Йога-Сборы

⚡ Сегодня последний день большой прощальной распродажи. Забирайте себе все видео навсегда https://yogasbory.ru/megapack

🎉Финальная распродажа записей онлайн-мероприятий «Йога-Сборы». Мы объявляем о финальной распродаже записей всех наших онлайн-мероприятий в честь завершения проекта «Йога-Сборы». Это уникальная возможность стать обладателем ценнейшего материала, который был создан с любовью и вдохновением с 2022 по 2024 годы. Что вас ждет? 1️⃣Yoga–Sbory Mega Pack 🟢Все записи четырех крупных онлайн-мероприятий проекта («Йога-Сборы» онлайн 1,2,3 и «Конференция по медитации».) 🟢59 эфиров от 32 преподавателей, среди которых признанные мастера и вдохновляющие эксперты. 🟢120+ часов практик, теории и глубокого погружения в мир йоги. 🟢Вечный доступ к записям на платформе YouTube. 🟢Всего за 6900₽ = по 117₽ за эфир. 🔗Все подробности: https://yogasbory.ru/megapack 2️⃣ Четвертый онлайн (01–08 декабря 2024 года) 🟢Последнее событие проекта: 15 эфиров, 🟢Уникальные методики от 10 преподавателей, 🟢30 часов полноценного йога-опыта. 🟢Доступ к записям на платформе YouTube до 05 июня 🟢Всего 7900 ₽. 🔗Все подробности: https://yogasbory.ru/online4 Условия распродажи ⏰ Период действия акции: с 11 по 18 декабря 2024 года (включительно). Не упустите последний шанс приобрести ценные знания и опыт! Такого шанса больше не будет! Сохраните лучшие практики, методики и знания для вдохновения и развития. 🔗Все ссылки: https://yogasbory.ru/megapack https://yogasbory.ru/online4 💚 Благодарим вас за то, что были с нами все эти годы. Пусть йога и дальше наполняет вашу жизнь гармонией и светом!

💚 Друзья, проект «Йога-Сборы» завершает свой путь после 6 насыщенных лет и работы с 2020 года. Это были удивительные годы, наполненные практикой, открытиями и общением. Мы благодарим учителей, которые щедро делились своими знаниями, и каждого из вас, кто был частью наших мероприятий. Вы сделали эти годы незабываемыми. Пора двигаться дальше, но всё, что мы создали вместе, останется в сердце. Спасибо! ⚡ В честь закрытия проекта мы объявляем о финальной продаже записей онлайн мероприятий. Она пройдет с 11 по 18 декабря (включительно). 1️⃣ Yoga–Sbory Mega Pack — это 4 онлайн мероприятия, которые проходили с 2022 года. Всего в паке: 59 эфиров, 32 преподавателя, 120+ часов. 2️⃣ Четвертый онлайн — проходившие с 01 по 08 декабря 2024. Всего: 15 эфиров, 10 преподавателей, 30 часов. Все ссылки и подробности в отдельном посте. Ваши организаторы: Андрей Попенко и Иван Никоноров. До связи. ✨

Конец года ознаменовался завершением наших «Йога-сборов» онлайн-4, и мы рады поделиться этой радостью с вами! 🎉 🌟 Поздравляем тех, кто смог быть на каждом занятии в прямом эфире — это настоящий подвиг! А тем, кто занимается в своём темпе, просматривая записи, хотим сказать: продолжайте, у вас всё получится, и мы верим в ваш успех! 🙏 Огромная благодарность каждому из вас за участие. Вместе мы создали пространство для практики и обучения, поддерживая друг друга на этом пути. Отдельное спасибо нашим замечательным учителям, которые вели нас через этот марафон, делясь своими знаниями, опытом и вдохновением. Пусть их уроки найдут своё применение в вашей жизни и помогут стать лучше в новом году. Наши любимые наставники: ✦ Илья Журавлев ✦ Михаил Баранов ✦ Денис Заенчковский ✦ Ольга Буланова ✦ Владимир Зайцев ✦ Мария Шалимова ✦ Ольга Ужегова ✦ Зарина Зубкова ✦ Василий Кондратков ✦ Артур Шепелев Ваши организаторы: Андрей Попенко и Иван Никоноров. До связи. ✨

