НейроРазум с Полиной Киржевой. Здоровый МОЗГ.

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Друзья, рада поделиться новостью: ВЫХОДИТ МОЯ КНИГА📕 В ней Вы найдете четкие планы занятий и готовые дневники для отслеживания прогресса. С помощью этой системы вы сможете: ✅изменить механизмы, по которым ваш мозг просто привык работать; ✅улучшить память, концентрацию, креативность; ✅отточить навык принятия решений и адаптации к разным ситуациям; ✅и тем самым качественно улучшить свою жизнь. И Вы можете оформить предзаказ уже сейчас. Вы получите книгу раньше, чем она появится на полках📚 ✔️ОЗОН: https://ozon.ru/t/C6ufqZq ✔️Читай-город: https://www.chitai-gorod.ru/product/nejrotrening-dla-mozga-sistema-dla-razvitia-pamati-i-myslenia-kotoraa-uskorit-rabotu-mozga-i-izmenit-kacestvo-zizni-3169926

НейроРазум с Полиной Киржевой. Здоровый МОЗГ. pinned a photo

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Друзья, рада поделиться новостью: ВЫХОДИТ МОЯ КНИГА📕 В ней Вы найдете четкие планы занятий и готовые дневники для отслеживания прогресса. С помощью этой системы вы сможете: ✅изменить механизмы, по которым ваш мозг просто привык работать; ✅улучшить память, концентрацию, креативность; ✅отточить навык принятия решений и адаптации к разным ситуациям; ✅и тем самым качественно улучшить свою жизнь. И Вы можете оформить предзаказ уже сейчас. Вы получите книгу раньше, чем она появится на полках📚 ✔️ОЗОН: https://ozon.ru/t/C6ufqZq ✔️Читай-город: https://www.chitai-gorod.ru/product/nejrotrening-dla-mozga-sistema-dla-razvitia-pamati-i-myslenia-kotoraa-uskorit-rabotu-mozga-i-izmenit-kacestvo-zizni-3169926

НейроРазум с Полиной Киржевой. Здоровый МОЗГ. pinned Deleted message

👆Друзья, не могла не поделиться важной статьей, которая доказывает эффективность когнитивных тренировок🧠 💡Поэтому, у кого есть желание привести свои «серые клеточки» в тонус, то буду рада с Вами встретиться на занятиях. Пишите @polina_kirzheva

Ученые выяснили, как разогнать мозг в 90 лет за 5 минут в день. Специалисты из Центра здоровья мозга Техасского университета в Далласе доказали, что старение не означает неизбежную потерю остроты ума. Согласно результатам трехлетнего исследования, прокачать главную «мышцу» организма можно в любом возрасте — вплоть до 94 лет. В масштабном проекте приняли участие 3966 добровольцев в возрасте от 19 до 94 лет. Всего 5–15 минут ежедневных ментальных упражнений привели к измеримому улучшению показателей работы мозга. Для оценки динамики использовался специальный Индекс здоровья мозга, объединяющий около 20 различных метрик, включая качество сна, уровень ясности мышления и эмоциональный баланс. Примечательно, что возраст, пол и уровень образования не влияли на итоговый успех. Главным фактором прогресса оказалась регулярность занятий. При этом наиболее заметный рост когнитивных способностей продемонстрировали участники, которые изначально имели самые низкие показатели.

Друзья, всем прекрасного летнего дня🌸 Найдите вид сверху на шахматную доску ♟️ ❗️❗️❗️КАНАЛ УХОДИТ НА КАНИКУЛЫ ДО СЕНТЯБРЯ ❗️Не отписывайтесь, так как в новом учебном году Вас ждет много всего интересного🥰🤗

Друзья, всем отличного начала рабочей летней недели🌸 В этом филворде спрятаны слова. Сколько получилось найти Вам, пишите в комментариях⤵️

🧠Что любит МОЗГ и другие Ваши органы❤️