VASILINA.FIT

Ребятаааа, я весь август делаю функциональные и круговые трени по своей программе 💦💦💦 Это уже 5-я тренировка, я таюююю, я потею, я кайфую!!! 🥰 Очень нравится, всегда что-то новое я даже забыла что там ппц нагрузка под 160 пульс 😂 Тренировки в формате повторяй да мной, очень удобно как будто рядом тренер (я) 💪🏾

Девочки/мальчики, к вам вопрос — покупаете ли вы одежду в магазинах без примерки? Зашли, взяли, посмотрели, ваш примерно размер и цвет, а потом на кассу?) Было такое ? Или все тщательно выбираете по цвету типу кожи, волос, зубов))))

Лучшем решение за лето это было пойти на персональные тренировки по паделу, а потом, я и не заметила как купила абонемент в проф.группу 🎾 Вижу результат уже после первой тренировки: подача, техника от стекла, свечу и отскок отрабатывать все легче и легче ✌🏾 Мне присвоили уровень 1,6 😮‍💨😂 Самое главное, что мне нравится думать на тренировке и включать логику, координацию, дедукцию и анализировать, работают новые нейро мышечные связи, потому что за 10 лет силовых тренировок в зале я уже на автомате делаю все упражнения 🥹 Надеюсь, что когда-нибудь дойду до уровня 3 и поучаствую в турнирах 🙏🏾 Вы играете в падел или теннис? Что нравится больше?)

Кто-нибудь любит кардио на лестнице? Я честно не очень 🥲😮‍💨🥹

тренировка на 🌰 *с вас реакция 🔥🔥🔥

Рецепт приготовления 🥙 КБЖУ на 1 порцию: Калории: 315 ккал Белки: 26 г Жиры: 11 г Углеводы: 28 г