Мышцы тазового дна❤️

Знаете что подумала? Давно мы с вами не встречались в прямом эфире!! Понимаю, что кто-то тут вообще новенький, но формат эфира самый информативный, сразу можно кучу вопросов разобрать Думаю сделать 25 августа, но тему хочу выбрать вместе с вами. Например: 1. Как сохранить женское здоровье после 35? Что делать с либидо, тонусом и изменениями «там». 2. Что делать, если мучает недержание и воздух? Как решить проблему без операций 3. Гинекологи ставят опущение стенок: как убрать без операций? 4. Почему я против Кегеля и что реально работает для мышц тазового дна? 5. Что делать с отсутствием оргазмов, сухостью и низким либидо? Пишите номер темы 👇 Какая наберет больше всего — ту и разберем 25 августа. А если хотите тему, которой здесь нет — тоже пишите. Может, именно ее и возьмем))

В эти выходные мы с мамой провели незабываемый вечер ❤️😍 Очень-очень давно она хотела куда-нибудь нарядиться и выйти в свет, сходить потанцевать. Мы с подругой решили устроить такой вечер для мам. Она взяла свою, я свою ❤️ Сначала мы поужинали в ресторане ❤️, потом пошли на поэтический вечер, я их просто обожаю 😍 А потом поехали в бар 😱, да с мамами! 🔥🔥🔥 И нереально весело провели время, натанцевались так, что аж ноги гудели 😃 Но самое интересное ждало меня в час ночи 🤣, когда я осознала, что у меня нет ключей от дома, я выронила их в филармонии 🫠. В итоге пришлось потратить ещё полтора часа на дорогу и поехать к мужу с дочкой (которые в это время были на даче). А в воскресенье мы отправились семьёй в поход 🏕️, и тоже без приключений не обошлось 🙈. Мы зашли в глубь леса, и начался просто ливень. Все до ниточки промокли, но всё равно здорово провели время.

«Юля, ответьте! Срочно!» Иногда я беру выходные от телефона и стараюсь не заходить в рабочие чаты. Я стараюсь полностью посвящать себя семье 🙏🏼. Если я не отвечаю день, пожалуйста, не переживайте: я отвечу вам на следующий день. Чаще всего это касается только выходных. Сейчас идёт подготовка к следующему потоку. Пока я даже не открывала официальные продажи, а уже 10 мест занято 🙈, поэтому в моих чатах по 50 человек. А как вы знаете, работаю и переписываюсь с вами я сама, чтобы максимально помочь вам даже в переписках ❤️. Кстати, пожалуйста, не обижайтесь, когда я без приветствия сразу отвечаю на ваш вопрос. Это тоже из-за большого потока обращений.

Имитирую огразм и не чувствую мужа ТАМ 🥲 Кто бы мог подумать, что это будет один из самых мощных заголовков, на который среагировали ТЫСЯЧИ женщин По опыту вам скажу, что в первую очередь женщины винят себя, якобы стало все широко и надо с этом что-то делать. И идут колоть тот самый гиалурон Как он работает? Филлер вводят в ткани, чтобы увеличить их объем. То есть уменьшить пространство внутри за одно посещение, красота же?) Но здесь есть важное НО: филлер увеличивает объем ткани, а не восстанавливает работу мышц тазового дна. И если после родов ТАМ стало «шире», снизилась чувствительность, появились подтекания или ощущение тяжести, причина не в том, что не хватает объема стенкам влагалища, а в нарушении работы мышц, связок и всей системы поддержки органов. Так вот скажите мне - ЗАЧЕМ пытаться добавить объема там, где проблема вообще не в объеме? А если побочки вылезут? А если чувствительность так и не вернется? Тем более, что с мышцами надо работать тренировками, а не уколами) Если б так можно было, мы бы все ходили с большими упругими попами🤣🤞🏻

Послушайте)) кому еще гинеколог советовала гиалурон колоть во влагалище?)

Вдруг среди вас есть этот волшебный человек, который хочет поработать с детками 🙏🏼🙏🏼🙏🏼в садик, куда ходит Дана необходим воспитатель🙏🏼 Обращаемся к вам с надеждой на помощь. В МБДОУ — детский сад № 189 по адресу ул. Рабочих, 22, требуются воспитатели и младшие воспитатели. Нам нужны люди, которые искренне любят детей, отличаются ответственностью и добротой. Если вы или кто-то из вашего окружения хочет и ищет работу в дошкольном образовании, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону: 8 902 26 95 045. Мы будем очень рады новым сотрудникам и уверены, что вместе сможем создать для детей уютную и заботливую атмосферу. Ждём вас с нетерпением!

Ваша любимая рубрика❤️ Женская зарядка со мной ❤️ Если у вас детки ходят в садик, то лучше их отвести и после этого уделить спокойно себе время❤️ Зарядку делаем натощак, продолжительность 12 минут✅ Что в ней? ✅Запускаем кишечник ✅Прорабатываем валик внизу живота ✅Работаем с диастазом ✅Лепим плоский животик ✅Создаем подвижный таз, это очень важно для каждой!❤️ Ставьте реакции, если будете делать)

Вот такими жертвами девушкам дается тяжелая атлетика)

Как заниматься спортом, если есть подтекания мочи? 👆🏻👆🏻Частый вопрос от вас, тк за телом следить важно и нужно, а вот ходить с мокрыми трусами, пахнуть из-за этого или пукать вагиной - супер некомфортно Мои рекомендации в подкасте ❤️

Вот девочки, кто ко мне собирается в работу, пожалуйста молю делайте видео ДО! Чтобы потом отследить результат. Потому что иначе, наш мозг, который любит всё критиковать внешне может не видеть изменения, хотя они колоссальные😍 Девушка с потока 12 мая. Выставляла, вчера её сообщение и теперь решили посмотреть внешне и её стенка подтянулась и это прямо видно не профессиональным взглядом