркетинге, а исторический труд. Хроника перелома, написанная не теоретиком, а настоящим журналистом The New Yorker, который лично стоял внутри событий: сидел в кабинетах, где происходили споры, ходил на съёмки MTV, наблюдал, как культура иерархии превращается в культуру шума. Читаешь не учебник, а свидетельские показания человека с прекрасным слогом. И самое неожиданное для меня: я не знала, что The New Yorker в какой-то момент был на грани. Журнал, подписку на который я продлеваю каждый год, мог просто не пережить эпоху, которую описывает книга. Страшно представить: мы могли потерять издание, которое до сих пор умеет невозможное — сочетать самые острые тренды с той самой большой журналистикой, которую мы все так любим. Читать ради атмосферы, инсайдерских историй и лёгкой ностальгии по времени, когда музыку мы ждали, а не листали. А под что танцевали перед телевизором вы? Давайте понастольгируем

⭐️Последнее воскресенье июля с TWO PACE! Рандомный факт обо мне: я ненавижу пить кофе из стакана с пластиковой крышечкой. Поэтому я всегда ее снимаю и пью на ходу так. Именно поэтому все мои футболки в пятнах между грудей 😂 А пишу я вам чтобы пригласить на наше мероприятие в честь последнего воскресенья июля! Мы будем бегать, тянуться, пить кофе (без крышечек 😂), а еще обклеимся стразами 💅💅💅 Сразу к важному: ▶️ 10:45 сбор, 26.07 ▶️Лужники, точка сбора у Ava Daily ▶️ Если тебе надо помыться, переодеться, то рядом есть пространство , где можно сделать это бесплатно, приходи пораньше - покажем ▶️ Для растяжки тебе нужен коврик или полотенце - так будет сильно комфортнее (очень просим не забыть) 🥰 ❤️ спортивная программа рассчитана на примерно час, после предлагаем посидеть в Ava, позавтракать и поболтать Для записи пиши мне @pvanol Ava Daily Лужнецкая наб., 24с18/1 https://yandex.ru/maps/org/ava_daily/16156985514?si=jz4n0wpjn1eknefp5dgmx6m9x4