VALENTINA

Прочитайте сейчас вслух 🌸 Я вижу, как каждый день моя работа приносит мне всё больше возможностей и результатов.

Проговорите сейчас вслух 🌸 Моё тело с каждым днём становится сильнее, стройнее и здоровее.

Как у вас обстоят дела с практикой? 🧘 Занимаетесь ли йогой, фитнесом, пилатесом, медитацией или чем-то другим?

Всем привет✋ Пора возвращаться в этот канал Обязательно оставайтесь, будет много интересного, новые полезные рубрики и т.д. И вот вам два видео с ответами на два важных вопроса ⁉️ 📌 Что бы я сделала, если бы начинала йогу с нуля? 📌 Как заниматься регулярно? Какие у вас еще есть вопросы? Пишите ✍🏼 Буду рада вашим реакциям, они для меня как мотивация ❤️🫶😍❤️😘

Про одно японское слово и популярное неприятное ощущение в теле, а главное, как от него избавиться 🗝️

Мини-практика дыхания🐽 Успокоиться, замедлиться, остановиться. Пробная практика, о которой говорю в видео тут ➡️ Открыть

4 зоны за 4 минуты🔥 Такая самомассаж помогает: ▪️улучшить кровообращение и лимфоток ▪️уменьшить ощущение отёчности ▪️снять мышечное напряжение ▪️и просто для хорошего настроения И ещё... Пока открыт ретрит «14» — действует скидка 40% на все челленджи по промокоду 1414 🫶 Сейчас доступны челленджи: — «Красивые руки» — «Ровная осанка» — «Сильные ягодицы — здоровая спина» — «Восстановление нервной системы» — «Женское здоровье» Если каких-то ещё нет — сейчас выгодный момент ↓ Выбрать челлендж на сайте ➡️ Открыть Или в Телеграм ➡️ Открыть

Приглашаю вас в мой первый онлайн-ретрит «14» 🧘‍♀️ ЧТО БУДЕТ ↓ В программе много интересного, например: ✔️ Тренировки на всё тело, которых нет в клубе и других челленджах. От 10 минут до 2 часов. ✔️  Успокаивающие медитации ✔️  Ритуалы красоты перед сном, чтобы утром проснуться красивой. Как превратить принятие ванны в омолаживающую практику. ✔️  Разберём ароматерапию ✔️ Подкасты🤩 Разберём важные темы: 🕓 рассмотрим лишний вес под необычным углом 🕓 самоценность, которую не нужно заслуживать 🕓 как иметь смелость строить большие планы и не сомневаться в себе 🕓 как выстроить внутреннюю опору, когда рядом нет никого 🕓 что делать, когда всё рушится и как выдерживать события мира, которые ранят 🎴Еще на ретрите будет гадание. Вы задаёте свой вопрос, я отвечаю с помощью астрологии, матрицы судьбы и любимой колоды карт. Это ценная часть ретрита. Довольны даже те, кто был настроен скептически. Это всё и многое другое входит в ретрит 💕 Присоединяйтесь ⬇️ https://valentinakleo.com/online-retreat Если сайт не загружается, подробнее о ретрите в Боте-помощнике в Телеграм ➡️ Открыть До встречи!🧘

Чувствуете его? Или все как обычно?

Новая партия полезных видео 🎞 ▪️Что делала бы русалочка, если бы у неё были ноги? ▪️Самая важная мышца в спине ▪️ Радикальные действия для ровной осанки Ваши реакции меня мотивируют создавать материал дальше❤️🫶😍❤️😘

И еще ответы на пару вопросов о позиции жертвы и счастливых моментах жизни. 💌Пишите свой вариант ответа на финальный вопрос ⬇️