Марина | ShantiYoga

Шлях додому - романтично під дощем , сьогодні вирішила нафарбувати вії, що роблю досить рідко, але я замовила нову термо туш - спеціально, щоб не бути пандою після змиття макіяжу (бо це одна з причин , чому мені не подобається фарбувати вії) Так от перевірку дощем вона ідеально пройшла😁🤌🏻 А вдома теплою водичкою, як капсулки дуже легко знялась І вії фарбує, доречі, дуже класно! Я замовляла коричневу , може і ви шукали щось таке , залишу посилання ☺️ https://makeup.com.ua/ua/product/1373754/

Сьогодні знову ходила в парк, поки був вільний день вирішила, що треба скористатись можливістю почала читати нову книгу «Вівторки з Моррі» , бо побачила рілс , де дівчина рекомендувала цю книгу зі сльозами на очах, а мене як емпата після такого вмовляти довго не потрібно 😂 Книжка маленька, вже більше половини прочитала, поки що свою думку сформувати не можу , але читається легко. Доречі і фільм є по книзі, досить старий, можливо після книги перегляну В парку відчула себе як деснеївська принцеса і всім пообіцяла, що наступний раз прийду з їжею , бо навіть соромно стало 😂

А ще я виклала у відкритий доступ практику з клубу - на опанування та роботу у напрямку нахилів, заходьте - пробуйте та залишайте коментарі 🤍 І завтра останній день набору в йога клуб на заняття, якщо бажаєте доєднатись напишіть мені чи залишайте коментар 😌 йога практика для розвитку нахилів | всі рівні https://youtu.be/IJhh9Gi8cpk

На вихідних влаштувала собі детокс , точніше детокс був у неділю, а в суботу я зрозуміла що це мені дуже потрібно 😁 Відчувала якесь моральне виснаження, можливо через те що дуже багато часу проводила вдома і зовсім забула , що для натхнення та внутрішнього ресурсу - для мене дуже важливо змінювати картинку І дійсно від однієї прогулянки в парку сьогодні значно легше, вже не тисне на мозок ціла купа думок , завтра для профілактики піду ще , природа мене завжди відновлювала найкраще за все, але я чомусь це забула Тому дівчата не загоняйте себе, як тільки відчуваєте , що накриває - одразу звертайтесь до того, що вас відновлює🫂 Дочитала доречі вчора свою книгу , і можу вам її також порадити - мені подобається як і про які речі пише цей автор, можна і задуматись і відчути ніби до психолога сходила 🤌🏻 Книга «Неможливе життя» (картинку прикріпила) А що ви останнє прочитали такого, що вам запамʼяталось і було сумно коли дочитали?🥹

Дівчата, усім привіт 🧘🏻‍♀️ Зібрала для вас невеличку підбірку силових вправ з групових занять, за бажанням та можливостями обовʼязково додавайте такі варіанти у свою йогічну практику 🤌🏻😌 Також нагадую, що скоро відкриється набір на заняття і ви поки що можете заповнити анкету передзапису, яка ні до чого не зобовʼязує, але допоможе не пропустити набір та зафіксувати ціну 🧘🏻‍♀️ деталі тут

Ось останнє, що мені сподобалось у цій книзі : «Насправді готовність до розгубленості, як я тепер розумію, — це обов’язкова умова доброго життя. Прагнення до простоти може обернутися в’язницею, серйозно, адже ти опиняєшся в пастці бажання, щоб усе було так, а не інакше, замість того щоб приймати все таким, яким воно могло б бути. Зачиняєш двері перед стількома можливостями.» «Бажати, щоб життя відповідало нам як на іспиті, акуратно й точно, чекати від нього порядку, простоти й керованості — прямий шлях до відчаю. Бо це ілюзія. Ми занурені в цей світ. Ми самі — екзаменовані. Ми — суб’єкти, що рухаються в незафіксованому світі в постійно розширюваному космосі. Мені здається, якщо прагнеш істини, хочеш вести повне й усвідомлене життя, потрібно налаштуватися на ймовірність, на таємницю й рух, на подорож і зміни, адже тоді ми й знаходимо універсальність у всьому цьому, віднаходимо себе. У постійному русі. Ми прибуваємо, щойно покинувши знайомі місця. Залишаючи завжди відкритою можливість, що прості істини, які ми твердимо собі, можуть виявитися помилкою. Бути відкритим можливості — означає бути відкритим болю, невдачі, розчаруванню, як і спокусі згорнутися калачиком на кшталт панцерника. Усе це цілком зрозуміло. Часом простіше засунути наші метафоричні носи в метафоричні дупи, ніж спостерігати всесвіт. Бути людиною — означає боятися власної вродженої безглуздості, і ми намагаємося робити все, щоб нас за неї не висміювали. Ми ховаємо наші тіла під одягом, ми розмножуємося за зачиненими дверима, ми приховуємо всі наші тілесні функції, ми не плачемо на пошті, не співаємо на вулиці, ми намагаємося мислити відповідно до того, як нам було вказано мислити. Але життя — це хаос і сум’яття, воно сповнене незграбної, ганебної реальності. Певна річ, у кожного з нас свої переконання щодо цього світу, і часом змінити їх дуже страшно. Якщо справді хочеш зробити дивовижні відкриття, будь-який панцерник знає, що потрібно вийняти носа з дупи й поглянути на яскравий, збивчий з пантелику день. Вдивитися у приховану велич, у складнішу математику, в остаточну реальність. У саме життя.»

Дівчата, всім привіт 🧘🏻‍♀️ Поки я трошки випала з телеграму , бо знаходжусь в такому стані , коли хочется максимально проживати життя і не завжди є ресурс активно ділитись у соц мережах Знаєте, що зараз набирає популярності тренд мінімальної соц активності - а натомість насолоди більш аналоговими справами : читанням, вʼязання , спортом , так би мовити «олдскульними» заняттями 😁 Я почали вʼязати , більше читати і це для мене відчувається як справжня йога , з максимальною присутністю у теперішньому моменті. Окрім практики на килимку - це дуже допомагає уповільнитись і нарешті вийти з цієї постійної гонитви за результатами , за успіхом - які ми бачимо у соц мережах, що так чи інакше нас підсвідомо програмує. Я відчуваю зменшення тривоги від того, що я ніби нічого не встигаю Я , наприклад, після книги «Опівнічна бібліотека», перейшла до іншої книги цього ж автора «Неможливе життя» - і мені здається , що піду і далі по його творчості , дуже мені відгукується його бачення життя Скажіть, а у вас є такі справи?) розкажіть , що зараз читаєте ?

Усім привіт, дівчата🫂 Бажаю вам гарних вихідних☺️ Якщо захочете позайматись - у мене вийшла нова енергійна практика на ютуб , можете спробувати та залишити у коментарях ваши відчуття після 🧘🏻‍♀️🙌🏻 https://youtu.be/Hv6cW7fwveQ?si=w5wrVrcaci3uOTtd