Док_Аня | про сон•ГВ•уход | врач семейной медицины

👆👆👆Когда понимаешь все слишком буквально Природой задумано, чтобы мать в первые месяцы жизни почти не расставались с ребенком. [...] Все может подождать: работа, друзья, хозяйство, все это никуда не денется, а для будущих отношений эти месяцы бесценны. Тайная опора, Л. Петрановская Что на видео? Огромная сенсорная перегрузка. Ребенок крайне мал для такого визуала - огромная толпа незнакомых людей; невероятная аудиальная нагрузка - вы наверняка были на концертах и понимаете, о чем я говорю. Все же я за адекватный баланс между безопасностью ребенка и социальной адаптацией мамы. Нервная система ещё крайне уязвима! Такие мероприятия в лучшем, но редком, случае останутся нейтральными для ребенка, в худшем - негативно окрашенными, которые могут вылиться в неврозы, плохой сон, истерики. И, конечно, то, о чем вы наверняка подумали изначально - для иммунной системы это тоже сомнительное удовольствие.🙏

О попытках сделать мир лучше ❤ Не так давно я договорилась с одним из Новосибирских роддомов о том, что буду в качестве волонтера приходить в отделение и помогать мамам с грудным вскармливанием. 👩‍⚕ Начав такую практику я осознала, на сколько это ресурсозатратный процесс: встает вопрос времени - до роддома мне нужно ехать 40 минут, потом обратно + там я делаю обход около 2,5-3 часов, на это время нужно продумать логистику и куда деть младшего ребенка... К сожалению, меня хватило на 4 посещения, а затем я сняла розовые очки. Да, сама деятельность меня вдохновляет и наполняет, мне очень нравилось видеть результат, но я оказалась не готова к тому, чтобы делать это на безвозмездной основе с учетом того, сколько времени и сил я сама трачу. И тут я подумала, а что я могла бы сделать в более глобальном смысле? И придумала! 👉 Завтра я проведу лекцию для персонала роддома. В узких кругах сталкиваюсь с категоричным мнением, что врачи и медсестры "все делают неправильно"❌. Я так не считаю, и глубоко уважаю труд наших родовых фей, потому что знаю, сколько работы лежит на этих хрупких плечах.🙏 Я создала занятие по нескольким причинам: во-первых, провести практику, о которой они просили; во-вторых, чтобы проложить тот мостик между медперсоналом и консультантом, которого нам так не хватает. 🤝 Цель у меня всегда одна - ГВшный ликбез, все делается от сердца и на добровольной основе, я хочу, чтобы среди женщин и медицинского персонала распространялась грамотная информация и практические навыки про грудное вскармливание.💗

Навигация по постам #оГВ : 🤩Банк молока, видео 🤩Лактостаз, видео 🤩Самообследование МЖ 🤩Допаивание 🤩Подготовка к ГВ и гигиена груди 🤩Правила успешного ГВ 🤩Про молоко, подкаст о молоке 🤩Анатомия и физиология МЖ 🤩Таким должно быть ГВ 🤩Срыгивания 🤩АБКМ 🤩Волшебный состав 🤩Рентген, МРТ при ГВ 🤩Как завершается лактация 🤩Молокосборники и вкладыши 🤩Совместимость лекарств и ГВ 📎КУРС МЯГКОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ

Ещё раз напоминаю, что ежегодно с 1 по 7 августа Всемирная неделя поддержки естественного вскармливания, в связи я подготовила для вас информационный пост- напоминание о плюсах грудного вскармливания, принципах успешного начала и правилах прикладывания. 🌹 Грудное вскармливание — это больше, чем питание. Это первые шаги ребенка к здоровью и первые уроки материнства для женщины. Преимущества ГВ для мамы: 🔸Кормление содействует восстановлению после родов 🔸Предупреждает послеродовые кровотечения 🔸Снижает риск злокачественных новообразований яичников и молочных желез 🔸Помогает вернуться к весу до беременности Преимущества для ребенка: 🔸Грудное молоко - это пища, необходимая для гармоничного развития 🔸Лучшая иммунизация 🔸Способствует правильному развитию челюстно-лицевого аппарата 🔸Укрепляет связь между малышом и мамой. Грудное вскармливание - это естественный старт для малыша, это волшебство, наука и любовь в одном флаконе.❤ Если у вас есть сложности с организацией ГВ - вы знаете, к кому можно обратиться. 😇 (Ко мне😂, причем лучше в МАХ, так как Телеграм не всегда в доступе) ❗А пока прикреплю в качестве напоминания полезные ссылки с постами #оГВ, выпущенными ранее:

