🧠ЗАМЕТКИ МЕГАМОЗГА

Я тут пропала, но в ВК у меня очень активно. Переходи👇🏻 https://vk.ru/wall95671779_3604

Хороший ролик (из сети, не мой) в продолжении моих мыслей из сторис сегодня. Сейчас самое время менять старые взгляды, мир прям кричит о нешаблонности и опоре на себя. Непросто сейчас многим понять , что дальше делать. Мой ответ- идти за собой и своими целями, идеями или интуицией. Мне все очевидно, другим возможно нет. Кстати, а как у вас? P.S. Сын сегодня опять порадовал новой умелкой. Встал сам у опоры. Пока еще с неуверенно, но ведь сам!

Хочется просто кричать СПАСИБО или БЛАГОДАРЮ за все те подарки, которые на меня сыпятся как из рога изобилия. Выше моя самая любимая песня в ролике. Еще и какой фон , мммм. За выходные к СБОРУ СЫНА ДОБАВИЛОСЬ ЕЩЕ 12.000 и уже 45.000 из 216.000 собрано. Для нас это так ценно. Для меня это моя личная задача, учиться просить помощи и принимать ее. Наверное пришла та ситуация, при которой я сама уже ни как. Поэтому СПАСИБО КАЖДОМУ ЗА ВКЛАД!!!! И вот совсем не важен размер, это все ресурс для будущего сына. А у меня все по плану, иду в страхи, но большой проект для особых детей, вернее для семей, потихоньку становится для меня реальным.

😔Я прошу помощи. ОТКРЫВАЮ СБОР НА РЕАБИЛИТАЦИЮ СЫНУ! Для меня это очень непросто, за все 12 лет жизни сына наша семья умудрялась находить деньги на каждый курс реабилитации Саши. Но сейчас реалии таковы, что тот темп в его навыках, который он набрал, требует частых реабилитаций. Мы очень рискуем потерят динамику, а наш метод терапии АБМ в случае с сыном показывает "вау" результаты. Кому интересно книга про метод тут https://ya.ru/search/touch/?text=%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0+%D0%94%D0%B5%D1%82%D0%B8+%D1%81+%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8+%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%BC%D0%B8&clid=2253637&lr=15 Ниже в видео кусочек с урока и там хорошо видно уже начало самостоятельного шага без поддержки почти. Реквизиты карты , а лучше по моему номеру 8-953-435-61-92 на Сбер Анастасия Федоровна Т. Это вынужденная мера и крайне важна сейчас для нас. Часть суммы мы уже закрыли сами, но т.к. прошлый курс был в феврале, а новый уже в апреле, нам не обойтись без помощи. Счет приложила ниже. Благодарю каждого причастного за помощь в сборе.🙏🙏🙏🙏🫶🫶

За кадром я активно работаю. В сторис пока плохо все закидывается. Кто потерял, я все так же на связи. В сообщениях отвечаю.

ВСЕМ ВСЕМ ПРИВЕТ! Тула - это для Вас! Приглашаю в это воскресенье 22-го числа прекрасных леди на завтрак женского здоровья в прекрасную локацию с кучей пользы о женском здоровье и рождении малышей . Но даже если у Вас нет в планах рождения малыша, эта встреча с психологом и нутрицологом будет максимально полезна с заботой о себе ♥️ ТОЛЬКО 10 мест 🤷🏼‍♀️ вход свободный . Для регистрации писать : @DementievaSL +79051147174

подкаст АНАЛИЗЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ спортсменов и с чего начать. Ниже ссылка на корзину с анализам. Вопросы по ним смело пишите. 👇👇👇👇 https://hellodoc.app/s/wprrf/

Попросила свою коллегу @polyakovanutrition - нутрициолога и тренера. Анна работает уже много лет с детьми спортсменами. 👇👇👇 Если ваш ребёнок-спортсмен 🚶‍♂️ Я очень положительно отношусь к занятиям спортом и сейчас речь не проф.спорт. И когда вы выбираете кружки ребёнку, я всегда прошу, чтобы в приоритет вы ставили спорт. Потому что сейчас очень много сидячего образа жизни. Ребёнок, сидя в машине, доезжает до школы. Потом сидит в школе и на переменах. Затем сидя добирается до дома, где сидит и делает уроки. Доезжает до кружка и там тоже сидит. Для того, чтобы добавить физической активности, рекомендовано, чтобы каждый ребёнок ходил на какой-то спортивный кружок 🥴 Спорт - это не только про мышцы, но и про нормальное снабжение кислородом головного мозга. Важно для детей-спортсменов: 👊 Сдать базовый чек-ап, например обратившись ко мне. Особое внимание уделить уровню железа, витаминам В12 и В9. Эти витамины критически важны для того, чтобы кислородоснабжение мышц и мозга шло нормально. 👊 Необходимо заботиться о нормальном уровне коллагена. Поэтому дотация белка в рацион + дополнительно коллагена поможет поддержать соединительную ткань, связки, суставы. 👊 Для того, чтобы ребёнок быстрее мог восстанавливаться после спортивных нагрузок, я всегда рекомендую поддержку нервной, гормональной системы + сердца. Для этого можно использовать нужно использовать антиоксиданты, например Коэнзим Q10, L-карнитин, экстракт элеутерококка и магний. Как видите, поддержка юного спортсмена - это не просто дать витаминку. Это целый комплекс мер, требующий индивидуального подхода.

