Екатерина Волкова | Женское здоровье 35+

Не упустите возможность перестать умирать по 5 раз в день от мучающих вас симптомов. ➡️ Пишите «Хочу на сопровождение» и присоединяйтесь, пока еще есть места. Верните себе огромное желание радоваться и жить дальше с удовольствием! А я вам в этом помогу. 💙

34 900 руб. за сопровождение? Дорого!  Знаю, что подобный вопрос не дает покоя многим читателям, особенно тем, кто со мной недавно. Давайте разбираться, за что вы платите эти деньги.  Вообще сравнивать сопровождение с обычным приемом у гинеколога — некорректно, потому что индивидуальное сопровождение — это: ➡️ 90 дней моего взаимодействия с вами 1 на 1, а не 15-20 минут консультации, как в обычной клинике. За 15 минут невозможно нормально разобраться, почему у вас одновременно: приливы, бессонница, набор веса, тревожность, выпадают волосы, скачет цикл, болит живот и нет сил. Невозможно изучить все анализы, анамнез, питание, образ жизни и еще успеть объяснить вам, что со всем этим делать. Вам нужно будет прийти раз 5 не меньше. Умножьте это количество дней на стоимость приема у гинеколога от 3.000 руб., и сразу поймете, что вы уже в плюсе. ➡️ Ответы на вопросы 24/7. Сдали новый анализ — спросили. Начали принимать препарат, появились сомнения — спросили. Изменилось самочувствие — написали. Не нужно ждать следующего свободного окна у врача и пытаться за пять минут вспомнить все, что беспокоило последние две недели. Я рядом весь период сопровождения и готова ответить на все ваши вопросы (сколько бы их не было). ➡️ 12 модулей с видеоуроками про здоровье с доступом на 12 мес. Для меня это вообще одна из самых ценных частей программы сопровождения. Потому что моя задача не сделать вас зависимой от врача. Наоборот. Я хочу, чтобы через три месяца вы начали самостоятельно понимать: *️⃣ что происходит с вашим организмом, *️⃣ зачем вам назначили тот или иной анализ, *️⃣ какие симптомы нельзя игнорировать *️⃣ и какие вопросы нужно задавать врачу. Эти знания останутся с вами на всю жизнь (бесценно). ➡️ Индивидуальные рекомендации по питанию. Вам не придется отдельно искать нутрициолога. Я уже обо всем позаботилась. Мы смотрим, как вы питаетесь сейчас, находим ошибки и корректируем питание конкретно под ваше состояние.   ➡️ Работа не только с физическим состоянием, но и психологическим. Можно идеально подобрать добавки и препараты, но если мы живем годами на пределе, плохо спим и все время находимся в тревоге — организм это обязательно покажет.  На сопровождении мы проработаем ваши психологические стопоры и вернем в нормальное русло нервную систему. ➡️ Повышение качества жизни на долгие годы вперед: *️⃣ красивые и густые волосы (не придется идти к трихологу или делать мезотерапию) *️⃣ свежая и подтянутая кожа (забудете про походы к косметологу) *️⃣ ЖКТ, работающий как часы (больше никаких лишних таблеток и вздутого живота) Столько пользы ждет вас на индивидуальном сопровождении всего за 34.900 руб. (то есть 11.633 руб. в месяц), не выходя при этом из дома, не тратя время и деньги на дорогу, не отстаивая бесконечные очереди 🔥 А теперь представьте, сколько за эти же три месяца вы потратите на: гинеколога, эндокринолога, нутрициолога, повторные консультации, случайные анализы, БАДы по совету подруги, трихолога, косметолога и очередную попытку самостоятельно понять, что с вами происходит. И не факт, что вам это поможет. ✔️Индивидуальное сопровождение — это не покупка очередного курса. Это 3 месяца активной совместной работы над восстановлением вашего здоровья, улучшения состояния и качества жизни.  Если вы давно чувствуете, что: 📍 симптомы мешают нормально жить; 📍 вы устали ходить по замкнутому кругу; 📍 хотите спокойно войти в перименопаузу или менопаузу, а не ждать, пока организм начнет разваливаться; 📍 хотите наконец понять, что происходит именно с вами. ➡️ Пишите моей помощнице «Хочу на сопровождение». Она расскажет все детали и поможет оформить заказ. P.S. Набор на индивидуальное сопровождение открыт до 18 августа.

