НАМАСТЕ🙏

1️⃣7️⃣августа 🌸 Понедельник 12:30-13:30 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 17:00 - 18:30 ТанцеДвигательная терапия тренер Резида Рахматуллина 19:15 - 20:15 Нижний Гамак Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 Верхний Гамак для среднего и продвинутого уровня тренер Юлия Макарова Полное расписание и бронирование практик на сайте : https://n1763874.yclients.com/ Для записи на индивидуальные практики Напишите мне 7-987-626-76-73

НАМАСТЕ🙏 pinned «С 1️⃣7️⃣по 2️⃣4️⃣августа 🌺🌻❤️ Понедельник 12:30 - 13:30 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 17:00 - 18:30 ТАНЦЕдвигательная терапия тренер Резида Рахматуллина 19:15 - 20-15 Нижний Гамак Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова…»

С 1️⃣7️⃣по 2️⃣4️⃣августа 🌺🌻❤️ Понедельник 12:30 - 13:30 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 17:00 - 18:30 ТАНЦЕдвигательная терапия тренер Резида Рахматуллина 19:15 - 20-15 Нижний Гамак Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 Высокий гамак для продвинутых Аэростретчинг с элементами Акробатики Вторник 6:50-7:55 - запись до 22.00 Хатха-йога «Бодрое утро» Уддияна бандха Инструктор Неркес Мухарямова 8:45 -9:45 PortDeBras тренер Юлия Макарова 17:00 - 18:45 Хатха-йога "Здоровый позвоночник» Инструктор Диля Хисматуллина 19:00 - 20:20 - Хатха-йога «Здоровая спина»инструктор Диля Хисматуллина 20:35 -21:35 PortDeBras тренер Юлия Макарова Среда: 8:45- 9:45 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 12:30 - 13:30 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 18:00 - 19:05 Хатха-йога "Здоровый позвоночник» Инструктор Диля Хисматуллина 19:15 - 20:15 Нижний Гамак Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 Высокий гамак для продвинутых Аэростретчинг с элементами Акробатики Четверг 6:50-7:55 - запись до 22.00 Хатха-йога «Бодрое утро» Уддияна бандха Инструктор Неркес Мухарямова 8:45 -9:45 PortDeBras тренер Юлия Макарова 18:30 - 19:50- Хатха-йога «Здоровая спина»инструктор Диля Хисматуллина 20:10 - 21:10 PortDeBras тренер Юлия Макарова Пятница 18:00- 19:10 Йога в Гамаке для начинающих + медитация Тибетские чаши инструктор Диля Хисматуллина Полное расписание и бронирование практик на сайте : https://n1763874.yclients.com/ Для записи на индивидуальные практики Напишите мне 7-987-626-76-73 @Dilyayogaufa

🌿 Наш ретрит «Пробуждение внутреннего огня» прошёл 8–9 августа! 🔥 Два дня природы, сап-медитации, йоги, сакральной бани, звуковых практик, танцев, общения, смеха и, конечно, времени для себя. ❤️ Делимся с вами атмосферой нашего путешествия — смотрите фотографии и ловите вместе с нами это настроение. ✨ Спасибо всем участницам за доверие и за то, какой тёплой и живой получилась наша встреча! А мы уже во всю готовимся к следующему ретриту 🌿 Ждём вас на нашей следующей встрече! ❤️

🌅 20 августа встречаем рассвет на SUPах! Утро на воде — лучший способ перезагрузиться, снять напряжение, разгрузить голову и наполниться энергией. Немного движения, природы, тишины и общения — и весь день ощущается иначе 💙 ✨ Самое время замедлиться и отпустить лишнее в коридор затмений. 🚐 С трансфером — 1650 ₽ 🚗 На своём авто — 1300 ₽ ⏰ Выезд в 05:00 💌 Подробности и запись — в л/с. Мест немного!

