ДОМ ЙОГИ

Провожаем лето еще одним йога-выездом: «СИЛА И ФЛОУ» КОГДА: 30 августа (воскресенье) с 14:30 до 23:30 ГДЕ: «Гранд Шалаш», СНТ «Сюрприз», 43 Программа дня: 14:30–15:00 — заезд, знакомство, обустройство 15:00–17:00 — виньяса-флоу с акцентом на стойки на руках + разбор техники Начнём с динамичной практики, которая поможет подготовить тело к стойкам: раскроем плечи, улучшим подвижность, укрепим центр и разогреем всё тело. Затем перейдём к разбору техники стоек на руках, разберём распространённые ошибки и найдём то, что поможет именно вам чувствовать себя увереннее и устойчивее. 17:00–17:30 - шавасана + ароматерапия + мак. карты Практика глубокого расслабления и восстановления нервной системы, а сразу после вы вытянете личное послание для себя. 17:30 - 19:00 - ужин Время отдохнуть, вкусно поесть и просто побыть вместе. 19:00–21:00 - баня и чан Глубокое расслабление, тепло, перезагрузка тела и головы (по желанию, можно выбрать комфортный для себя формат отдыха). 21:00–23:30 - чай и общение Уютный вечер, живые разговоры и ощущение своих людей рядом. Ведущая: Анна Шатрашанова Стоимость участия: 6 500 ₽ Питание в стоимость не входит Места ограничены. Бронирование осуществляется по предоплате.

Есть те, кто мечтает съездить в Индию, но пока не получается. А есть те, кто ходит на йогу годами, но так и не пробовал настоящего живого контакта с Индийской традицией мастера , что звучит вибрацией  древнего храма.... Так вот: в октябре у нас в Ульяновске — УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ. К нам приезжает сильный Гуру и мастер международного уровня. Это не просто занятия — это живая передача знаний от сердца к сердцу, прикосновение к подлинной традиции, индийский класс наад- йоги, где переплетаются джняна-йога (йога знания) и мантра-йога (йога звука). Без перелётов, без акклиматизации — только звук, голос и древняя культура, которую мастер впитал с детства. Кто он, Шри Арун Дубей? Это потомственный храмовый вокалист и мастер индийского классического вокала (традиция Гвалиор гхарана). Он не просто музыкант, а музыкальный терапевт и мантро-терапевт с мировым именем — лауреат премий Gandharva Music & Mantra Therapist Award (House of Commons, 2014) и Rajiv Gandhi Excellence Award (Delhi, 2016). За плечами — более 20 лет преподавания, включая Государственную консерваторию Ташкента и Культурный центр Индии при Посольстве в Москве. Он разработал программу релаксации для индийской армии, пишет научные статьи и регулярно проводит мастер-классы по всей России и в Индии. Но главное — он хранитель целостного знания, где музыка, мантра, йога, Аюрведа и философия с детства были для него единой системой о человеке. В чём суть его практик? Это не просто встреча, а глубокая звуковая терапия. Всё строится вокруг "раги" — древней музыкальной композиции по принципам Аюрведы, которая веками звучала лишь в храмах и дворцах. Мастер исполняет её живым голосом под аккомпанемент танпуры (инструмент на целительных частотах), и каждая рага подбирается специально под аудиторию. Основные форматы, что пройдут в Ульяновске в течении 3 дней: 1. «Звуковое погружение» (мантро-встреча) — вы узнаете значение мантры ОМ и научитесь пропевать её, задействуя разные «этажи» тела. Будете петь вместе с мастером, услышите сильные мантры в нотах раг, а в конце получите сеанс музыкальной рага-терапии. (1 октября с 18.30 до 20.30 Стоимость 2700₽ проводить будем в центре) 2. Большой сеанс Йога-Нидра под живую музыку — это сеанс глубокого расслабления в состоянии «между сном и бодрствованием», но не под аудиозапись, а под живой голос и танпуру. Эффект зависит от вашего состояния: убирает телесные блоки, снимает стресс, даёт ясность ума, а у опытных практиков вызывает мощные погружения и инсайты. (2 октября с 18.30 до 20.30 Стоимость 2700₽ проводить будем в центре) 3. Ретритный день «Целостность. Ясность. Внутренняя опора» — это уже не просто практика, а живой поток: пение, раскрытие голоса, душевные беседы, ответы на любые вопросы, вегетарианский обед  и совместное чаепитие. Всё в атмосфере, как в Индии рядом с учителем по системе "Гуру кул". Мастер помогает соединить разрозненные части знания и делает сложное простым — для новичков и опытных практиков одинаково. Разбор важных вопросов,  которые помогут обрести внутреннюю опору и ясность (3 октября с 10.00 до 17.30 Стоимость 6500₽ проводить будем в "ДОМЕ ЙОГИ") Какова философия и суть? Мы привыкли искать ответы вовне, но чем больше информации, тем труднее увидеть главное. Арун джи предлагает вернуться к целостности — видеть жизнь не по частям, а единой картиной. Его инструменты просты и работают в повседневности: пение, правильное дыхание, звуковые вибрации и живое общение. Это не про эзотерику в отрыве от жизни. Это про то, как через голос и звук: · нейтрализовать эмоции и успокоить тревогу, · убрать зажимы и раскрыть таланты, · обрести внутреннюю опору, · почувствовать свежесть, ясность и радость.  Итог: вы не просто слушаете — вы участвуете, проживаете и уносите с собой инструменты, которые можно применять каждый день. Это встреча с живой Индией, где мастер не учит «как надо», а помогает вам услышать себя. 1, 2, 3 октября 🤗 Начинаем вести предварительную запись 🪬

