Маша и ЗОЖ

⬆️мы приехали смотреть звездопад, а тут куча кабанов, это восторг!!!! Игорь ездил за ними по лесу на машине чтобы мне показать))

😏 Ситуация: Воспалился палец около ногтя, немного разбух и болит. Надо вскрывать. Это панариций, плавали - знаем. У меня уже такое было. Два раза, хи-хи Приехала к хирургу, отсидела огромную очередь в поликлинике чтобы услышать «пока не страшно, пациент должен при нажатии аж дернуться, а пока ещё вскрывать особо нечего, надо подождать» и прописали мне ванночки с солью и контрольный осмотр завтра. Вот сижу, жду. Нет, конечно же я рада, что мне не вскрывали палец! Но я не хочу снова тратить завтра время и идти на осмотр со словами «а я говорила» 🤫 ну что, делайте ставки, созреет или само пройдет?)

⬆️про отмену тренировки и превратности погоды

Прекрасное завершение понедельника 🩷 Девочки, завтра жду вас на утреннюю тренировку. Лишь бы не было дождя ;)

🔖 Парадокс: Чем больше у меня денег, тем меньше я их трачу - берегу капитал, взвешиваю и обдумываю каждое решение. А когда денег мало, то как будто бы какая разница, все равно рано или поздно закончатся - и случается много импульсивных покупок И с телом также. Чем больше вложено труда в тело, в питание, чем больше я себе нравлюсь, тем больше удовольствия получаю от режима и тренировок Но когда «неблагоприятный период месяца», и я вся раздутая и отекшая, то как будто оверсайз все скроет, и зачем вообще стараться? (Благо, такие периоды короткие) С точки зрения биохимии это очень просто объяснить : когда у нас «не получается» , дофамин не вырабатывается, и мы теряем интерес к процессу. Но лично у меня «сгорел сарай, гори и хата!». А у вас?

💭 Мысль дня: Мало просто ходить в зал. Там нужно ещё тренироваться 🏋‍♀️

⬆️ родители завели двух котят. Теперь я приезжаю в гости чаще))

Загрузила сегодня новую зарядку на бусти (клуб зарядок по подписке) Во время съемок даже пришлось сменить локацию из-за этого очаровательного щеночка, который все время запрыгивал на ручки! Ну что за чудо …🐕 … А потом приплыли утки, и я сидела там как диснеевская принцесса ))

📣 Анонс на август В этом месяце мной будет аж целых 3 открытые тренировки на свежем воздухе! Открытые - это значит, что можно всем желающим, даже если вы не занимаетесь в студии (но нужно обязательно записаться у менеджера @inbalance15) Место - Кудрово Участие - бесплатное Жду каждую из вас 🩷

⬆️кому нужен МФР ролл?