Просто прочтите этот список интереснейших и глубоких тем, которые будут на «Йога-сборах» онлайн уже с завтрашнего дня: ✦ Дозирование нагрузок в практике асан. ✦ Практики работы с вниманием в йоге, от пратьяхары до самадхи. ✦ Загадки древних аскетов ✦ Йога по олдскулу ✦ Профилактика травм в йоге ✦ Традиционные источники современной йоги ✦ Йога-нидра — теория и практика. ✦ Шактизм. ✦ Секреты съёмки и подготовки к ней. А также много работы в асанах: ● Виньяса-крама для формирования активной гибкостиРазвитие ● Хануманасаны и Самаконасаны. ● Силовые наклоны, кор, нижние балансы. ● Культура движения. Работа с ТБС. ● Баланс силы и гибкости. 🌟 11 преподавателей: Михаил Баранов, Илья Журавлев, Денис Заенчковский, Владимир Зайцев, Ольга Буланова, Мария Шалимова, Ольга Ужегова, Зарина Зубкова, Василий Кондратков, Артур Шепелев, Антон Кузнецов. 📆 01-08 декабря 2024 🔘 Онлайн+записи на 6 месяцев. ✅ ~30 часов практик и лекций 📺 Zoom — платформа 💳 СТОИМОСТЬ: 💚 9900 ₽ — доступная цена за такой набор знаний ✦ Даём электронный сертификат участника. 🔗 Подробное расписание и билеты на сайте https://yogasbory.ru/online4. Присоединяйтесь, завтра начинаем!

БОНУСНЫЙ СПЕЦГОСТЬ!⚡️📷 🌟 Антон Кузнецов на «Йога-сборах» онлайн с одним эфиром. 📆 02.12 • Мастер-клас: «Секреты съёмки и подготовки к ней» Тема МК: 📆 02.12 | Понедельник | 19:00 МК: «Секреты съёмки и подготовки к ней». — Как снимать и готовиться к съёмке. — Почему поиск собственного стиля так важен. — Как взаимодействовать с фотографом и многое другое. — Ответы на вопросы, обсуждение. 👤 О СПЕЦИАЛИСТЕ: Антон — художник, фотограф и видеограф. Снимает 15 лет, из них последние 5 лет активно снимает йогу и всё что с этим связанно. 🔗 Instagram и Telegram Антона @antnkzntsv 🔗 Сайт anton-kuznetsov.ru 💬💬 ⚫️ 01-08 декабря 2024 ⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4. ⚫️ 11 опытных мастеров ⚫️ 30+ часов практик и лекций Полное расписание и регистрация на сайте https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.

🌟 Артур Шепелев на «Йога-сборах» онлайн с одним занятием. 📆 04.12 • Лекция: «Профилактика травм в йоге. Как практиковать и не рассыпаться» Тема занятий: 📆 04.12 | Среда | 19:00 Лекция: «Профилактика травм в йоге. Как практиковать и не рассыпаться». Перегрузочные травмы — основной источник проблем, которые беспокоят месяцами и годами и лимитируют практику. Разберем основные причины боли в практике йоги. Что такое оверюз и как его избежать с помощью упражнений и дозирования нагрузки. Эти инструменты помогут вам минимизировать количество дней без йоги. 👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ: Врач спортивной медицины и ЛФК, сотрудник клиники «Динамика». Подготавливает бегунов, единоборцев, йогов; восстанавливает и возвращает в спорт после травм и операций. Окончил Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова по специальности «Лечебное дело», Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии по специальности «ЛФК и спортивная медицина». 💬💬 ⚫️ 01-08 декабря 2024 ⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4. ⚫️ 10 опытных мастеров ⚫️ 28+ часов практик и лекций Полное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.

🌟 Василий Кондратков на «Йога-сборах» онлайн с одним занятием. 📆 04.12 • Практика: «Развитие Хануманасаны и Самаконасаны» Тема занятий: 📆 04.12 | Среда | 11:00 Специализированная практика хатха-йоги в направлении развития Хануманасаны и Самаконасаны (продольного и поперечного шпагата). Практика с акцентом на развитие направления шпагатов, от простого к сложному для практикующих разного уровня подготовки, с вариантами упрощений и усложнений. 👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ: — Йогой регулярно начал заниматься с 2006 года. Занимался у различных российских, европейских и индийских преподавателей. — Много путешествовал, посетил большое количество выездных семинаров по всему миру, подробно изучал историю и философию Йоги. — В 2007—2008 годах учился на курсе «Пранаяма» под руководством М. Баранова и С. Агапкина. — В 2011 году окончил курс для преподавателей центра йоги «Прана», веду регулярные классы в студии НИМ Йога, провожу мастер-классы, интенсивы и выездные семинары. Принимаю участие с мастер-классами на Международных днях Йоги в Москве, больших корпоративных мероприятиях. — С 2012 года ежедневно практикую медитацию, прошел большое количество буддийских медитационных ретритов в России и Азии, в основном, в традиции Тхеравада (южная ветвь Буддизма). 💬💬 ⚫️ 01-08 декабря 2024 ⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4. ⚫️ 10 опытных мастеров ⚫️ 28+ часов практик и лекций Полное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.

