СветЛайя Студия

Всем Свет 🙌🏻 ☀️13 июня , суббота, 11.30-13.30 Медитация лёжа на гвоздях по методу Йога Нидра. 🌸Нидра- это уникальный инструмент для проработки своих запросов, так как вы погружаетесь в состояние Альфа волн, где мозг открывает доступ к подсознанию. 🌸 Именно туда мы отправляем свою мысль (установку, как программу). 🌸 Подсознание - это хранилище всей прошлой жизни, начиная с утробы матери, здесь хранятся все программы, исходя из которых строится наша жизнь. Ценность 1400 руб. Необходима предварительная запись 👇🏻

Всем Свет 🙌 РАСПИСАНИЕ НА ИЮНЬ 2026. Так же в ИЮНЕ пройдут дополнительные мероприятия: 🪷13 ИЮНЯ, суббота 11.30-13.30 МЕДИТАЦИЯ ЛЕЖА НА ГВОЗДЯХ по методу ЙОГА НИДРА. Путешествие вглубь себя: Йога-нидра. В древних текстах йога-нидру называют «психологическим сном» или сном йогов. Это состояние на грани яви и сна, когда ваше сознание отключено, но подсознание открыто и восприимчиво. В этом состоянии мы : ✨ Перепрограммируем старые установки (санкальпа — намерение). ✨ Освободимся от груза накопленного стресса. ✨ Услышим свой внутренний голос без шума внешнего мира. Ведущая: Шелепова Светлана Ценность: 1400 р. 🪷20 ИЮНЯ, суббота 11.30-13.30 ГОНГ МЕДИТАЦИЯ ✨Дыхание(пранаямы). ✨Медитация изобилия. ✨ГОНГ ванна (многослойная вибрация гонга, словно вода из душа, смывает весь стресс и напряжение). Ведущая: Шелепова Светлана Ценность: 1400 р. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️На все практики необходима предварительная запись и предоплата 50%, так как количество мест ограничено 🙏

Всем Свет 🙌🏻 По горячим следам прошедшей практики !!!))) Кто-то летал во снах, у кого-то Мураши бегали, кому-то звук позвоночник вытягивал!))) У всех свои ощущения! Приходи , попробуй и ты ! 📆Следующая практика Гонг Медитации 20 июня, суббота 11.30-13.30 📝ставьте себе в планы🤗

Всем Свет 🙌🏻 Снимите стресс за час. Без слов. 🤗 23 мая, Суббота , 11.30-13.30 Гонг медитация+Дыхание 🍀Вы когда-нибудь пробовали медитировать... ушами? 🍀Звуки гонга проникают глубже, чем мысли. Это не просто медитация, это «звуковой массаж» для вашего мозга. 🎯 Всего один сеанс гонг-медитации помогает: ✅ Снять мышечные зажимы и блоки ✅ Остановить внутренний диалог (тот самый, который не дает уснуть ночью) ✅ Восстановить энергетический баланс Вам не нужно уметь медитировать. Нужно просто лечь и слушать. Ведущая: Шелепова Светлана. Ценность 1400 р. Запись в комментариях 👇🏻

Всем Свет 🙌 РАСПИСАНИЕ НА МАЙ 2026. (набор утренней группы во вторник и пятницу на 8.30 утра! Идёт набор в новые группы: Инь-Йога, Кундалини и Хатха-йога) Так же в МАЕ пройдут дополнительные мероприятия: 🪷16 мая, суббота 11.30-13.30 ГОНГ МЕДИТАЦИЯ ✨Дыхание(пранаямы). ✨Медитация изобилия. ✨ГОНГ ванна (многослойная вибрация гонга, словно вода из душа, смывает весь стресс и напряжение). Ведущая: Шелепова Светлана Ценность: 1400 р. 🪷23 мая , суббота 11.30-13.30 Динамическая медитация "КАУШИКИ" Рассматривается как целостная практика, воздействующая на трёх уровнях: физическом, ментальном и духовном : 🌺 Делает позвоночник гибким, укрепляет суставы и конечности . 🌺 Помогает снизить вес и отрегулировать обмен веществ . 🌺Улучшает работу пищеварительной, эндокринной (железы) и мочеполовой систем . 🌺Дарит заряд энергии и бодрости, который часто сравнивают с эффектом после пробежки . 🌺 Улучшает концентрацию, тренирует мозг (координация непростая) и «делает ум острым» . 🌺Снимает стресс, убирает тревожность и бессонницу, повышает настроение . 🌺 Помогает раскрыть творческие способности, убрать комплексы и обрести уверенность . 🌺 Это танец-медитация. Движения с мантрой направлены на установление связи с Высшим сознанием, расширение сознания и достижение гармонии .🌺 Ценность 1400 р. Ведущая: Шелепова Светлана 🪷24 мая , воскресенье 11.00-15.00 Трансформационный практический семинар по психологии "ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА" (используются гвозди Садху). 🌲Подробности 👇 https://t.me/svetlaiya_studio/112 Ведущая: Светлана Шелепова 🪷30 мая , суббота 11.30-13.30 Арома Медитация САУНДХИЛИНГ: ❗ лечение и восстановление психики. 🌹Обоняние - это самый первый орган чувств с помощью которого мы начинаем познавать мир в первые недели жизни! 🌹Запахи очень сильно влияют на наше психологическое состояние. Именно через нос самый короткий путь к нейронам мозга. Перед звуковой медитацией, каждый подберёт для себя аромат, который потребует ваше подсознание для восстановления психики! ❗Арома - это современный метод восстановления здоровья во всех клиниках Европы! Ценность: 1600 р. Ведущая: Шелепова Светлана. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️На все практики необходима предварительная запись и предоплата 50%, так как количество мест ограничено 🙏

