𝐘𝐞𝐩, 𝐭𝐡𝐚𝐭'𝐬 𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭.

Дамы и господа, вот прошло уже почти два с половиной года, как существует этот канал и я хочу сказать, что он закрывается.🤩 Возможно этот канал был безумно важен в какое-то время для каждого из вас, и, в том числе и для меня. Но вот спустя года, я не вижу той же отдачи, того же смысла, а только посты в пустоту из понятия дисциплины. Жизнь идет, и уже другие ориентиры, я ушла больше в спокойные блоги, так что давайте поставим точку на этом прекрасном июльском деньке.🤩 Я хочу искренне сказать спасибо за весь опыт и кучу знакомств, которые я получила тут, вы всегда в моем сердечке😭🤩 Хочу сказать, что чат с планами также закрывается, а вот чат с общением остается, тк там собрался очень теплый коллектив 🤍 Ваша @Arlecha 🤩 #важное

⠀    ⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⠀🤩🤩 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    🤩🤩- е июля Soft time! 🤩 🤩Дай сегодня себе выспаться! 🌟 У нас софт, так что дел мало, не переживай🤩 🤩Йога с утра🌟 🤩Т.к. ты свободна, то выйди на прогулку! 🤩 Можешь погулять столько, сколько захочешь🤩 🤩Давай сегодня осилим 10к шагов! 👚 🤩Постарайся уже распланировать следующую неделю:📆 Подметь то, что ты не успела. То, что ты отложила. То, что было в планах. Лучше разбить одно важное дело на один день, ибо иначе снова будешь откладывать😭 ⠀ 🤩Йога🌟 🤩Если тебя что-то беспокоит, то запланируй посещение врача! 🧺 Не стоит тянуть, здоровье - это не то, над чем можно долго думать🤩 🤩Оставь вечер на кино! 👠 🤩Можешь поменять сегодня пастель! 🌟 Чтобы было приятно и свежо спать, почему нет? 🤩 🤩Сладких снов, милая, усни до 22:00🤩 Выходные наконец наступили и пора чуть сбавить темп. 🤩 Ты молодец, что стараешься каждый день, ведь маленькие шаги - тоже в сумме приличное расстояние🤩 Обняла🤩 #саморазвитие #задания #июль #softday

⠀    ⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⠀🤩🤩 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    🤩🤩- е июля Stop dreaming, start doing🤩 🤩Gm! Постарайтесь встать до 8🌟 Уже почти середина июля, я уверена, что ваш режим в норме! 🤩 🤩Включи свой летний плейлист! 🎧 🤩Зарядочка🤩 🤩Медитация🫧 🤩Поищи идеи дизайна для ногтей!👠 Возможно тебе уже сейчас попадётся то, что ты захочешь сделать🤩 🤩Давай в течение дня зайдем в магазин для закупки уходовой косметики! 💄 🤩Убери самую захламленную полку💐 Почему бы нет? Иначе опять беспорядок в комнате.. 🤩 🤩Приготовь сегодня какое-нибудь блюда из пинтерест! 🌟 🤩Почисти свои избранные в тт! 🎀 Зачем там хранить всё в подряд? 🤩 🤩Давай помоем свою обувь/постираем кеды/кроссовки🌟 Муторно, но иногда надо🤩 🤩Пилатес🍸 🤩Сразу после тренировки прими контрастный душ! 🌟 🤩Почитай сегодня именно твою книгу, а не по списку школьной литературы! 📕 А то время идёт, так что стоит уделить его и любимой литературе🤩 🤩Обязательно стаканчик кефира перед сном🧋 🤩Спокойной ночи в 21:00! 🌟 Не бойся того, что ты делаешь не всë! Скорее хвали себя за то, что ты делаешь. Порой мы бываем очень строги к самому себе😭 Ты умничка🤩 #саморазвитие #задания #июль

⠀    ⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⠀🤩🤩 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    🤩🤩- е июля Today is a rest day! 🤩 Ну чтож, у нас снова отдых! 🤩 Да-да, именно отдых, не нужно винить себя сегодня за лишние минуты сна или висения в соц сетях, извлеки из этого пользу! 🤩 Попробуй ощутить разницу с делами/без них и похвалить себя за время продуктивности! Обняла🤩 #саморазвитие #задания #июль #restday