"Грязь — не позор, а часть истории роста." Делюсь своими мыслями на этот счет здесь ⤵️ https://vk.ru/clip-240211367_456239042?c=1 Присоединяйтесь к моему лайф-сообществу 🌸 Личный блог о прекрасных (и не очень) моментах материнства и семейной жизни❤➡️ https://vk.ru/momemts_mom

Первая неделя августа - Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания. С 1 по 7 августа дарю скидку на свою онлайн консультацию по ГВ 50%! Напомню, что по хэштэгу #оГВ на канале можно найти очень много полезной информации❤️

Если вы видите меня с этой "дамской сумочкой", значит я либо еду на консультацию, либо уже возвращаюсь с неё) В данном случае мы уже обговорили тактику возвращения малышки Агаты на исключительно грудное вскармливание и на практике подкорректировали прикладывание и захват. Теперь осталось подождать, что из этого получится☺❤

🎥Предлагаю к просмотру новый подкаст про ГВ 🍊 и ЛС 💊 💜Тот самый сайт 🖱 💜Если вам нужна помощь в определении того, совместим ли препарат с ГВ, напишите мне в ЛС, я помогу💗 #оГВ #ГВбаза #видеоГВ

Сказкотерапия 🧚‍♀️- хороший инструмент, чтобы посеять в незрелой головушке ребенка нужное зернышко, и, наравне с игротерапией, отличный способ ребенка разговорить и узнать о его беспокойствах и переживаниях. А если у вас сложности с тем, чтобы придумать свой сюжет, можно выбрать хорошую книгу в магазине или на маркетплейсе Ниже приведу некоторые варианты книг ⤵️⤵️⤵️ 🌼Книжки для завершения ГВ: 🤩Сказка про отлучение от груди. "Молочная история Тото". Сказкотерапия. Мягкое завершение грудного вскармливания. https://ozon.ru/t/HD9zVr9 🤩Зайчишка и мамино молочко. Терапевтические сказки. | Орешкова Ирина https://ozon.ru/t/1EaiRSn 🌼Книжки про чувства: 🤩Что ты чувствуешь? Энциклопедия для малышей в сказках | Ульева Елена Александровна https://ozon.ru/t/of2WlC3 Сказки-капризки для детей Феникс 🤩Мама меня любит / Сказки, книги для детей Издательство CLEVER https://www.wildberries.ru/catalog/50296613/detail.aspx?size=95767374 https://www.wildberries.ru/catalog/351130177/detail.aspx?size=519544447 🌼Книжки про организацию сна: 🤩Лисенок засыпает без мамы : Терапевтические сказки Феникс-премьер https://www.wildberries.ru/catalog/76195984/detail.aspx?size=128011455 🤩Мышонок Тим не хочет спать. Сказка Эмоциональный интеллект РОСМЭН https://www.wildberries.ru/catalog/7134951/detail.aspx?size=24723074 🌼Книжки про садик: 🤩Ёжик, который не любил садик. Терапевтическая сказка. ПРОСПЕКТ https://www.wildberries.ru/catalog/147987016/detail.aspx?size=248660950 🤩Мышонок Тим идет в детский сад. Эмоциональный интеллект РОСМЭН https://www.wildberries.ru/catalog/7134953/detail.aspx?size=24723076 🙂И ещё много-много сказок на все случаи жизни: поход к доктору; как заводить друзей; правила этикета; чистка зубов; мытье рук; обучение горшку..... Но я рекомендую прежде чем читать непосредственно ребенку, ознакомиться предварительно  самому родителю с содержанием сказки. В некоторых пишут о страхах, которых у ребенка нет, а послушав такую сказку, могут появиться. Например, у сына не было страха темноты, а мы начали читать сказку, где Кролик её боялся 🤪 Также встречала в некоторых сказках про детский сад очень много грусти, прям чрезмерно..... Такие книги лучше читать только тогда, когда проблема уже есть, а не заранее, чтобы спровоцировать её) ❤И ещё небольшое наблюдение: иногда такую литературу продают в обычных непрофильных магазинах (например, Чижик), при том намного дешевле, чем на маркетплейсках или в книжных, а именно в 2-3 раза. 📍Добавляйте свои любимые книжки в комментариях! Расскажите, читаете ли вы деткам такие сказки? Помогают ли они вам?