А ЕСЛИ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ ВЫБРАТЬ СЕБЯ? 🍂 Мы так привыкли начинать новый сезон со списка дел: что купить, что сделать, что успеть, куда двигаться дальше… А что, если на этот раз начать с другого вопроса: «А чего хочу именно Я?» 🤍 30 августа мы приглашаем тебя на камерный дневной ретрит «Осень начинается с тебя» — всего несколько часов, чтобы остановиться, выдохнуть и снова почувствовать себя. Представь: рядом с городом — лес, природа и тишина. Ты оставляешь телефон, дела и привычную суету и оказываешься в пространстве, где можно наконец никуда не спешить. ✨ Ты создашь свою «Картину желания» — найдёшь образ через метафорические карты и перенесёшь его на настоящий спил дерева. 💃 Через танец освободишь тело от напряжения и позволишь себе двигаться без правил и оценок. 🔔 Погрузишься в звуковую медитацию — тибетские чаши, глюкофон, кубыз, звук дождя… Просто закроешь глаза и перестанешь на время думать. 🍂 В практике отпускания оставишь позади то, что больше не хочешь брать с собой в новый сезон. ☕️ А потом — чай, вкусный перекус, разговоры и тёплая атмосфера женского круга. 🎁 И небольшой подарок каждому участнику. 💧 Возьми свою бутылочку — будем заряжать воду. Тебе не нужно уметь рисовать. Не нужно красиво танцевать. Не нужно знать, как правильно медитировать. Тебе нужно только прийти. Прийти такой, какая ты есть. А уйти — возможно, немного другой: более лёгкой, спокойной, вдохновлённой и с ясным пониманием, чего ты хочешь от этой осени и от себя. 🍂 🗓 30 августа ⏰ 13:00–19:00 📍 Дёмский район 💰 5 000 ₽ 4 500 ₽ — при репосте приглашения в любую социальную сеть. Мест немного — мы специально оставляем группу камерной, чтобы каждой участнице хватило внимания, пространства и настоящего погружения. 🍂 Не жди понедельника. Не жди сентября. Не жди, пока появится время для себя. Начни осень с себя. 📩 Напиши мне в личные сообщения — забронируем твоё место.

1️⃣4️⃣ августа 18:00 Катя Новичок https://n1763874.yclients.com/

1️⃣4️⃣ августа 🌞☀️ ВНИМАНИЕ ‼️ Изменение в расписании Пятница 18:00 - 19:10 Йога в Гамаке для начинающих + медитация Тибетские чаши инструктор Диля Хисматуллина Запись открыта 👇 https://n1763874.yclients.com/

1️⃣3️⃣ августа 6:50 Наталья Анастасия 9:00 Фарида Зиля Гузель 18:30 Светлана Галина Софья Елена Лилия 20:10 Отмена https://n1763874.yclients.com/

1️⃣3️⃣ августа 6:50 Наталья Анастасия 9:00 Фарида Зиля Гузель 18:30 Светлана Галина Софья 20:10 Оксана https://n1763874.yclients.com/

Это один из самых ЭКСКЛЮЗИВНЫХ мастер-классов в Уфе 🤭 это будет 🔥 Кроме меня все еще никто не раскрывает этот рецепт и не обучает лично 😉 А я рецепт вкуснейшего и нежнейшего ГРЕЧИШНОГО шоколада раскрываю, но редко 🍫 Я думаю, вы видели сколько он стоит в магазинах, цена для большинства кусается. Создать его дома выйдет раза в 4 дешевле 🔥 13 августа‼️ МАСТЕР-КЛАСС по созданию гречишного шоколада 🍃Вы узнаете: - как приготовить полезный и вкусный шоколад дома, своими руками - где приобрести все качественные необходимые инструменты выгодно - полезные свойства ингредиентов 🔥Вы научитесь темперированию шоколада: процесс, после которого шоколад не тает, сохраняет форму при комнатной температуре. Далеко не каждый магазинный шоколад может этим похвастаться, а вы сможете 😉 🍃Поэкспериментируете со вкусом, добавляя разные наполнители, в том числе пищевые эфирные масла (терапевтического класса, имеющие пищевые сертификаты) в шоколад. 🍃Пошаговую инструкцию и коробочку с шоколадом вы заберете с собой 🎁 ‼️Сможете готовить такой шоколад и для себя и на продажу, доп доход это здорово 😍 Этот вкусный класс проведу для вас я - Гульназ Ямалетдинова, первый экошоколатье Уфы, ароматолог. Уже 10 лет делюсь тонкостями приготовления одного из вкуснейших на свете лакомств для взрослых и детей, в узком кругу и в большой компании. В конце вас ждет дегустация приготовленного и несколько видов другого экошоколада от меня😋 ✅13 августа 19:00-21:00 ✅ Комсомольская, 105. Лавандовое пространство. Стоимость: 3000 р, ребенок - 2000 р, вместе с ребёнком -4000 р., двое взрослых- по 2700 р Количество мест ограничено! Пишите в личные сообщения ❤️ Скидка 500₽ по промокоду" Намасте " 89174584958 Гульназ