⠀ ⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⠀🤩🤩 ⠀    ⠀⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀  ⠀   🤩- е июля ⠀⠀⠀ 🤩Открой окно сразу как проснёшься и выпей воды! 🥤 🤩С утра обнимись с родными и проведи с ними время за утренними делами! 🩰 🤩Сделаем медитацию! 💐 Очень советую сделать, т к. это поможет настроиться на день и начать его с хорошими мыслями! 🥳 🤩Зарядка, давай проснёмся! 🥿 🤩Идём гулять!✨ Можно позвать родителей или друзей, всё-таки лето 😠 🤩Давай вспомним про предмет, что трудно давался в учебном году! 🕯️ В течении прошедшего времени многие уже занимались этим, но освежить в памяти никому не помешает! ☺ 🤩Пилатес! 🎧 🤩Контрастный душ сегодня! 👁 🤩Сделай какао и посмотри вместе с родителями фильм, который давно хотели! 🌹 Заодно проведешь время с семьёй! 👋 🤩В течение дня загляни в список целей на июль, сопоставь желаемое с настоящим! 🌟 Необязательно всё сразу, главное - начать! 🧐 🤩Можешь слушать этот плейлист за делами! 🌼 Это так поможет сконцентрироваться, я, например, с музыкой всё обычно выполняю быстрее! 🐰 🤩В перерывах давай почитаем! 🕯 Если совсем в тягость, то постарайся хотя бы 10-15 страниц! 🤔  🤩Планы на завтра в наш чат! 🫧 🤩За час до сна не забудь отложить телефон! 🎀 🤩Вечером скажи несколько приятных слов своим родным и поблагодари себя за прожитый день! 🤩 🤩Спокойной ночи в 22:00-23:00 ✨ Зайцыы, вы просто супер! 😒 Наблюдая, как вы пишите и зачёркиваете планы, у меня тоже появляется огромная мотивация! Давайте не останавливаться на достигнутом, я вас люблю! 🫥 Всех обнимаю! 😘 #саморазвитие #задания #июль

⠀    ⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⠀🤩🤩 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    🤩- е июля Why u can't do it? 🤩 🤩Гуд мо! Встаём сегодня не позже 9:00🌟 Так ты не проспишь весь день! 🤩 🤩Предлагаю сделать зарядку💨 🤩Сразу стакан воды🤩 Лучше тёплой воды, чтобы желудок не словил спазм🤩 🤩Массаж💆‍♀ 🤩Давай проведём утро под этот плейлист! 🎧 Плейлисты от этой дамы очень позитивные и атмосферные, не думаете? 🤩 🤩Давай давай, самое трудное дело на сегодняшний день делаем! 🤩 Не оставляй на вечер, ведь ты иначе его 100% не сделаешь 😭 🤩Почему ты себя плохо чувствуешь? Анализируем🫧 Что тебе мешает быть лучше, чем ты сейчас? Как это исправить? Что ты можешь сделать прямо сейчас? 🤩 🤩Пилатес🤩 🤩Давай почистим ненужные подписки в тт и тг👡 Мусор в ленте - это мусор и в голове🤩 🤩Подумай какого стиля одежды ты хотела бы придерживаться! 🌟 Давай поищем аутфиты, которые тебе нравятся🤩 🤩Самое время сделать разминку для глаз💁‍♀️ 🤩Давай обновим пижаму! 🌺 🤩Полей цветы перед сном, если они у тебя есть❤️ 🤩Проветриваем комнату! 🫖 🤩Сладких снов, милая, усни до 23:00✨ А кто-нибудь говорил тебе, что самый твой главный враг - это ты сама. Ты сама ставишь себе рамки, за которые тебе сложно выйти🤩 Милая, всё в твоих руках, дерзай🤩 #саморазвитие #задания #июль

