Алексей Володось | Планирование

Видели в поле большие рулоны сена? Это лето потихоньку сворачивают

Если вас обесценивают, значит в вас увидели ценность, на фоне которой почувствовали очень глубоко свою неполноценность ✅

Я все же отношусь к тем, кто согласен с этим. А как для вас?

Если нет настроения тренироваться - тренируйся без настроения 💪

В дождливый вечер хороший фильм 🍿

Сталкиваясь со строителями заметил такую тенденцию стоимости работ исходя из мессенджеров, в которых с ними общаешься: Instagram - премиум цены Telegram - средние и выше среднего Viber - бюджет TikTok - как повезет 😅 А как у вас?

Что-то в этом есть 🤔

Обратите внимание на то, что навигатор никогда не пишет «ошибка допущена», он пишет «маршрут перестроен»

Если представить тебя в виде батарейки и оценить, на сколько в среднем ты заряжен в последние полгода от 1 до 10? Сколько получилось? Напиши в комментариях 👇 Так вот число, которое получилось - это зачастую именно те по сложности задачи, которыми ты больше всего времени занимаешься. Как пример: мама в декрете - это заряд от 3 до 5 - состояние никакое и задачи не прямо таки сложные. Много бытовухи. Наш мозг ленив и работает как бюджет страны. Если выделенную сумму (энергию) не использовали, на следующий год дадут не больше того, что ранее использовали. Так и с энергией - сколько сейчас надо, столько у тебя и есть. Вопрос чем на самом деле важно тебе заниматься.

Мы смотрим на людей (особенно близких) через призму своих амбиций То есть через фильтр собственный целей, ожиданий и нереализованных желаний. Ведь так?

И еще: переКлодирование ответственности

Уже скоро станет нормой фраза: - у вас какое образование? - высшее джипитишное

Мир с ИИ В Великобритании полицейского подозревают в генерации через ИИ поддельных доказательств сразу по нескольким делам В материалах расследования говорится про улики, собранные ИИ с нуля, которые выглядели как подлинные материалы дела и легли в основу обвинений живых людей Это новый вызов нашего времени – доказать, что настоящее, а что сгенерировали Раньше подлинность документа, фотографии или видео была почти бесплатной, как вода из крана. Прямо на наших глазах возникает новая бизнес-модель – "подверждение оригинальности документа"

Что-то в этом есть 🤔 Фитнес браслеты и часы - это дорогая версия тамагочи Раньше мы пытались спасти питомца, теперь оставить в живых себя 😊

#ВСЁПРОСТО РАЗБОР OTIME №22 Запрос: почему мы бросаем начатое? Когда мы чаще всего это делаем? Пять способов, как не бросить! Рассказываю в подкасте 🎙

Если мы ничего не ожидаем, то ничего и не получим

#ВСЁПРОСТО РАЗБОР OTIME №21 Запрос: самоэффектинвость - как легко прокачать? Рассказываю за 32 секунды Рассказываю в подкасте 🎙

ЧЕК-ЛИСТ «ТЮЛЕНЬ-ДНЯ» К сожалению становясь старше - все меньше людей могут позволить или разрешить себе такое - попробуйте! ПРЕДВАРИТЕЛЬНО: 1️⃣ Запаситесь едой Купите всё, что любите, чтобы не готовить. Тюлени едят много, но не готовят 2️⃣ Уберите девайсы Поставьте режим «Не беспокоить» 3️⃣ Подготовьте «лежбище» Подготовьте кровать или диван, создав уют (пледы, подушки) В ЭТОТ ДЕНЬ ВАЖНО: ✅ Проснуться поздно Никаких будильников. Вставайте, когда захочется ✅ Лежать (Лежбище) Основную часть времени проводите в горизонтальном положении, лениво перемещаясь между диваном и кухней ✅ Минимум движений Одежда должна быть максимально удобной (пижама, мягкий костюм) ✅ Еда и ленивое поглощение Ешьте, когда хочется, предпочтительно лежа или сидя с комфортом ✅ Развлечения Читайте, смотрите фильмы, спите. Никаких важных дел, работы или активностей Завершение. В конце дня почувствуйте «тюленью» безмятежность и полное восстановление энергии

Читаю книгу про повышение личной эффективности через фокусировку Одно из первых упражнений заключается в том, чтобы остановить поток мыслей в голове. По факту осознанно у нас постоянно блуждают мысли на разные темы У меня получилось остановить поток мыслей на несколько десятков секунд - интересное ощущение полной тишины в голове, как пустота. При этом первая эмоция - страх. Это было безумно непривычно и такое новое ощущение было непонятно телу А ведь есть люди, которые не могут остановиться и постоянно извне загружают свою голову разной информацией и новыми вводными 🤔