1️⃣3️⃣ августа 🌸 Четверг 6:50 - 7:55 - Хатха-йога Бодрое утро (запись до 22:00) инструктор Неркес Мухарямова 8:45 - 09:45- PortDeBras тренер Юлия Макарова 18:30 - 19:50 - Хатха- йога «Здоровая спина» инструктор Диля Хисматуллина 20:10 - 21:10 - PortDeBras тренер Юлия Макарова Записаться на занятие можно по ссылке 👇 https://n1763874.yclients.com/

1️⃣2️⃣ 9:00 Гульшат Фарида Гузель Галия Зиля 12:30 Юлия Г 19:15 Оксана Лина Фая Гузель Александра Дарина Люба Лилия Ш 20:20 Виктория https://n1763874.yclients.com/

1️⃣2️⃣Августа 🌺🌹🌸 Среда 8:45 - 9:45- МФР Юлия Макарова 12:30 - 13:30 Аэростретчинг Нижний Гамак Юлия Макарова 19:15 - 20:15 - МФР тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 - Аэростретчинг тренер Юлия Макарова Верхний гамак Для среднего и продвинутого уровня. Запись открыта 👇 https://n1763874.yclients.com/

1️⃣1️⃣августа 6:50 Анастасия Наталья Мария 9:00 Гузель Фарида Зиля 19:00 Светлана В Лилия К Эльвина Аида 20:35 Наталья П Наталья С https://n1763874.yclients.com/

1️⃣1️⃣августа 🦋🏄‍♀️🌞 Вторник 6:50 - 7:55 - Хатха-йога Бодрое утро (запись до 22:00) инструктор Неркес Мухарямова 9:00 - 10:00 - PortDeBras тренер Юлия Макарова 17:00 - 18:15 Хатха- йога Для начинающих «Здоровая спина» инструктор Диля Хисматуллина 19:00 - 20:20 - Хатха- йога «Здоровая спина» инструктор Диля Хисматуллина 20:35 - 21:35 PortDeBras тренер Юлия Макарова Полное расписание и бронирование практик на сайте 👇🏻 https://n1763874.yclients.com/

🔥 МЕСТА СИЛЫ. ТВОЯ ЖЕНСКАЯ СУТЬ. АРКАИМ. 5-6 сентября сбрасываем маски «я должна» и «я справляюсь». Едем туда, где можно просто быть - мягкой, текучей, настоящей. Авторский тур «Я женщина» в самом сердце древней энергии планеты. Кто проведет тебя к себе: 🧘‍♀️ Неркес Мухарямова (Йога) - вернем телу легкость. Мягкая женская йога и интимная гимнастика без насилия снимут зажимы с диафрагмы и таза. 🌿 Гульназ Мирхайдарова (Игры) - найдем корень повторяющихся сценариев в отношениях и финансах через трансформационные игры. 🦶 Екатерина Амозова (Гвозди и медитации) - перезагрузка нервной системы. На доске сгорят старые обиды за одну практику. 🎲 Татьяна Манайчева (Расстановки) - наведем порядок в роду. Распутаем невидимые узлы лояльности и заберем благословение на женское счастье. 🔢 Оксанна Чумак (Сюцай) - инструкция к твоей душе по дате рождения. Увидишь теневые стороны и истинную миссию. 📍 Место силы: Аркаим (Челябинская область). Древний город, геологический разлом, портал. Энергия степи сама поднимет со дна то, что давно просилось наружу. 🗓 Даты: 5-6 сентября. 👥 Формат: Камерная группа всего 13 женщин для глубокой проработки каждой. 💰 Инвестиция в себя: 21 549 ₽. В эту сумму уже включено всё: проезд из Уфы и обратно, проживание, питание, посещение музея и все практики мастеров. Хочешь выдохнуть и вернуться к себе? Ставь «+» в комментариях или пиши мне в личные сообщения слово «АРКАИМ». Пришлю программу и ссылку на бронирование. 89867072737

НАМАСТЕ🙏 pinned «С 1️⃣0️⃣по 1️⃣6️⃣августа 🌺🌻❤️ Понедельник 12:30 - 13:30 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 19:15 - 20-15 Нижний Гамак Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 Высокий гамак для продвинутых Аэростретчинг с элементами…»

1️⃣0️⃣ августа 12:30 Гульшат Фарида Галия Юлия 19:15 Фая Гузель Лилия 20:20 Виктория Александра https://n1763874.yclients.com/

1️⃣0️⃣ августа 🌸 Понедельник 12:30-13:30 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 19:15 - 20:15 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 Верхний Гамак для среднего и продвинутого уровня тренер Юлия Макарова Полное расписание и бронирование практик на сайте : https://n1763874.yclients.com/ Для записи на индивидуальные практики Напишите мне 7-987-626-76-73