tgindex
Римские будни

Римские будни

Статистика
@rimabelokрусский

Я специалист по питанию и похудению. Делюсь тут своими фишками, лайфхаками, жизнью. Мой инстаграм rimabelok

Последний пост
13 авг.
Последнее чтение
13 авг.
Постов за неделю
2
Всего постов
21
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
810
+2 за 4 дн.
Сутки
+1
+0,12%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
531
20 постов
Вовлечённость
65,6%
к подписчикам
Постов в день
0,3
всего 21
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
154
1/48двое суток
176
1/72трое суток
190

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • Знаете, какая у меня есть мечта? Я мечтаю, чтобы Познер снова появился на телевидении. Хочу слушать в прямом эфире интереснейшие интервью. Именно в прямом эфире. Ни одно интрвью на ютубе не сравнится с тем временем для меня) Представить сложно, что это может случиться, но очень хочется!

  • Одиссея Нолана Я ни разу не эксперт в фильмах. Вообще не смотрела фильмы, пока не вышла замуж. Женя открыл мне своих любимых режиссеров - и я упала в эту кроличью нору с головой. В общем, мой киновкус сложился совсем недавно. Этот фильм стал одним из любимых, как и большинство фильмов Нолана. И я каждый раз так радуюсь, когда смотрю такие фильмы - иногда ищешь фильм, а попадается такая ерунда, и невольно думаешь, неужели хорошие фильмы закончились… А потом появляется такое! Не закончились!

  • Если у вас нет денег на нутрициологов, но в теме питания разобраться хочется. Прикрепляю сюда бесплатную базу для вас. Это рекомендации различных стран - большие документы, которые базируются на крупных мета-анализах, систематических обзорах и качественных РКИ. Отчёт подготавливается консультативным комитетом по диетическим рекомендациям. Они на иностранных языках и в довольно больших объемах. Если хочется выжимку на русском, то я свела в один документ, ссылку оставляю тут.

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • 31 июл.5042116

    Если у вас нет денег на нутрициологов, но в теме питания разобраться хочется. Прикрепляю сюда бесплатную базу для вас. Это рекомендации различных стран - большие документы, которые базируются на крупных мета-анализах, систематических обзорах и качественных РКИ. Отчёт подготавливается консультативным комитетом по диетическим рекомендациям. Они на иностранных языках и в довольно больших объемах. Если хочется выжимку на русском, то я свела в один документ, ссылку оставляю тут.

  • без подписи

  • без подписи

  • Зачем мы поперлись в поход… Через час ходьбы по грязи в лесу я думала, что я дуреха. Могла бы спокойно сидеть в отеле. Смысл всего мне пришел на следующий день. В походе много монотонной, тупой работы. Час идти по лесу. Ходить искать дрова. Разводить костер, который не разводится… Короче, голова не может думать ни о чем другом, только концентрация на действии. И вот после всего этого я проснулась дома с такой чистой головой, с таким разумом. На следующий день я была другим человеком. Была просто счастлива, что сходила в поход. Отель конечно тоже дает расслабление. Но у похода совсем другой эффект. Это вообще другой отдых. И тут не то что подходит мне поход или отельный отдых, и тот, и тот отдых нужны. Теперь обязательно при планировании года, буду закладывать в календарь поход на лето.

  • Мне подарок подарили🥹 Если кто-то ищет сладкий аромат, принюхайтесь к этому😁 Я сама просто очень долго искала что-то сладкое и не могла найти. Этот - словами не передать какой манящий. С ароматом персика

  • Во сколько обошлась наша свадьба 5 лет назад? Я и Женя не сильно парились по факту свадьбы. В нашей голове это точно не что-то помпезное. Это хорошее время с близкими. Наша свадьба вышла в 50к. Мне былы важны только 2 вещи: платье и фотограф) Поэтому основные траты были на пошив моего платья на заказ и на фотографа (он фотографирует звезд). Как поменялось мое мнение сейчас? Сейчас для меня было бы важно следующее: 1. Хорошо посидеть с родными людьми и друзьями 2. Красивое платье, фотограф😄 И все. На все остальное (декор, машины и тд) я бы не тратилась (мне это не важно).

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи