НАУЧНАЯ ЙОГА

Внимание, друзья! 🎉 У "НАУЧНОЙ ЙОГИ" теперь есть ОТКРЫТЫЙ канал в мессенджере "MAX" max.ru/channel_yogatummo, где мы радуем Вас интересными публикациями и свежими новостями! 🎁 👍 Подписывайтесь на публичный канал "НАУЧНАЯ ЙОГА" в MAX: max.ru/channel_yogatummo 💗 Следите за новыми фотографиями и первыми узнавайте новости об уникальных экспедициях, исследованиях и тренинг-семинарах по изучению научной йоги по авторской методике профессора СПбГУ Р.С. Минвалеева! 👉Официальный сайт Р.С. Минвалеева: https://www.tapasyoga.ru/ Сайт киностудии "Фараон": https://www.faraon-tv.com/ Группа ВК "НАУЧНАЯ ЙОГА": vk.com/yogatummo Telegram-канал "НАУЧНАЯ ЙОГА": t.me/tapasyoga Канал в MAX "НАУЧНАЯ ЙОГА": max.ru/channel_yogatummo #НаучнаяЙога #Наука #ФизиологияЙоги #Туммо #ЙогаТуммо #ЙогаСПб #РинадМинвалеев #ИринаАрхипова #Здоровье #Семинары # #Йога #КиностудияФараон #ФараонТВ #Иммунитет #Аюрведа #ВебинарыСПб #СеминарыСПб #НаукаВыживать #ЛечениеХолодом #Пранаямы #ПравильноеДыхание #Холод #НаукаРулит

Друзья!🔔 Кто не успел посетить занятия профессора СПбГУ, к.б.н. Р.С. Минвалеева "НАУЧНАЯ ЙОГА", могут приобрести ЗАПИСИ семинаров и вебинаров! 👍 Подробности по тел. +7(921)937-37-87 (есть вотсап и телеграм) или e-mail: physiologia@bk.ru 👉Официальный сайт Р.С. Минвалеева: https://www.tapasyoga.ru/ Сайт киностудии "Фараон": https://www.faraon-tv.com/ Группа ВК "НАУЧНАЯ ЙОГА": vk.com/yogatummo Telegram-канал "НАУЧНАЯ ЙОГА": t.me/tapasyoga Канал в MAX "НАУЧНАЯ ЙОГА": max.ru/join/nyGwIksn6bNdkuPape6HvYJF0qJIYJfx9d-q2ZUkMww #НаучнаяЙога #Наука #ФизиологияЙоги #Туммо #ЙогаТуммо #ЙогаСПб #РинадМинвалеев #ИринаАрхипова #Здоровье #Семинары # #Йога #КиностудияФараон #ФараонТВ #Иммунитет #Аюрведа #ВебинарыСПб #СеминарыСПб #НаукаВыживать #ЛечениеХолодом #Пранаямы #ПравильноеДыхание #Холод #НаукаРулит