Всем доброго дня❤ Все реже захожу в телеграм, поэтому информирую,что основная связь со мной в Мах по номеру 8-953-878-22-58 Мой профессиональный канал в МАХ: https://max.ru/join/7-j7hinFEMItWthYIZ-cR2ATbPdXlQwIFf3DEOruiVc Ииии наконец я разделила "работу" и "личное", и поэтому приглашаю вас в своё лайф-сообщество ВК 🌟 https://vk.ru/momemts_mom 🔗 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ❤❤❤ Буду очень рада поддержке, потому что всегда тяжело начинать с нуля, но когда это уже не первый опыт - не так страшно, как раньше😄

Молокосборник vs вкладыши Каких только диковинок нет в наше время.😍 Сегодня познакомлю вас с девайсами для избегания протекания молока. Молокосборники (1 и 2 на картинке) 🤩Сразу жирный минус - воздухонепроницаемость. Они сделаны из силикона или полимеров, которые блокируют испарение влаги, что создает влажную, теплую среду (теплицу, да) даже если в них есть вентиляционные отверстия. Это может привести к раздражению, покраснениям, мацерации кожи и присоединении инфекции. 😱 А травма и инфекция соска верный путь к маститу. 💯 В инструкции к некоторым молокосборникам указано, что можно носить до 8ч 😳(!!!), но это ОЧЕНЬ долго, чаще встречается информация про 3 часа, но и это недопустимо. ❌ Использовать ситуационно можно, 20 минут максимум. 🤩Крайне необходима тщательная гигиена груди после использования накладки и гигиена девайса, особенно если собранное молоко планируется к использованию. 🍴 🤩Вдобавок, они могут оказывать слишком сильное давление на молочные протоки за счёт давления бюстгальтера (N1 на картинке). 🤩Под цифрой 2 молокосборник-молокоотсос. В практике, сразу скажу, не использовала (но то, что 2 в 1 можно отнести к плюсам, но как полноценный молокоотсос, я думаю, его использовать будет сложно), но это и не тема настоящего поста. К минусам добавлю габариты, помимо тех, что указала выше. ⬆️ Альтернатива - вкладыши для груди🐈‍⬛ (3, 4, 5 на картинке) 🤩 Одноразовве вкладыши N3 - более безопасны для продолжительной носки, они лучше "дышат", однако слой полиэтилена в них все равно есть (ещё в составе + целлюлоза, абсорбент). 🤩Их не нужно мыть, так как они одноразовые, но их минус в том, что собранное молоко нельзя использовать. 🤩Есть еще многоразовые вкладыши (N4) для мам с осознанным потреблением :) Нетканный слой в них все равно присутствует, несмотря на первый нежный слой из бамбука или хлопка, поэтому не злоупотребляем. Всегда читайте состав, потому что есть многоразовые из синтетических материалов👎 (N5).