Повтор третьего дня онлайн-приема Дорогие, поскольку тема третьего дня САМАЯ ВАЖНАЯ — решила провести повтор для тех, кто не успел или не смог к нам присоединиться. Поэтому приходите сегодня на повтор 3-го дня онлайн-приема 🔔 в 11:00 мск 🔔 в 15:00 мск 🔔 в 19:00 мск ➡️Присоединиться к повтору⬅️ ▶️ Разберем, как прийти к балансу при любом гормональном портрете; ▶️ Поговорим о симптомах: нарушения цикла, приливы, миомы, кисты, эндометриоз, боль в груди, проблемы с ЖКТ, тревожность, снижение либидо, интимный дискомфорт, лишний вес, отсутствие энергии. Способы с ними справиться. ▶️ Обсудим поддержку или замещение ресурсов яичников: когда и зачем это нужно; ▶️ Рассмотрим список самых эффективных фитоэстрогенов. ➡️ Онлайн-приемы я провожу всего 2–3 раза в год. Поэтому если вы все это время думали: «Будет возможность — обязательно приду» — вот она, эта возможность. Не ждите следующего раза. За это время гормональный фон может измениться, проблемы усугубиться и может стать поздно. Повтор онлайн-приема — это лучшая возможность найти нужные ответы и понять, куда двигаться дальше. Выбирайте удобное время и присоединяйтесь по ссылке 🥑

Что такое индивидуальное сопровождение? Годами ходить по врачам и так и не понять, что с вами происходит, — знакомая история для многих женщин после 40. Один врач говорит: «Это возраст». Второй: «Попейте витамины». Третий: «По анализам все нормально». Но мы все также плохо спим, набираем вес, раздражаемся, боремся с приливами, устаем с самого утра и не понимаем, куда идти дальше. 😢 Проблема обычного приема в том, что за 15–20 минут врачу сложно увидеть всю картину. За 20 лет практики я поняла: женщине после 35–40 иногда нужен не очередной прием, а врач рядом на несколько месяцев. Как мы работаем на сопровождении?  После оформления заявки вы получаете доступ в личный кабинет на платформе GetCourse, где начинается наша совместная работа.   1️⃣ Этап диагностики (1 неделя)   Вы заполняете подробную анкету, присылаете имеющиеся анализы и обследования. Я изучаю жалобы, образ жизни, наследственность и составляю план дополнительного обследования, если оно необходимо. Наша задача — понять, почему они появились именно у вас.   2️⃣ Этап коррекции (1-2 месяц)   Подбираем индивидуальную схему: препараты и добавки при необходимости, питание, физическую активность. Работаем с приливами, бессонницей, весом, тревожностью, упадком сил и другими жалобами. Никаких одинаковых схем «для всех женщин после 40». 3️⃣ Этап закрепления (3 месяц)  Смотрим результаты, корректируем программу и составляем план, с которым вы сможете поддерживать здоровье после окончания программы. Все 3 месяца я с вами на связи в личном чате. Появился вопрос — написали. Получили новый анализ — прислали. Изменилось самочувствие — разбираемся и при необходимости корректируем схему. Не нужно снова записываться к врачу, ждать две недели свободного окна, ехать через весь город и платить за новый прием ради одного вопроса. Мы не теряем драгоценное время. Еще одна важная часть сопровождения — библиотека знаний с доступом на целый год. Вам не придется покупать пять книг про менопаузу, проходить отдельный курс по питанию, сохранять сотни постов про добавки и пытаться собрать все это в единую систему. Я уже собрала базу знаний по женскому здоровью в одном месте. Вы сможете возвращаться к материалам столько раз, сколько потребуется. Результат через 3 месяца: ▶️ Симптомы значительно уменьшатся или исчезнут полностью; ▶️ Будете понимать потребности своего организма, что с вами происходит и что с этим делать; ▶️ Научитесь разбираться в анализах и доносить до врачей свои мысли;  ▶️ Получите инструменты для поддержания здоровья и план действий на будущее.  Именно поэтому индивидуальное сопровождение — это 90 дней нашей совместной работы над вашим здоровьем, а не 15-минутный прием. ‼️ Запись на индивидуальное сопровождение закроется через 3 дня. Регистрируйтесь и начинайте разбираться со своим здоровьем сейчас, пока многое еще можно предупредить и изменить.  P.S. Переходите по ссылке и пишите «Хочу на сопровождение». Моя помощница ответит на все вопросы и поможет присоединиться.