🍊Исследователи запускают глобальную инициативу по изучению исчезающих традиционных рационов питания. «Традиционные» диеты всего мира могут содержать важные подсказки для улучшения здоровья. В статье, опубликованной в журнале Nature Medicine , исследователи из 12 стран запустили Всемирную инициативу по изучению диет — глобальную инициативу по документированию и изучению этих диет, прежде чем эти знания будут утрачены. 🍊На протяжении тысячелетий люди по всему миру придерживаются различных диет. Общины масаи в Восточной Африке известны своим рационом, богатым продуктами животного происхождения, такими как молоко, мясо и кровь. В Эфиопии рацион в основном растительный, с использованием бобовых, овощей и злаков, часто ферментированных. В индийской кухне используется богатый набор специй, а по другую сторону Тихого океана распространены рыба, таро и кокос. 🍊Эти традиционные рационы питания формировались на протяжении поколений, под влиянием доступных в местной среде продуктов и способов их приготовления. В некоторых общинах, которые до сих пор придерживаются традиционных рационов, хронические заболевания, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания, исторически встречались реже. 🍊Разнообразие рациона питания быстро исчезает. Традиционные рационы питания во всем мире постепенно вытесняются однообразными «западными» диетами, включающими одни и те же продукты промышленной обработки. По мере исчезновения этих диет исчезает и ценная возможность понять, как они влияют на здоровье человека. 🍊Всемирная инициатива по вопросам питания направлена на сокращение этого разрыва посредством двух компонентов: •    Всемирный атлас рациона питания составит карту традиционных рационов питания по всему миру, подробно описав продукты питания, способы их получения, приготовления и употребления. Он станет общедоступным ресурсом для исследователей, политиков и местных сообществ. •    В рамках проекта «Всемирный диетический проект» будут изучаться биологические эффекты этих диет с использованием согласованных методов, что позволит сравнивать результаты в разных популяциях. Эта инициатива будет функционировать как глобальный консорциум. Местные партнеры будут руководить исследованиями и сохранять за собой право собственности, а результаты будут ответственно передаваться исследователям по всему миру. 🍊Изменения в течение двух недель Недавние работы некоторых основателей этой инициативы позволяют взглянуть на то, как изучение традиционных рационов питания может дать новые представления о том, как продукты питания влияют на здоровье. 🍊В ходе исследования, проведенного в регионе Килиманджаро в Танзании, мужчины, которые заменили свой традиционный местный рацион, богатый бобовыми, цельными злаками и ферментированными продуктами, на переработанную диету западного типа, в течение всего двух недель продемонстрировали усиление воспаления и другие биологические изменения, связанные с хроническими заболеваниями. 🍊У тех, кто переключился в противоположную сторону, то есть пил традиционный ферментированный напиток из проса и бананов, наблюдались изменения в противоположном направлении, включая снижение показателей воспаления. 🍊Это не инструкция по здоровому питанию Исследователи подчеркивают, что эта инициатива не является ностальгическим призывом вернуться к прежним способам питания и не утверждает, что традиционные диеты всегда полезнее. Суть в том, что эти диеты по-разному влияют на организм, иммунную систему, метаболизм и микробиом, и каждая из них может чему-то нас научить. 🍊«Эти диеты не являются готовым планом здорового питания, но они уникальны с биологической и культурной точки зрения. Пища влияет на наше здоровье многими способами и играет важную роль в профилактике заболеваний», — говорит Квирейн де Маст из медицинского центра Университета Радбоуд, один из руководителей этой инициативы. 🍊Источник: https://www.nature.com/articles/s41591-026-04520-5

💥 Друзья! Научная Экспедиция "ЛИКИЯ-2026" пройдёт с 5(7) по 12(14) ноября! 📌 Подробности в чат-боте: bothelp.cc/mini?domain=yogatummo&id=2 👉 Программа: vk.com/topic-3273272_46210885 👉 Запись по тел. +7(921)937-37-87 или e-mail: physiologia@bk.ru ✅ Программа экспедиции включает: √ Треккинги в горах √ Лекции и практические занятия по научной йоге √ Освоение дыхательных практик и практики ТУММО √ Освоение бамбукового дыхания Дзен √ Поездки в каньоны, водопады и раскопки древних городов ✅ Экспедиция проходит под научным руководством профессора СПбГУ, к.б.н. Р.С. Минвалеева, под руководством Ирины Архиповой - автора проекта "В поисках утраченных знаний", организатора более 70-ти международных научно-исследовательских экспедиций. 👉Официальный сайт Р.С. Минвалеева: https://www.tapasyoga.ru/ Сайт киностудии "Фараон": https://www.faraon-tv.com/ Группа ВК "НАУЧНАЯ ЙОГА": vk.com/yogatummo Telegram-канал "НАУЧНАЯ ЙОГА": t.me/tapasyoga Канал в MAX "НАУЧНАЯ ЙОГА": max.ru/channel_yogatummo #НаучнаяЙога #Наука #ФизиологияЙоги #Туммо #ЙогаТуммо #ЙогаСПб #РинадМинвалеев #ИринаАрхипова #Здоровье #Семинары # #Йога #КиностудияФараон #ФараонТВ #Иммунитет #Аюрведа #ВебинарыСПб #СеминарыСПб #НаукаВыживать #ЛечениеХолодом #Пранаямы #ПравильноеДыхание #Холод #НаукаРулит