🌟 Зарина Зубкова на «Йога-сборах» онлайн с одним занятием. 📆 01.12 • Практика: «Силовые наклоны, кор, нижние балансы» Тема занятий: 📆 01.12 | Воскресенье | 17:00 Специализированная практика: «Силовые наклоны, кор, нижние балансы». Практическое занятие для среднего уровня подготовки, на котором мы выполним множество разных задач на тему активной гибкости в контексте наклонов. И подробнее разберем нижние балансы, такие как Титибхасана, Брахмачариасана, Урдхва Брахмачариасана. 👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ: Преподаватель Хатха-йоги. Опыт практики с 2017 г., преподавание с 2018 г. «Интегрирую в свою практику рабочие и эффективные методы/техники из разных школ и от разных учителей, придумываю что-то своё из личной практики и знаний по анатомии и биомеханике. Мои занятия про выносливость, силу, гибкость и внимательность. Считаю, что в занятии всегда должен присутствовать небольшой вызов для практикующего. Есть вызов — есть развитие и понимаете, куда двигаться дальше в работе с асанами». 💬💬 ⚫️ 01-08 декабря 2024 ⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4. ⚫️ 10 опытных мастеров ⚫️ 28+ часов практик и лекций Полное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.

Внимание всем йогам! Объявляются всеобщие СБОРЫ ПО «ЙОГЕ». ❉ 01 декабря в 11:00 (Мск) всем рекомендуется расстелить коврик у своих экранов и включить первую из 14 трансляций. Повышение квалификации, углубление личной практики и важные знания в течении недели 01-08 декабря 2024 от ведущих инструкторов: ✦ Илья Журавлев ✦ Михаил Баранов ✦ Денис Заенчковский ✦ Ольга Буланова ✦ Владимир Зайцев ✦ Мария Шалимова ✦ Ольга Ужегова ✦ Зарина Зубкова ✦ Василий Кондратков ✦ Артур Шепелев Всем быть! Места ещё есть. 🔗 Оформляйте пропуск по ссылке: https://yogasbory.ru/online4.

🌟 Ольга Ужегова на «Йога-сборах» онлайн с двумя занятиями. 📆 01.12 • Практика-интенсив: «Культура движения. Работа с ТБС» 📆 07.12 • Лекция: «Дозирование нагрузок в практике асан» Тема занятий: 📆 01.12 | Воскресенье | 11:00 Практика-интенсив: «Культура движения. Работа с ТБС». Тренировка на функциональную проработку всех направлений подвижности тазобедренных суставов по методу «Культура Движения». Для кого: — для практиков с любым уровнем подготовки, желающих сделать свои тренировки безопасными и эффективными. — для тех, кто испытывает трудности при освоении падмасаны и продольного и поперечного шпагата. — для преподавателей йоги и функциональной растяжки, и всех, кому интересна биомеханика и методология. 📆 07.12 | Суббота | 17:00 Лекция: «Дозирование нагрузок в практике асан». Лекция для тех преподавателей йоги, кто хоть раз задумывался о том, сколько нужно делать повторений, сколько подходов, сколько времени нужно держать статику, существуют ли какие-то нормативы и т. д. Поговорим о том: Как регулировать нагрузку, чтобы не превратить йогу в фитнес, Чем практика асан отличается от спортивных упражнений, Как рассчитать прогрессию нагрузки, чтобы сделать тренировки эффективнее, Как дозировать нагрузку в смешанных группах, Об алгоритмах планирования тренировочного процесса. 👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ: — йогатерапевт — ведущий преподаватель Института современной теории и практики йоги — автор курса «Основы методологии» — преподаватель методологии и биомеханики на тичерс-курсе «Культура Движения» — преподаватель методологии на тичерс-курсе YTTC — Личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии Шри Шайлендра Шарма, Говардхан. 💬💬 ⚫️ 01-08 декабря 2024 ⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4. ⚫️ 10 опытных мастеров ⚫️ 28+ часов практик и лекций Полное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.