Повтор 2 дня онлайн-приема Девочки, по вашим просьбам делаю 🔥 Для тех, кто: ▶️ не успел попасть на второй день приема; ▶️ смотрел не сначала; ▶️ только недавно осознал, что «это все про меня»; ▶️ хочет еще раз максимально вдумчиво погрузиться в информацию. Сегодня 14.08 — повтор 2-го дня онлайн-приема 🔔 в 11:00 мск 🔔 в 15:00 мск 🔔 в 19:00 мск Это тот самый онлайн-прием, где мы подробно говорим о женском здоровье: ❎ разбираем самый распространенный метаболический гормональный портрет; ❎ что происходит с организмом в период гормональных изменений; ❎ на какие симптомы важно обратить внимание; ❎ что можно начать делать уже сейчас, чтобы поддержать себя мягко и грамотно. Выбирайте удобное время и присоединяйтесь по ссылке 💙

Осталось 7 мест Марина, Алена, Ирина уже на следующей неделе начнут распутывать клубок проблем со здоровьем, потому что присоединились к индивидуальному сопровождению. 🎥Присоединяйтесь к эфиру, чтобы занять место на сопровождении! Присоединиться ➡️ https://school.volkovaforwomen.ru/enter_11_08_26

Места уходят прямо во время эфира 🔥 Я очень рада за каждую, кто сегодня сказала себе: «Все. Хватит откладывать здоровье на потом, мириться с усталостью, раздражением, растущим весом и отсутствием сил.» Если тоже хотите пройти этот путь вместе со мной — не ждите окончания продаж. Действуйте сейчас. ЗАБРАТЬ МЕСТО  ➡️ https://school.volkovaforwomen.ru/enter_11_08_26

Если возникают проблемы с покупкой Мои дорогие женщины, если вдруг после создания заказа на покупку практикума с вами не связалась моя помощница, у вас возникли какие-то проблемы с оформлением заказа или появились вопросы, пишите в чат и не волнуйтесь. Моя помощница поможет разобраться во всех вопросах 💙 Написать помощнице

Как приобрести сопровождение в 2 раза выгоднее? Присоединиться к нему прямо сейчас🔥 реальная ценность сопровождения  70200 р, а сегодня можно попасть на него всего за 34900 р. 🖇️ 3 месяца индивидуальной работы со мной; 🖇️34 понятных урока о женском здоровье от меня с доступом на 1 год; 🖇️Прямые эфиры со мной и другими специалистами.  Успевайте приобретать прямо сейчас, чтобы получить максимум бонусов и выгоды. Присоединиться к сопровождению ➡️ @EVolkova_zabota_bot

Финальный день онлайн-приема начинается через 3…2…1🚀 Надеюсь, вы с таким же нетерпением ждете третий день онлайн-приема, как и я. До эфира 10 минут. Вы уже можете присоединяться. Сейчас раздам последние указания домашним и начнем! 🖇️Ваша ссылка для входа: https://school.volkovaforwomen.ru/enter_11_08_26

Я не резиновая 😅 И всех желающих взять на сопровождение просто физически не смогу. 💔 Я очень хочу помочь каждой, кто пишет мне о приливах, бессоннице, весе, усталости, тревожности и других проблемах. Но индивидуальное сопровождение потому и индивидуальное — каждой женщине я уделяю много времени и лично погружаюсь в ситуацию. ‼️ Набор на сопровождение закроется 18-го августа. У вас осталось несколько дней, чтобы решиться поработать индивидуально со мной. А мест с каждым часом становится все меньше. ➡️ Переходите по ссылке и пишите «Хочу на сопровождение» — не тяните до последнего дня. P.S. Действуйте, пока я еще могу взять вас в работу.

Запись первого дня онлайн-приема  Многие из вас не успели на первый день онлайн-приема. Кто-то был в дороге, у кого-то — форс-мажоры.  Мы разобрали много вопросов, которые волнуют женщин после 40: симптомы, анализы, гормональные изменения, самочувствие и ситуации, когда вроде бы «ничего страшного», но организм явно говорит, что что-то изменилось.  📍 Я решила открыть вам доступ к записи первого дня оглайн-приема. Только на 24 часа. Потом доступ будет закрыт. Поэтому обязательно найдите время и посмотрите запись. Это ваша возможность услышать ответ, который вы так давно искали. ▶️ СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ПЕРВОГО ДНЯ ОНЛАЙН-ПРИЕМА И обязательно приходите сегодня в 19:00 мск на заключительный и самый важный третий день онлайн-приема. ➡️ Регистрируйтесь на прием, если еще не успели этого сделать.