⠀    ⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⠀🤩🤩 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀  🤩- е июля Если проблему можно решить - то это не проблема! 🤔 🤩Встань сегодня пораньше, давай использовать летнее время по максимуму! 🤩 🤩Сразу с утра выберись на лёгкую прогулку или пробежку в ближайший парк! 🌹 Перебори лень, так твоё состояние будет намного лучше ☺ 🤩Сделаем медитацию? 🤩 🤩Небольшая зарядка для тонуса мышц! 🥡 🤩Если тебе давно хотелось купить что-то из ухода, то давай сегодня пройдёмся по магазинам!💅 Как говорится, лучше делать что-то сразу, если очень хочется, а не откладывать в долгий ящик 🤨 🤩Приготовь сегодня сбалансированные блюда, давай доберём белок! 🌟 Рецептов на просторах интернета безумно много, может что-то приглянется ☺ 🤩Давай разберём материалы с учебного года! 📆 Лично у меня руки до этого до их пор не дошли, поэтому потихоньку надо убираться 🤓 🤩Пилатес! 🫣 🤩Не забывай про дневную норму воды! 🌊 🤩Тёплый душ поможет разгрузиться в конце дня! 🫧 Удели достаточно времени уходу за собой 🥰 🤩Перед сном не пей воду, чтобы не было отёков на утро, лучше стаканчик кефира!🧋 🤩Чтобы легче засыпалось, 1 глава книги перед сном! ✨ 🤩Сладких снов до 23:00, доброй ночи 🎀 Оглянись вокруг и почувствуй радость за сегодняшний день! 😇 Помни, что сделать что-то уже намного лучше, чем вообще ничего, не сдавайся и не прекращай попытки развиваться! 😠 Всё получится, обнимаю! 🥰 #саморазвитие #задания #июль

⠀    ⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⠀🤩🤩 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    🤩- е июля Today is a soft day🤩 🤩Good mo! Дай себе сегодня выспаться! 🍸 🤩Первым делом 10 планов на день📆 Т.к. вчера был рест, то я уверена, что у многих нет планов на день! Самое время это исправить 🤩 🤩Йога утром🌟 🤩В течение дня наведи порядок в комнате! 🤩 Давай уделим внимание окнам, а также коврам (если они есть) 🤩 Также намой стол и разбери тетрадки с учебного года, если ты до сих пор это не сделала! 😭 🤩Йога! 🌟 🤩В течение дня послушай этот подкаст🎧 🤩Устрой себе спа-вечер🎀 Нанеси полный уход за кожей лица, используй сыворотку для лица и масло для волос🤩 🤩Йога вечером🎀 🤩Давай похвалим себя за эту неделю! 🫧 Ты многое пережила и ты умничка! 🤩 🤩Сладких снов до 22:00 🌟 Небольшой постик, отдыхаем! 🤩 Не теряйте времени, уже скоро половина лета! Вы молодчинки, не переживайте, а наоборот если что вернитесь в строй🤩 Обняла🤩 #саморазвитие #задания #июль #softday

⠀    ⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⠀🤩🤩 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    🤩- е июля Today is a rest day🤩 Ура, отдых! 🤩 Я знаю, что вы прекрасно постарались! Мое время взять небольшой перерыв! 🤩 Определите цели, если вдруг у вас они пропали или поменялись! 🤩 Обняла🤩 #саморазвитие #задания #июль #restday

⠀    ⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⠀🤩🤩 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    🤩- е июля Гуд мо! Продолжаем работать, зайка🤩 🤩С утра первым делом стакан воды с лимоном🌊 🤩Массажик🪞 🤩Первые пол часа не бери телефон в руки🌟 Так ты не начнёшь день не так как нужно😭 🤩Зарядка💆‍♀ 🤩Сразу пишем план на завтра! 🌟 Напиши небольшой его, тк завтра суббота🤩 🤩Плейлист на день! 🎧 🤩Сегодня сделай влажную уборку дома! 🫧 Как раз будет разогрев перед пилатесом! 🤩 🤩Пилатес🌟 🤩Сделай масочку для лица вечером! 🧴 🤩Давай красиво оформим телефон! 🎀 Можно поменять иконки, обои, шрифт🤩 🤩Созвонись с лучшей подругой на часик👠 Давай узнаем как дела у милой! 🤩 🤩Пройди тест на тип любви! 🌟 Так ты будешь знать твой тип в взаимодействиях с людьми🤩 🤩Самое время выпить чашечку кефира🤩 🤩Отложи телефон за полчаса до сна🍼 🤩Сладких снов до 21:00! 🧖‍♀️ Ну ты у меня большая умничка, дальше - больше! 🤩 Я вижу, что ты стараешься и я безумно горда за тебя. Даже если не всё выходит, я верю, что спустя время ты найдешь свой уровень комфорта! 🤩 Обняла🤩 #саморазвитие #задания #июль

