Территория мяча

🏀🏀🏀🏀 🏀 Баскетбол 3х3 Вторник — 21:30-23:00 Средний уровень: Пятница — 21:30-23:00 🔗 Записаться 🎯 Shooting Time Вторник — 08:00-09:45 Четверг — 08:00-09:45 🔗 Записаться 👫 Баскетбольный завтрак Среда — 8:15-9:45 🔗 Записаться 👫 Групповая тренировка Понедельник — 21:30-23:00 Среда — 21:30-23:00 Четверг — 22:00-23:30 Воскресенье — 20:30-22:00 🔗 Записаться ⛹️‍♂️ Мужская групповая тренировка Понедельник — 21:00-22:30 Четверг — 21:00-22:30 Суббота — 12:00-13:30 Воскресенье — 15:00-16:30 🔗 Записаться ⛹️‍♀️ Женская групповая тренировка Понедельник — 21:30-23:00 Среда — 22:00-23:30 Пятница — 21:30-23:00 Воскресенье — 18:30-20:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 6-10 лет Понедельник — 16:00-17:30 Четверг — 16:00-17:30 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 16:00-17:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Среда — 17:00-18:30 Пятница — 17:00-18:30 🔗 Записаться @terball

🏐🏐🏐🏐 👫 Групповая тренировка для взрослых Начальный уровень: Понедельник — 22:00-00:00 Вторник — 22:00-00:00 Пятница — 22:00-00:00 Воскресенье — 16:30-18:30 Средний уровень: Вторник — 21:00-23:00 Среда — 22:00-00:00 Четверг — 21:00-23:00 Пятница — 21:30-23:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 18:00-19:30 Четверг — 17:00-19:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Понедельник — 17:00-18:30 Среда — 17:00-18:30 🔗 Записаться 🏐 Волейбольный ШЕРИНГ Суббота — 8:00-11:00 Суббота — 20:00-23:00 Воскресенье — 20:00-23:00 🔗 Записаться @terball

🏓🏓🏓🏓🏓 🏓 Групповые тренировки по настольному теннису Понедельник — 19:30-21:00 Вторник — 20:00-21:30 Пятница — 19:30-21:00 🔗 Записаться 🏸 Бадминтонный ШЕРИНГ Понедельник — 7:00-10:00 Вторник — 12:00-15:00 Среда — 7:00-10:00 Среда — 20:00-23:00 Четверг — 12:00-15:00 Пятница — 7:00-10:00 Суббота — 13:00-16:00 🔗Записаться @terball

В волейболе подача играет решающую роль, так как именно с нее начинается каждый розыгрыш и атака команды. На видео показали подробно из чего она состоит 🎬 Ещё о подаче в наших статьях: 👉3 основных вида подач в волейболе 👉Скорость подачи 👉Нижняя подача: как и для чего? @terball

КАК ИСКЛЮЧИТЬ ПРОБЕЖКУ? Сегодня мы разберем, как эффективно обыграть защитника на первом шаге и исключить пробежку.

Когда тренер обещал игровую тренировку, но… Знакомо? Пиши комментарий, если было 😅 Кстати, расписание тренировок можно посмотреть тут 👈

Планируешь посетить Территорию мяча в выходные? 🎁 С летним абонементом выгоднее! Расписание свободных колец: 15 августа, суббота: 🔹 7:00-23:00 — 4 кольца 💥 23:00-6:00 — ночной баскетбол за 1100 ₽ 16 августа, воскресенье: 🔹 7:00-23:00 — 4 кольца 💥 23:00-6:00 — ночной баскетбол за 900 ₽ 🔥 Хочешь получить денежный приз, бросая трехочковые? Конкурс — ШУТЕР ЛЕТА 2026! Как участвовать? ✔️ Приходишь на «просто побросать» ✔️ Оплачиваешь обычный вход или проходишь по абонементу ✔️ Регистрируешься офлайн с 12:30 на центральной площадке 🕐 Старт — 13:00 🏆 Призовой фонд финала — 100 000 ₽ ❗️Следующий тур — 15 августа Приходи! Увидимся в Территории мяча 🧡 @terball

Лучшая терапия — это час на площадке. Без мыслей, без суеты, только ты, мяч и кольцо. 🏀 Если у тебя такая же терапия, то тебе к нам. В Территории мяча можно просто прийти и побросать в свободное время. @terball

Современный спортсмен — это физически подготовленный атлет, тактически грамотный игрок, психологически устойчивый профессионал и публичная фигура, представляющая клуб и индустрию. 🔗 Читать статью

Одно из основных правил волейбола — ограничение на количество касаний мяча одной командой. Именно оно делает игру быстрой, зрелищной и требует от игроков слаженных действий. В этом видео рассказали об исключениях. А подробнее можно прочитать в нашей статье 🏐 @terball

Все знают, что защита является фундаментальным фактором успешной игры. В большинстве случаев — самым важным. Одним из важнейших факторов успешной обороны является коммуникация. 🔗 Читать статью

