Пауэрлифтинг / Powerlifting

🏆 Всероссийский турнир сети фитнес клубов «World Class» по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, жимовому двоеборью, военному жиму, народному жиму, русскому жиму, становой тяге, пауэрспорту, жиму стоя, бицепсовому троеборью и двоеборью, подъему на бицепс, армлифтингу, стритлифтингу, логлифту и hip thrust по версиям WRPF/WEPF/IPL/СПР/ФЖД/WAF/САР/WSF, Россия / Москва, 03-04.10.2026 (присвоение до PRO / Элиты включительно). 📢 Уважаемые спортсмены! Представляем макет кубков абсолютного и командного зачётов ВТ сети фитнес клубов «World Class» по версиямWRPF/WEPF/IPL/СПР/ФЖД/WAF/САР/WSF 2026! Размер кубков абсолютного зачёта: 240 мм * 210 мм! Размер кубков командного зачёта: 270 * 210 мм! Выступление ✨ в третьей ✨ номинации ❗️ БЕСПЛАТНО ❗️ Обращаем ваше внимание, что на данном турнире впервые будет представлен пауэрлифтинг по правилам IPL! При этом 🔥 будут разрешены перезачеты 🔥 из пауэрлифтинга IPL и силового двоеборья IPL в отдельные движения как IPL так и WRPF! ☝️ Данный турнир является отборочным и предоставляет возможность лучшим спортсменам – победителям и призерам абсолютного зачета, квалифицироваться для участия в Чемпионате Восточной Европы WRPF/WEPF 2026 (Долгопрудный, 17-18 октября). - Победителям абсолютного зачета предоставляется возможность бесплатного участия в профильной номинации! - Призерам абсолютного зачета предоставляется возможность выступления в профильной номинации с 50% скидкой! 📌 Организаторы: Сергей Длужневский, Степан Новиков, Эльвира Длужневская. 👉 Переходите в бот, подписывайтесь и пользуйтесь удобным сервисом: https://t.me/spr_wrpf_bot 📚 Ознакомиться с положением и подать заявку: https://russia-powerlifting.ru/2365-vserossijskij-turnir-world-class-pauerlifting-zhimovomu-dvoeboryu-voennomu-narodnomu-russkomu-zhimu-pauersport-armlifting-stritlifting-loglift-hip-thrust-moskva-03-04-10-2026 📆 Заявки принимаются до 20 сентября 2026 года (включительно). ⚠️ Корректно поданные онлайн заявки значительно сокращают время регистрации на взвешивании. Пожалуйста, внимательно отнеситесь к заполнению заявки.

Jesus Olivares устанавливает личный рекорд - 440 кг на 3 повторения!!!

Смотри нашу подборку обучающих роликов от спортсмена и судьи WRPF - [id6814215|Михаила Баратова] — в каждом видео детальный разбор техники и типичных ошибок.👇 🎬 Первое видео — классический подъём на бицепс: https://vkvideo.ru/video-85723036_456239344?pl=-85723036_2 Здесь — база: как держать корпус, куда ставить локти и как делать движение чисто, без раскачки. Идеален для отработки правильной техники. 🎬 Второе видео — строгий подъём на бицепс: https://vkvideo.ru/video-85723036_456239328?pl=-85723036_2 Фокус на жёсткой фиксации: спина прижата, корпус неподвижен, вся нагрузка — строго на бицепс. Покажем, какие ошибки могут стоить засчитанного подхода на турнире. 🎬 Третье видео — экстремальный подъём на бицепс: https://vkvideo.ru/video-85723036_456239327?pl=-85723036_2 Тут — про допустимый читинг: как грамотно использовать импульс, чтобы поднять больший вес, и какие правила нельзя нарушать. 🎬 Четвертое видео — многоповторный подъём на бицепс: https://vkvideo.ru/video-85723036_456239356?pl=-85723036_2 В этом ролике показывают, как подбирать рабочий вес под свой уровень, правильно дышать в разных фазах подъёма и избегать перегрузки. Отдельно разбирают, где чаще всего теряется контроль над штангой и как этого не допустить. 👉 Все ролики собраны в одном плейлисте: https://vkvideo.ru/playlist/-85723036_2 📅 Календарь соревнований: СПР - https://russia-powerlifting.ru/kalendar и WRPF - https://wrpf.pro/kalendar/ 📌 Группа о пауэрспорте: vk.com/powersport2015 💪 Смотри обучающие материалы, разбирай технику по этапам, выбирай дисциплину, которая ближе (классика, строгий, экстремальный или многоповторный вариант), и приходи участвовать в соревнованиях — так лучше всего закрепляется навык!

Красавица из Брянска Екатерина Ростова жмёт лёжа 110 кг на 2 повторения!!

🏆 Открытый Чемпионат Европы по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, приседаниям, жиму лежа и становой тяге по версиям GPA/IPO/СПР, Всероссийский турнир по жимовому двоеборью, военному жиму, русскому жиму, народному жиму, пауэрспорту, жиму стоя, бицепсовому троеборью и двоеборью, подъему на бицепс, армлифтингу, стритлифтингу и hip thrust по версиям ФЖД/СПР/WRPF/WAF/САР/WSF в рамках Мультиспортивного фестиваля «Олимпиада народов мира», Россия / Санкт-Петербург, 26-27.09.2026 (присвоение до PRO / Элиты включительно) Представляем 🏆🏆🏆 макет кубков командного зачёта Чемпионата Европы GPA/IPO/СПР 2026! 👇 Размер кубков: 300 мм * 165 мм. ✅ Для участия в командном первенстве капитанам команд нужно подать общую командную заявку на электронную почту: sivakova@russia-powerlifting.ru ✅ Форма командной заявки: https://russia-powerlifting.ru/documenty или https://wrpf.pro/dokumenty/ ✅ Количество спортсменов в команде не ограничено, но не менее девяти (9) человек. ✅ Независимо от того, выступает спортсмен в личном зачете, или за команду, на каждого спортсмена отдельно должна быть подана онлайн заявка. 🖥 Официальный сайт: https://eu-powerlifting.ru/ 📌 Группа события: vk.com/cupgpa2026 📍 Местом проведения турнира и фестиваля станет "Газпром арена"! 📚 Ознакомиться с положением: https://eu-powerlifting.ru/polozhenie/ 🖌 Подать заявку: https://powertable.ru/api/hs/p/sorev?nom=5627&lg= 📌 Организаторы: Сергей Длужневский, Степан Новиков, Эльвира Длужневская. 📌 Группа регионального отделения WRPF/WEPF: vk.com/wrpf_spb 📌 Группа регионального отделения СПР: vk.com/gpa_spb 👉 Переходите в бот, подписывайтесь и пользуйтесь удобным сервисом: t.me/spr_wrpf_bot 📆 Заявки принимаются до 13 сентября 2026 года (включительно). ⚠️ Корректно поданные онлайн заявки значительно сокращают время регистрации на взвешивании. Пожалуйста, внимательно отнеситесь к заполнению заявки.