⠀    ⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⠀🤩🤩 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    🤩- е июля Тише едешь, дальше будешь🤩 🤩Утречко, милая! Встань на 30 минут раньше "своего" времени🌊 Пора продолжать двигать режим тем, кто ещё это не сделал🤩 🤩Сегодня у нас интересность! Выйди на улицу погулять утром! Просто погулять, на часик хотя бы🌟 Возьми с собой средства защиты если это рано утром, мы живём, к сожалению, в опасном мире!🤩 Либо бери с собой друзей или кого-то из взрослых, чтобы ты была не одна😭 ⠀ 🤩Пока гуляешь послушай этот плейлист🎧 🤩После у нас медитация🧖‍♀️ 🤩Зарядочка💧 🤩Попробуй сегодня приготовить что-нибудь из Пинтерест! 🥗 Ты можешь выбрать любое по сложности блюда, что душа желает🤩 🤩Не забываем о 2-х литрах воды за сегодня! 🫧 🤩Договорись о встрече с друзьями! 👠 Лучше заранее, чем поздно🤩 🤩Постарайся сегодня пообедать без телефона в руке! 🤩 Да, сложно, но зато пища лучше будет усваиваться🤩 🤩Пилатес🍸 🤩Сегодня устрой спа вечер💨 Нанеси весь уход за лицом и получи с этого удовольствие🤩 🤩Предлагаю вечером сделать теплое какао⚪️ 🤩Пару минут на любимую книгу! 💅 🤩Приготовь на столе то, что понадобится тебе утром! 🎀 Сама себе спасибо скажешь🤩 🤩Сладких снов, милая! Усни до 22:00🌟 Не думай, что всё получится за один день!🤩 Наберись терпения, и давай день за днём трудиться🤩 Обнимаю тебя 🤩 #саморазвитие #задания #июль

⠀    ⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⠀🤩🤩 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    🤩- е июля Никаких отговорок! А если не сейчас, то когда? 🤩 🤩Самое время встать пораньше, давай в 7-8! 🌊 Так ты успеешь за день больше! 🤩 🤩Утром сделай самые сложные дела! 🌟 Пока есть силы, стоит утром сделать🤩 🤩Зарядочка🌟 🤩Массаж🪞 🤩В течение дня удели время точным наукам! 💨 Ты в году себе скажешь спасибо, лучше разбери проблемы сейчас🤩 🤩Давай поучимся с этим таймером! 🤩 🤩Выйди на небольшую прогулку🌟 Ты можешь выйти погулять с друзьями или погулять одна если хочешь🤩 🤩Возьми себе в магазине какой-нибудь вкусный йогурт🌟 🤩По приходе облей стопы холодной водой? 🧺 Чтобы сосуды на ногах сказали тебе спасибо🤩 🤩Пилатес🌟 🤩Прочти литературу для школы🧴 Хотя бы страниц 15🤩 🤩Сегодня вечером созвонись с друзьяшками💅 Можешь поделать что-нибудь вместе, а можешь поиграть с ними в игры🤩 🤩Напиши вечером планы! 🎀 🤩Кефир на ночь🤩 🤩Сладких снов, ляг до 23:00🫧 Конечно не стоит забывать о том, что времени много, но и стоит его экономить🤩 Всё будет путём, главное двигайся вперёд, не важно с каким темпом 🤩 Обняла🤩 #саморазвитие #задания #июль