Сегодня особый планетарный день и перед практикой Женской йоги поговорили о важных вещах ...

По многочисленным просьбам 👉 в ВОСКРЕСЕНЬЕ 11.00-13.00 Йога на САПАХ

По ВОСКРЕСЕНЬЯМ мы добавили практику Йога Айенгара для продвинутого уровня : ✔️ 12.30-13.30

Осталось 2 дня, чтобы запрыгнуть в вагон. Июль растворяется в духоте, город плавится. А представьте 8–9 августа: утро в тишине, мышцы гудят после грамотной силовой, тело течёт в йога-танце до мурашек, разум отдыхает на релакс-йоге, а вечер добивает всё накопленное напряжение вибрациями поющих чаш. Знаю, что многие писали «надо подумать». Давайте думать быстрее, пока домик наш. У вас есть ровно 48 часов, чтобы разрешить себе этот ретрит для души. Пишите «+» в комментариях или директ — скину все детали.

"ГУРУ ПУРНИМА" Мой Гуру, мой Учитель -душевный  и мудрый человек. Хочу поделиться в этот мощный день Полнолуния - его взглядами на роль и определение "гуру"  для человека. Ниже сообщение от его ближайшей и преданной ученицы/переволчицы и организатора приездов Арун джи в Россию: "Гуру Пурнима. Особое полнолуние, в которое в Индии почитают Учителей, Гуру.. ⠀ ... Захотелось поделиться с вами тем, что рассказывал нам Арун джи на прошедшей в воскресенье онлайн встрече. ⠀ Гуру таттва - принцип / суть Гуру ⠀ Это больше, чем просто человек, хотя мы можем почувствовать её через человека. ⠀ Арун джи рассказывал про различные измерения Гуру таттвы: ⠀ 1. Это наша Душа, в ней есть всё знание. Душа знает с какой миссией и на сколько пришла она в этот мир. Если мы соединяемся со своей душой, то она направляет нас. ⠀ 2. Мама - первый Гуру. ⠀ Отец и весь род. Это заложено в нашей генетике и направляет нас. ⠀ 3. Природа ⠀ Подобно Даттатрейе, имевшему 24 Упа-гуру, среди которых были и пять элементов природы, и голубь, и пчела, и океан и т.д., мы тоже можем черпать мудрость из самой природы, где всё в балансе и гармонии. ⠀ 4. Наша страна и народ, наш язык сформировали нашу ментальность, от которой никуда мы не можем деться. То, что сформировалось на нашей родине с самого детства, является нашим вкусом, способом мыслить и т.д., что мы зачастую и не осознаём. ⠀ 5. Наше общество тоже является для нас своеобразным "гуру", через него проявляется Гуру-таттва. ⠀ Если 50% своего внимания направлять на первый аспект, 20% - на второй, и по 10% на оставшиеся три, то мы несомненно будем, как в известной мантре, двигаться от иллюзий к истине, от тьмы к свету, от смерти - к вечности. ⠀ Гуру-таттва также проявляется через энергии природы, в которые входят 8 васу (5 элементов природы, солнце, луна и звезды), 11 рудр и 12 адитьев. Они совокупно представлены в бидж-мантрах 33-слоговой Махамритьюнджай мантры. ⠀ Арун джи много чего рассказывал, но подведём итог: ⠀ - всё живое и совокупность всех душ и есть Бог, поэтому важно учиться замечать его повсюду и с уважением относиться ко всякому живому существу. ⠀ - слушать свою душу, и не путать с голосом ума. ⠀ Ум