Всем Свет 🙌🏻 Расписание медитаций на МАЙ (по субботам 11.30-13.30): 🌺2 мая - Медитация лёжа на Гвоздях по методу Йога Нидра. 🌺16 мая - Гонг медитация + Дыхание 🌺24 мая - Динамическая медитация КАУШИКИ 🌺30 мая - Аромамедитация + Саундхилинг. Все они объединены тем, что работают с нервной системой и состоянием сознания, но каждая делает это через свою «дверь восприятия». Любая медитация: 👉🏻Развивает метавнимание и «рабочую память» внимания. 👉🏻Уменьшает активность «сети пассивного режима» мозга (отвечает за тревожные мысли о прошлом и будущем). 👉🏻Плюс: снижение кортизола, укрепление префронтальной коры (самоконтроль), выход из автоматизма реакций. ❗9 МАЯ ВЫХОДНОЙ❗ Друзья , поделитесь ссылкой с друзьями, кто не пользуется ТГ, можно в Максе👇🏻: Мах: https://max.ru/join/ol28a7S5xaA5yrHbv8PxIYQhe9OclP7NgmT4gYzljNY Фото с Гонг медитации в комментариях 👇🏻

Всем Свет 🙌🏻 ✨Создаём Браслет- оберег ✨ ❗1 МАЯ, ПЯТНИЦА 11.00-15.00 🔥Литотерапия - это древняя практика использования натуральных камней и минералов для лечения и гармонизации тела, разума и души. Каждый камень, обладающий своими уникальными свойствами влияет на наше энергетическое и физическое состояние. В момент Со-Творчества происходит таинство, где мы расслабляем тела, открываем сердца и затрагиваем трепетные темы. Здесь каждая женщина💜 вложит сакральный смысл в будующий БРАСЛЕТ-ТАЛИСМАН. 🎁Возможно этот браслет будет подарком для вашего близкого человека! 🎴 Через взаимодействие с МАК картами, мы встретимся с подсознанием и тем самым главным вопросом жизни на текущий момент, с которым ВЫ придете на нашу встречу.                    📿Вы унесете с собой талисман, сделанный своими руками. Зарядите его энергией женского круга и пространства.  🌓🌓🌓 Ведущая: Ольга Буримская. Преподаватель йоги и Литотерапевт. Длительность 3-4 часа. Ценность 2500 р. (в стоимость входят все необходимые материалы). Предварительная запись + предоплата. Место проведения: Калининград, Майский переулок 1 Студия " СветЛайя " Запись в комментариях на любую дату👇🏻

