Stretch House | Киров🫶🏼

МАСТЕР-КЛАСС НЕДЕЛИ ❤️ Тема: «Катанные свечи с желанием» Когда ❓ 23 августа Где ❓ ул. Воровского, 71, студия «АртЛаб» 📌Важно учитывать: за участие в мастер-классе списывается 1 занятие с абонемента Для записи на мастер-класс — пишите «+» в комментариях

5 ЗАВТРАКОВ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЧНЕЕ ✨ Не знаете, что съесть перед тренировкой, чтобы было и вкусно, и комфортно? Собрали 5 простых вариантов 👇🏻 1. Овсяная каша с ягодами 🫐 Овсянка дает организму энергию постепенно, а ягоды делают завтрак вкуснее и легче 2. Греческий йогурт с бананом 🍌 Легкий завтрак, который не перегружает желудок. Белок помогает дольше сохранять сытость, а банан быстро восполняет запас энергии перед занятием 3. Тост с яйцом и авокадо 🥑 Хороший вариант перед активной тренировкой: цельнозерновой хлеб дает углеводы, яйцо — белок, а небольшое количество авокадо добавляет полезные жиры 4. Творог с йогуртом и орехами 🥜 Сытно, легко и богато белком. Добавьте любимые ягоды или фрукты — и получите сбалансированный завтрак перед тренировкой 5. Омлет с овощами 🍳🥦 Яйца дают белок, а овощи добавляют клетчатку и делают завтрак более сытным А продолжить полезную привычку можно уже на нашей тренировке 💙 → Забирайте пробное занятие за 350 рублей по слову «ЗАВТРАК» ☕️

Один вечер после рабочего дня может изменить ваше состояние ❤️ Без спешки. Без шума. Только вы, плавная растяжка, спокойная атмосфера и час, посвящённый себе. Отпустите напряжение, расслабьте тело и просто выдохните. Ждём вас на тренировках в Stretch House. Напишите «ХОЧУ» в комментариях — подберём удобное время ✨

Киров, приглашаем на тренировки в Stretch House! Только до 16.08 — пробное занятие всего 149₽ 🔥 Выбирайте любое направление: растяжка, занятия в гамаках, пластика, фитнес, здоровая спина и ещё 15+ направлений в одном абонементе. А ещё каждая новая клиентка получает: • Подарок от студии • Пригласительный сертификат для подруги Что получает подруга по сертификату: → Пробное занятие за 149₽ — действует месяц с момента получения → Скидку 2 000₽ на абонемент от 3 месяцев → Скидка сохраняется при каждом непрерывном продлении — навсегда → Подарки от студии и партнёров 🏆 ГЛАВНЫЙ ПРИЗ Та, кто приведёт больше всего подруг с купленным абонементом до 16 августа, получит БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА БЕСПЛАТНО! 🔥 Записывайтесь на тренировку и приглашайте подруг 💌 Для записи — пишите «АВГУСТ» в комментариях

ИЩЕМ СПИКЕРОВ И КРУТЫЕ ПРОСТРАНСТВА ДЛЯ КОЛЛАБОРАЦИЙ 👀💙 Stretch House продолжает развивать формат мастер-классов и мероприятий для нашего комьюнити — и сейчас мы открыты к новым знакомствам и коллаборациям! 🎤 Ищем спикеров и экспертов Если вам есть чем поделиться с нашей аудиторией, вы можете провести мастер-класс на площадке Stretch House Это могут быть самые разные направления: психология, здоровье, красота, стиль, творчество, саморазвитие и не только. 🎨 Ищем интересные пространства А еще хотим выходить за пределы наших студий и проводить выездные мастер-классы Поэтому будем рады познакомиться с арт-пространствами, творческими студиями, мастерскими и другими необычными площадками, где мы сможем вместе создавать классные мероприятия для девушек Если вы эксперт или представляете интересное пространство и открыты к сотрудничеству — пишите нам в Telegram @winxqww с указанием города и коротким рассказом о себе / площадке Будем знакомиться, придумывать форматы и делать классные коллаборации вместе 🫂

ИЩЕМ ЭКСПЕРТА ТРЕНЕРСКОГО ОТДЕЛА 🤍 Наша вакансия точно подойдет тебе, если: - Твой опыт был в роли практикующего тренера; - Твоим огромным преимуществом будет медицинское образование; - Ты хочешь обучать и у тебя есть ораторские способности; - У тебя есть навыки владения таблицами; - Умеешь заряжать идеей людей; - Ты хочешь быть в команде с такими же энергичными и целеустремленными игроками, которые горят делом. Чем предстоит заниматься: - Проведение обучений для тренеров сети в онлайн формате по направлениям и по запросу; - Разработка новых программ тренировок с проведением обучения на всю сеть ("идти в ногу с трендами"); - Создание и обновление методических, аттестационных материалов для тренеров; - Пополнение базы знаний видео-материалами и обучающими курсами по актуальным темам в фитнесе; - Проведение вводных семинаров для новых тренеров и аттестация; - Проведение анализа конкурентов (продукты в нише фитнеса, предложения по улучшению продукта, упаковка новых инструментов); - Небольшие командировки с подготовленным обучением для тренеров. → Если тебя заинтересовала вакансия, оставляй отклик HR-менеджеру Марии Контакт: 89161889299 @ohmymaria

Делимся атмосферой прошедшего мастер-класса в студии «АртЛаб» ❤️ На этот раз погрузились в творчество и создавали ботанический барельеф — работали с фактурой, формами и вдохновлялись красотой природы Получилось уютно, красиво и очень творчески! Спасибо всем, кто был с нами 🫶🏻

Последний месяц лета — самое время начать ❤️ В Stretch House можно начать с одного пробного занятия, познакомиться с направлениями и найти тренировку, которая будет приносить удовольствие Пробное занятие — всего 149₽ до 16.08🔥 Пишите «СТАРТ» в комментариях — расскажем подробнее и поможем выбрать тренировку