А детям тоже даешь витамины? Сегодня меня аж трое мам спросили. Да, однозначно так. Оба моих ребенка в зоне риска. Аня - спортсменка и ежедневно подвергается натиску инфекций в общественном бассейне. Плюс хлорка очень истощает йод и сушит кожу. Саша с рождения с нарушениями. Дефицит белка, спастики, сбои в работе жкт, ЦНС с необратимыми изменениями в мозге. ДЦП - это не приговор, а огромная работа и по большей части мамы. Я постоянно слежу за его состоянием и ловлю опасные симптомы. В наше время на детей ложатся гипернагрузки. Они выносят столько стрессовых моментов, которые в моем детстве просто отсутствовали. Поэтому если мама не знает базы по здоровью детей, то к сожалению во взрослом возрасте, а сейчас уже и в подростковом получит часто необратимые проблемы. В курсе же, что болезни молодеют и инсульты уже случаются у детей. Я хочу поделиться знаниями и создать проект для мам. Где каждая закроет пробелы по основам работы с детским здоровьем. Раскрою страшную тайну, детский организм не требует сверх усилий, нужно просто убрать не нужное. Он сам потом восстановит баланс. Насколько вам сейчас актуальна эта тема и почему до сих пор не удалось заняться этим вопросом? Возможно как и у меня, нашлось время только тогда, когда прижало…

Как бороться с отеками и усталостью в длительных поездках? Долгое сидение в автомобиле или стояние в затяжных пробках негативно сказывается на нашем организме, особенно на ногах. Отечность ног является одной из наиболее распространенных проблем среди водителей и пассажиров автомобилей. Особенно эта проблема становится актуальной, если поездка проходит вместе с детьми, которым трудно сохранять неподвижность долгое время. У нас совпали все факторы. Причем сыну было вдвойне непросто из-за спастики. Его конечности чаще всего бывают холодные т.к. есть ДЦП. 📝Причины появления отеков Отеки возникают вследствие нарушения циркуляции крови и лимфы. Когда мы долго находимся в одном положении, мышцы ног расслабляются, кровообращение замедляется, и жидкость накапливается в тканях нижних конечностей. Основные причины отечности включают: Длительное пребывание в сидячем положении. Ношение неудобной обуви. Недостаточное потребление воды перед дорогой. Избыточный вес. Беременность или кормление грудью. Прием некоторых лекарственных препаратов. И ряда других проблем. ✅Что делать, чтобы избежать отеков? Перед поездкой: Правильно выберите обувь: Удобная обувь обеспечит комфорт вашим ногам. Лучше всего подойдут кроссовки или туфли с мягкой подошвой. Это я вчера хорошо продумала. Сына одела тепло. ✅Возьмите воду: Важно пить достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать водный баланс организма. Плюс взяла наш напиток - моя палочка-выручалочка https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501567/?referral=2579282023 . Удобно, когда голодный, а полноценно поесть пока нет возможности. ✅Заранее подготовьтесь психологически: Поездка с ребенком требует терпения и понимания, что ребенку также тяжело находиться длительное время в замкнутом пространстве автомобиля. Ну тут у нас проблем не было. Сын с детства научился спать в машине без проблем. ✅Выполняйте гимнастику: Простые упражнения, такие как вращение стоп, подъем пальцев ног, сгибание коленей, помогут активизировать кровоток. Я еще добавила работу с малым тазом. На нашей консультации говорили про опасность застоя крови в малом тазу. Кто еще не в курсе опасности? 🐱В целом мы нормально перенесли поездку. Рано легли спать. Добавила для компенсации сна и его глубины магний мой любимый https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2579282023 и эфирную смесь для качественного сна. Поэтому подъем в 7.15 был не достаточно бодрым.

1️⃣8️⃣+ тема Женского здоровья. Засняла кусочек нашей конференции. Чем раньше знаешь, тем раньше заметишь проблемы. Кто согласен?