💥 С 1 по 9 августа 2026 г. под руководством основателя, генерального директора киностудии «ФАРАОН», Президента Альянса Послов Культуры БРИКС Ирины Архиповой и научного руководителя экспедиции, профессора СПбГУ, к.б.н. Р.С. Минвалеева (российский физиолог, популяризатор физиологического подхода к традиционным системам оздоровления), прошла научно-исследовательская Экспедиция «Русский Север-2026», в рамках ежегодного авторского проекта Ирины Архиповой «В поисках утраченных знаний» (с), направленного на поддержку Российской науки. Экспедиция посвящена исследованиям метода холодоустойчивости, разработанного учеными СПбГУ, а также лабиринтов, сейдов Русского Севера. В рамках экспедиции для всех участников профессором СПбГУ, к.б.н. Ринадом Минвалеевым проводятся лекции и практические занятия по освоению и изучению дыхательных практик, метода холодоустойчивости (в основе которой лежит Тибетская практика Туммо), а также исследования антивозрастных практик. Для каждой научной экспедиции Ирина Архипова отбирает участников из созданного ее усилиями Научного Альянса, и в этом году более половины состава - врачи и ученые, готовые к проведению масштабных исследований. В этой экспедиции продолжено изучение методов холодоустойчивости на основе тибетской практики «Туммо» (йога «внутреннего тепла»). Для проведения серии экспериментов Ирина Архипова в последние годы выбирает Соловецкий архипелаг, где удобные для исследований бухты и постоянная температура воды (6-8 градусов). Руководители экспедиции подходят к изучению метода холодоустойчивости исключительно с научной точки зрения, используя для фиксации процессов у испытуемых самое современное оборудование и технологии. Как и в прошлые годы, участники, не имеющие начальной подготовки, знакомятся с дыхательными практиками, разработанными Ринадом Минвалеевым, и учатся в короткие сроки выдерживать экстремально низкие температуры. Были проведены измерения уровня глюкозы до и после холодовых испытаний, все участники погрузились в холодную воду южного берега Северного Ледовитого океана на время от 15 до 30 минут. Важно то, что измерения уровня глюкозы были проведены строго натощак, а значит, их данные могут быть включены пополняемую выборку исследования влияния практики Туммо на уровень глюкозы в рамках авторского проекта Ирины Архиповой «В поисках утраченных знаний» (с), которые проводятся на Русском Севере с 2001 года. Снижение уровня глюкозы в среднем по группе на 1-2 ммоль/л после холодовых испытаний свидетельствуют о бесстрессовом реагировании на холод. Устойчиво подтверждается 1 из результатов предыдущих экспедиций, который может привести к разработке нового метода контроля и лечения метаболического синдрома, представляющего собой главную угрозу для человечества XXI века среди неинфекционных заболеваний. В этом году благодаря усилиям руководителя экспедиции Ирины Архиповой и при поддержке партнеров экспедиции, был приобретен мобильный биохимический анализатор Getein 1100, с помощью которого появилось возможность расширить спектр изучаемых показателей при исследовании влияния проверяемых оздоровительных методик. В экспедиции взяты пробы венозной крови до и после практики Туммо с определением концентрации гормонов щитовидной железы (свободного тироксина и тиреотропного гормона в сыворотке крови), что даст информацию о роли главного калоригенного гормона в поддержании теплового баланса при практике Туммо в холодной воде. В этой экспедиции продолжена работа по изучению северных мегалитических памятников – лабиринтов и сейдов, которая проводится Ириной Архиповой с 2001 года. Проведена серия измерений электрической активности мозга при прохождении лабиринтов с помощью мобильных электроэнцефалографов, полученных усилиями Ирины Архиповой и партнеров экспедиции. Исследования проводит профессор, д.м.н. Ринат Равилевич Богданов (ФМБА). Полная фото и видео фиксация работы экспедиции выполняется сотрудниками киностудии «ФАРАОН». #НаучнаяЙога #Наука #ФизиологияЙоги #Туммо #ЙогаТуммо #ЙогаСПб