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🤩 ❗ЭТО ИСПОРТИТ ВАШЕ ГВ! ❗ПОСЛЕ ЭТОГО РЕБЕНОК НЕ НАУЧИТСЯ ЕСТЬ КУСОЧКИ! ❗ОН - ГЛАВНЫЙ ВРАГ ПРИКОРМА! Вот всей душой не люблю заголовки по типу выше ☝☝☝ Мы  же с вами осознанная аудитория и понимаем, что все должно быть в меру, верно? 🤝 Поэтому просто расскажу вам о плюсах и минусах сей приблуды. 📌О хорошем: 1️⃣. Удобство. Ребенок не усвинячится испачкается и относительно безопасно поест (меньше риск подавиться, а это то, чего боятся все родители). 2️⃣. Им можно почесать десна (особенно те, что с сеточкой), а если положить внутрь что-нибудь прохладное, то ещё и слегка обезболить) 🛍️ 3️⃣. Как и любая игрушка, он может занять ребенка на некоторое время, из него можно подавить рукой пюрешку, намазать её на стол или на животик. 😂 📌Но хочу осветить и минусы, которые намного значимей плюсов: 1️⃣. Ребенок не получает клетчатку 2️⃣. Но выпивает много сладкого сока (фруктоза, глюкоза) 3️⃣. Малыш, используя ниблер, не учится есть и жевать 4️⃣. Ребенок не воспринимает настоящую текстуру предложенной пищи,  получает видоизменённую консистенцию 5️⃣. Привыкший добывать еду через сжимание челюстей, может сделать хороший такой "кусь", если он на ГВ. 🍅 👶Выводы: 🌸Не заменяйте им основные приёмы пищи 🌸Используйте редко, по крайней потребности 🌸После 8 месяцев лучше убрать совсем, чтобы научиться кушать кусочки 🌸И, конечно, не оставляйте бэбика с такой штукой наедине. ➰ Расскажите, а у вас есть/был ниблер? Как к нему относились дети? Или может быть планируете такую покупку?

❓Куда девается молоко после завершения лактации? 🍅 Мы с вами уже знаем, но я маленько напомню: по механизму обратной связи после того, как женщина завершает грудное вскармливание, гормоны головного мозга (окситоцин и пролактин) перестают синтезироваться в той степени, которая необходима для поддержания лактации: падает спрос, снижается и предложение. А вот что происходит с самой железой? Молоко в ней ведь не исчезает по щелчку?🤔 А что делать с тем молоком, которое осталось в груди, сцеживать до последней капли,чтобы его оттуда "убрать"? Итак, сейчас вам все расскажу ⬇️ 1⃣После последней стимуляции соскá 🍊 (будь то прикладывание ребенка или сцеживание🥤) лактоциты неизбежно наполняются молоком, но в нём есть FIL - белок, ингибирующий лактацию (отвественный именно за местную регуляцию). Происходит диалог груди и головного мозга: "молока достаточно, больше не нужно!". 2⃣Также происходит деформация рецепторов к пролактину и из-за отсутствия стимуляции механорецепторов соска происходит снижение выработки пролактина. 3⃣Помимо этого, увеличенные лактоциты сдавливают рядом расположенные сосуды, в связи с этим у окситоцина возникают сложности с доставкой к ним и вследствие этого не происходит эвакуация молока. 🤩 4⃣Дальше приходят макрофаги (эдакие клетки-чистильщики нашего тела) и "съедают" молоко и вспомогательные структуры, которые больше не нужны для его синтеза, так как железистая ткань больше не будет продуцировать молоко. 🤩 5⃣Также белками имеющейся в груди жировой ткани запускается апоптоз (программируемая гибель клеток) лактоцитов. Их становится меньше количественно, а те, что остались приобретают "докормящее" состояние. 6⃣Свято место пусто не бывает и там, где раньше была железистая ткань, появляется новая жировая. Замещение жировой тканью и возвращение формы груди происходит около третьего месяца после завершения лактации, когда железистая ткань полностью приобрела строение как у некормящих женщин. 🍊 Кто подзабыл, что такое лактоциты, за что отвечает пролактин, окситоцин и как гормоны, выделяемые структурами мозга влияют на грудь, предлагаю освежить в памяти 👉 здесь  ❤ 📍Таким образом, после завершения лактации сцеживаться НЕ НАДО - молоко "уйдет" само. 📍В тех случаях, когда завершение произошло резко или грудь наполнилась сильно нужно сцедить ДО ОБЛЕГЧЕНИЯ. Если сцеживать полностью - молоко продолжит приходить ещё долго, а в этом уже нет необходимости. 📍Таблетки пить НЕ НАДО, организм все сделает сам! ❤ Делаю на этом особый акцент, потому что иногда женщины начинают принимать бромокриптин или каберголин для прекращения зрелой лактации, но это 🤩а) не имеет никакого смысла, так как зрелая лактация поддерживается большой массой разных механизмов, а не только пролактином, синтез которого снижает препарат); 🤩б) может иметь последствия, так как есть ряд неприятных побочных эффектов. 📍40 дней после последней стимуляции длится инволютивная стадия лактации, это означает, что за это время молоко ещё может подтекать произвольно. После этого срока - нет. Однако при нажатии на сосок вы еще можете наблюдать капли молока. Сколько времени потребуется организму чтобы полностью "убрать" молоко - сказать сложно, так как все индивидуально, иногда это 3 месяца, иногда 6, иногда до года. Вот такие пироги! 🥧 Как же я люблю копаться в механизмах процессов нашего организма.😍 Если у вас остались вопросы - задавайте! И поддержите ❤️,  если это было интересно!