⠀    ⠀⠀ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⠀🤩🤩 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    🤩- е июля Ну вот и второй месяц нашего прекрасного лета наступил! 🤩 🤩Сегодня утром садимся за особо важное дело - планы! 🎀 Напиши приблизительно то, что ожидаешь от этого месяца!🤩 🤩Прими прохладный душ! 🌟 Сразу потом оденься в сухое и тёплое, чтобы не заболеть🤩 🤩Медитация💨 🤩Зарядочка🌟 🤩Массаж! 🧴 Ты можешь сделать массаж гуаша и роллером если хочешь! 🤩 🤩Подумай как украсить рабочее место! 🤩 Может у тебя есть ароматические свечи, которые имеют запах лета! Например у меня есть хорошенькая с ароматом арбуза! 🤩 ⠀ 🤩Удели время учёбе, буквально два часика! 🫧 Если ты учишь языки, то самое время сделать свою ежедневную рутину! 🤩 🤩Пилатес! ☁️ 🤩Выберись куда-нибудь с друзьяшками! 🧖‍♀️ Например можно погулять в центре города 🤩 🤩Вечером займись хобби👡 К примеру можно взять карандаш в руки! 🤩 🤩Вечером можно отдохнуть за фильмом💁‍♀️ Можешь сходить к подруге на ночёвку! 🤩 🤩Предлагаю перед сном выйти на прогулку! 🎀 Можешь зайти в магазин и купить что-нибудь🤩 🤩Послушай спокойную музыку 🎧 🤩Можно сделать йогу💄 🤩Сладких снов до 23:00📆 Если ты не смогла что-то сделать в июнь, то июль самое время, чтобы начать заново!🤩 Не переживай о неудачах, а думай лишь о том, что ты уже сделала🤩 Ты лучшая🤩 #саморазвитие #задания #июль

⠀    ⠀⠀🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤⠀🔤🔤 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🧠🔤🔤🔤🔤🧠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    1️⃣1️⃣- е июня 🧠Вот и закончился июнь! Делитесь вашими итогами за июнь в комментариях, а также отдыхайте, завтра можно будет заново начать тем, кто упал или продолжить свой путь продуктивности! 🤩 Ну чтож, отдыхаем, можете написать планы на июль или сделать трекеры! 🤩 Самое главное похвалите себя за пройденный месяц, каким бы ни был результат, вы молодцы! 🤩 #саморазвитие #задания #июнь #restday

⠀   🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤⠀🔤🔤 ⠀    ⠀⠀⠀🧠🔤🔤🔤🔤🧠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀  1️⃣1️⃣- е июня Soft day! 😘 🧠Как проснёшься, давай откроем окно и запустим свежий воздух в комнату! 🐚 🧠Обязательно с утра сделай йогу!💧 Всего лишь 10 минут, но это очень поможет тебе проснуться и продуктивно начать день! 🤗 🧠На сегодня у нас активный отдых! 🥑 Давай разнообразим день! Проведи большую часть времени на улице: выберись погулять в центр, позови друзей или родителей! Можете устроить пикник на свежем воздухе!😊 🧠Удели полчаса планированию на июль и постановку целей! 🍒 🧠Распиши 3 самые волнующие проблемы, которые ты хочешь решить в ближайшую неделю и возможные варианты решений тоже! 🌺 🧠Контрастный душ! 🧴 Если плохо себя чувствуешь, то давай примем теплый? 🤗 🧠Вечером распиши впечатления о сегодняшнем дне и удели время чтению! 🎀 🧠Планы на завтра за чашечкой чая! ☕ 🧠Вечерняя йога! 🍪 🧠Спокойной ночи в 23:00 🥜 Хочу вас похвалить за ещё одну насыщенную неделю, дальше - больше! 😊 Своими стараниями вы мотивируете других ребят, только вступивших на путь саморазвития! 😠 Люблю! 🤔 #саморазвитие #задания #июнь #softday