Одна из самых частых ошибок при ведении — постоянный контроль мяча глазами. Что делать? ✅ держи взгляд вперёд и контролируй площадку; ✅ работай пальцами, а не всей ладонью; ✅ подбирай силу ведения под ситуацию; ✅ учись чувствовать мяч, не глядя на него. Такие ошибки разбираем на индивидуальных тренировках: тренер смотрит на твою технику, находит слабые места и помогает превратить правильные движения в автоматизм. @terball

Что интересного ты мог пропустить? Собрали самые важные новости недели в нашем дайджесте! 📌 Хочешь стать лучшим в защите? Начни следить за действиями атакующего игрока. Разбираем, почему опытные игроки занимают правильную позицию еще до удара и как заранее оценивать действия нападающего. 📌 Почему волейбол остается одним из самых популярных и доступных видов спорта? Рассказываем, чем он полезен для физического и психологического состояния и почему подходит людям разных возрастов и уровней подготовки. 📌 5 ошибок при броске. Разбираем основные ошибки, которые могут мешать баскетболисту быть точнее и эффективнее. Смотри видео до конца и проверяй себя! 📌 Сказали посмотреть своим тренерским взглядом Смешное видео для всех, кто хотя бы раз включал тренерский режим. 📌 Ментальная подготовка в баскетболе. Рассказываем, какие методы помогают спортсменам улучшать игровые навыки, справляться с давлением и добиваться высоких результатов. 📌 Правильное падение в волейболе — важный игровой навык, который помогает достать сложный мяч и снизить риск травм. Показываем, как падать технически правильно. 📌 Когда тебя привели на баскетбол 😄 Немного юмора для тех, кто знает, как иногда начинаются отношения со спортом. 📌 Как индивидуальные тренировки меняют игру в баскетболе? Разбираем, почему персональная работа помогает точнее находить слабые места, развивать сильные стороны и быстрее прогрессировать. 📌 Сколько партий может быть в волейбольном матче? Объясняем, от чего зависит количество партий и почему встреча может состоять из трех, четырех или пяти сетов. @terball | Проголосовать

Правильное падение в волейболе — это не эффектный элемент, а важный навык, который помогает достать сложный мяч и снизить риск получения травмы. Главное — не бояться падать, а делать это технически правильно. Сохраняй видео, если хочешь улучшить свою игру, и отправь тому, кто только начинает заниматься волейболом. @terball

🏀🏀🏀🏀 🏀 Баскетбол 3х3 Вторник — 21:30-23:00 Средний уровень: Пятница — 21:30-23:00 🔗 Записаться 🎯 Shooting Time Вторник — 08:00-09:45 Четверг — 08:00-09:45 🔗 Записаться 👫 Баскетбольный завтрак Среда — 8:15-9:45 🔗 Записаться 👫 Групповая тренировка Понедельник — 21:30-23:00 Среда — 21:30-23:00 Четверг — 21:30-23:00 Воскресенье — 20:30-22:00 🔗 Записаться ⛹️‍♂️ Мужская групповая тренировка Понедельник — 21:00-22:30 Четверг — 21:00-22:30 Суббота — 12:00-13:30 Воскресенье — 12:00-13:30 🔗 Записаться ⛹️‍♀️ Женская групповая тренировка Понедельник — 21:30-23:00 Среда — 22:00-23:30 Пятница — 21:30-23:00 Воскресенье — 18:30-20:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 6-10 лет Понедельник — 16:00-17:30 Четверг — 16:00-17:30 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 16:00-17:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Среда — 17:00-18:30 Пятница — 17:00-18:30 🔗 Записаться @terball

🏐🏐🏐🏐 👫 Групповая тренировка для взрослых Начальный уровень: Понедельник — 22:00-00:00 Вторник — 22:00-00:00 Пятница — 22:00-00:00 Воскресенье — 16:30-18:30 Средний уровень: Вторник — 21:00-23:00 Среда — 22:00-00:00 Четверг — 21:00-23:00 Пятница — 21:30-23:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 18:00-19:30 Четверг — 17:00-19:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Понедельник — 17:00-18:30 Среда — 17:00-18:30 🔗 Записаться 🏐 Волейбольный ШЕРИНГ Суббота — 8:00-11:00 Суббота — 20:00-23:00 Воскресенье — 8:00-11:00 Воскресенье — 20:00-23:00 🔗 Записаться @terball

🏓🏓🏓🏓🏓 🏓 Групповые тренировки по настольному теннису Понедельник — 19:30-21:00 Вторник — 20:00-21:30 Пятница — 19:30-21:00 🔗 Записаться 🏸 Бадминтонный ШЕРИНГ Понедельник — 7:00-10:00 Вторник — 12:00-15:00 Среда — 7:00-10:00 Среда — 20:00-23:00 Четверг — 12:00-15:00 Пятница — 7:00-10:00 Суббота — 13:00-16:00 Воскресенье — 11:00-14:00 🔗Записаться @terball

5 ОШИБОК ПРИ БРОСКЕ Сегодня мы разберем основные ошибки при броске! Смотри видео до конца, ставь лайки и подписывайся на нас!

Когда тебя впервые привели на баскетбол 😱

Сказали посмотреть своим тренерским взглядом 🏀 В Территории мяча каждый тренер по-своему выстраивает тренировочный процесс, опираясь на свой опыт, видение и подход к игре. @terball