tgindex
ЮРКОВАФИТНЕС

ЮРКОВАФИТНЕС

Статистика
@yurkovalinaЗдоровьерусский

Про фитнес, питание и личное 🧘🏻‍♀️

Последний пост
19:50
Последнее чтение
18:45
Постов за неделю
30
Всего постов
51
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Здоровье
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
536
−1 за 5 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
—
 
Месяц
—
 
Просмотров на пост
135
40 постов
Вовлечённость
25,2%
к подписчикам
Постов в день
4,3
всего 51
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
134
1/48двое суток
153
1/72трое суток
165

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 19:5043

    без подписи

  • 19:5043

    без подписи

  • 19:5043

    без подписи

  • 19:5043

    без подписи

  • 19:50438

    Пишу данный пост и вспоминаю все прекрасное, что было в этой квартире 🥰 Продается уютная, чистая, светлая и просторная студия. Вся информация по ссылке 🔗 https://www.etagi.com/realty/13783414/?rltr=61237

  • 17 авг.1041

    без подписи

  • 17 авг.1041

    без подписи

  • 17 авг.1041

    без подписи

  • 17 авг.1031

    без подписи

  • 17 авг.1031

    без подписи

  • 17 авг.1031

    без подписи

  • 17 авг.1031

    без подписи

  • 17 авг.1031

    без подписи

  • 17 авг.102241

    Тренировка ФУЛБАДИ: 1. Двусет: 5 подходов -подтягивания (начинаю без резинки, добиваю с ней) -сгибание плеча с гантелями стоя 2. Двусет: 4 подхода -тяга к поясу в хаммере -жим гантелей вверх сидя 3. Двусет: 5 подходов -становая тяга с штангой -приведение бедра в тренажере сидя 4. Двусет: 4 подхода -румынская тяга с штангой -сгибание голени в тренажере сидя 5. Ягодичный мост: 5 подходов, последний дропом СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️

  • 15 авг.159

    без подписи

  • 15 авг.158

    без подписи

  • 15 авг.157

    без подписи

  • 15 авг.157

    без подписи

  • 15 авг.156

    без подписи

  • 15 авг.156

    без подписи