YOGADOM online

The Marina Abramovic Method Друзья, мы собрали навигатор по практикам осознанности от Марины Абрамович в нашем канале для вашего удобства: Задание 1. Медленно напиши своё имя Задание 2. Ляг на пол, прижми спину, вдохни глубоко и задержи дыхание насколько хватит сил. Задание 3. Заметь момент злости Задание 4. Дыши Задание 5. Выпей медленно стакан воды Задание 6. Посчитай зёрна риса и чечевицы Задание 7. Вспомни точный момент перехода из бодрствования в сон. Задание 8. Найди объект который любишь. Найди объект который ненавидишь. Задание 9. Подпрыгни 3 раза Задание 10. Послушай природу Задание 11. Прогулка по прямой линии Задание 12. Выбери дерево которое нравится. Обними его. Пожалуйся ему Задание 13. На колени и мой пол Задание 14. Первым делом утром встань на землю Задание 15. Двигайся в замедленном режиме (если хотите получить свою колоду карт Марины Абрамович - пишите в комментария)

Август 🥰

Август, привет! 🌞🌻 Приглашаем на перезагрузку: • 7-9 августа Летний выезд с Валерией Митляровой • 10-12 августа Ретрит с Викторией Карс • 14-16 августа Йога-выезд с Ольгой Косенко • 14-16 августа Йога-выходные в Завидово: Яна Панкратова и Антон Кулиш • 17-19 августа Бизнес -ретрит с Екатериной Зубковой • 21-23 августа Йога-дача в Завидово с Павловым Михаилом • 21-23 августа Йога-выезд с Женей Пупсик • 24-27 августа Ретрит тишины (випассана)с Егором Редькиным • 28-30 августа Ретрит: Пять стихий. Ольга Белобородова и Анна Данилова (хатха-йога и Кундалини-йога) Расписание и подробности: https://reset.space/centers/yoga-dom-zavidovo

Друзья, приглашаем в эти выходные 31.07-02.08 в Йога-дом Завидово. К нам приедут творческие ребята из Art Planet. Выходные пройдут под слоганом "на спокойном", а в программе всё, чтобы перезагрузиться. Выходные для тех, кто устал спешить, волноваться и переживать. Иногда лучший способ восстановиться — ненадолго выйти из привычного ритма и попробовать что-то новое: 🌿Утром медитация и наполняющая йога практика 🌿 Днём — прогулки, сплав на SUP бордах, отдых и общение 🌿 Вечером — живая музыка, йога-нидра, какао-церемония, кинопросмотр и душевные разговоры Программа составлена так, чтобы практики чередовались со свободным временем. Вы сможете участвовать во всём или выбирать только то, что подходит вашему состоянию. Подробности: https://artplanetfest.ru/weekend0726

аминь!

В самые тёмные времена помните 👇 всем лёгкой среды и тёплого лета 🤍

21-23 августа Йога-дача с Михеем Павловым и проектом Yoga Method А вы знаете, что с Михея начался Йога-дом? Именно с ним мы оказались впервые на йога-даче и влюбились в такой формат выходных. Очень рекомендуем практику и для тех, кто только начинает, и для профи. Во время занятий Михей даёт выбор сложности асан: уровни от A/B/C/D. Еще вы научитесь регулировать состояние дыханием (обязательное начало утра - пранаямы). А между занятиями дивные истории про Индию, Гималаи и мудрых гуру. Присоединяйтесь 🤍 https://reset.space/retreats/yoga-dacha-v-zavidovo