Всем добрый вечер, мои! ❤️ Лето в самом разгаре, не успеваю писать и реактировать посты. 😒 На столько не успеваю, что забыла выложить анонс своей лекции😳, которая должна быть завтра, но которую придется отменить из-за того, что никто не записался (интересно, почему?😂). Консультаций тоже стало меньше, многие, как и автор данного поста, погрузились в лето с головой😁. Не могу сказать, что испытываю глубокие сожаления на этот счет: во-первых, пусть у всех все будет хорошо 😇 и здоровье не подводит; а во-вторых, потому что у меня летняя программа очень насыщенная: разъезды по дачам, ежедневная прогулка с детьми в обед и вечером, развивашки у младшего, шахматы у старшего... Из интересного поделюсь ещё тем, что на выходных мы были на концерте барабанщиков в Доме Джаза, потому что старший очень любит звучание барабана. 🥁На мероприятии сказали, что он самый юный зритель😄; ну, а я, как обычно сидела восторженная, потому что для меня музыка - это чудо чудесное, и живое исполнение всегда восхищает и завораживает. 😍 Это я все к чему: опять возьму своего рода отпуск и сведу временно на минимум информационные посты, чтобы не страдало их качество. ☺️ В процессе отпуска буду делиться чем-нибудь личным, если вам интересно.😉 Вот, кстати, из последнего: готовлюсь к завершению ГВ с младшим ребёнком.😇 В связи с этим созрела идея для поста и предшествующий ему вопрос: в курсе ли вы, куда "девается" молоко из железы после последнего прикладывания?) Рассказать?) Жду ваши 🔥🔥🔥!))

📍Бэкстейдж субботней встречи 😍

Одна из самых необычных экспресс-консультаций под кодовым названием "А есть ли проблема?"😏 Иногда под гнётом социума, своей мамы, лучшей подружки мы начинаем сомневаться в правильности своих действий. На днях одна мама набрала мне и попросила, чтобы я дала свою экспертную оценку её случаю. 👑 Дано: ребенок 8 месяцев, который прекрасно спит ночью, утром просыпается в 7.00, иногда имеет разные по времени промежутки ВБ с утра до вечера, и маму ВСЁ устраивает. 👍 И все бы ничего, но подружка внушает маме, что все плохо, у ребенка нет режима, что он перегуливает ВБ для своего возраста и вообще, "а вот у меня правильно, не то, что у тебя!". Мама обратилась ко мне для объективной оценки ситуации. 📱 В итоге подружка все равно сказала маме, что её консультант (то есть я) плохой😭, нужен жёсткий режим и укладывание ребенка по часам какой-то рандомной таблицы норм из сети... У меня нет цели переубедить всех в мире в своей правоте, но если этой подружке нравится час укачивать ребенка, лишь бы он уснул через 3 часа бодрствования, а не через 4, или же просыпаться в 5 утра, то тут мне помочь нечем 🙂 Материнство не равно страдание (не всегда, во всяком случае😂 шутка). Умение следовать потребностям своего ребенка даже вопреки жесткому режиму - уникальное свойство!✨ Тем более никто не говорит про отсутствие режима в целом! Режим должен быть обязательно! 💯 Если нет проблем со сном главное - укладываться в физиологические рамки, с чем звонившая мама справляется на ура. Люди в "белом пальто" могут посеять в нас зерно сомнения: "а достаточно ли я хорошая мама?", "А правильно ли спит мой ребенок?". Как хорошо, что в современный век можно быстро узнать ответ на подобные вопросы и проконсультироваться со специалистом. 🫶🫶 Знания по физиологии сна можно освежить здесь, здесь и здесь. Либо написать мне, и мы во всем разберемся. 🤓 #отзывы #сон