Расул Тасщанов | SELFCLIMB

Сегодня, я вижу, особенно грустен твой взгляд, И руки особенно тонки, колени обняв. Послушай: далёко, далёко, на озере Чад Изысканный бродит жираф. Ему грациозная стройность и нега дана, И шкуру его украшает волшебный узор, С которым равняться осмелится только луна, Дробясь и качаясь на влаге широких озёр. Вдали он подобен цветным парусам корабля, И бег его плавен, как радостный птичий полёт. Я знаю, что много чудесного видит земля, Когда на закате он прячется в мраморный грот. Я знаю весёлые сказки таинственных стран Про чёрную деву, про страсть молодого вождя, Но ты слишком долго вдыхала тяжёлый туман, Ты верить не хочешь во что-нибудь, кроме дождя. И как я тебе расскажу про тропический сад, Про стройные пальмы, про запах немыслимых трав… Ты плачешь? Послушай… далёко, на озере Чад Изысканный бродит жираф. Николай Гумилев

«Я благодарен всем тем, кто сказал мне «Нет». Из-за них я сделал всё сам» Эйнштейн

Выбери боль Мотиваторы говорят, что нам нужно выбирать боль. Боль действий сегодня или боль бездействия завтра. Сегодня ощутил это на своей... на своём теле. Мне поставили невероятно болючий укол (не помню такого давно) и я сознательно на это пошёл, ибо не хочу ещё пару дней страдать от боли мышечной травмы. Какую боль мне сегодня ещё нужно принять, чтобы не испытывать большую боль завтра?..

Давай быстрее!.. Слышу периодически из окна как во дворе один (мужик?) человек "мотивирует" своего сына быстрее двигаться. То принести ему что-то из дома, то собираться быстрее, то еще что-то. И все это в формате наезда и громогласного гонора на весь двор... Когда его слышу, это меня отвлекает от умственной работы. И я отвечаю ему мысленно что-то вроде: "Куда же ты так торопишься и чего же ты так боишься?". Потом сразу понимаю, что тоже самое относится и ко мне.

Один шаг... Возвращаюсь в игру после поражения. Завершаю одно дело в день. До конца. Это тоже победа.

Этот город прощает лето, Летом в нем хочется жить...

Пик человека - не в 25, а в 55-60 лет: что говорит наука Учёные опубликовали в журнале Intelligence данные исследований по 9 измерениям — когнитивные способности, черты личности («большая пятёрка»), эмоциональный интеллект, финансовая грамотность, моральное мышление, устойчивость к ошибке невозвратных затрат, когнитивная гибкость, когнитивная эмпатия и потребность в познании, — привели всё к единой шкале и построили сводный «индекс когнитивно-личностного функционирования». Оказалось: пока «текучий» интеллект падает, растут кристаллизованный интеллект (знания), добросовестность, эмоциональная стабильность, эмоциональный интеллект (пик ~45 лет), финансовая грамотность (пик ~65–70) и способность не цепляться за прошлые вложения. В сумме общее функционирование человека достигает максимума в позднем среднем возрасте — примерно в 55–60 лет, — а заметный спад начинается после 65. @zozhnik_ru

Настоящее Практикую сейчас английский. И между ответами подхожу к окну, чтобы насладиться видом и воздухом. Вспомнились стихи Лермонтова "Выхожу один я на дорогу...". И я как никогда понял их суть. Для себя. Они про настоящее. Оставаясь в настоящем мы можем быть максимально счастливы. Ибо в настоящем нет прошлых несчастий и будущих провалов. Есть только я и синее небо над головой. И не нужен дофамин, вызовы, достижения. В таком состоянии можно прожить вечность.

Ассертивность без агрессии Когда ты становишься или стараешься быть ассертивным, окружающие, знавшие тебя более податливым или несдержанным, негативно реагируют на то, что ты ставишь границы или пытаешься быть аутентичным в отношениях. Они возможно даже не слышали про это, а принимать твою новую роль не собираются, конечно. Поэтому тут нужно действовать как ледокол: постоянно и настойчиво. И тогда либо ты пробьёшь новое к себе отношение. Либо пробьёшь то, что вас связывает. Главное в этом не сами отношения, а их суть, оправданность и твоя личность. Но не всегда и тем более не все сразу получается. Поэтому вчерашнее управление гневом сегодня я 2 часа сублимировал в боксёрские тренировки. Работает. Должен быть выход негативным эмоциям

Расул Тасщанов | SELFCLIMB pinned Deleted message

Расул Тасщанов | SELFCLIMB pinned Deleted message

Дисциплина или творчество? Многие думают, что это разные вещи. Хотя даже если мы заглянем в теорию гибкого сознания Кэрол Дуэк, то увидим, что настойчивость - это платформа для творчества. Без первого второе - лишь короткие и случайные вспышки вдохновения. А они вряд ли приведут вас к большим достижениям. Маловероятно. Но я (и вряд ли Кэрол Дуэк), могу ошибаться. Поэтому тестируйте это ежедневно на себе...

