Yoga Karthik _КАНАЛ

Yoga Karthik _КАНАЛ pinned a photo

Дорогие друзья! 🙏 Расписание на эту неделю (17.08 - 20.08): 📢Я еду в йога-круиз с 21.08 по 29.08🛳️🧘‍♀️🧘 📍 Wellness Park Fitness Адрес: ул. Воронцовские пруды, 3 Ⓜ️ Воронцовская Понедельник — 13:00 📍 Yoga Sun Studio Адрес: ул. Архитектора Власова, д. 6 Ⓜ️ Профсоюзная Понедельник — 19:00 Вторник — 12:45 Четверг — 13:00 и 19:00 ❓ По всем вопросам и для записи на занятия пишите мне. @yogakarthik🙏 🙏 Примечание: Если вы хотите забронировать индивидуальное занятие йогой и пассивные расслабляющие растяжки, пожалуйста, напишите мне. 🏡 Вы можете пригласить меня на практику в парк, домой или в офис.🙏 (на русском или английском языках). 🧘‍♀️Заботься о своем теле так, будто это единственный дом, в котором тебе разрешено жить. Потому что так оно и есть🧘 До встречи на практике! 🙏🪷 С любовью и благодарностью, Картхик

Ты не обязан быть сильным каждый день. Иногда истина приходит через усталость. Когда ты перестаёшь держаться — ты не падаешь. Ты возвращаешься к себе. Боль не враг. Она дверь. И если ты не убегаешь — она открывается. Сегодня ничего не исправляй. Просто будь. Всем хорошего дня ❤️😊🙏

Чего вам не следует делать однозначно, так это – разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается – в любое время, при любых условиях и обстоятельствах. Всем хорошего дня ❤️😊🙏

Чем больше мы ищем смысл и радость в жизни, тем чаще они ускользают от нас, как песчинки между пальцами. Но что если радость не нужно искать, а создавать? Разве не в наших силах наполнять каждый день яркими красками, напоминать себе о прекрасном, находить удовольствие в обыденных моментах?  Представь себе, что радость это не цель, которую нужно достичь, а спутник в твоем путешествии по жизни. Она скрывается в мелочах: в улыбке незнакомца, в аромате кофе по утрам, в мягком прикосновении ветра. И если ты научишься замечать и ценить эти моменты, то радость будет всегда с тобой, словно верный компаньон. Не жди идеального момента для радости, ведь он может так и не наступить. Создавай свой мир, наполненный яркими красками, полным музыки и смеха. И тогда радость будет не просто эмоцией, а образом жизни, который ты создаешь сам. Всем хорошего дня ❤️🤗🙏

Жизнь не в том, что произошло с тобой в прошлом; она в том, что ты выбираешь делать с настоящим. Всем хорошего дня ☀️❤️🙏

Yoga Karthik _КАНАЛ pinned a photo

Дорогие друзья! 🙏 Расписание на эту неделю (10.08 - 16.08): 📍 Wellness Park Fitness Адрес: ул. Воронцовские пруды, 3 Ⓜ️ Воронцовская Понедельник — 13:00 Пятница — 19:00 Суббота — 13:00 📍 Yoga Sun Studio Адрес: ул. Архитектора Власова, д. 6 Ⓜ️ Профсоюзная Понедельник — 19:00 Вторник — 12:45 Четверг — 13:00 и 19:00 📍 Art Life Studio Адрес: Новокосинская улица, 14к7 Ⓜ️ Новокосино Воскресенье — 10:00 ❓ По всем вопросам и для записи на занятия пишите мне. @yogakarthik🙏 🙏 Примечание: Если вы хотите забронировать индивидуальное занятие йогой и пассивные расслабляющие растяжки, пожалуйста, напишите мне. 🏡 Вы можете пригласить меня на практику в парк, домой или в офис.🙏 (на русском или английском языках). 🧘‍♀️Йога приносит здоровье телу, спокойствие уму, доброту сердцу и осознанность в жизнь.🧘 До встречи на практике! 🙏🪷 С любовью и благодарностью, Картхик

🧘‍♀️Йога-круиз — путешествие к гармонии, энергии и внутреннему равновесию! 🌊Приглашаем отправиться в необычное приключение, наполненное полезными практиками для тела и ума. Это прекрасная возможность замедлиться, отвлечься от повседневных забот и провести время с пользой. ✅Йога — это древняя система асан, которая помогает почувствовать связь между внешним миром и внутренним состоянием человека. Практика объединяет работу с телом, дыханием и мыслями, помогает лучше понимать себя и сохранять душевное равновесие в повседневной жизни. Вашим проводником в мир осознанности станет Картхик Сурийамуртхи — сертифицированный йогапрактик и опытный тренер из Индии. 📍В программе круиза вас ждут: 🔹Утренние занятия на рассвете — начните день с мягких упражнений, пробудите тело и настройтесь на единение с природой. 🔹Дневные мастер-классы — освойте дыхательные техники и основы медитации. 🔹Беседы о философии йоги — поговорите об осознанности, душевном балансе и принципах, способных по-новому взглянуть на привычные вещи. ‼️Оставьте стресс и повседневные заботы за бортом, чтобы вернуться домой отдохнувшими и наполненными новыми силами. ➡️Подарите себе время для восстановления — бронируйте йога-круиз! 📲Подписывайтесь на «Мостурфлот» в MAX! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #МосковскоеРечноеПароходство #РечныеКруизы #Мостурфлот #Круизы #Путешествия

