جراحی معده_لاغری(اسلیو_بای پس)

دامپ یعنی چی؟ وقتی غذا مستقیما از معده و بدون هضم وارد روده باریک میشه انواع دامپ: دو نوع دامپ داریم زود هنگام و دیر هنگام زود هنگام ده تا سی دقیقه بعد از غذا دیر هنگام یک تا سه ساعت پس از غذا خوردن علائماشونم متفاوته سندرم دامپینگ زودرس می‌تونه به دلیل توده غذایی متراکم باشه مخصوصا اوایل عمل به غذای خشک و چسبناک حساس تریم وقتی ی غذای متراکم خورده بشه تو مراحل اولیه هضم وارد روده باریک میشه روده باریک حس می‌کنه ک این غذا بیش از حد غلیطه بعدش هورمونهای روده رو آزاد می‌کنه بدن ما هم با انتقال مایعات به خون واکنش میده در نتیجه روده پر نفخ میشه ممکنه اسهال رخ بده علائم دامپینگ دیرهنگام بخاطر کاهش سطح قند خون اتفاق میفته بهش میگن هیپوگلیسمی یک تا سه ساعت بعد غذا انسولین زیاد تولید میشه مثلا اگه ی غذای حاوی نشاسته یا قندای سنگین بخورین ب احتمال زیاد این نوع دامپو تجربه میکنین اول انسولین سطحش می‌ره بالا و بعد قند خون بیش از حد کاهش پیدا می‌کنه به این میگن هیپوگلیسمی علائم دامپ زود هنگام : نفخ تعریق گرفتگی شکم و درد حالت تهوع گر گرفتگی صورت غرغر معده اصرار به خوابیدن بعد از غذا تپش قلب و ضربان قلب بالا سرگیجه اسهال ( یک یا چند موردشو میتونین بستگی به شدت دامپ تجربه کنین) علائم دامپ دیر هنگام : تپش قلب تعریق گرسنگی ( چون قندتون افتاده) گیجی خستگی پرخاشگری لرزش غش کردن پیشگیری و درمان از دامپینگ: حداقل تا نیم ساعت بعد غذا مایعات ننوشید کالری روزانتونو به شش وعده کوچک تقسیم کنید بعد غذا نیم ساعت دراز بکشید تا به کنترل علائم کمک کنه از کربوهیدرات های ساده بپرهیزید و کربوهیدراتهای پیچیده رو جایگزین کنین از خوردن آرد سفید و شکر خودداری کنید چون سرشار از کربوهیدراتن از غذاهای چرب خودداری کنید @sleevebypass

@sleevebypass

@sleevebypass

ریفلاکس معده یا GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) یک وضعیت شایع است که در آن اسید و محتویات معده به سمت مری برمی‌گردند. این برگشت اسید باعث سوزش سر دل (heartburn)، احساس ترش کردن، سرفه‌های مزمن، گرفتگی صدا و حتی مشکلات تنفسی می‌شود. چرا فردی که ریفلاکس دارد کاندید مناسبی برای عمل اسلیو معده نیست؟ عمل اسلیو معده (Sleeve gastrectomy) یکی از جراحی‌های چاقی است که در آن بخش بزرگی از معده (حدود ۷۵–۸۰٪) برداشته می‌شود و معده به شکل لوله باریک درمی‌آید. این تغییر چند پیامد دارد: 1. افزایش فشار داخل معده: چون معده کوچک‌تر و لوله‌ای می‌شود، فشار داخل آن بیشتر است و احتمال برگشت محتویات به مری زیادتر می‌شود. 2. تضعیف دریچه تحتانی مری (LES): ساختار آناتومیک اطراف دریچه کمی تغییر می‌کند و عملکرد ضدریفلاکس ضعیف‌تر می‌شود. 3. افزایش شیوع ریفلاکس پس از اسلیو: تحقیقات نشان داده‌اند که اسلیو می‌تواند ریفلاکس موجود را تشدید کند یا حتی در افراد بدون سابقه ریفلاکس، بیماری جدید ایجاد کند. به جای اسلیو چه پیشنهادی وجود دارد؟ برای بیمارانی که چاقی همراه با ریفلاکس معده دارند، اغلب جراحان بای‌پس معده (Roux-en-Y gastric bypass) را توصیه می‌کنند. در این روش، حجم معده کاهش می‌یابد و مسیر اسید به مری کمتر می‌شود. بای‌پس معمولاً باعث بهبود یا حتی درمان ریفلاکس می‌شود. @sleevebypass

