Саша.Melt Омоложение и Живот

Целостность — принцип телесной психологии Один из важнейших принципов телесно-ориентированной психологии — это целостность. Тело и психика — единое целое. Наши переживания, эмоции, жизненные обстоятельства не исчезают, а «записываются» в теле, формируя блоки, зажимы, а также паттерны и стратегии поведения. И когда мы это понимаем, мы начинаем работать не с симптомом, а с человеком. Давай посмотрим, что такое целостность в реальной жизни? Это когда разум, эмоции и тело соединены. Когда я чувствую то, что чувствую, и моё тело это отражает. Когда я говорю о том, что переживаю, и мои жесты, голос, поза совпадают с моими словами. А если не совпадают — мы видим расщепление. Приведу пример. Недавно на сессию ко мне пришла девушка, назовём её Анна. В её истории звучали две части. Первая касалась здоровья. Рассказывая о нём, Анна постоянно ковыряла руки, поправляла волосы. Для меня это знак: я могу предположить, что она испытывала стыд за то, что запустила своё здоровье, не позаботилась вовремя, не взяла ответственность и пришла к такому результату. Вторая часть — про непростые отношения с отцом, про его манипуляции. Здесь голос изменился, положение тела стало другим — Анна будто высовывалась в экран, и это явно говорило об агрессии и защите своих границ. Когда я подсветила ей эти две истории — показала, что вижу, как меняются её тело и голос, — она выдохнула и успокоилась. Потому что её чувства были признаны. Это помогает вернуться в тело, заземлиться и лучше понять себя. А вы когда-нибудь замечали, что люди иногда смеются вроде бы неуместно? Или когда их лицо выражает грусть, а человек старается улыбаться? Бывает, человек улыбается, а на самом деле ему грустно или больно. Вот это и есть расщепление — разум, эмоции и тело разошлись. Тело говорит одно, а внешнее поведение — другое. И это всегда повод присмотреться и понять, что здесь на самом деле происходит. Вот это и есть работа над целостностью — когда мы соединяем разум, эмоции и тело. Когда человек перестаёт быть «разобранным» и возвращается в себя. Настоящего. Живого. Целостного. И это практика — осознавать и исследовать. #топ #телеска #телесная_психология

Прекрасные люди мои 💚 привет Мы с вами собрали всего восемь голосов 🤔 ну пусть это будут те кому важно быть в контакте 💕 Я рада поделиться с вами про телесную психологию🥰

Омоложение лица начинается с лопаток (почему ничего не меняется, пока мы не трогаем шею?) Девочки, многие думают, что самомассаж лица — это работа только с лицом. А я скажу так: настоящее омоложение начинается гораздо глубже. Когда мы расслабляем шею, освобождаем челюсть, улучшаем отток жидкости и возвращаем тканям подвижность — лицо начинает меняться само. Без инъекций, без фильтров. Просто потому что мы убрали то, что мешало. ✨ Что происходит: · уменьшаются отёки; · становится чётче овал; · взгляд открывается; · появляется ощущение лёгкости. 🌺И это не магия. Это тело, которому вернули свободу. Тело которое вернули домой 🥰 В моём канале накопилось много бесплатных практик — и я собрала для вас удобную подборку 🌿 📍 С чего начать: 🔸 Глаза, отёки, шея и круговая мышца глаза 👉 https://t.me/sashamelt/2421 🔸 Шея, челюсть и расслабление головы 👉 https://t.me/sashamelt/2518 🔸 Шея, жевательные мышцы, череп и естественный лифтинг 👉 https://t.me/sashamelt/2652 🔸 3 шага к экологичному омоложению лица 👉 https://t.me/sashamelt/4006 🔸 15-минутный эфир для старта — экологично и без спешки 👉 https://t.me/sashamelt/3200 💚💚💚 В век нейрокартинок и Instagram-масок я предлагаю другое 😊 Создать тело и лицо своей мечты — экологичными способами. Без инъекций, фильтров и борьбы с собой. Начать можно с любого эфира — все они бесплатны и доступны по хэштегу #эфир1008. Десятки практик, которые можно включить в любое время. Начните с 15–20 минут. Не для того, чтобы «исправить» лицо. А чтобы вернуть телу его естественную форму, снять накопленное напряжение и снова почувствовать контакт с собой. А ты пробовала работать с шеей для омоложения лица? Поделись в комментариях 💕 #омоложение #самомассажлица #шея #отёки #естественнаякрасота #эфир1008 #заботаосебе #ксебеслюбовью

