Телесная терапия Заря

https://youtu.be/ZJZnikme4M8?si=MAILAWN2cjnJaRlb

Ближайшие эфиры в 10.00 по Киеву на Фейсбуке Среда- "Почему я ленюсь" Четверг-"Откладывание дел на потом(прокрастинация)

Это самая частая фраза, которую я слышу от людей с лишним весом. Это не про внешность. Это показатель боли. Тело стало местом, где живёт стыд. И зеркало просто отражает то, что человек и так о себе знает, без всякого стекла. Похудение здесь не поможет. Помогает примирение с телом и тогда вес будет уходить ,ведь весу больше не нужно будет вас защищать. Если согласия с телом не будет, в зеркале так и останется враг. Вы можете перейти в Инстаграм, под любым рилслом написать слово "Стресс " и получить Телесный сканер и практики дыхания. Кто уже пользовался сканером,я его улучшила. Новая версия.

https://youtu.be/fTYHeB35CMg?si=YvOXsbGY3_IbQj3z

Сегодня утром,в 9.00 по Киеву эфир в Фейсбуке: "Почему я выбираю не себя?"

У подруги из Харькова есть смарт-часы, которые считывают уровень стресса. В Харькове он не опускается ниже 35. Если она уезжает из города, уровень стресса падает до 18. Просто другой город.Где ничего не летает. Семнадцать процентов разницы, не только цифра на экране. Это то, сколько тело каждый день платит за то, чтобы там жить в своём городе. Тело платит нервами. Держит воду. Держит вес. Спасает себя, как умеет. Такая штука называется Синдром беженца.Тело задерживает воду ,вдруг отключат. Копит жир,а вдруг не будет еды. При таком уровне стресса тело ищет быстрый способ хоть на пять минут отключить страх, боль и другие эмоции. И человек заедает. Запивает тем, что покрепче. Курит сигарету одну за одной. Хватается за телефон, за сериал, за что угодно, лишь бы не чувствовать этот фон. Похудеть в этом состоянии — всё равно что просить выдохнуть человека, который спит с зажжённым светом в коридоре. На случай, если снова прилетит… Сначала уходит опасность. Потом — вес. Никогда не бывает по другому.

https://youtu.be/AHF6ilzrgME?si=p7ieNRSX81t4KUCn

https://youtu.be/4a4M7igPkMc?si=KHotu1M8CRIB0DE4

На этой неделе будут два эфира: ✨Сегодня (четверг) - Шоковые травмы. 10.00 по Киеву в Фейсбуке Буду отвечать потому что вопросы на эту тему: когда, сколько, зачем ,можно ли ничего не делать и жить нормально,все эти вопросы постоянно приходят от вас. ✨Пятница: Ответы на вопросы. В 10.00 по Киеву на Фейсбуке. Ссылка на Гугл форму,где вопросы можно задать. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdUuFoP2fyjMDG9g9AL1qPfdhlbrIPwOtn_nD16zu3EMaePmQ/viewform?usp=dialog