علائم ریفلاکس معمولاً از قفسه سینه شروع می شود و ممکن است به گلو نیز گسترش یابد. این ناراحتی در هنگام شب رخ می دهد. اگر شما هم به این عارضه مبتلا شوید ، بدانید که تنها نیستید: بیش از 70 درصد از افراد مبتلا به ریفلاکس معلومات وجود دارد و ممکن است از نظر سوزش…

@sleevebypass

گرفتگی عضلات ساق و ران پا بعد از عمل اسلیو معده (Sleeve Gastrectomy) می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه. این گرفتگی‌ها معمولاً به دلایل زیر رخ می‌دن: 1. کمبود الکترولیت‌ها بعد از اسلیو، کاهش جذب مواد مغذی اتفاق می‌افته و ممکنه بدن دچار کمبود موارد زیر بشه: پتاسیم منیزیم کلسیم سدیم این الکترولیت‌ها برای عملکرد طبیعی عضلات ضروری هستن. کمبودشون باعث اسپاسم و گرفتگی عضلانی می‌شه. 2. کم‌آبی بدن (دهیدراته شدن) افرادی که اسلیو می‌کنن معمولاً در اوایل بعد از عمل نمی‌تونن به اندازه کافی آب بنوشن، که باعث کاهش حجم مایعات بدن و در نتیجه گرفتگی عضلات می‌شه. 3. کاهش وزن سریع از دست دادن سریع توده عضلانی و چربی می‌تونه تعادل عضلات رو به‌هم بزنه و باعث اسپاسم بشه. 4. کاهش فعالیت بدنی یا بالعکس، فعالیت زیاد ناگهانی اگر بعد از عمل خیلی کم‌تحرک شدید یا بالعکس، بدون آمادگی شروع به فعالیت شدید کردید، ممکنه عضلات دچار گرفتگی بشن. 5. کمبود ویتامین‌ها به‌خصوص: ویتامین D ویتامین B1 (تیامین) ویتامین B12 این کمبودها می‌تونن روی سیستم عصبی و عضلانی تأثیر بذارن و باعث گرفتگی بشن. --- پیشنهادها: آزمایش خون برای بررسی سطح الکترولیت‌ها و ویتامین‌ها مصرف مکمل‌های تجویزشده توسط پزشک (مثل مکمل منیزیم یا پتاسیم) نوشیدن مایعات کافی در طول روز نرمش‌های کششی ملایم برای عضلات پا @sleevebypass

"تحول، یک سفر درونی: انگیزه و صبر پس از جراحی لاغری" جراحی لاغری، تنها تغییر شکل بدن نیست؛ آغاز سفری نو برای ساختن نسخه‌ای سالم‌تر، قوی‌تر و شادتر از شماست. ممکن است وسوسه شوید که انتظار نتایج سریع داشته باشید، اما باید به خود یادآوری کنید: بدنی که سال‌ها شکل گرفته، نیاز به زمان و مراقبت دارد تا دوباره ساخته شود. ۱. پذیرش واقعیت: تغییر زمان می‌برد هر کیلو کاهش وزن، هر عادت جدید، هر غذای سالمی که انتخاب می‌کنید، همه دستاوردهایی هستند که شایسته‌ی تحسین‌اند. شما تصمیم گرفتید با جراحی، ابزار قوی‌تری به خود بدهید؛ اما همچنان این شما هستید که باید هر روز انتخاب‌های آگاهانه کنید. ۲. بازسازی هویت شاید در گذشته خود را با اضافه‌وزن تعریف می‌کردید. اکنون زمان آن است که خود را دوباره بشناسید: کسی که قدرتمند است، می‌تواند نه بگوید، می‌تواند مراقب بدنش باشد، و سزاوار بهترین‌هاست. ۳. صبر، نه به‌عنوان ضعف، بلکه نشانه‌ای از قدرت وقتی پیشرفت کند است یا بدن شما مقاومت می‌کند، به خود یادآوری کنید که صبر یعنی احترام گذاشتن به فرایند. شما در حال کاشتن دانه‌هایی هستید که ماه‌ها بعد، گل خواهند داد. ۴. انگیزه درونی بسازید، نه بیرونی عدد ترازو مهم است، اما مهم‌تر از آن احساس سبکی، خواب بهتر، انرژی بالاتر و آرامش ذهنی‌ست. هر بار که احساس کردید انگیزه‌تان پایین آمده، از خود بپرسید: "چرا این مسیر را شروع کردم؟" ۵. خودشفقتی را تمرین کنید گاهی ممکن است دچار لغزش شوید. این طبیعی است. خود را سرزنش نکنید؛ خود را در آغوش بگیرید. بازگردید به مسیر، با مهربانی. شما در حال یادگیری هستید، نه رقابت. ۶. پاداش‌های غیرغذایی تعیین کنید به‌جای خوراکی، خود را با چیزهایی مثل لباس جدید، یک سفر کوتاه، یا لحظه‌ای سکوت و مدیتیشن پاداش دهید. --- سخن پایانی: شما قهرمان داستان خود هستید. جراحی، آغاز قدرت شما بود، اما ادامه‌ی آن، با انتخاب‌های روزانه‌ی شما نوشته می‌شود. شما شایسته‌ی بهترین نسخه از خود هستید—نه فقط برای دیدن در آینه، بلکه برای زندگی کردن درون آن. @sleevebypass