Оффлайн-встреча в Сочи: «Добаюкивание» ‎ ‎«Я буду петь для каждой свою песню. Вживую. В темноте. Пока ты лежишь в гамаке». ‎ ‎Я не гуру. Я — голос, который будет тебя обнимать. ‎ ‎Знаю, ты привыкла отвечать за всё. Семья, дети, родители, близкие. Ты стала опорой так рано, что, возможно, не заметила, как прошло твое детство. Твои плечи будто держат весь мир. Но они забыли, как это — просто опуститься вниз и расслабиться. ‎ ‎Здесь можно не быть сильной. Здесь можно просто быть. ‎ ‎💫Что это? ‎ ‎Это не тренинг и не расстановки. Не нужно ничего объяснять, быть «правильной» или удобной. Ты просто приходишь в уютный зал и ложишься в гамак, как в кокон. Закрываешь глаза и , наконец-то, выдыхаешь. ‎ ‎А я начинаю петь. Вживую, а капелла. Я не знаю заранее, что прозвучит. Песня рождается в моменте — из твоего молчания, твоей усталости, твоей невыплаканной нежности к себе. ‎ ‎Иногда это похоже на колыбельную, которую тебе забыли спеть. Иногда — на голос, который без слов говорит: «Ты в безопасности. Ты дома. Ты хорошая». ‎ ‎Гамак становится объятием. Мой голос — руками матери, которой, возможно, у тебя никогда не было. ‎ ‎Этот вечер для тебя, если ты: ‎ ‎🌙 Устала быть сильной; ‎🌙 Заботишься обо всех, забыв дорогу к себе; ‎🌙 Живешь в напряжении и хочешь отпустить контроль хотя бы на вечер; ‎🌙 Мечтаешь о тепле, заботе и внутренней тишине. ‎ ‎Что останется с тобой после: ‎ ‎✨ Расслабленное тело и спокойное дыхание; ‎✨ Ощущение, что жизнь — не борьба; ‎✨ Внутренняя тишина и ресурс жить, любить, творить; ‎✨ Чувство, что мир может быть безопасным. ‎ ‎«Чаще всего взрослой женщине не нужны новые знания и чужие советы. Больше всего Ее Душа стремится туда, где можно закрыть глаза, завернуться в плед и почувствовать: обо мне позаботились». ‎ ‎Детали: ‎📍 Сочи, студия UPSTRETCH FITNESS, ЖК Остров Мечты (Параллельная 9, лит10В) ‎📅 9 августа (вс), 12:00–14:00 ‎⏳ ~2 часа ‎🌙 Всего 10 мест — чтобы каждая получила свою песню и мое полное внимание. ‎ 💸‎Стоимость: 1500 ₽ (Спец. цена для первой камерной встречи) 💸Предоплата: 500 ₽ ‎ ‎Как попасть: ‎Напиши мне в личные сообщения @music_nifontova: «Гамак». ‎Мы созвонимся (или обменяемся аудио) на 3–5 минут — я хочу почувствовать тебя перед встречей. Это важно для чистоты звука и пространства. ‎ ‎🎁 Для тех, кто забронирует сегодня: ‎ ‎Ты получишь запись своей Песни Души в подарок. Чтобы в трудные дни — когда снова накрывает — ты могла включить её, закрыть глаза и вспомнить: тебя держат. Ты не одна. ‎