Всем Свет 🙌🏻 25 апреля , суббота 11.30-13.30 ДЫХАНИЕ + ГОНГ МЕДИТАЦИЯ. ☝🏻Гонг — это не просто музыкальный инструмент. Это древний генератор звука, способный «перепрошить» мозг за одну сессию. ☝🏻Медитация с гонгом — это практика глубокого слушания. Вы не сидите в позе лотоса, вы лежите и позволяете волнам звука пройти сквозь вас. ❗Что получает практикующий? (Польза) 1. Мгновенная релаксация нервной системы 🔥Вибрации гонга заставляют мозг переключиться из режима «Бей/Беги» (бета-ритмы) в целительные альфа и тета-ритмы. Это состояние случается только во сне или в глубокой медитации, но здесь вы остаетесь в сознании. 2. Глубокое восстановление (без усилий) 🔥 Вы просто лежите, а тело входит в регенерацию. Снимаются поверхностные зажимы, уходит напряжение с шеи и спины. Это 1 час практики = 3–4 часа качественного сна. 3. Очищение ума от «мыслемешалки» 🔥 Гонг работает как «шумоподавление» для внутреннего диалога. Когда звук слишком мощный, у мозга нет ресурса думать о списке дел или обидах. Наступает медитативная пустота — лучшее лекарство от стресса. 4. Расшифровка блоков в теле 🔥 Часто мы храним эмоции (гнев, страх, печаль) как физические зажимы. Вибрация гонга резонирует с этими зонами, мягко разбивая старые энергетические застои. После сессии люди часто плачут или смеются — это идет выход подавленного. 5. Прокачка сенсорного интеллекта 🔥 Обостряется слух, интуиция, способность чувствовать свое тело. Регулярная практика учит вас «слышать», где дисбаланс в организме, до того как он перерастет в болезнь. Что вы почувствуете после? 👉 Эйфорию спокойствия. 👉 Ватную, но приятную расслабленность мышц. 👉 Ясность в голове, как после выходных в деревне. 👉 Удивление: «Я просто лежал, а будто сходил к психологу и остеопату за раз». ❗Кому особенно нужно: · Перегруженным работой и городом. · Тем, у кого бессонница или тревога. · Тем, кто занимается беговыми/силовыми тренировками (гонг балансирует нагрузку). · Практикующим йогу — для углубления садханы. ВЕДУЩАЯ: Шелепова Светлана Ценность : 1400 р. Калининград, Майский переулок 1 , "СветЛайя" студия йоги, психологии, массажа.

Всем Свет 🙌🏻 19 апреля, воскресенье 15:30 Освобождение от боли 7-го года + гонг + Джапа 26 апреля 16:00 Ребефинг + Джапа + гонг Эти классы - глубокие интенсивы-погружения, точечная настройка. Подходит для опытных практиков и смелых новичков🙏 - Кундалини йога, конкретная работа с телом и нервной системой. - Ребефинг. Когда в жизни накапливается слишком много напряжения, старых реакций и болезненных сценариев, эта дыхательная практика помогает вытряхнуть все это из себя и запустить процесс восстановления - на уровне тела, психики и энергии. - Гонг - мощнейший инструмент в области медитаций. Как минимум от гонга вы получите- глубокое мышечное расслабление, психо-эмоциональную стабилизацию. Ну а другие возможности гонг медитаций идут гораздо дальше. - Джапа, 24 стих Джап Джи. Очень точная практика для ума: убирает «залипание» в переживаниях и внутренних негативных историях, снижает тревожный фон. Любое освобождение от негатива и старого груза дает ресурс и возможности, увеличивает нашу силу и сияние! 📍 Стоимость участия: 1 день - 1400 руб. Посещая сразу две практики - 2100 руб. Запись по предоплате Ведущая: Ива Лощинская 📍 Студия «СветЛайя» Майский переулок, 1

Всем Свет 🙌 🔥5 апреля , ВОСКРЕСЕНЬЕ МЕДИТАЦИЯ ЛЁЖА НА ГВОЗДЯХ ПО МЕТОДУ "ЙОГА НИДРЫ". 🔥Перезагрузка для фанатов многозадачности. ✨Вы привыкли всё контролировать. График, проекты, результаты. Но парадокс в том, что настоящая продуктивность рождается не в напряжении, а в глубоком расслаблении. ✨Йога Нидра — это метод управляемого отдыха. Вы не спите, но сознание отключается (состояние между бодрствованием и сном). Результаты 1 практики: ✅ Снижение кортизола (гормона стресса) на 30-40%. ✅ Восстановление нервной системы. ✅ Творческое инсайтное состояние (мозг сам находит решения проблем). Это не эзотерика. Это нейробиология и древняя практика, адаптированная под ритм мегаполиса. Что взять с собой: сменная одежда , как для йоги и теплые носки 🤗 ❗Кто не готов к гвоздям, практика проходит без них, это не уменьшает результат медитации ❗ Ценность 1400 р. 👇 Запись в комментариях