🏅 ИТОГИ БОЛЬШОГО РОЗЫГРЫША! Сегодня завершился большой розыгрыш от «Йога-Cборы». Благодарны всем, кто принял участие. 🎯 С помощью генератора случайных чисел определили 9 призовых мест. СЧАСТЛИВЧИКИ: 🥇 Полностью бесплатное участие в «Йога-сборы» Онлайн 01-08.12.24 получают первые 3 места: 1) tanyabelkovaa 2) sveta_laluna 3) ksu_zaloznaya 🥈 Скидку 60% на «Йога-сборы» Онлайн 01-08.12.24 получают 4-6 место: 4) yoga_beauty_nata 5) yulia_polugalova 6) ekimova.yoga 🥉 Скидку 30% на «Йога-сборы» Онлайн 01-08.12.24 получают 7-9 место:: 7) ekaterinayoga_ 8) jane_air_world 9) contemporary_dance_studio 🥳 Поздравляем вас и радуемся вместе! Всем напишем лично! 💬💬 ⚫️ 01-08 декабря 2024 ⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4. ⚫️ 10 опытных мастеров ⚫️ 28+ часов практик и лекций Полное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.

🌟 Мария Шалимова на «Йога-сборах» онлайн с одним занятием. 📆 06.12 • Теория и практика: «Йога-нидра» Тема занятий: 📆 06.12 | Пятница | 19:00 Практика и теория: «Йога-нидра». Практика глубокого расслабления, которая позволяет перевести мозговые волны в Тетта-диапазон. Который фиксируется на грани сна и бодрствования. Сознание бодрствует, а тело практически спит. В этом состоянии мы получаем доступ к подсознанию. Во время практики мы отпускаем скрытые, подсознательные блоки, переживания, напряжения как ментальные, так и физические. Мы используем Санкальпу — это формула твёрдой решимости, ваше заветное желание или намерение, которое Вы хотите записать в подсознание. Чем полезна Йога-нидра: позволяет добиться глубокого расслабления; успокаивает нервную систему; является прекрасной терапией заболеваний, появившихся на фоне стресса; пробуждает скрытый творческий потенциал; улучшает качество сна. Рекомендуется выполнять практику лёжа на полу, положить под шею или голову маленькую подушку и накрыться пледом. Свет в комнате должен быть выключен, но небольшой источник света приветствуется. Для более глубокого изучения йога-нидры рекомендуем прочитать книгу Свами Сатьянанда Сарасвати «Йога-Нидра».Шактизм». Лекция о шактизме, как скрытой сути Санкхьи и Йоги. Пракрити, Майя, Великая Мать ввергающая Пурушу в заблуждение, не безликая стихия, Она причина уз бытия и только Она даёт освобождение. Именно Её Санкхья называет Парабрахманом! О Ней не явно говорят все тексты. Но сам по себе Шактизм, несколько иной путь. Об этом лекция. 👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ: Авторизованный преподаватель Аштанга йоги (level 2) в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. Опыт преподавания около 15 лет. В 2007—2008 году прошла тренинг для учителей в АЙЦ в Москве, получила диплом основного уровня. В 2009 году начала обучение в Институте Исследований Аштанга Йоги AYRI (Ashtanga Yoga Research Institute) В 2013 году получила авторизацию от Шарата Джойса с официальным правом преподавания первой и второй серии Аштанга йоги. В 2016 году обучалась на спецкурсе для учителей аштанга йоги в Майсоре под руководством Шарата Джойса. В июне 2018 года ассистировала Парамагуру Шарату Джойсу на занятиях в основной шале в Майсоре. Провела более 50 семинаров в разных городах России и за рубежом. Продолжаю обучение в KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) (Майсор, Индия). 💬💬 ⚫️ 01-08 декабря 2024 ⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4. ⚫️ 10 опытных мастеров ⚫️ 28+ часов практик и лекций Полное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.

🏆 БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ «ЙОГА-СБОРЫ»! Целых 9 призовых мест — высокие шансы выиграть бесплатное участие или скидки на «Йога-сборы» Онлайн. 🎁 ЧТО РАЗЫГРЫВАЕМ? 🥇 1-3 места — бесплатное участие в «Йога-сборы» Онлайн 01-08.12.24 🥈 4-6 места — скидка 60% на «Йога-сборы» Онлайн 01-08.12.24 🥉7-9 места — скидка 30% на «Йога-сборы» Онлайн 01-08.12.24 👍 Если уже оплатили участие — всё равно участвуйте. Если выиграете, то вернем всю сумму за 1-3 места и часть суммы за 4-9 места. ‼️ Участие в розыгрыше и все подробности в аккаунте @yogasbory в Instagram. Переходите в аккаунт и под постом с розыгрышем читайте о правилах участия и датах проведения. Прямая ссылка на пост с розыгрышом ➡️ ТУТ. Участвуйте — шансы велики! Приглашайте друзей и всех, кто увлекается йогой. Желаем удачи каждому!

