Психология здоровья и долголетия

46 лет — прям рубеж какой-то… Много осознаний, изменений. Не все приятные. Не все легко даются. Но мудрость и опыт — это умение принять то, что не можешь изменить, и максимально использовать это в свою силу. Любой возраст прекрасен. Пока ты живая и настоящая. Сегодня для меня — день благодарности ❤️ Я не спала до 3х ночи. Думала о своих близких, кто идет со мной рядом мой путь.

Что помогает женщине обрести себя и выйти из деструктивных отношений? Героиня фильма Соня замужем за тираном, который унижает ее и морально, и физически. Соня, тихая, покладистая, готовая угодить всем вокруг, по любому поводу могла оказаться на ночь в подъезде — ее выгонял из дома муж. Но снова и снова она делала вид, что это нормально, ничего страшного не произошло. Но однажды все изменилось. Она нашла дело своей мечты, реализацию, поддержку подруг и коллег. Нашла подтверждение своей ценности и нужности! Это дало ей силы отстоять себя и дать отпор тирану. Конечно, реализация не свалилась ей просто так на голову. Она стала заниматься тем, что у неё хорошо получается, в чем она специалист, и что очень востребовано среди других людей. Эти три фактора являются путем к эффективной реализации себя. Отсюда и уверенность, и сила, и вера в себя. Рекомендую фильм к просмотру. Он очень интересный!

Большой живот у мужчин Девушки, мужчины тут интересуются: важно ли для женщины, какой у мужчины живот? Имеет ли это значение при выборе партнера? Давайте проголосуем. Поставьте реакцию этому посту: ❤️ — для меня не важно 🔥 — мне важно Мое мнение: живот — это не просто эстетика. Это про здоровье и про либидо. А что такое либидо у мужчины? Это не только сексуальная потенция, но и активность, достигаторство, целеустремленность. Подробнее рассказала на фото☝️ Для мужчин это действительно важная тема. И часто болезненная.

Как называется, когда внутри появляется чувство свободы, лёгкости, спокойствия, но, вместе с тем, грусти, тревоги и одиночества? — Синдром «пустого гнезда». Сегодня мне грустно… старшая птичка начала свою взрослую жизнь. Мы обе долго к этому шли… Уже долгое время обеим вместе было тяжело: каждая со своим характером, со своим мировоззрением, травмами, ценностями и видением будущего. Да, есть беспокойство и тревога. Но ее твердое решение, что так будет лучше для нее, когда я почувствовала, что она взяла на себя ответственность за свои поступки, внутри появилась радость, облегчение — она взрослая, мудрая, сильная, я вырастила прекрасную дочь! Дорогие мамы, как помочь себе в такой ситуации. 🟢 Рассмотрите в своем ребёнке и каждый день напоминайте себе о его сильных качествах. Материнские мысли, настрой обладают невероятной силой. Тревога передается детям в виде неуверенности в себе, страхов. Ваша уверенность в том, что он справится, придает ребёнку силы. 🟢 Даже, если вам очень сильно кажется, что ребёнок совершает ошибку, что нужно все сделать по-другому – проговаривайте это с психологом, а не с ребёнком. Всё, что вы могли изменить в его жизни – сделано до 18 лет. Дальше уже остается только верить в ребёнка и радоваться его успехам. 🟢 Проживайте весь спектр чувств: от радости и лёгкости без чувства вины («что я за мать такая, если радуюсь???») до страха быть больше ненужной. 🟢 Обязательно, особенно на первых парах, проговаривайте ребёнку, что дома его всегда ждут, что он в любой момент без объяснения причин может вернуться, попросить о помощи, да и просто заехать на чай. Пусть он будет уверен, что у него есть надёжный тыл. До слез…