⠀    ⠀⠀🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤⠀🔤🔤 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🧠🔤🔤🔤🔤🧠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀   1️⃣1️⃣- е июня Soft timeee! 🤩 🧠Встань сегодня попозже! Отдыхаем🫒 🧠Делай утреннюю рутину медленно! 🥃 У тебя есть время, не торопись🤩 🧠Йога утром! 🍶 🧠После этого приготовь завтрак для близких📚 🧠В течение дня соберись на долгую прогулку с близкими! 🧁 Найди местечко, в котором вы можете погулять! 🤩 🧠Возьми с собой бутылочку воды! 🫧 🧠После прогулки помой стопы холодной водой! 🧺 Твои ноги скажут тебе спасибо🤩 🧠Йога для успокоения мышц! 🍵 🧠Напиши небольшие планы на завтра! 🍊 Так это оставит тебя организованной даже в выходные🤩 🧠Давай сделаем анализ прошедшей недели!  ☕️ 🧠Вечерняя йога🍊 🧠Почитай любимую книгу перед сном🧴 Почитай столько, сколько сможешь! 🤩 🧠Посиди вечером в тишине и осознай сегодняшний день! 💄 🧠Сладких снов до 23:00🕯️ Отдыхаем! Сегодня у нас выходной день и самое время дать себе небольшую передышку! 🤩 Ты молодец, не стоит очень напрягать себя, ведь всё лучше делать потихоньку! 🤩 Обнимаю 🤩 #саморазвитие #задания #июнь #softday

⠀    ⠀⠀🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤⠀🔤🔤 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🧠🔤🔤🔤🔤🧠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀1️⃣1️⃣- е июня Hi, my suns! 🥰 🧠Встань рано, почувствуй приятную гордость за себя! 🐚 Если понимаешь, что будет очень тяжело, то советую поспать немного подольше, чтобы восстановить силы! 🥳 🧠С утра выпей стаканчик кефира! 🍸 Но если есть желание, можно и обычной воды! ? 🧠Затем настройся на день с помощью медитации! 🌸 🧠Сделаем зарядку! ☀️ 🧠Приготовь на завтрак что-нибудь необычное из пинтереста! 🍪 Устрой себе день с крутыми блюдами и рецептами, идеи поищи заранее! Так что про обед и ужин также не забывай и приготовь что-нибудь интересное! 🥰 🧠Учебная рутина на сегодня! Вспомни про предметы, которые трудно давались в году! 🎀 Ух, помнишь как было тяжело в школу, когда ты вообще не понимаешь тему? Самое время взяться за это сейчас!🤓 🧠В течение дня сделай небольшой презент близкому человеку или другу, им будь очень-очень приятно! ☀️ 🧠Вместе с родителями купите арбуз или дыню! 🍉 Какое лето, без этого? Я думаю, взрослые очень даже поддержат эту идею и захотят сами! Ты можешь сходить в магазин и самостоятельно, но нести их будет тяжеловато 🤩 🧠Пилатес! 👜 🧠Прими прохладный душ, расслабься! 🌸 🧠Короткие планы на завтра! 🌸 Всё-таки пятница 🤩 🧠Давай уделим час чтению и продолжим читать любимую книгу! 🧴 Если совсем не успеваешь, то постарайся прочитать хотя бы 20 страниц или 1 главу! 😇 🧠Вечер оставь под рисование или любое другое  хобби, которое тебе нравится🐚 Вспомни, чем давно не занималась! 😠 🧠Не забудь про дневник благодарностей и трекеры! 🪸 🧠Отложи телефон за час до сна! 🪼 Помни, что это очень важный момент, хоть и выполнить будет довольно сложно! 🤭 🧠Давай сделаем йогу перед сном! 🌸 🧠Сладких снов в 22:00-23:00 ⭐️ Так-так, вот и прошел рест,  надеюсь вы хорошо отдохнули и потрудились за сегодня, а даже если и нет, то ничего страшного, ведь впереди снова выходные и софт дни, отдыхайте! Давайте вместе идти вперёд, всё обязательно получится! Целую! 😘 #саморазвитие #задания #июнь

