Бережные Роды 🤰Акушерка Анна Северин

Как подготовить грудь к грудному вскармливанию и стоит ли делать это вообще? Также, рассказала об уходе за грудью беременной и кормящей женщины. #архивныелайфаки_Северин

Этот пост не про то, как правильно наносить масло, чтобы не порваться. Потому что массаж промежности - это не панацея. Давайте честно разберем эту животрепещущую тему. Я заметила, что чаще всего на консультациях мне задают вопросы про разрывы и про массаж. И я вас прекрасно понимаю. Сама через это прошла. Тема разрывов лично меня привела в акушерство. У меня было две пластические операции на мышцах тазового дна. Разрывы случились в первых родах и в третьих тоже. С рубцовой тканью там уже ничего не сделаешь - порвешься, и точка. Никакой массаж бы меня лично не спас. Но если вы рожаете в первый раз - тут всё иначе. Почему одни рвутся, а другие нет? Если думаете, что достаточно купить масло и делать массаж каждый вечер - приготовьтесь к сюрпризу. Я видела женщин, которые фанатично делали массаж и всё равно порвались. И видела тех, кто вообще ничего не делал и родили без разрывов. Почему так? Потому что разрывы - это сложный комплекс. Тут работает много факторов: Есть ли у вас инфекции, вагинозы, молочница? Это влияет на эластичность тканей очень сильно. Сможете ли вы в момент рождения головки расслабить промежность? Получится ли у вас тужиться и одновременно не зажиматься? Вот это последнее - самое сложное. Особенно в первый раз. Представьте: вы идете в туалет по-большому, начинаете тужиться, но при этом изо всех сил зажимаете анус. Получится? Нет. Вот и с родами так же. Нужно расслабить всё: и промежность, и анус. И при этом прессом и дыханием мягко помогать ребенку выходить. Без рывков. Без зажимов. Когда тебя распирает и давит - это нормально. Надо идти на это ощущение, а не сопротивляться ему. Но как объяснить себе это в первый раз, когда ты не знаешь, что будет дальше? Я уже говорила: себя нужно программировать заранее. Записывать на подкорку, что это нормально - чувствовать давление и распирание. Что можно усиливать это дыханием и при этом не сжиматься в ужасе. Массаж, упражнения Кегеля - это всё хорошо. Но это условно. В совокупности работает, да. Но можно подойти ко всему максимально ответственно и всё равно порваться. А можно вообще забить и довериться Богу. И знаете, кто рвется меньше всех? Те, кто не боится порваться. Те, кто не зациклен на этом. Они легче расслабляются. Даже если у них молочница и инфекции - они просто не сопротивляются, и всё проходит хорошо. Если роды повторные и в первых был разрыв. Хорошая новость: на моей практике женщины с рубцами после первых родов часто рожают во вторые без единого разрыва. Потому что тело уже знает, что это такое. Даже если прошло 11 или 17 лет - мозг вспоминает, ткани тянутся лучше, сопротивления меньше. Я скажу вещь, которую могут не понять. Но это правда🤷‍♀️ Первородящие женщины часто получают разрывы, потому что... они еще думают о себе. Они еще не знают, что такое безусловная любовь к ребенку. Не потому что они плохие. Нет! Я сама такой была. Только к третьим родам я перестала думать о своем комфорте и полностью ушла в мысли о ребенке. Интересный факт: если женщина усыновила ребенка и полюбила его как своего - на ментальном уровне она становится настоящей мамой. У нее включается та самая безусловная любовь. И у такой женщины шансов родить без разрывов больше. Даже в первые роды. У спортсменок тоже отдельная история. Если балерина или фитоняшка накачала всё, что можно, но голова не готова к родам - эта физическая подготовка будет только мешать. Мышцы мощные, а расслабиться не может. Если голова готова - тогда подготовка помогает. Понимаете, к чему я? Роды начинаются с головы. С мыслей. С психологической подготовки. Это уровень выше, чем физическая подготовка. И это важнее. Готовьте голову, дорогие женщины. А масло... ну, масло пусть будет. Для спокойствия😎

С 8 марта, дорогие женщины! ☺️Пусть беременность будет комфортной, роды - уверенными, а материнство - наполненным счастливыми моментами. Заботьтесь о себе - это важно. Счастливой весны! ☀️🌷