🌟 Владимир Зайцев на «Йога-сборах» онлайн с одним занятием. 📆 03.12 • Лекция: «Шактизм» Тема занятий: 📆 03.12 | Вторник | 19:00 Лекция: «Шактизм». Лекция о шактизме, как скрытой сути Санкхьи и Йоги. Пракрити, Майя, Великая Мать ввергающая Пурушу в заблуждение, не безликая стихия, Она причина уз бытия и только Она даёт освобождение. Именно Её Санкхья называет Парабрахманом! О Ней не явно говорят все тексты. Но сам по себе Шактизм, несколько иной путь. Об этом лекция. 👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ: — Один из лучших преподавателей йоги на пост-советском пространстве. — Практикует с 2000 года, преподаёт с 2002 года. — С 2004 года стал проводить занятия в Аштанга Йога Центре. — C 2006 по 2007 год был ведущим инструктором Йоги Студии «NYMYOGA». — В 2008 году был автором и ведущим программ по йоге на телеканале «ЖиВи!». — С 2009 по 2016 год участвовал в проведение тичерз-тренинга инструкторов йоги в Центре Йоги «Прана». — С 2017 года проводит поготовку преподавателей йоги на курсе «Ачарья». 💬💬 ⚫️ 01-08 декабря 2024 ⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4. ⚫️ 10 опытных мастеров ⚫️ 28+ часов практик и лекций Полное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.

🌟 Ольга Буланова на «Йога-сборах» онлайн с одним занятием. 📆 03.12 • Практика: «Хатха-йога — баланс силы и гибкости» Тема занятий: 📆 03.12 | Вторник | 11:00 Практика: «Хатха-йога — баланс силы и гибкости». На занятии я дам балансы на руках и асаны на вытяжение ног по направлению к Хануманасане и Самаконасане. 👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ: — Пионер российской йоги, стоявшая у её истоков. — Начала заниматься йогой в 1994 году. Первым учителем был Джайякумар Свамишри из Майсора (Южная Индия), который делился своими знаниями и опытом в области хатха-йоги в Центре им. Дж. Неру при Индийском посольстве в Москве в 1995—1999 гг. —В 2008 году была автором и ведущей программ по йоге на телеканале «ЖиВи!». —C 2007 года работает в Центре Йоги «Прана». — В 2005 и 2006 годах участвовала с проведении тичер-тренинга инструкторов йоги в Аштанга Йога Центре. — В 2008—2016 годах участвовала в проведение тичерз-тренинга инструкторов йоги в Центре Йоги «Прана». — С 2017 года проводит подготовку преподавателей йоги на курсе «Ачарья». 💬💬 ⚫️ 01-08 декабря 2024 ⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4. ⚫️ 10 опытных мастеров ⚫️ 28+ часов практик и лекций Полное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.

🌟 Денис Заенчковский на «Йога-сборах» онлайн с двумя занятиями. 📆 05.12 • Лекция: «Традиционные источники современной йоги» 📆 06.12 • Практика: «Йога тела и сознания» Тема занятий: 📆 05.12 | Четверг | 19:00 Лекция: «Традиционные источники современной йоги». История вопроса: учителя Индии, направление развития практики в Индии и за ее пределами. Корпус текстов и направления практики: духовные и общественные движения в Индии. Отличие западного и традиционного подхода к теме на конец 19 — середину 20 вв. Преимущества и недостатки современной йоги. Особенности традиционной практики в современном мире. Упасаны и йога-техники — общее и особенное. Терминология йога-шастр, вед, упанишад, тантр, пуран, агам итихас. Кто такие традиционные Гуру и как они обучают. Что такое мантры. Мировоззренческий синтез — сплав традиционной метафизики, современной практики и научных исследований. Работа с традиционными санскритскими текстами и обучающими мифами. 📆 06.12 | Пятница | 11:00 Практика: «Йога тела и сознания». Асаны, пранаяма и техники концентрации. От асан к пранаяме, пратьяхаре, дхаране и дхьяне. Метод потоковой концентрации. Биджи и визуализации. 👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ: Преподаватель йоги с тридцатилетним опытом практики, теолог. Основоположник проектов «Аштанга-йога центр» и «Самарская федерация йоги». Бронзовый призёр чемпионата Нью-Дели по йога-спорту 2000. Имеет посвящения в линии вирашиваизма (Джагад Гуру Шри Чандрашекхара Махасвами) и крийя-йоги Лахири Махасайи (Йогираджа Шайлендра Шарма). 💬💬 ⚫️ 01-08 декабря 2024 ⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4. ⚫️ 10 опытных мастеров ⚫️ 28+ часов практик и лекций Полное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.

