Аптуми (up to me)

Важный рабочий момент — перезагрузка 🤓 К сожалению, не в России 🤷‍♂️ В Китае сотрудники после обеда могут вздремнуть, чтобы восстановиться. В китайских компаниях дневной сон (午休, wǔxiū) — это скорее установленная практика или корпоративная культура, чем закреплённое законом право. Трудовой кодекс Китая ограничивает рабочее время 8 часами в день, но не уточняет, должен ли обеденный перерыв входить в эти 8 часов, и не обязывает компании его предоставлять. Но момент очень интересный! #исторический_факт

И так каждое воскресенье 😁 #утренняя_мотивация

Создайте банк! Мы не про то, что вы подумали, мы про «банк историй», который поможет вам не забывать на собеседовании о своих успехах 🙏 Подготовьте несколько историй в формате: 📌 Ситуация: Какая была задача/проблема? 📌 Действие: Что конкретно сделали вы? 📌 Результат: К чему это привело? (Даже если это "команда перестала срывать сроки" — это результат) И вот у вас готова основная часть на собеседование, которая поможет в стрессовой ситуации показать себя с сильной стороны 🤌 Удачи! #экспертный_пост

#мудростьукулера

Идея, чем занять субботу, не вылазя из кроватки 😉 #утренняя_мотивация

Всё, больше не трачу — коплю Интересно, на долго ли вас хватит? 📌 Если после очередных трат вы говорите: «Это был последний раз» — вы загоняете себя в диетный менталитет. Запрет создает дефицит. А дефицит повышает ценность объекта. Вечером следующего дня напряжение нарастает, и срыв происходит с еще большей силой 😣 Как создать для своей психики комфортную стратегию для накопления? Читайте на курсе «Мои деньги» 🫰 #моиденьги

Расслабление после рабочей недели должно выглядеть именно так 😂 #аптусмех

Почему после отправки резюме нет обратной связи? 📩 Тишина после отклика может расстраивать, но причин бывает много: — ваше резюме не прошло первичный отбор; — вакансия уже почти закрыта; — HR получил сотни откликов; — ваш опыт не совпал с запросом. Не воспринимайте молчание как оценку вашей ценности. Иногда это просто несовпадение. #утренняя_мотивация

Больше задач! Ещё! Ещё! Если вы видите цель и не видите препятствий — наши аплодисменты 👏 Если каждый ваш день наполнен рабочими, личными задачами, чтобы успевать всё — вы невероятный человек. Если у вас большие планы и много желаний от чтения книг до реализации новых проектов — вы потрясающий! Но… вас хватит не надолго ☹️ Наш мозг — большой, сильный орган, который совсем не любит больших шагов и важных решений. Рано или поздно он подкинет выгорание и придется затратить намного больше сил на восстановление. К чему это мы? К тому, что вы великолепны, трудоспособны и невероятно амбициозны, но чтобы действительно прийти к целям не спешите растить количество задач, наращивайте постепенно и будет вам успех! Наблюдайте за процессом и не забывайте жить ❤️ #экспертный_пост

Когда в отпуске задумываешься о необходимости работать в этой жизни 🥲✌️ #аптусмех

А вдруг токсик — это вы? 👀 Иногда мы ищем проблему в коллегах, но полезно честно спросить себя: — Часто ли я перебиваю других? — Умею ли я признавать ошибки? — Критикую ли я больше, чем поддерживаю? — Жалуюсь ли я на всё вокруг? Осознать свои привычки — не повод обвинять себя. Это возможность стать человеком, с которым приятно работать. #утренняя_мотивация

Как отпуск поможет с поиском работы? А ведь мы все недооцениваем силу отпуска, это настоящий стратегический инструмент, который работает на 4 уровнях: энергия, ясность, нетворкинг и время. 📌 Вы можете проходить все этапы собеседования за 1 неделю без отпрашиваний и пряток в переговорках. 📌 Вы отдыхаете и генерируете новые мысли и идеи о том, кем действительно вам хотелось бы быть. 📌 У вас есть время, чтобы переписать резюме без суеты. ☝️ Уделяйте на поиск работы не больше 2 часов в день, остальное время отдыхайте. А как правильно сделать аудит резюме, откликнуться и найти работу мечты — на курсе «Мой выбор» 🍃 #мойвыбор

