Трансформации с Софи❤️

Есть еще такая версия😍 Это было весело)))

К нам сегодня не только Владимир Владимирович приезжал)))))) Но и, небезызвестный, дуэт👌😅

Это великолепно😊 Читала, улыбалась и умилялась от восторга. Именно такие отношения у меня с моим Божественным мужем. Чему я, несказанно, рада. И да. Это ни везение и не случайность. ЭТО АБСОЛЮТНАЯ ЗАКОНОМЕРНОСТЬ. За плечами у меня первый, весьма своеобразных брак, опыт отношений, где был холод, игнорирование, манипуляции, абьюз, бесконечные скандалы и драки. Годы терапии;десятки пройденных тренингов и прочитанных книг; вложенные в себя и свое развитие: время, силы, финансы; литры пролитых слез; прощение и принятие папы/мамы/сестры/кота/хомяка/бывших/будущих/соседей/прохожих и даже четвероюродной сестры папиной двоюродной тёти по женской линии. Если раньше я говорила партнеру: мне здесь больно. Не нужно так. Моя просьба тут же обесценивалась, высмеивалась и сценарий повторялся по кругу. Независимо от того, кто был рядом со мной. Потому что, раньше "из осознанной осознанности" , но полного отсутсвия контакта с собой и своими чувствами я говорила одно, а всем своим нутром транслировала совершенно другое. Связка из детства: "любовь равно боль" очень долго сопровождала меня и, естественно, весело и задорно я проигрывала это во всех своих отношениях и каждый мужчина максимально давал мне прочувствовать всю прелесть это программы. Так продолжалось много лет и, если бы, я просто меняла мужиков навсегда бы пришла к выводу, что они козлы-ушла бы в монастырь, подалась в лесбиянки или больше никогда ни кого бы не подпустила. Но, однажды, я поняла, что ключи всегда были, есть и будут у меня и, если я, из раза в раз, проживаю в отношениях одну и ту же неведомую дичь может дело, всё-таки, не в мужиках, а во мне? Хвала рефлексии, терапии и всему моему опыту, через который я прошла. Это не просто того стоило, это окупилось многократно. Отношения, в которых я сейчас нахожусь-это те отношения о которых я когда-то не могла даже мечтать, наивно полагая что так не может быть. Не может быть такой близости. Такой глубины. Такого трепета. Такой честности. Такого принятия. Такой уязвимости и откровенности. Невозможно ВСЕГДА чувствовать себя рядом с мужчиной настолько расслабленной, любимой и счастливой. И ещё тысячи не может быть и невозможно. Но, как оказалось, у Бога были на меня другие планы. Как и у меня на себя. Желаю всем тех, кому это, действительно, нужно разобраться с собой и жить счастливо.

Невидимые ранки. Ехали мы недавно с Тамарой в машине. По дороге в Скайпарк. Она собиралась прыгать с банджи. И в какой-то момент я пошутил. Мол: «Ну всё, ты мне больше не нужна. Сейчас тебя сброшу, а потом найду себе другую». Шутка, вроде бы, обычная. На первый взгляд. Но если посмотреть глубже — достаточно колкая. И, если честно, можно было так и не шутить. Буквально через несколько минут Тома говорит мне с напряжением в голосе: — Ты знаешь, мне было больно. И дальше объясняет почему: Оказывается, в прошлых отношениях подобные шутки были нормой. Мужчины постоянно подкалывали её, обесценивали, унижали, а когда ей становилось больно, продолжали ещё сильнее. Поэтому со временем она научилась защищаться. Огрызаться. Нападать в ответ. Начинать драку раньше, чем станет ещё больнее. Но в наших отношениях мы договорились пробовать по-другому. Не воевать. Не угадывать. Не терпеть, а сразу честно говорить друг другу о своих чувствах. И знаете… в этот момент я почувствовал к ней огромную благодарность. Потому что в отношениях мы все постоянно дотрагиваемся друг до друга. Не только телом, но и словами, интонациями, поступками. И никогда заранее не знаешь, где у человека здоровая кожа, а где — старая, невидимая ранка, которую он принёс с собой из прошлого. Её не видно. На ней не написано: «Осторожно, здесь больно». И в этом нет ничьей вины. И здесь очень важны внимательность, бережность, уважение и желание услышать другого человека. Я, конечно, извинился. И больше так не шучу. Но самое ценное было даже не это, а то что мы об этом поговорили. Если бы она промолчала, я бы так и не узнал, что именно в этом месте ей больно. Получается интересная штука. Если бы я не пошутил, я бы и не узнал об этой ране. Но ещё важнее не то, как она обнаружилась, а то, что мы сделали дальше. Потому что именно из таких маленьких историй потом рождаются большие скандалы. Один промолчал. Второй не понял. Первый накопил. Второй продолжил. И через полгода люди уже разводятся из-за какой-нибудь ерунды, даже не понимая, с чего всё началось. А можно иначе. Если вам случайно наступили на ногу, вы же не молчите два месяца, вы сразу такие: «Ай. Ой! Мне больно». И нормальный человек убирает ногу и говорит: -«Прости». Почему же в отношениях мы так редко делаем то же самое? Почему терпим, копим, убеждаем себя, что «сейчас не время», «потом скажу», «не хочу портить настроение»? Хотя иногда достаточно одной простой фразы: «Мне сейчас было больно». А дальше уже можно вместе понять, что это было - свежая царапина или старая рана, которую давно пора не прятать, а исцелять. Как вы считаете?

