Юля про материнство и ЗОЖ😉

Стоимость услуг на прикорм

Аудио запись + гайд + сопровождение + закрытая группа

Выходные в Москве, которые мы провели с Ярославой максимально продуктивно Я успела и на консультацию по гв и на йогу и на фестиваль кудрявых 👩‍🦱 Лето в Москве - кайф , много классных мероприятий и активностей 🔅

Закончилась фантазия и не знаешь что приготовить ребенку на 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌞👶 Готовь вафли и запеканки 🧇Вафли - это быстрый и универсальный вариант завтрака или перекуса. Подавайте их с авокадо, яйцом, творогом, сыром или арахисовой пастой - получится вкусно и сытно. 📌 Все рецепты подходят детям, которым уже введены кусочки и аллергены большой восьмерки 🧇 Вафли из готовой крупы • 200 г готовой крупы (гречка, кус-кус, киноа и др.) • 1 яйцо • 30 г сыра Смешайте ингредиенты и выпекайте в слегка смазанной маслом гхи вафельнице. 🍌 Бананово-творожные вафли • ½ банана • 2 ст. л. мягкого творога • 1 яйцо • 1 ст. л. овсяной или рисовой муки Смешайте всё и выпекайте до золотистой корочки на сковороде или в вафельнице. 🥕 Морковные вафли • 1 сырая крупная морковь • 2 яйца • 100 г натурального йогурта • щепотка разрыхлителя • можно мелко порубить орехи или добавить финик • 3 ст. л. любой муки • 1 ст. л. масла гхи Смешайте и выпекайте. Подавайте с мягким творогом или кокосовой пастой. 🥚 Омлет с брокколи • 3 яйца • 100 мл молока • 20 г сыра • 3 соцветия отварной брокколи Брокколи порубить мелко, смешать все ингредиенты и выпекайте в формочках 25 минут при 180 °C. 🥣 Рикотники • 1 упаковка рикотты • 1 желток • 2 ст. л. муки Смешайте и выпекайте 25 минут при 180 °C.

Обычно, «детское меню» в заведениях- это картошка фри, наггетсы, мини бургер или пицца, в лучшем случае - это будет котлета с пюре. А если вы закажете омлет с курицей, например , как у меня на фото , то во- первых это около 30 гр белка на порцию 😉 во- вторых смело можно и самой поесть вкусно и ребёнка накормить Это я забрала в Хабаровске в кафе, где завтраки целый день