Киста рассосалась, приливы ушли, вес перестал скакать 👤 Наталья, как и большинство из нас, хотела как можно дольше оставаться активной, энергичной, молодой. Но ближе к 50 организм начал давать сбой. Цикл перестал приходить «по часам», начались приливы (полный рассказ смотрите в видео ☝️) Ничего катастрофического вроде бы не происходило. Можно было сказать: «Ну пременопауза, у всех бывает» — и жить дальше. Но Наталья рассуждала по-другому: «Сильных симптомов, кроме приливов, не было. Но мне хотелось понимать свой возраст и как с ним жить, чтобы потом не получить действительно серьезных проблем». Такая позиция мне очень близка. Не ждать, когда припечет так, что придется принимать кардинальные и жесткие меры. А разобраться сейчас: что меняется в организме, что нужно проверить и чем можно себе помочь. Наталья пришла ко мне на индивидуальное сопровождение в 50 лет. Мы провели обследование, разобрали ее состояние, составили план и дальше спокойно, шаг за шагом начали работать. Что изменилось? ➖ Приливы ушли. ➖ Стало больше выносливости и энергии. ➖ Эмоционально Наталья стала гораздо спокойнее. ➖ Вес снизился и перестал скакать туда-сюда на 3–4 кг. ➖ По результатам наблюдения киста яичника больше не определялась. ➖ И был еще один результат, которого сама Наталья совершенно не ожидала. «Когда я начала выполнять все рекомендации Екатерины, первое, что я почувствовала — мне стало легче смотреть. Я раньше ограничивала себя в чтении, в вязании, потому что уставали глаза. А сейчас это ушло.» За это я люблю системный подход. Вы можете прийти ко мне с приливами, лишним весом, волосами, кистой и запросом разобраться с определенной проблемой. Но наш организм — огромная система, где все взаимосвязано. И когда мы работаем комплексно, изменения начинают происходить во всем теле. Именно поэтому индивидуальное сопровождение — это не одна консультация и не список препаратов на листочке. Это наша с вами слаженная работа в течение 3-х месяцев. Мы смотрим на организм целиком, составляем персональный план и дальше отслеживаем, как вы на него реагируете. Когда появляются вопросы — вы не остаетесь с ними один на один и не идете искать ответы в интернете. Я рядом и корректирую наши действия по ходу работы. Если вы чувствуете ухудшение в своем состоянии — не игнорируйте это. Чем дольше мы тянем и считаем, что ничего страшного не происходит, тем сложнее становится себе помочь. И больше рисков получить заболевания, которые вызовут ряд других осложнений. ➡️ Записывайтесь на индивидуальное сопровождение сейчас, пока набор открыт. Мест осталось немного, скоро набор закроется. И еще один важный момент для тех, кто думает: «Не сейчас. Пойду в следующий поток». Я не могу сказать, когда будет следующий набор на сопровождение. И точно не могу обещать, что условия и стоимость останутся прежними. Сейчас у вас есть возможность зайти. В следующий раз попасть ко мне может быть сложнее — и, возможно, дороже. Проблемы со здоровьем ждать следующего удобного момента точно не будут. Если организм уже подает сигналы — приливами, бессонницей, набором веса, усталостью, изменениями цикла, тревожностью — за несколько месяцев они сами по себе не исчезнут. Поэтому не откладывайте себя еще на полгода или год. Вложение в здоровье окупается не деньгами. Оно возвращается нам годами активной жизни, энергией, хорошим самочувствием и возможностью заниматься всем, что мы любим, не оглядываясь постоянно на свое состояние. ✏️ Пишите моей помощнице, чтобы занять место на сопровождении ➡️ @EVolkova_zabota_bot P.S. Она ответит на вопросы и поможет присоединиться.