ИМПРОВИЗАЦИОННОЕ ШОУ ТЫ — ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ ЭТОГО ВЕЧЕРА! Забудь про скучные сценарии. Сегодня мы создаем юмор вместе с тобой. Это шоу, где зритель не просто сидит в зале, а управляет сюжетом! Что ждет участников? Наш регламент на 3 раунда: 🔥 СТАРТ: ВИЗИТКА (Знакомство) Твои 3–5 минут славы, чтобы влюбить в себя зал и жюри. Это не скучное резюме, это твой манифест! О чем вещать: Кто ты, откуда и в чем твоя суперсила? Почему ты здесь? Твоя «фишка»: Может, ты мастер сарказма, умеешь шевелить ушами в ритм бита, знаешь 100 способов применения зубочистки или просто чертовски обаятелен в своем волнении? Бла-бла-бла: Расскажи самый странный факт о себе, за который тебе не стыдно (или очень стыдно). Главное — зацепить внимание! ⚡️ РАУНД 1: АНТИ-ИСТОРИЯ (Challenge Edition) Это не просто рассказ в микрофон. Ты можешь спеть свою историю, зачитать её фристайлом или даже выразить в танце. Но есть подвох! Усложнение: Зрители тянут для тебя «карту судьбы». Готов рассказывать историю, одновременно отжимаясь? Или в образе сурового мафиози? А может, твоя история превратится в торжественную молитву? Тайминг: до 2-х минут на участника. Критерии: Артистизм, удержание образа и то, как круто ты справился с «неудобным» заданием. 🧠 РАУНД 2: МАСТЕР ОТБИВА (Продолжи фразу) Проверка на скорость реакции и остроумие. Ведущие вместе со зрителями закидывают начало известной поговорки или бытовую ситуацию, а твоя задача — выдать максимально смешной и неожиданный финал. Ситуации: Что может сказать уролог, впервые увидев пациента? Какую фразу никогда не произнесет пожарный на вызове? Критерии: Скорость, юмор и «меткость» твоего ответа. 🤝 РАУНД 3: КОМАНДНЫЙ ЗАМЕС (Микс механик) Финал, где решают командная работа и словарный запас. Генератор фактов: Называем существительное (например, «Половник») — и вы за 3 минуты должны выдать о нем максимальное количество невероятных фактов. Кто последний — тот и батя! Слово-в-слово: Аналог «Крокодила», но только словами. Объясни партнеру сложное понятие всего одним словом так, чтобы он тебя понял. Критерии: Слаженность, находчивость и объем твоей фантазии. 🏆 КТО СУДЬЯ? Жюри — решающий голос у зрителей! Мы оцениваем: Коннект с залом: Насколько точно ты считал вайб гостей. Смелость: Твое умение не теряться, когда зал подкидывает безумные идеи. Артистизм и технику: Твой стиль, ритм и подачу. 📋 ПРАВИЛА: Сбор гостей: 19:00. Приходи заранее, возможно, именно твоя идея станет главной шуткой вечера! Безопасная зона: Только драйв, поддержка и общий кайф. Участие: Для всех! Неважно, на сцене ты или в зале — ты в игре.

Удивительные процессы проживаю это время. И многое, именно здесь на Алтае, происходит впервые. А климат... Хоспаде, я влюблена в Алтайский климат, ребята. Чередования солнца и дождливой прохлады. Такое я сильно люблю. За свою жизнь, я побывала в разных городах России. Успела пожить и в Москве, и в Питере, и в Сочи. Конечно же, в родном и любимом Новосибирске. Но ещё нигде я не чувствовала себя настолько комфортно, как здесь. Плачу от красоты и благодарности. Плюс, одна из моих мечт/целей построить ретритный центр именно на Алтае. И это со мной уже несколько лет. Есть ощущение, что к этому все и ведёт. То ли ещё будет, господа 👌😘 Ну а пока... СЕЙЧАС ❤️

А ещё делали окрошку и парились а бане))) Окрошку, я, в своей жизни, ни делала ни разу😅 Да и, в принципе, не могу сказать, что большой любитель готовить) Но... В этот раз очень кайфонула) Аня @anisuspensky показывала мне как правильно нарезать ингредиенты, а я повторяла)))) Было весело и по-семейному🫰 Ну и потом, конечно же, мы налупились этим шедевром, приправив все это прекрасными Алтайским квасом 😍 Ещё были купания в Катуни голышом) у меня за это время их уже было много))) Может даже видео покажу😈👌

Сегодня весь день без связи были) сгорела электростанция))) Зато с собакой 😅

С местными лучше не ссориться

Купила, как раз, чтобы бегать по деревне. Ещё и после дождя. Идеально😅👌 Лэтс гоу😉

Моя внутренняя хозяйка ликует. За 35 лет первый раз глажу полотенца))))) И, самое интересное, кайфую от этого 😅 Благодарю за возможность несравненную @anisuspensky

Квест: найди жеребёнка 😉

Бычок)

Квест: найди муранга)

Что они делают?