Рaсклaд кaрт Тeтa прaктики Пeрвaя Психoлoгическая пoмoщь Ирина Колесова

Выберите картинку, которая вам понравилась.

🕊👆🌿🔹👆🔼 на тест 👉 здесь

Выберите картинку, которая вам понравилась.

🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 - в воскресенье тест про то, что вам в данный момент сильно мешает в жизни ⤵️

Что за ягоды? Кто знает, съедобные?

Сегодня, 12 августа, действительно уникальный день: Новолуние совпадает с солнечным затмением. Это мощное время для внутреннего очищения и работы с родовыми программами, а не для активных действий. Главный принцип сегодня - не созидать, а освобождать место. Вот что можно делать: 🕯️ Практики очищения дома · Очистка пространства: Обойдите дом со свечой, читая молитвы или мантры, чтобы сжечь накопленный негатив. · Легкая уборка: Протрите полы и выбросите хлам. Считается, что мысль «Очищая дом, я очищаю себя» усиливает эффект. 🌳 Работа с Родом (безопасные шаги) · Поминовение: Закажите службы за упокой усопших или поставьте свечи. Искренняя молитва - одна из лучших практик в этот период. · Благодарность: Вспомните сильные стороны своего Рода, напишите список того, чем вы можете гордиться. Это помогает принять силу Рода, а не только его «тени». · Осознанность: Просто понаблюдайте за повторяющимися сценариями в вашей семье. Сегодня обнажаются глубинные обиды и связи - это шанс их увидеть и отпустить. ⚠️ Чего делать категорически не стоит · Никаких ссор, выяснений отношений и судьбоносных решений (увольнений, разрывов, крупных трат). В этот период затуманен разум, и вы можете наломать дров. · В сфере работы с Родом: избегайте сложных магических обрядов (с кровью, сложными заговорами), если нет полного доверия к источнику. Главная задача дня - довериться процессу. Всё отжившее и ненужное уйдет само, освобождая место для нового.

🔸🔸🔸🔸🔹

Практика из метода Аксесс Барс. Ответьте себе честно - лучше вслух или письменно: Сколько раз вы искали одобрения вовне, хотя единственный, кому оно действительно нужно - это вы сами? (Что, если свет, который вы так долго искали в других, всегда горел внутри, и вы просто боялись его заметить?) Напишите в блокноте и в комментариях слово: «Вижу» ⤵️ Чтобы поддержать себя сегодня. И знайте, вы не обязаны быть светом для всех. Но быть светом для себя - это не эгоизм. Это ваша первая и самая важная обязанность. ✨

Сегодня я совершила подвиг - сходила к стоматологу. Честно, тряслась всю дорогу. Но в этот раз я взяла себя в руки и использовала специальные техники, чтобы все прошлохорошо (и даже лучше, чем я,ожидала). Если вы тоже боитесь лечить зубы, вот вам 3 рабочих способа, которые помогли мне сегодня: 1. Дышите квадратом. Считайте про себя: вдох (4 сек) - задержка (4) - выдох (4) - задержка (4). Это отключает панику и возвращает контроль. 2. Смотрите в одну точку. Найдите на потолке или стене любой предмет (пятно, лампу. Я,смотрела на противопожарную сигнализацию) и рассматривайте его, как будто вы художник. Мозг переключится момениально 💯 3. Напомните себе: "Я здесь сеье во благо!". Говорите это мысленно. Когда мы принимаем ситуацию, а не боремся с ней, страх уходит. 🙌 А теперь интрига: я знаю, что страх сидит не только в зубном кресле, но и в деньгах, отношениях, будущем... Скоро я проведу групповые тета-сессии, где мы мягко и бережно разберем ваши тревоги - в любых сферах жизни. А пока вопрос к вам 👇 Напишите в комментариях: в какой сфере вы хотели бы убрать свой страх? В деньгах? В отношениях? В карьере? Или, может, боитесь публичных выступлений? Поделитесь - и я учту ваши запросы на сессиях. Вместе справимся! ❤️

Спасибо большое, вроде всё норм. В этот раз применяла легкие практиким. Завтра поделюсь 🤗

Вечер. Больница. Анестезия