Всем Свет 🙌 РАСПИСАНИЕ НА АПРЕЛЬ 2026. (набор утренней группы во вторник и пятницу на 8.30 утра! Идёт набор в новые группы: Инь-Йога, Кундалини и Хатха-йога) Так же в апреле пройдут дополнительные мероприятия: 🪷 4 апреля, суббота 11.30-13.30 ТАНЕЦ МАНДАЛА 🌺Танец Мандала это пробуждение женской силы через движение тела и активизации своей энергии. Весь мир двигается благодаря женской энергии. Женщина - рождает и вдохновляет ❤️ 💃«Женщина счастлива, когда живёт танцуя». 💃 Ценность: 1500 р. Ведущая Мандалы: Анастасия Куцикова 🪷5 апреля , воскресенье 11.00-13.00 Медитация лёжа на гвоздях по методу Йога Нидра. Ценность: 1400 р. Подробности 👇 https://t.me/svetlaiya_studio/259?single Ведущая: Светлана Шелепова 🪷11 апреля, суббота 16:00-18.00 Арома Медитация САУНДХИЛИНГ: ❗ лечение и восстановление психики. 🌹Обоняние - это самый первый орган чувств с помощью которого мы начинаем познавать мир в первые недели жизни! 🌹Запахи очень сильно влияют на наше психологическое состояние. Именно через нос самый короткий путь к нейронам мозга. Перед звуковой медитацией, каждый подберёт для себя аромат, который потребует ваше подсознание для восстановления психики! ❗Арома - это современный метод восстановления здоровья во всех клиниках Европы! Ценность: 1600 р. Ведущая: Шелепова Светлана. 🪷18 апреля , суббота 16.0-18.00 ГОНГ МЕДИТАЦИЯ ✨Дыхание(пранаямы). ✨Медитация изобилия. ✨ГОНГ ванна (многослойная вибрация гонга, словно вода из душа, смывает весь стресс и напряжение). Ведущая: Шелепова Светлана Ценность: 1400 р. 🪷25 апреля , суббота 11.30-13.30 Динамическая медитация "КАУШИКИ" Рассматривается как целостная практика, воздействующая на трёх уровнях: физическом, ментальном и духовном : 🌺 Делает позвоночник гибким, укрепляет суставы и конечности . 🌺 Помогает снизить вес и отрегулировать обмен веществ . 🌺Улучшает работу пищеварительной, эндокринной (железы) и мочеполовой систем . 🌺Дарит заряд энергии и бодрости, который часто сравнивают с эффектом после пробежки . 🌺 Улучшает концентрацию, тренирует мозг (координация непростая) и «делает ум острым» . 🌺Снимает стресс, убирает тревожность и бессонницу, повышает настроение . 🌺 Помогает раскрыть творческие способности, убрать комплексы и обрести уверенность . 🌺 Это танец-медитация. Движения с мантрой направлены на установление связи с Высшим сознанием, расширение сознания и достижение гармонии .🌺 Ценность 1400 р. Ведущая: Шелепова Светлана 🪷26 апреля , воскресенье 11.00-15.00 Трансформационный практический семинар по психологии "ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА" (используются гвозди Садху). 🌲Подробности 👇 https://t.me/svetlaiya_studio/112 Ведущая: Светлана Шелепова 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️На все практики необходима предварительная запись и предоплата 50%, так как количество мест ограничено 🙏

Всем Свет 🙌 Кто ещё имеет доступ в ТГ , переходите по ссылке в Макс . Там возражаем канал студии😁🫶 https://max.ru/join/ol28a7S5xaA5yrHbv8PxIYQhe9OclP7NgmT4gYzljNY

Всем Свет 🙌 У нас в студии в течение месяца будет принимать Мозгов Игорь Валентинович - кинезиолог, массажист, психолог, тренер Олимпийских чемпионов по лёгкой атлетике международного класса. Кому это нужно: 🔹 Тем, кто перепробовал уже «всех» массажистов и кинезиологов, но боль возвращается. 🔹 Тем, кто хочет восстанавливаться после тренировок или травм. 🔹 Тем, кто понимает: проблема с осанкой или суставами — это вопрос биомеханики тела, а не только мышц. Игорь Валентинович сочетает глубокую диагностику (кинезиологическое тестирование) с мягкими, но очень эффективными техниками массажа. Результат чувствуется уже после первого сеанса: тело становится легким, движения — свободными. Запись по телефону: +7 969 083 86 15 (Вацап, Макс) Или в комментариях 👇