⠀    ⠀⠀🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤⠀🔤🔤 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🧠🔤🔤🔤🔤🧠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀1️⃣1️⃣- е июня Hi, my suns! 🥰 🧠Встань рано, почувствуй приятную гордость за себя! 🐚 Если понимаешь, что будет очень тяжело, то советую поспать немного подольше, чтобы восстановить силы! 🥳 🧠С утра выпей стаканчик кефира! 🍸 Но если есть желание, можно и обычной воды! ? 🧠Затем настройся на день с помощью медитации! 🌸 🧠Сделаем зарядку! ☀️ 🧠Приготовь на завтрак что-нибудь необычное из пинтереста! 🍪 Устрой себе день с крутыми блюдами и рецептами, идеи поищи заранее! Так что про обед и ужин также не забывай и приготовь что-нибудь интересное! 🥰 🧠Учебная рутина на сегодня! Вспомни про предметы, которые трудно давались в году! 🎀 Ух, помнишь как было тяжело в школу, когда ты вообще не понимаешь тему? Самое время взяться за это сейчас!🤓 🧠В течение дня сделай небольшой презент близкому человеку или другу, им будь очень-очень приятно! ☀️ 🧠Вместе с родителями купите арбуз или дыню! 🍉 Какое лето, без этого? Я думаю, взрослые очень даже поддержат эту идею и захотят сами! Ты можешь сходить в магазин и самостоятельно, но нести их будет тяжеловато 🤩 🧠Пилатес! 👜 🧠Прими прохладный душ, расслабься! 🌸 🧠Короткие планы на завтра! 🌸 Всё-таки пятница 🤩 🧠Давай уделим час чтению и продолжим читать любимую книгу! 🧴 Если совсем не успеваешь, то постарайся прочитать хотя бы 20 страниц или 1 главу! 😇 🧠Вечер оставь под рисование или любое другое  хобби, которое тебе нравится🐚 Вспомни, чем давно не занималась! 😠 🧠Не забудь про дневник благодарностей и трекеры! 🪸 🧠Отложи телефон за час до сна! 🪼 Помни, что это очень важный момент, хоть и выполнить будет довольно сложно! 🤭 🧠Давай сделаем йогу перед сном! 🌸 🧠Сладких снов в 22:00-23:00 ⭐️ Так-так, вот и прошел рест,  надеюсь вы хорошо отдохнули и потрудились за сегодня, а даже если и нет, то ничего страшного, ведь впереди снова выходные и софт дни, отдыхайте! Давайте вместе идти вперёд, всё обязательно получится! Целую! 😘 #саморазвитие #задания #июнь

⠀    ⠀⠀🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤⠀🔤🔤 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🧠🔤🔤🔤🔤🧠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    1️⃣1️⃣- е июня Today is a rest day! 🤩 Сегодня у нас снова отдых! Надо остановиться и похвалить себя🤩 Ты реально молодец, хотя бы за то, что читаешь это прямо сейчас и собираешься с новыми силами для продуктива! 🤩 Обняла🤩 #саморазвитие #задания #июнь #restday

⠀    ⠀⠀🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤⠀🔤🔤 ⠀    ⠀⠀⠀⠀⠀🧠🔤🔤🔤🔤🧠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀   ⠀    1️⃣1️⃣- е июня Good mo! Пора продолжать двигаться к цели! 🤩 🧠Первым делом проветри комнату! Не берём в руки телефон! 📚 🧠Предлагаю утром заняться творчеством: порисуй или почитай! 🍶 🧠Медитация🍪 🧠Массаж🤍 🧠Зарядочка🥃 🧠Давай сегодня уделим проблемным предметам час! 🍋 Например у меня беда с английским, исправляю и учу что-то новое каждый день, так что сделай то, что долго откладываешь 😭 🧠Небольшой перерыв на прогулку! 🫒 Заодно спроси у родных надо ли что-то купить, это им поможет🤩 🧠По приходе разбери самую захламленную полку в комнате🧴 🧠Пилатес! 🎀 🧠Вечером сделай маркеры-жребим для книг и вытяни случайный! То и будешь читать🪮 🧠Масочку для лица🍎 🧠Перед сном побудь в тишине 5 минут🫧 Без музыки, раздражений и общения. Просто отдохни🤩 🧠Напиши планы на завтра! 🍋 Только самое важное 🤩 🧠Успокой себя! 🧴 То, что ты сделала уже лучше, чем ничего! Наращивай нагрузку постепенно, а не ожидай от себя героических поступков🤩 ⠀ 🧠Сладких снов до 23:30! 🪸 Иногда проблемы - вовсе не проблемы. Всё зависит от того, как ты относишься к делам, милая! 🤩 Будь проще и видь больше хорошего, чтобы всегда оставаться собой🤩 Обняла🤩 #саморазвитие #задания #июнь