Заходишь записывать зум в календарь и уже себя коучишь. Потому что календарь я специально поставил в раскладке на год. Так понимаешь, сколько месяцев у тебя всего лишь есть. До дедлайна. До тех целей, которые ты себе поставил на этот год.

Наивно или супер? Перечитываю сейчас книгу, которую читал более 15 лет назад. К мыслям о прочитанном и как удивительно они рифмуются, вернее, моя настоящее и прошлое, расскажу позже... Сейчас хотел поделиться такой практикой - как перечитывание книг, которые почему-то запали в душу. Вижу в этом что-то терапевтическое и развивающее. Можете попробовать. Книги могут быть наивными, глупыми, эпохальными - не важно. Главное, что они запомнились мне настолько, что я хочу их перечитывать во второй раз. При этом я получаю такое же удовольствие (насколько помню) как и в первый.

Хобби или деньги? Не превращай хобби в работу (бизнес), говорили какие-то мудрецы. Но я их естественно не слушал. И пытался зарабатывать на увлечении к религии, психологии или писательству. И ничего не вышло. Деньги были, но бизнеса нет. Эффект сверхоправдания сыграл против меня или что-то ещё, это сейчас не важно. Ведь я вернулся в хобби, которое даже не думаю сделать бизнесом. Хочу им заниматься ради самого процесса творчества и развития. Почему не думаю? Потому даже самые известные поп-артисты не заработали на своём творчестве основной капитал, а только на побочных проектах. К тому же, в этом поприще побеждают не самые талантливые, но удачливые. Короче говоря, ставки на победу призрачны. Да и я не уверен, что хочу быть очень популярным... Буду делать то, что любил делать ещё в школе (писать стихи, мелодии и петь) в свое удовольствие и тех, кому это покажется интересным. Буду в этом наполняться и жить, а бизнес делать с этими силами, ради своего благополучия и окружающих. Если он повлияет на мир, то круто. Если нет, то я сделал все, что смог. Что такое эффект сверхоправдания?.. Когда люди начинают получать деньги за то, что раньше делали из удовольствия, они перестают получают от этого удовольствие. Бойтесь его и не лишайте свою жизнь чистого удовольствия.

Чёрная магия утра Не знаю ничего насчёт книги "Магия утра", но когда утром меня что-то отвлекает на пару часов от запланированного, мне тяжело вернуться в рабочий режим. Буду копаться и тестировать разные методы по исправлению этого бага. А как у вас?

Расул Тасщанов | SELFCLIMB pinned Deleted message

Расул Тасщанов | SELFCLIMB pinned «https://share.google/jr7jNnEmNIghmT7GS Сделать бизнес сложно. Но фундаментальная причина провалов кроется не в ошибках стратегии, а в «поломке» самого предпринимателя. Когда заканчивается энергия и ясность ума, рушится и вся система. Эта книга впервые описывает…»

https://share.google/jr7jNnEmNIghmT7GS Сделать бизнес сложно. Но фундаментальная причина провалов кроется не в ошибках стратегии, а в «поломке» самого предпринимателя. Когда заканчивается энергия и ясность ума, рушится и вся система. Эта книга впервые описывает целостную модель Предпринимательской Состоятельности, доказывая, что успех определяется не внешними действиями самими по себе, а их связью с внутренним состоянием основателя. В основе книги — практическая трехслойная система: ДЕЙСТВИЯ: 4 фундаментальных шага построения бизнеса. МЫШЛЕНИЕ: Как избегать когнитивных ловушек. СОСТОЯНИЕ: Как управлять своей энергией и устойчивостью. Это дорожная карта для тех, кто хочет построить устойчивый бизнес, опираясь не на мифы об «упорстве», а на работающую систему. P.S. Всем, кто в этом чате, могу скинуть условно-бесплатно, если заинтересует содержание и начало моей монографии про бизнес.

Расул Тасщанов | SELFCLIMB pinned Deleted message