Всем Свет 🙌 Суббота, 21 марта , 11.30-13.30 ГОНГ МЕДИТАЦИЯ. Почему тишина наступает именно после удара гонга? Гонг — это не просто музыкальный инструмент! 🌟В звукотерапии он работает как настройщик рояля: приводит в порядок наши биоритмы. Когда звук проходит через тело, вибрации синхронизируют работу полушарий мозга. 🌟 Вы входите в состояние, которое йоги достигают годами практик — полное присутствие в моменте «здесь и сейчас». Что вы получите: · Глубокая релаксация, сравнимая с 4 часами сна. · Очищение сознания от информационного шума. · Прилив творческой энергии (застойная энергия в теле рассеивается). Приходите услышать тишину. Она звучит. Где: студия СветЛайя Майский переулок 1 Ценность 1400 р. Запись в комментариях 👇

СветЛайя Студия pinned a photo

🎁Ваши пожелания запущены в космос 😁🤗🫶 🎁В свою очередь, мы тоже хотим пожелать Вам успехов и процветания, любви и радости !!! Ведь без Вас нет смысла в существовании студии Всем Свет 😉😘🥰

Всем Свет 🙌 Дорогие друзья! ❤️ Благодарим Вас за ваше внимание , подарки и пожелания!!! 🎉🎉🎉 Получился прекрасный праздник, с наполняющим практиками. Благодарим преподавателей , которые поделились знаниями 🫶🙏 Видеоотчет о прошедшем дне рождения студии. Ну а впереди у нас наши будни, которые мы наполняем своей энергией и придаем праздник каждому прожитому дню!!! 21 марта, суббота В 11.30-13.30. 🌷 В день весеннего равноденствия, когда происходит окончательный переход в новый год, который праздновали наши предки, приглашаем вас на ГОНГ МЕДИТАЦИЮ.

Всем Свет 🙌 Исцеляющая песня - аффирмация на русском языке для каждого из Вас во Благо 🙏 С Любовью, ваша студия СветЛайя 🫶🤗

Всем Свет 🙌 ЙОГА ТУР В КАБАРДИНО-БАЛКАРИЮ: ЧЕГЕМСКОЕ УЩЕЛЬЕ И ПРИЭЛЬБРУСЬЕ! С 26 ИЮНЯ по 4 ИЮЛЯ 2026 г. Где мы будем жить: В селе Эл- Тюбю , в местном аутентичном гостевом домике. Он состоит из 3-х комнат и рассчитан на 8 человек. Есть односпальные места и двуспальные. 1 июля переезжаем в Приэльбрусье , на поляну Чегет. Здесь так же живём в гостевом доме. Питание: очень сытное , двухразовое + полдник(перекус в дорогу). По желанию - вегетарианское. Что входит в стоимость тура: - Проживание. - Питание. - Трансфер аэропорт- Чегемское ущелье 160 км. - 8 туристических экскурсий с трансфером. - Трансфер Чегемское ущелье до Приэльбрусья 90 км. - Практики, йога, медитации, сатсанги. -Работа с личным ароматом для восстановления ресурсного состояния. - Баня на парадроме. - Билет на фуникулер в Приэльбрусье (канатная дорога). Что не входит в стоимость тура. - Билеты туда-обратно до аэропорта Минеральных вод. - Полет на параплане. - ЗИП лайн Программа очень насыщенная и расписана по часам. Полная информация здесь👇 https://t.me/yoga_tur_chegem2026 Полетели!!! На фото гора Зенки. Высота неописуемая, приглядитесь, внизу видны крошечные домики))) И вся прелесть в том, что подняться на гору не требует особой физической подготовки! С этим справится любой!)

Всем Свет 🙌 14 марта, суббота 12.00-16.00 🎉ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 🎉 в честь дня рождения студии! Вас ждут мастер классы, мак карты, практики йоги, массаж, медитации, скидки, розыгрыши и подарки 🎉🎊🎁 Расписание: 12.00 Открытие мероприятия. Велком чаепитие. 12.30-13.30 Практика пранаямы (дыхание) Парный массаж (техники для дома) Ведущая:основатель студии Шелепова Светлана @Svet_yoga39 13.30-14.15 Женский танец Мандала с Анастасией Куциковой. 14.30-15.15 Кундалини йога с Мариной Поминчук. 15.15 -16.00 Йога антистресс. Шавасана с поющими чашами с Юлией Ефимовой. 13.00-14.00 Мак Карты от Марины Поминчук. 🎁Розыгрыш подарков: ✨Абонементы на йогу ✨Сертификат на сеанс релаксации "Восстановление баланса" (см.прайс) ✨Сертификаты со скидкой 50 % на любую услугу студии. ✨В этот день приобретение любой услуги в течение месяца со скидкой 10%. ❤️ВХОД СВОБОДНЫЙ ❤️ До встречи 🫶 г. Калининград, Майский переулок 1