#аптуфакт

Знакомая ситуация: коллега пишет «проверь, пожалуйста», но самого файла или ссылки нет. Не бегите искать и угадывать. Спокойно попросите: «Пришли, пожалуйста, ссылку или документ — посмотрю». Умение правильно передавать информацию — такой же рабочий навык, как и выполнение задач. Берегите своё время и учите коллег уважать его ⏳ #утренняя_мотивация

Как отличить выгорание от перерастания? Часть 3 В прошлые вторники мы анализировали, как наш организм реагирует на отдых и на задачи при одинаковых симптомах усталости и апатии. Предлагаем понаблюдать за связью между работой и личной жизнью ⤵️ ☝️ Если вам лень встречаться с друзьями, трудно заставить себя готовить или следить за здоровьем — энергии нет, это выгорание. ☝️ Если ваша личная жизнь в порядке, вы энергичны в семье, с друзьями, в спортзале и проблема только в рабочем пространстве — вы переросли. Можете смело сказать «Я – классный, работа – дурацкая». Ещё важный пункт отличия — во время выгорания вы хотите лечь и не делать ничего, а перерастание даёт желание делать что-то новое, где можно применить свои навыки на 100%. Если вы замечаете, что пункты совпадают, будь то выгорание или переростание — в любом случае нужно отдохнуть, взять паузу и подумать, что делать дальше, чтобы удовлетворить ваши желания! #экспертный_пост

#мнение

Помни, поиск работы — это тоже работа. И у неё нет одного «правильного» срока. Кому-то хватает пары недель, кому-то нужно несколько месяцев — всё зависит от сферы, уровня позиции и рынка. Главное — не считать каждый день без оффера поражением. Анализируйте процесс: сколько откликов, сколько ответов, сколько собеседований. Цифры помогут понять, что менять дальше. #утренняя_мотивация

Такое может случиться со всеми Рассказываем историю. Работник, узнав о смерти близкого родственника, попросил у директора выходной день. Директор соболезнования выразил, но официально отпуск не оформил ☹️ Когда сотрудник уехал, ему сообщили, что его уволят за прогул, и «предложили» написать заявление об увольнении по собственному желанию. Находясь в подавленном эмоциональном состоянии, работник подписал заявление на заранее подготовленном бланке😳 📌 Ст. 80 ТК РФ. Увольнение по инициативе работника допустимо только в случае его добровольного желания + по ст.128 вам полагается выходной (отпуск) в связи со смертью близкого родственника. Этот отпуск не оплачивается, а его предоставление — обязанность, а не право работодателя. 👉 Заявление было на готовом бланке, увольнение произошло в день его подачи, работодатель не разъяснил последствия и не убедился в добровольности решения. В совокупности с тяжелым эмоциональным состоянием это свидетельствовало об отсутствии добровольности. Увольнение было признано незаконным. Работник был восстановлен на работе! #трудовое_законодательство

#numbers

Помните свою первую работу? Сейчас поколение Альфа выходит на свои первые подработки не на улицу раздавать листовки, а в Roblox. Нынешние подростки оказались намного более предприимчивыми, чем их родители. Статистика показывает, что около 22 млн тинейджеров от 13 до 17 лет уже активно зарабатывает деньги в диджитале — на стримах видеоигр, перепродаже вещей и Roblox. Самое крутое, что уже сделали Альфа — смогли монетизировать свой досуг, не превратив эту историю в выгорание. Подростки занимаются любимыми делами после школы, попутно превращая это в несколько источников дохода. Учимся у поколения Альфа видеть возможности заработать повсюду ✍️ #исторический_факт