Receitas e Dicas da Ge

Fácil, proteico e gostoso ✨ É praticidade salva minha rotina! 📌 Ingredientes (por marmita): •  1 batata inglesa cozida (aprox: 170g) • 80 g patinho moído cozido (gosto de misturar com molho de tomate) • Sal e pimenta-do-reino a gosto • 20 g requeijão light • 20 g queijo muçarela light (10g no meio + 10g por cima) • 1 concha de sopa de molho branco fit 📌 Molho branco fit: • 340 ml leite desnatado • 2 colheres de requeijão light • 1 colher (chá) amido de milho Leve ao fogo mexendo até engrossar um pouquinho. 📌Detalhes: - Cozinho as batatas no microondas, em 12 minutos estão macias. - Na hora de comer gosto de aquecer na airfryer, o queijo derrete e gratina. 10minutos é suficiente. - Também pode aquecer no microondas na hora de comer, entre 1~2 minutos. 📊 Macros aproximados (por marmita): Calorias: 394 kcal Proteínas: 40 g Carboidratos: 29 g Gorduras: 12 g É a prova de que dá sim pra comer bem, com praticidade e sabor, mesmo na correria da semana ✨

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Rabanadas recheadas 😍 Ingredientes: 300 mls de leite 1/2 lata de leite condensado 1 colher de chá de canela em pó 1 pitada de noz moscada Raspas de uma laranja 3 gotinhas de essência de baunilha 3 ovos batidos O pão de sua preferência ( usei um parecido com o brioche) de preferência que seja do dia anterior. Modo de preparo no vídeo. Frite as rabanadas em óleo bem quente e quando dourar escorra o excesso de óleo em um papel toalha. Depois passe em uma mistura de 1/2 xícara de açúcar + 1 colher de chá de canela em pó, recheie com doce de leite da forma que mostro no vídeo e aproveite, e ah, você pode rechear com o que quiser! ❤️

🧂🥖 Pão Caseiro Fofinho, saboroso e perfeito pro lanche ou vender! 😍 📝 Ingredientes: • 400ml de água morna • 10g de fermento seco ou 15g do fresco • 3 colheres de açúcar • 1 ovo • 7 colheres de óleo • 1 colher de chá de sal • 800g de farinha de trigo (até dar o ponto) • Recheio: Calabresa picadinha e refogada (opcional: cebola e orégano 🌿) T.me/receitasdage

✨Enroladinho de Nutella e banana Receita fácil para quem ama doce, mas tem preguiça de ir para cozinha! Ingredientes: Pão de forma Nutella Bananas Manteiga Açúcar Canela Modo de fazer: retire a casca em volta do pão de forma, passe o rolo até ficar mais fino o pão e recheie com Nutella e um pedaço de banana, polvilhe canela e faça o rolinho. Leve na airfryer em temperatura de 200° graus por aproximadamente 7 minutos ou até que fiquem dourados. Finalizei com um pincel passando um pouquinho de manteiga somente para grudar o açúcar e a canela que vai ser polvilhado por fim. .

Mousse de Limão INGREDIENTES 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 1/2 copo (americano) de suco puro de limão bis de limão MODO DE PREPARO No liquidificador, bata o leite condensado e o creme de leite por 3 minutos Acrescente aos poucos o suco de limão e continue batendo Despeje o mousse em um refratário e leve à geladeira Na hora de servir, triture o bis e coloque por cima do mousse para decorar

Caldinho de Peixe Ingrediente 1 xícara (chá) de leite de coco 1/4 xícara (chá) de cebolinha verde 1/4 xícara (chá) de coentro 1/4 xícara (chá) de azeite de oliva 1/4 colher (chá) de glutamato monossódico 1 kg de badejo limpo e em postas 500 gr de batata 1 litro de Água 1 cabeça de peixe 1 unidade de cebola grande 1 unidade de tomate grande 1/2 tablete de caldo de peixe 1 colher (café) de sal marinho Como Fazer 1.Frite metade do peixe em quatro colheres (sopa) de azeite por cinco minutos. 2.Deixe esfriar, retire a carne e desfie. 3.Reserve para usar no final do preparo. 4.Amasse bem ou bata no liquidificador a cebola, o tomate, o coentro e a cebolinha. 5. Ponha numa panela grande com a água o peixe restante, a cabeça de peixe e a batata. 6.Cozinhe por 30 minutos. 7.Retire a batata, a cabeça e as postas de peixe. 8.Bata no liquidificador a batata com um pouco de caldo. 9.Reserve. 10.Desfie a cabeça e as postas. 11.Devolva à panela. 12.Junte o leite de coco, tablete de caldo de peixe e o Aji-no-moto. 13.Quando começar a ferver, coloque a batata. 14.Cozinhe por mais 30 minutos. 15.Quando engrossar, junte o peixe reservado, o azeite restante e sal. 16.Mexa e sirva.