Сила настоящего l Экхарт Толле

Создавать просветы в потоке мыслей можно не только «наблюдая за мыслящим», но и просто фокусируя внимание на том, что происходит Сейчас. Для этого нужно лишь очень интенсивно осознавать настоящий момент. Это состояние может доставлять огромное удовольствие. Отвлекая свое сознание от умственной деятельности, вы создаете просвет «не-ума», в котором чутко воспринимаете и осознаете происходящее, но при этом обходитесь без мыслей. В этом – суть всякой медитации. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

То, что вы считаете прошлым, – лишь сохранившийся в уме отпечаток памяти, отпечаток Настоящего, которое уже закончилось. Вспоминая прошлое, вы оживляете память о том или ином событии – но делаете это сейчас. Будущее же – это воображаемое Настоящее, проекция ума. Когда будущее приходит, оно приходит как Сейчас. Когда вы думаете о будущем, вы делаете это сейчас. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Когда почувствуете в себе негативность, спровоцированную внешними событиями или мыслями – а может, вообще непонятно откуда взявшуюся, представьте, что чей-то голос вам говорит: «Внимание. Здесь и Сейчас. Проснитесь. Отъединитесь от ума. Присутствуйте». #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Уберите из своей жизни ожидание как состояние ума. Когда поймаете себя на том, что начинаете сползать в ожидание, тут же встряхнитесь. Вернитесь в Сейчас. Просто будьте, наслаждайтесь Бытием. Если человек присутствует, ему незачем ожидать. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Спросите себя: «Есть ли в том, что я делаю, радость, легкость и непринужденность?» Если нет, это верный признак того, что время заслоняет от вас настоящий момент, а жизнь воспринимается вами как борьба или тяжкое бремя. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Принимайте – затем действуйте. Что бы Настоящее ни содержало в себе, принимайте его, как если бы вы сами сделали его таким. Всегда сотрудничайте с ним. Пусть оно станет вашим другом и союзником, а не врагом, и вы увидите, как преобразится вся ваша жизнь. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Привет, меня зовут Роман Никулин, я веду канал Pro.Пробуждение — о жизни в настоящем моменте. Являюсь последователем Экхарта Толле с 2011 года и его учеником — прошёл авторский англоязычный курс Экхарта «Передавая присутствие». Несколько лет назад у меня произошёл опыт Пробуждения, и жизнь сильно изменилась: - исчезло чувство тяжести, которое сопровождало меня с детства - появилось больше тишины, ясности, покоя 🙏 Сейчас я делюсь опытом со всеми, кому откликается. В канале ты найдешь: ⤵️ ✅ Простые способы, как выйти из мыслей в присутствие ✅ Практики осознанности на каждый день ✅ Онлайн-встречи с общением и практиками присутствия ✅ Круг людей, с кем можно обсудить тему Пробуждения Подписывайся: https://t.me/+dGne1uPmpEphMGIy

Только одно мы знаем наверняка: жизнь дает тебе только такой опыт, который лучше всего способствует эволюции твоего сознания. Как понять, какой именно опыт тебе нужен? Очень просто — такой, который ты проживаешь в данный момент. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Подлинная сила — это не способность контролировать обстоятельства, а способность оставаться в осознанности, даже когда всё вокруг выходит из-под контроля. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Вы так зацикливаетесь на житейских трудностях, что теряете ощущение жизни, чувство Бытия. Или же вы забиваете голову сумасшедшими планами на будущее – и это вместо полной сосредоточенности на том, чем можно заняться прямо сейчас. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Выработай у себя привычку следить за своим ментально-эмоциональным состоянием посредством самонаблюдения. «Спокоен ли я в этот момент?» — вот хороший вопрос, который ты в любой момент можешь задать самому себе. Делай это почаще. Или же можешь сформулировать вопрос так: «Что в данный момент происходит у меня внутри?» Во всяком случае, не менее серьезно интересуйся тем, что происходит у тебя внутри, чем тем, что творится снаружи. Если внутри у тебя все в порядке, то и снаружи все станет на свои места. Первичная реальность находится внутри тебя, вторичная — снаружи. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

В природе ничто не беспокоится. Все животные делают то, что они должны делать, но они не беспокоятся об этом. Они активны, всё в природе активно – деревья, трава, цветы, всё активно и вырабатывает энергию. И только люди беспокоятся и верят, что должны беспокоиться, чтобы выжить в этом мире. Вы не должны беспокоиться. Действовать – да, но не беспокоиться. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Люди думают, что их счастье зависит от того, что происходит, то есть от формы. Они не видят, что происходящее – это самая нестабильная вещь во Вселенной! Оно постоянно меняется... Люди смотрят на настоящий Момент либо как на уже испорченный тем, что произошло, но чего не должно было быть, либо как на ущербный, так как то, что должно было произойти, не случилось. Поэтому они не видят более глубокое Совершенство, присущее самой Жизни, – Совершенство, которое уже Есть и которое всегда Здесь, за пределами того, что происходит или не происходит, за пределами формы. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Всегда говори настоящему моменту «Да». Что может быть бесполезней, неразумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более неразумным, чем противостояние самой жизни, которая есть сейчас и всегда происходит сейчас. Уступи, поддайся тому, что есть. Скажи жизни «да» и посмотри, как жизнь вдруг начнет работать на тебя, а не против тебя. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Если вы цепляетесь за старое и сопротивляетесь переменам, значит, противитесь естественному течению жизни — и тогда вы обречены на страдания. Распад — обязательное условие нового роста. Один цикл невозможен без другого. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Когда вы не закрываете мир словами и ярлыками, ощущение волшебства возвращается в вашу жизнь. Оно было потеряно очень давно, когда человечество вместо того, чтобы использовать мысль, стало одержимо ею. Глубина возвращается в вашу жизнь. Вещи вновь приобретают новизну и свежесть. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Секрет умения жить, секрет успеха и счастья можно выразить тремя словами: Единство с Жизнью. Единство с Жизнью – это единство с тем, что есть Сейчас. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Признание блага, которое уже в вашей жизни — основа для всего изобилия. Вам не нужно ничем владеть, чтобы чувствовать изобилие, но если вы неизменно ощущаете изобилие, вещи почти наверняка придут к вам. Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Наша жизнь все больше замыкается на воспоминаниях и ожиданиях, поскольку прошлое становится источником идентичности, а будущее — надеждой на спасение, на самореализацию в той или иной форме. Но все это иллюзии. Чем больше вы концентрируетесь на времени — прошлом ли, будущем — тем больше Сейчас теряете. Теряете то, что ценнее всего на свете. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow

Когда бы вокруг тебя хоть ненадолго ни воцарилась тишина — слушай ее. Это значит, просто заметь ее. Обрати на нее внимание. Слушание тишины пробуждает внутри тебя измерение покоя, потому что осознавать тишину ты можешь только через покой. Заметь, что в момент, когда ты замечаешь окружающую тишину, ты не думаешь. Ты осознаешь, но не думаешь. #ЭкхартТолле #здесьисейчас #живисейчас @tolleherenow