🌟 Михаил Баранов на «Йога-сборах» онлайн с двумя занятиями. 📆 07.12 • Практика: «Виньяса-крама для формирования активной гибкости» 📆 08.12 • Лекция и практика: «Практики работы с вниманием в йоге, от пратьяхары до самадхи» Тема занятий: 📆 07.12 | Суббота | 11:00 Практика: «Виньяса-крама для формирования активной гибкости». — разберем лаконичный комплекс упражнений с применением «пропсов», но не для того, чтобы «облегчить себе жизнь». Для занятия потребуется: — шест (любая палка длинной в размах ваших рук, особо продвинутые могут взять лом или «бодибар» 4−5 кг, если есть); — обычный ремень для йоги (можно любую веревку на самом деле); — утяжелители для рук — это уже по желанию, но если они будут под рукой, будет больше праздника (в качестве утяжелителей подойдут обычные гантели 1,5−4 кг, а для продвинутых практиков — маленькие гири по 5−8 кг). 📆 08.12 | Воскресенье | 17:00 Лекция и практика: «Практики работы с вниманием в йоге, от пратьяхары до самадхи». Состояния ума, пригодные и непригодные для практики йоги, соответственно классификации у Патанджали в «Йога-сутрах», аналоги этих состояний в современной классификации видов внимания. Разъяснение терминов и понятий — практические примеры. Практика: нелегкий путь от сосредоточения к когнитивным инсайтам. Не факт, что инсайты у вас прямо-таки сразу будут, но попробовать будет интересно и полезно. 👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ: Михаил практикует больше 25 лет и является одним из лучших мастеров в России. Йога с 1996, преподаватель с 2001. Основатель и методист школы «Йога 108». Редактор журнала Wildyogi, соорганизатор международного фестиваля «Йога-Радуга», режиссер документальных фильмов о йоге и автор книги «Йогическое питание в средней полосе». 💬💬 ⚫️ 01-08 декабря 2024 ⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4. ⚫️ 10 опытных мастеров ⚫️ 28+ часов практик и лекций Полное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.

🌟 Илья Журавлев на «Йога-сборах» онлайн с двумя занятиями. 📆 05.12 • Практика: «Йога по олдскулу» 📆 08.12 • Лекция: «Загадки древних аскетов» Тема занятий: 📆 05.12 | Четверг | 11:00 Практика и теория: «Йога по олдскулу». Традиционные практики пранаям и дхаран в индийской хатха-йоге. Часто индийские традиционные учителя йоги говорят, что асаны — это первый, начальный класс йоги, он важен, но не стоит «оставаться в первом классе» на всю жизнь, не изучая традицию дальше. На этом занятии мы разберем кое-что из «второго» (пранаямы) и даже «третьего» класса йоги (дхараны). Концентрацию на сушумна нади, чидакашу (пространство подсознания), грантхи — «узлы омрачений», проявленные в пранамайя коше. Джапа йога — искусство работы с мантрой. Практика и теория. 📆 08.12 | Воскресенье | 11:00 Лекция: «Загадки древних аскетов». Почему традиционные писания хатха-йоги, такие как Хатха Йога Прадипика или Гхеранда и Шива самхиты, считаются в индийской классификации тантрическими текстами? Целеполагание аутентичных хатха-йогов. Поговорим на эти загадочные темы. 👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ: Илья Журавлев преподает йогу с 1999 года, обучался у ведущих мастеров йоги Индии (в линиях Свами Шивананды, Свами Сатьянанды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи, П. Джойса и других) и ряда мастеров западных стран. Один из основателей Школы и курса преподавателей «Йога108», международного онлайн-журнала wildyogi.info, международного фестиваля Йога-Радуга, магистр философии, сертифицирован в области эриксоновской гипнотерапии и регрессионной терапии. 💬💬 ⚫️ 01-08 декабря 2024 ⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4. ⚫️ 10 опытных мастеров ⚫️ 28+ часов практик и лекций Полное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.