Внимание — один из самых ценных ресурсов человека. То, чему мы снова и снова его отдаём, постепенно начинает занимать больше места в нашей жизни. Если постоянно возвращаться к проблеме, прокручивать разговоры, искать виноватых и мысленно спорить с прошлым, проблема не исчезает. Наоборот — она продолжает жить внутри нас, забирая силы, которые могли бы быть направлены на что-то другое. Но фокус можно изменить. Не спрашивать: «Почему это произошло со мной?», а спросить: «Что я могу сделать теперь?» Не искать бесконечно то, что уже потеряно, а заметить то, что всё ещё осталось. Не пытаться контролировать всё вокруг, а вернуть внимание туда, где действительно есть наша сила — к собственным решениям и действиям. Фокус на проблеме удерживает тебя в ней. Фокус на возможном возвращает движение. И, возможно, взросление начинается именно с этого: понять, что мы не всегда выбираем то, что с нами происходит, но можем выбирать, чему отдавать своё внимание. Потому что то, чему мы постоянно отдаём внимание, со временем становится частью нашего внутреннего мира. Всем хорошего дня ☀️❤️🙏

Дорогие друзья! 🙏 Расписание на эту неделю (03.08 - 09.08): 📍 Wellness Park Fitness Адрес: ул. Воронцовские пруды, 3 Ⓜ️ Воронцовская Понедельник — 13:00 Пятница — 19:00 Суббота — 13:00 📍 Yoga Sun Studio Адрес: ул. Архитектора Власова, д. 6 Ⓜ️ Профсоюзная Понедельник — 19:00 Вторник — 12:45 Четверг — 13:00 и 19:00 📍 Art Life Studio Адрес: Новокосинская улица, 14к7 Ⓜ️ Новокосино Воскресенье — 10:00 ❓ По всем вопросам и для записи на занятия пишите мне. @yogakarthik🙏 🙏 Примечание: Если вы хотите забронировать индивидуальное занятие йогой и пассивные расслабляющие растяжки, пожалуйста, напишите мне. 🏡 Вы можете пригласить меня на практику в парк, домой или в офис.🙏 (на русском или английском языках). 🧘‍♀️Гибкое тело — это красиво, но гибкий ум — это свобода.🧘 До встречи на практике! 🙏🪷 С любовью и благодарностью, Картхик

Цветы даже при расставании В те дни, когда мы были вместе, между нами расцветали цветы. Даже если однажды придёт время расстаться, давай подарим друг другу цветы, а не шипы. Пусть воспоминания о нашей любви останутся цветами, а не ранами. Любовь может закончиться, но пусть уважение цветёт вечно. ✍️ Картхик - 01.08.2026 Всем хорошего дня ☀️❤️🙏

Иногда ожидание, что другие будут думать, чувствовать или вести себя так же, как вы, — это тонкая форма насилия. Всем хорошего дня ❤️😊🙏

ЧТО ВАЖНО ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА? Прикосновение — это важно. Объятие — это важно. Поцелуй — это важно. Крепкое рукопожатие — это важно. Улыбка — это важно. Дружеское приветствие — это важно. Просто сидеть рядом в тишине — это важно. Для этого не нужны слова — достаточно доброго сердца... Всем хорошего дня! 🤗❤️🙏

🧘‍♀️ Готовы к глубокой перезагрузке? Приглашаем на уникальный мастер-класс "Циклическая медитация"! 🧘‍♂️ Что вас ждет? • Знакомство с техникой: Мы разберем, что такое циклическая медитация и в чем ее польза. • Практические занятия: Вы попробуете на себе сочетание мягких йогических поз и техник глубокого расслабления. • Поэтапное погружение: Мастер-класс построен от простого к сложному, чтобы каждый участник чувствовал себя комфортно. • Квалифицированный инструктор: Обучение проводит опытный практик Картхик Суриямуртхи. Результаты, которые вы почувствуете: • Снижение уровня стресса и тревожности. • Глубокое расслабление тела и ума. • Улучшение качества сна. • Восстановление энергетического баланса. • Повышение концентрации внимания. 📅 Когда: 29 июля | 19:00 | 90 минут 📍 Где: ВЕЛНЕС ПАРК (Спортивно-оздоровительный клуб) 💰 Стоимость: Уточняйте на ресепшн. ❗ Количество мест ограничено! Записывайтесь прямо сейчас! @wellparkfitness🙏