Да, реально. Но давайте сразу честно: риски есть всегда. Неважно, один рубец на матке или два. Важно другое - подходить к этому осознанно и внимательно следить за течением родов. Никаких особых ограничений в родах нет. На схватках можно даже в ванну залезть, вода расслабляет и помогает. А вот к моменту рождения малыша лучше оттуда выйти - просто на всякий случай. Но важный момент. Как только схватки становятся регулярными и нарастают - нужно ехать в роддом. Такие роды только под наблюдением врачей. Я видела в практике разное. Бывало, что ребеночек рождается сам, а потом выясняется, что рубец разошелся. Без крови, просто тихонько. Поэтому после родов обязательно делайте УЗИ и не отказывайтесь от ручного осмотра. Это не страшно, это про безопасность. Самое сложное - найти специалиста, который согласится вести такие роды. У нас в Москве есть и врачи, и акушерки, которые берутся за двойной рубец. Но даже среди врачей не каждый на это пойдет. Ищите через центры, через акушерок, через сарафанное радио. Кстати, про возраст рубца. Если вам говорили, что он должен быть толстым и состоятельным - это устаревшее мнение. У меня была женщина с рубцом всего 0,3 миллиметра. И мы родили сами. Благополучно. А потом и третьего малыша тоже сами. Так что да, рожать можно. Главное - найти своего специалиста и доверять, но проверять. Если вы в Москве - пишите, сориентирую, куда можно обратиться. Если в другом городе — ищите, спрашивайте, не сдавайтесь. Здоровья вам и вашим малышам ❤️

Когда-то я вела свой блог в Нельзяграме. Там осталось 6000+ подписчиков. И много полезной информации. Ввожу рубрику #архивныелайфаки_Северин. Они не имеют срока годности. Поэтому, с радостью буду выкладывать их здесь. Ставьте лайк, чтобы я поняла, стоит ли продолжать такую рубрику❤️

Геморрой после родов. Как понять причину и что делать? По сути, геморрой - это то же варикозное расширение вен. Только не на ногах, а в самом нижнем отделе кишечника. У кого-то слабость сосудов проявляется на ногах. У кого-то - в области малого таза. А у кого-то именно как геморрой. Всё индивидуально. Почему он появляется? Беременность - часто становится тем самым «сигналом». Она показывает, где в организме есть слабое место. Гормоны. Гормон беременности прогестерон сохраняет малыша. Но он же делает наши сосуды более хрупкими, а кишечник - «ленивым». Отсюда запоры, которые усугубляют ситуацию. Застой. Возникает давление, недостаточное кровообращение в малом тазу. Может быть пережата какая-то мышца. Иногда нужен остеопат или грамотный массажист, чтобы найти причину. Наследственность. Если есть склонность к проблемам с сосудами, беременность может это проявить. При остром состоянии - если очень больно, не терпите. Обратитесь к врачу. Он подберет свечи для облегчения состояния. Кому-то помогают одни, кому-то другие. Есть и натуральные варианты - на основе прополиса, продуктов пчеловодства. Профилактика и долгосрочная помощь: Питание. Следите за кишечником. Избегайте запоров. Холодная вода. После туалета старайтесь не использовать бумагу, а подмываться прохладной водой. Это тонизирует сосуды и сразу приносит облегчение. Ничего не застудите. Упражнения. Не только Кегель. Нужны практики, улучшающие общее кровообращение в малом тазу. Мне, например, очень помогла гимнастика по Бубновскому. На своем курсе я даю специальный комплекс. Контрастный душ. Локально на область промежности - отличная тренировка для сосудов. А теперь - самый важный взгляд. Психосоматика. Наше тело говорит с нами. Всегда. Задайте себе вопрос: «Почему проблема возникла именно здесь? Зачем этот «гость» пришел в мою жизнь?» Часто мы сами называем неприятные ситуации, людей или дела «геморроем». Тело материализует это слово. Мы отвергаем ситуацию, злимся, не хотим ее принимать. А тело в ответ «сжимается» в самом уязвимом месте. Попробуйте перезаписать эту установку. Посмотрите на сложности не как на «геморрой», а как на урок. На знак. С которым можно справиться. Ваше тело совершило подвиг - родило ребенка. Сейчас оно просит у вас внимания и заботы Если остались вопросы - пишите👇Обсудим))

Почему лучше не думать, что вы рожаете...

