Константин Попов, юрист

Раз в год прилетаю на родину. И вместо тишины и спокойствия меня переполняет желание рвать и метать, пахать как проклятый. Жена, посмотрев на мои места детства (город ~25 тысяч жителей), сказала, что ещё больше стала меня уважать: за жажду жить и стремление. Это у меня никогда не отнять — всегда буду голодным и буду стремиться наверх, на самый верх, как место, откуда сделано это фото. И, если ничего не случится, Урал, до встречи в следующем году!

Такуя Сэнда "Чтение как сверхсила. 8 способностей, которые вы разовьете благодаря книгам" Яндекс Книги сказали, что мне это понравится. Автор - фрик, который помешался на книгах. Говорит, что скупает всё, дома уже нет свободного места и утверждает, что прочитал 10 тысяч книг за 4 года. Нет, я тоже люблю короткие книги, но если ты читаешь каждый день по 6-7 книг (даже если ты не работаешь), то это явно одно из двух: ты читаешь не книги или ты балабол. Вместо того, чтобы переосмыслить значение книг в цифровую эпоху, автор делает акцент на том, что книги - это универсальное, а то и единственное, средство стать умнее и богаче. Конечно, это глупость. Ты можешь каждый день читать по книге Донцовой, но от этого никакой пользы не будет. Про советы читать все бестселлеры и "манга учит жизни" я промолчу. Что бы ни говорили, но эпоха книг как таковых проходит. Как и прошла она для бумажных книг. Да, они останутся, но просто сравните - сколько времени в этом месяце вы читали книги, а сколько листали рилсы. Есть много способностей, которые можно развить благодаря книгам, но эти же способности можно развить читая твиты, посты и статьи. А этот “бестселлер” вас ничему не научит.

222 забег 5 вёрст Плотинка 198 участников (еще бы 24 участника!), много знакомых лиц: как местных, так и москвичей.

PARKING RUN Побегали по крыше и парковке ТЦ. 4 круга по 2,5 км. Интересный опыт Теперь повторим в ночь на субботу. ТЦ «Ривьера» Приезжайте!

В 60-ых верили, что к началу 21 века люди полетят на Марс. Прошла четверть 21 века, но Марс пока только уральский ¯\_(ツ)_/¯ Хотя для первого путешествия в 4 месяца уже неплохо🙃

Превращаем свои фото в милые картинки Держите промт: Transform the image into a minimalist hand-drawn doodle illustration. Use simple brush-pen outlines with slightly wobbly, imperfect strokes. Reduce all details to cute, childlike shapes while preserving the main subject and composition. Naive sketchbook aesthetic, playful and whimsical character design, clean white background, minimal linework, expressive simplicity, handmade doodle style, water color ink drawing, charming imperfections, simple cartoon illustration. Делитесь в комментах что получилось!

Существует 5 физических качеств: сила, ловкость, скорость, гибкость и выносливость. Для гармоничного развития надо качать всё. Оценил себя и проранжировал: сила 1, скорость 2, гибкость 3, ловкость 4, выносливость 5. Слабые места очевидны. Наметил план, но мозг-то ленив, саботирует непривычное, особенно когда никто не контролирует. Лучший способ - сделать так, чтобы ты не мог не сделать тренировку. А это либо личный тренер, либо групповые тренировки. Вторые мне ближе - я очень социальный. Потому, если вы ходите на силовые, ВИИТ, кроссфит, хайрокс, растяжку или единоборства утром-вечером в плюс-минус центре Москвы - зовите!