selfhelp

Channel name was changed to «selfhelp / рест до августа»

если в твоем списке чатов 3 проигноренных, иди читать эту статью ИГНОР близких: почему это происходит и что делать - ссылка #социум@selfhelpryu #статья@selfhelpryu

ах вы позорники

постоянное фоновое ощущение, что что-то не так чд? нормально, когда у тебя нет четкого плана на 10 лет вперед, сфокусируйся на том, чтобы сознательно увеличить ВЕЗЕНИЕ везение = подходящее время + подходящие обстоятельства случайное приглашение на мероприятие, минутный разговор в коридоре, одно сообщение в директ —чаще всего, эти микро-действия формируют карьеру сильнее, чем слепое следование программе уника получается, если эти моменты зависят от случая, значит, твоя задача — повысить вероятность их возникновения) говори «да» максимальному количеству новых комнат, людей и событий, дай себе пространство возможностей, что-то новое да точно появится 💯 #продуктивность@selfhelpryu

так получилось, что я не сразу отвечаю сразу в анонимном боте, и оказалось, что мои ответы не приходят, если ваше сообщение было отправлено больше двух суток назад пожалуйста, пишите по возможности в сообщения канала or дублируйте

я хочу ВСЕ, поэтому делаю ничего хочу выучить 5 языков, переехать в Норвегию, завести свою ферму и жить на конце света — но начать учить хотя бы английский я не планирую почему так? а ответ в статье:)) ссылка — статья #статья@selfhelpryu #продуктив…

я хочу ВСЕ, поэтому делаю ничего хочу выучить 5 языков, переехать в Норвегию, завести свою ферму и жить на конце света — но начать учить хотя бы английский я не планирую почему так? а ответ в статье:)) ссылка — статья #статья@selfhelpryu #продуктив…

selfhelp pinned a photo

я хочу ВСЕ, поэтому делаю ничего хочу выучить 5 языков, переехать в Норвегию, завести свою ферму и жить на конце света — но начать учить хотя бы английский я не планирую почему так? а ответ в статье:)) ссылка — статья #статья@selfhelpryu #продуктивность@selfhelpryu

эскапизм может быть как конструктивным, так и деструктивным 👍 - конструктивный эскапизм: как пример, чтение или искусство вдохновляет и мотивирует. в этом случае эскапизм ощущается как передышка - деструктивный эскапизм: избегание реальности 100% приведет к накоплению проблем и серьезным последствиям. вспомните тех же наркоманов: многие из них потеряли близких из-за зависимости, плюс создали себе кучу финансовых проблем. хотите так же?) @selfhelpryu | #термины #психология #короткопонятно

моя одна из любимых черт людей, можно не думать о мнении других слишком часто, если научить себя тому, что не все крутиться вокруг тебя

liking gap - зазор симпатии. исследования доказывают, что мы систематически недооцениваем то, насколько сильно нравимся новым знакомым. пока ты сама же себя осуждаешь за каждый вздох, другой человек, скорее всего, замечает другие вещи (хорошие) к чему я веду: в глазах людей ты чаще всего выглядишь гораздо привлекательнее, чем думаешь. те вещи, за которые тебе стыдно, они могут даже не замечать так стоит ли так сильно париться из-за них? #картинки@selfhelpryu #самооценка@selfhelpryu

стыд в молодом возрасте — самый лучший потому что когда вам 13-20 лет, многие ошибки и неловкие моменты сбрасываются на ваш возраст — да ей всего 17, она еще учиться и поэтому задает глупые вопросы побороть чувство стыда именно в молодом возрасте, когда…

стыд в молодом возрасте — самый лучший потому что когда вам 13-20 лет, многие ошибки и неловкие моменты сбрасываются на ваш возраст — да ей всего 17, она еще учиться и поэтому задает глупые вопросы побороть чувство стыда именно в молодом возрасте, когда тебе прощают многие ошибки в силу отсутствия опыта - легче всего пользуйтесь привилегиями молодости, пока можете) делать некоторые вещи в 30 гораздо сложнее, чем в 17 #самооценка@selfhelpryu

токсичный стыд vs здоровый стыд — 01. здоровый стыд он краткосрочен и возникает, когда ты нарушила свои ценности. например, когда случайно нагрубила бабушке в автобусе он быстро проходит и вызывает желание исправить ситуацию — 02. токсичный стыд это то, что усложняет жизнь. он всегда фоново присутствует в твоей жизни, ты не можешь полностью расслабиться. ситуации, которые вызывают здоровый стыд, становятся индикатором твоей личности нагрубила бабушке - позорище, не понимающее базовые принципы поведения в обществе #самооценка@selfhelpryu