всегда направлен вовне, верит, что где-то лучше, кто-то знает лучше и пр. В уме бурлят различные желания. Он стремится к определённому вкусу, и этот вкус делает его реальность полярной, в категориях "хорошо-плохо", "правильно-неправильно" и пр. ⠀ - не искать лёгких путей, ведь они оказываются самыми сложными. Чаще всего это тоже ловушка ума. ⠀ - действовать без страха.. ⠀ Ошибки - часть нашей жизни и пути. Даже божества (дэвты/суры) совершают их. ⠀ Мы пришли за опытом, за ситуациями, где мы можем принять решение.. ⠀ Смело идите по своему пути и не блокируйте себя. Должен быть поток, действия. Не перегружайте себя ментально, старайтесь совершать действия. ⠀ Мы с Аруном джи желаем вам в эту Гуру Пурниму (кстати, кто-то будет отмечать этот день завтра, а я как раз пишу, глядя на полную луну 🌝) ясности, вдохновения и свободы следовать своим путём, и пусть ваш Гуру, ваша путеводная звезда, освещает ваш путь, помогая преодолеть все препятствия и достичь наивысшей цели. ⠀ Гуру - это большое счастье и большая удача, как бы вы это ни понимали. ⠀ А мы с Аруном джи вас приглашаем на наш курс по мантрам. Есть несколько мест для кого-то, кому сейчас в жизни эти знания очень нужны." ⠀ ПС: Если вам интересно окунуться в эти знания,  познакомится с курсом 👉 пишите, я дам вам контактную информацию.  Я сама прошла этот курс и знаю его ценность для своей Души 🪬🙏

На выходных мы провели ХИМ ЧИСТКУ 😍🔥 Надеюсь, вы уже заметили разницу?

РЕЛАКС-ЙОГА Мы приглашаем вас на уникальное путешествие вглубь себя через четыре стихии заботы: 🧘‍♀️Тайская релакс-йога — это искусство доверия. Мы освоим мягкие растяжки и точечное давление, снимая напряжение с глубоких слоев мышц. Практика адаптируется под любой уровень. 🌊 Йога-нидра в гамаках с ароматерапией — «сон йогов». Глубочайшая релаксация, где тело неподвижно, а сознание путешествует на границе сна и яви. Это перезагрузка для нервной системы, равноценная 4 часам здорового сна. 🍵 Чаепитие и МаК-карты — завершающий штрих. За чашкой травяного сбора мы достанем колоду метафорических карт. Они станут мягким зеркалом для вашего состояния: вы увидите ответы на вопросы, которые давно крутились в голове, но не находили слов. ⌛2 августа 16:00-19:00 Стоимость: 1500р Ведущие : Анна и Мария Это вечер, после которого вы спите как младенец, а утром просыпаетесь с четким пониманием, куда двигаться дальше 🤗

Приглашаем на ОТКРЫТОЕ БЕСПЛАТНОЕ занятие " Йога раскрытие женской энергии" Вторник 18.15-19.15 Данная практика - мягкая, практикуемая с максимальным комфортом, большинство поз выполняется на полу, сидя или лежа, чтобы укрепить связь с энергией земли, достичь состояния глубокого расслабления и пробудить женственность. Практика подходит женщинам : - любого возраста; - у кого есть проблемы « по- женски»; - находящимся в менопаузе; - стремящимся к эмоциональному равновесию; -желающим развить свою женственность; - гиперактивным. Запись ЗДЕСЬ https://n1109690.yclients.com