Сразу скажу главную рекомендацию: роды должны идти максимально естественно, без стимуляции окситоцином на старте. Почему? Потому что окситоцин при миомах может спровоцировать два серьезных осложнения: ▫️Кровотечение ▫️Защемление миомы. Это может закончиться экстренным кесаревым и большой кровопотерей. Это факт, который нужно знать. Но! Миомы бывают разные. Есть такие, которые почти не влияют на ход родов. А есть крупные и множественные, при которых врачи могут не рекомендовать естественный путь. Важнее даже не сами миомы, а ваш хирургический анамнез. Были ли операции по их удалению? Если да — то это уже роды с рубцом на матке, и это особая история. Поврежден ли мышечный слой? Здесь нужна обязательная консультация с вашим доктором. Если он говорит «можно» — значит, путь открыт. Вдохновляющая история, которая доказывает: всё возможно Хочу поделиться с вами одним случаем. Ко мне пришла женщина с множественными, очень крупными миомами. Беременность наступила после многолетнего бесплодия, с помощью ЭКО. Большинство факторов кричало: «Только кесарево!». Но она была невероятно мотивирована. Глубоко верила, что естественные роды — лучшее начало для её малыша. Она была влюблена в своё дитя, ещё не видя его. И знаете, как она рожала? Красиво, осознанно, легко (в том смысле, что гармонично). Она была всегда на связи с малышкой. Роды прошли без осложнений. А когда она потом рассказала своему гинекологу и репродуктологу… Они были в шоке, что нашелся врач, который взял её в естественные роды. И что у неё всё получилось! И получилось — блестяще☝️ Итак, мои ключевые рекомендации: ▫️Главное — ваш настрой и подготовка. Обязательны курсы для понимания, что вас ждет. Осознанность — ваша главная сила. ▫️Избегайте вмешательств, особенно окситоцина в начале и середине родов. Его возможное минимальное использование — только на финальном этапе (в потугах), если матка, ослабленная миомами, сама не справляется. ▫️Ждите ЕСТЕСТВЕННОГО начала родов. Нельзя «запускать» процесс проколом пузыря или гормонами — это прямой путь к последующей стимуляции и осложнениям. ▫️Отказ от эпидуральной анестезии (по возможности). Вы должны чувствовать своё тело и боль, чтобы понимать, что происходит, и принимать решения вместе с врачом. Эпидураль в 80% случаев ведет к слабости родовой деятельности, а значит — к тому самому окситоцину, который нам нежелателен. Верьте в себя, ищите своего врача, готовьтесь. И помните: каждая история уникальна☺️

Наш вездеход, продолжаем возить туристов на кленоварни даже в снежные заносы и мороз)) На фото - 27❄️

Знаете, я не могу дать гарантий, что проблем не будет. Но дело вот в чем: сложности могут возникнуть как у женщины с больной спиной, так и у совершенно здоровой. Чаще всего все упирается не в позвоночник. Главное «но» — это то, что у нас в голове. Если есть неотпущенные страхи, негативные установки в отношении себя, жизни или процесса родов — вот тогда боль и препятствия почти обеспечены. А что с позвоночником? Да, сейчас ко мне часто приходят женщины за 30, и у многих уже есть с ним вопросы. Сколиозы, боли... Но знаете что? Это почти никогда не мешало им рожать. Расскажу случай. Была у меня женщина с серьезным сколиозом, ей потребовалась эпидуральная анестезия. Анестезиолог даже отметил, что давно не видел такого искривления. Но анестезию сделали, и все прошло хорошо. Иногда такие диагнозы даже могут быть противопоказанием для эпидуралки, но это уже индивидуальный вопрос к вашему анестезиологу. Короткий и честный ответ: проблемы со спиной, скорее всего, не станут препятствием для естественного течения родов. Ваше тело умеет это делать. Гораздо важнее настроить ум 💁‍♀️ P.S. Эта история — не медицинское предписание, а личный опыт. Всегда консультируйтесь с вашим специалистом.

В объятиях безмятежности.