От сердца ♥️ рекомендую

🎸 Высоцкий и Дубна: история любви ❤️ Владимир Семёнович неоднократно приезжал в Дубну. Считается, что его первое посещение состоялось ещё летом 1963 года ✨ Самыми яркими стали его концерты в Доме культуры «Мир» в 1976 и 1979 годах. В Дубне он общался с физиками-ядерщиками из ОИЯИ, которые были его преданными поклонниками. Многие считают, что именно здесь была написана знаменитая песня «Товарищи учёные, доценты с кандидатами...» 🎶 Сегодня с мамой посетили кафе «Высоцкий» в ДК «Мир» ☕ Оно находится в том самом месте, где проходили его легендарные концерты, у Аллеи и памятника Высоцкому. Это атмосферное место с интерьерами в стиле ретро, ручной росписью и живой музыкой 🎵 Нашла папины любимые стихи «про картошку» 😄 Товарищи учёные! Доценты с кандидатами! Замучились вы с иксами, запутались в нулях! Сидите, разлагаете молекулы на атомы, Забыв, что разлагается картофель на полях. 🥔 Дубна очень интересная, и природа здесь богатая: Волга, Дубна, водохранилище, красивые леса 🌊🌲 Бытует сатирическая история, что «Дубна — центр мира» 😉 потому что здесь много ярких исторических личностей, природа и культура. Если ещё не бывали в Дубне – вот вам повод посетить аллею Высоцкого и кафе «Высоцкий», прогуляться по набережной Менделеева вдоль Волги, пока ещё лето и классная погода ☀️ Приезжайте, влюбляйтесь в этот город, как мы с мамой! 👋 #высоцкий #дубнацентрмира

Пока лидирует телесная психология - мне она дала глубину понимания себя и своих ощущений Это очень важное знание для соединения себя целой: Тело, Эмоции, Разум 🩷 Жду еще ваши голоса 💚

Правки головы и лица: глубина понимания С тех пор, как я встретила своего Учителя, я следую за ней практически повсюду. И это одно из лучших решений в моей жизни. После семинара «Правки головы и лица» я очень круто продвинулась в работе с этой зоной. Семинар дал мне комплексное понимание того, как устроена наша голова, как связаны отёки на лице и напряжение в лопатках, как мягко и эффективно убирать зажимы в шее. И отдельное открытие — работа с носом. Оказывается, даже это можно мягко корректировать, улучшая дыхание и самочувствие. Обожаю свою любимую Учителя — Татьяну Вакух. Её знания и руки меняют жизнь. И уже в октябре она снова приезжает в Краснодар с этим семинаром. Если вы тоже хотите глубже понять своё тело, научиться помогать себе и близким, избавиться от головных болей, асимметрии, отёков — приходите. 🗓 9–11 октября — семинар «Правки головы и лица» 📍 Краснодар, центр города 📌 12 октября — индивидуальные приёмы Сейчас — самые выгодные условия для регистрации. Места ограничены, поэтому лучше записаться заранее. Запись и вопросы: Александра | @sochi108 | +7 926 343-22-70 #правкиголовы #правки #ТатьянаВакух #женскоездоровье #женское_здоровье

Дорогие женщины, поделитесь, пожалуйста, почему меня читаете и что вам интересно? - нахожусь в процессе пересборки информации в канале, чтобы было удобно читать и находить информацию 🌷 ваша помощь мне очень нужна

Да-да! Подписываюсь под каждым словом! ❤️ Сашенька! Очень жду следующего нашего сеанса! Твои руки реально создают волшебство и удовольствие в каждой клеточке тела и в голове! Благодарю тебя за глубину проработки и бережное отношение! 💆‍♀️Очень важно, чтобы мастер не механически делал массаж, а чувствовал клиента и работал на уровне физики и энергетики. Желаю множество благодарных клиентов и успехов в твоем деле! ❤️

Добрый день! Хочу оставить отзыв о чудесных руках Александры.. Так получилось, что изначально я шла к другому мастеру, но случайным провидением попала к Александре! Удивительно, как порой, и к кому, нас приводят жизненные пути.. Взаимодействие с Александрой, с её глубокими познаниями в своей профессиональной области, с её нежными и сильными руками, которые задерживались на моём теле.. Это 🔥💔.. Непередаваемые ощущения в теле, расслабление и проработка мышц и зажимов. Это можно только чувствовать и хотеть переживать вновь и вновь, раз за разом приходя на сеансы массажа. Ждать с нетерпением встречи и погружаться в себя и в своё тело, изучая его вместе. Слышать и ждать его откликов и быть "на кончиках пальцев" у Александры.. Приходите и сами убедитесь! ✨

Обожаю ваши вкусные отзывы 💓