Психолог Татьяна Короткова

Я открою одну тайну для 95 процентов людей.  О ней знают только профессионалы. Хотя надо бы каждому.  Если ты реально думаешь, вот купишь квартиру, встретишь того самого, похудеешь к лету и тогда заживешь. Ты ничего  не знаешь о счастье.  Есть в психологии одна теория. Называется цикл контакта. Там ответ, почему тебе хреново по жизни, и рецепт, чтоб стало по кайфу. 👇👇👇 Внутри тебя есть энергия. Она всегда хочет двигаться.  ✔️Захотел  ✔️пошёл  ✔️сделал  ✔️получил. Всё.  В этот момент энергия поднимается вверх. И ты чувствуешь: мне хорошо. Я живой. Это и есть счастье. Но если на любом шаге что-то сломалось:не разрешили, не заметили, пристыдили, не хватило смелости, энергия не уходит. Она падает вниз. И вот там апатия, пустота. усталость, злость на себя.  Мы не чувствуем счастье не потому, что у нас мало денег или нет идеального партнёра. А потому что энергия не доходит до конца. Застревает на полпути. И мы ходим с этим грузом и думаем, что с нами что-то не так. А с нами всё так. Просто нас с детства научили не доводить желания до конца. Не просить. Не злиться. Не брать. Не завершать. И счастье - это не цель. Это момент, когда твоя энергия прошла весь круг. От «хочу» до «получил». И отпустила. Кажется просто, но на деле всё самое простое сложно. По-большому счету, чем мы занимаемся на терапии? Ищем эти срывы с цикла контакта и восстанавливаем беспрепятственное движение энергии. Всё!

Пока Саша на развивашках со своим папой у меня есть часок свободного времени. Раньше я б стала делать бытовые дела и суетиться. Сейчас я тоже часто делаю дела и суечусь🤣🤣 Потому что дела нужно делать иначе в них можно утонуть. Но сегодня я уже имею возможность и внутреннее позволение «лечь и ничего не делать». Лежать среди пыли и немытой посуды и расслабляться. Это одно из самых моих больших достижений за годы терапии. Это то, чем я реально горжусь. Кто бы мог подумать, что для гордости за себя надо учиться лежать, а не достигать каких-то там великих успехов)

Проглотила эту книгу за два дня. Она очень тяжелая, но очень вовлекающая. Покруче рилсов затягивает. Но отвращение и ужас вас переполнит (Читаю обычно когда Саша спит если есть время. А днём с ним на прогулке слушаю на Яндекс книгах, очень удобно)

☝️☝️☝️Хороший текст про обесценивание травматического детского опыта

Подстригли Сашу в первый раз, такой стал сразу взрослый человек

Читаю (иногда слушаю) сейчас эту книгу. Никогда бы не обратила на нее внимание из-за обложки и названия. Но увидела у блогера рекомендации и заинтересовалась. Книга о событиях 20-го века. Революция, раскулачивание, войны, блокада Ленинграда.. история страны на примере жизни нескольких поколений одной семьи из Сибири. Хорошая книга, нравится, пока читаю много фантазирую о том, как жила моя семья в те времена

Еще и порции как для кошки по 150 грамм