ممنوعات بعد جراحی @sleevebypass

کی فهمیدی وقتی 3 صبح میخوابی این اتفاقا واست میفته عوارض دیر خوابیدن @sleevebypass

@sleevebypass

نظر دکتر سعید صفری

نظریه دکتر فربد امامی

🌺 سوال: برای کنترل اشتها بعداز جراحی چه کنیم؟ سوال: چطور میتونیم از استپ طولانی مدت خارج بشیم؟ جواب هردوسوال یکی است: مصرف درست و به موقع ویتامینها و داروها طبق تجویز پزشک مصرف پروتئین کافی(مرغ و گوشت وسفیده تخم مرغ وماهی ولبنیات و عدسی و پودر پروتئین و...) مصرف مایعات کافی(یک لیوان آب به ازای هر۱۰کیلو وزن بدن درافراد بالغ مثلا ۹۰کیلو هستین حداقل ۹لیوان آب درشبانه روز میل کنید) منع مصرف هرگونه شیرینی و قند (توجه کنید که حتی میوه ها هم حاوی قندهستن و نباید بی رویه خورده شود) هشت ساعت خواب شبانه بین ساعت ۱۰شب تا۸صبح (دیرخوابیدن که اینروزها متداول شده متاسفانه باعث مشکلات فراوان از جمله به هم ریختن هورمونها شده) کیفیت خواب هم مثل کمیت آن مهم هست،یعنی بهتر است خواب در اتاقی نسبتا بدون نور ودمای معتدل و لباس پنبه ای و رختخواب مناسب و سکوت و آرامش باشد. دوش آب گرم کوتاه قبل از خواب و خوردن یک لیوان شیرکم چرب کمک شایانی به کیفیت خوابتان میکند. اجتناب از هرگونه اضطراب و استرس و عصبانیت و... (پرخوری عصبی شکایت ۸۰درصد از افرادپرخور است) از مدیتیشن،یوگا و تمرکز حواس ،موسیقی ملایم،رایحه درمانی(مثل عود و شمع) و حتی بقول پروفسور سمیعی دعاکردن بهره ببرید. اگرمجاز به مصرف هستین روزانه چندعددمغزیجات مثل بادام یا گردو را در رژیم تون داشته باشید(مثلا۷عدد بادام را مابین وعده ها پخش کنین و بعداز ۵۰ بارجویدن قورت دهید) گاهی خودتون رو با خوراکی های آزاد و بدون کالری گول بزنید😉 مثلا موقع تماشا تلویزیون یا روی میز کارتون خلالهای هویج و فلفل دلمه و خیار وکرفس و گل کلم و... رو درمقداری ماست بورانی بعنوان سس بزنید و میل کنین👌 @sleevebypass

🔰بهترین زمان برای #جذب_ویتامین‎ها چه ساعتی است ؟!🤔 ♻️#مولتی_ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ♻️#ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار ♻️#ویتامین‌های A, D, E, K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی ♻️#اسید_فولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا ♻️#ویتامین‌های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ♻️#کلسیم: همراه با وعده غذایی همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود. ♻️ قرص #آهن را قبل از مصرف غذا و یا حداقل ۲ ساعت پس از خوردن غذا مصرف کنید. زمان ایده‌آل برای مصرف انواع قرص‌های آهن صبح‌ها با معده خالی است. ❌نکات مهم در زمان مصرف #قرص_آهن: از مصرف همزمان آهن با لبنیات، تخم‌مرغ، چای و قهوه خودداری کنید @sleevebypass

آیا استرس باعث چربی شکم میشود؟ @sleevebypass

مقدار مصرف کالری بعد از جراحی @sleevebypass

علت جوش زدن صورت بعد از عمل لاغری @sleevebypass

شکر نخور @sleevebypass

@sleevebypass