Что нас ждет на эфире сегодня Сегодня продолжим говорить о гормонах. Разберем самый распространенный и при этом один из самых коварных гормональных типов — тот, который долго может вообще никак себя не проявлять. Пока внезапно УЗИ не покажет: у вас миома или киста, или эндометриоз. На онлайн-приеме разложу все по полочкам: 🖇️ Откуда берутся миомы, кисты и эндометриоз. Что происходит в организме задолго до того, как диагноз появляется в заключении УЗИ. 🖇️ Какие анализы действительно важно контролировать после 40. И главное — будем учиться не просто смотреть на цифры, а понимать, о чем они говорят. 🖇️ Базовые добавки для женщины 40+. Что действительно может быть полезно, а что совершенно необязательно покупать только потому, что на баночке написано «для женского здоровья». 🖇️ Гормональная терапия. Кому она нужна, когда имеет смысл ее обсуждать с врачом и почему вокруг нее до сих пор столько страхов. 🖇️ Энергия и обмен веществ. Почему после 40 вдруг появляется это вечное «я устала», вес начинает набираться легче, а привычные способы похудеть перестают работать. И еще сегодня расскажу про возможность работать лично со мной. Где мы в течение 3 месяцев будем заниматься коррекцией вашего состояния и восстанавливать здоровье по индивидуальному маршруту. Такие приемы я провожу всего 2-3 раза в год. Не упустите уникальную возможность совершенно бесплатно получить мои знания и второе мнение по вопросам вашего здоровья. ➡️ Регистрируйтесь по ссылке (если еще не успели), берите свои анализы, блокнот и приходите. P.S. Возможно, сегодня вы получите ответы на вопросы, которые мучают вас уже не первый год.

Идеальная менопауза 8 женщин из 10 сравнивают наступление менопаузы со стихийным бедствием. Как будто она однажды врывается в жизнь со словами: «Ну что, мать, держись. Я пришла». А дальше кому как повезет. Одну слегка потрясло — и отпустило. У другой несколько лет приливы, тревога и бессонница. У третьей начинает расти вес, болеть суставы, пропадает либидо и вдруг появляется ощущение: «Я за пару лет постарела лет на десять». Но менопауза — не землетрясение и не цунами. Она не случается с организмом за одну ночь. Это постепенная гормональная перестройка, к которой тело начинает готовиться задолго до последней менструации. По задумке природы менопауза вообще не должна разрушать женщину. В идеале организм постепенно перестраивается на новый режим работы. Цикл заканчивается — а жизнь продолжается. С энергией, нормальным сном, интересом к себе. С работой, путешествиями, сексом, планами на следующие 20–30 лет. Есть женщины, которые действительно говорят: «Ничего особенного не произошло. Просто больше нет менструации». Но для большинства этот период становится таким же разрушительным, как ураган. Почему так несправедливо? Потому что к менопаузе мы приходим с очень разным «багажом». Кто-то — относительно здоровой. А кто-то несет за плечами 20 лет недосыпа, хронический стресс, питание на бегу, дефициты, воспаления, лишний вес, проблемы со щитовидкой, сосудами, кишечником. Когда уровень эстрогенов начинает снижаться, организм, который и так давно работал на пределе, просто перестает справляться молча. Он начинает сигналить. Причем приливы — это далеко не все. Пока мы думаем только о том, как пережить очередную волну жара, внутри могут происходить изменения, которые вообще никак себя не проявляют.  🔵 снижается защита сосудов —повышается артериальное давление, усиливается варикоз, риски тромбозов увеличиваются; 🔵 ухудшается углеводный обмен — повышается вероятность инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа; 🔵 меняется липидный профиль — растет риск атеросклероза; 🔵 начинает быстрее теряться костная масса — даже небольшая травма может закончиться переломом. Остеопороз долго вообще никак не болит. И вот это уже та часть менопаузы, о которой важно знать заранее. Чтобы не пропустить эти бессимптомные, но опасные изменения, 1 раз в год делаем: ✔️ЭКГ и эхокардиоскопию (УЗИ сердца); ✔️ Суточное холтеровское кардиомониторирование (если есть артериальная гипертензия, аритмия или изменения на ЭКГ); ✔️ УЗ допплерографию сосудов головы, шеи и ног, оценка комплекса интима–медиа сонных артерий; ✔️ Денситометрию (оценка плотности костной ткани); ✔️ Посещаем кардиолога и терапевта + биохимическое исследование крови;  ✔️ Регулярно наблюдаемся у гинеколога. Это не означает, что нужно прямо сейчас бежать и проводить эти исследования. Все мы разные, у каждой — свой гормональный портрет и симптомы. И решения по профилактике и лечению, которые будут приняты совместно с вашим врачом, тоже будут разные. Уже завтра онлайн-приеме в 19:00 мск будем разбирать самое интересное и важное: как привести к балансу любой гормональный портрет и чувствовать себя порхающей бабочкой при любых «исходных данных».   ➡️ Регистрируйтесь по ссылке, если еще не успели этого сделать. Не пропустите встречу. Возможно, она станет поворотным моментом в вопросе вашего здоровья. Даст понимание, как скорректировать свое текущее состояние, вернуть жизнь в нормальное русло и предупредить серьезные проблемы в будущем.