✨Тело как Храм с Леной Белой✨

❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 29 августа Дорогие друзья, рада пригласить вас на празднование ✨ДНЯ РОЖДЕНИЯ✨нашего прекрасного пространства! 🎀ПРАЗДНИЧНАЯ ПРОГРАММА УТРО - БЕЗОПЛАТНО❗️ 29.08.2026 / суббота УТРО 9.00 - 10.30 открытое занятие ЙОГА АЙЕНГАРА 10.30 - 11.30 - Йога звука (бубен, тибетские чаши, ханг) ❤️ ___ ВЕЧЕР - ПЛАТНО❗️ ⛵29.08.2026 /Суббота 17.30 - 21.30 МЕДИТАТИВНЫЙ ЙОГАСПЛАВ и ЗАКАТ НА ВОЛГЕ 🪷 ⏩Что будет❓ ⏺оздоровительный треккинг на байдарках, 4-часовой маршрут вдоль берега о. БОЛДИНСКИЙ ⏺ РАСШИРЕНИЕ медитативного состояния  в практике йоги в самом живописном месте острова 🧘‍♀️ ⏺купание в реке, ПИКНИК И, конечно, ⏺ полезное общение в кругу единомышленников, интересующихся йогой, самопознанием, туризмом и путешествиям ‼ Количество мест на йогасплав 10 человек. Участие - 3000₽ ВНИМАНИЕ‼️✅Бронь места на йогасплав по предоплате 600₽  по номеру 👇 +79678317824 Елена М. Сбербанк, остальное наличкой в день сплава 🙏 БРОНИРОВАНИЕ МЕСТ @Belajstudij

✨Тело как Храм с Леной Белой✨ pinned a photo

Уникальный женский ретрит, посвящённый работе с энергией матки. Это будет интенсивная практика, направленная на глубокое погружение в женскую природу, восстановление связи с внутренним ресурсом и пробуждение творческой, сексуальной и материнской энергии. В основе ретрита лежит идея о том, что матка является ключевым энергетическим центром, хранителем не только физиологической, но и эмоциональной, родовой и творческой информации. С участницами ретрита мы пройдём путь от самого рождения до настоящего момента. Я помогу каждой женщине раскрыть свою природу и глубже соединиться со своей многогранной душой, принять телесность, разрешить себе быть ЧУВСТВЕННОЙ, сексуальной, желанной и ярче проживать свою жизнь. В программе ретрита : ️ ▫️ Работа с внутренним ребенком. ▫️ Работа с Тенью и Архетипами. ▫️ Телесные упражнения, направленные на раскрепощение, изучение своих ощущений, принятие своего тела. ▫️ Банная и массажная терапия, в том числе сакральные ритуалы для йони и лингама. ▫️ Групповая динамика. Даосские женские сексуальные практики. ▫️ Атмосфера женского круга: поддержка, обмен энергией. ▫️ Проработка негативных установок, страхов или прошлого опыта, которые мешают свободно проявлять чувственность. ▫️ Лесотерапия В гостях у Лешего ▫️ Фотосессия с элементами "НЮ" ▫️ Термальные источники Атмосфера уединения, поддержка единомышленниц и природы помогут глубже расслабиться, отпустить контроль и открыться новому опыту. АДЫГЕЯ 18-21 сентября 2026. Выездной женский ретрит "ПУТЬ ЧУВСТВЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ" Осталось 1 место. ЧЬЁ?

В ГОСТИ К ЛЕШЕМУ Дорогие, в программе нашего осеннего ретрита встреча с моим сказочным другом - Хранителем Леса. Вас ожидает прогулка по настоящему как в сказке "дремучему "лесу, посещение каньонов и завораживающих водопадов, где Вы сможете соприкоснуться с дикой природой, насладиться невероятными звуками природы: журчанием рек, шорохом листьев, запечатлеть на память невероятной красоты снимки,так как природа здесь очень самобытна и уникальна ... Как сама природа женщины! ТАК ЧТО если вы устали от повседневной суеты,мечтаете побывать в уютном и тихом месте,то вам нужно в гости к Лешему))) С удовольствием сообщаю, что ОДНО место по-прежнему вакантно🙏 Если чувствуете, что сердце приятно заныло, это ЗНАК‼️

Кто меня хорошо знает, тот в курсе моих самых любимых пожеланий. Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ХОДИТЬ НА МАССАЖ🔥 Но Мастеров я выбираю сама, потому как свое божественное тело абы кому трогать не позволю 😊 Помните, я писала пост про Мастера, с которым мы встретились в Питере? Так вот, сегодня мы снова встретились, только на этот раз - в родной Астрахани! Итак, сегодня я была на тайском массаже у Николая. И это, я вам скажу, райское наслаждение🔥🔥🔥 Удовольствие, которое не только расслабляет, питает и наполняет энергией, но самое ценное, возвращает меня к самой себе, позволяет чувствовать себя КОРОЛЕВОЙ 💃

Я вернулась из отпуска, и с горящими глазами прибежала в студию! Я очень соскучилась по своим девочкам, практикующим йогу. Как же приятно было увидеть и их горящие глаза и жажду к практике. Кто желает к нам присоединится, жду вас на своих занятиях. Расписание: Пн. /Пт. 19.30-21.00 (есть 2 места) Вт. /Чт. 18.00-19.30 (мест нет) Пн. /Чт. 9.00-10.30 (есть места) ‼️ Новый набор: Ср. 18.30-20.00/Сб. 9.00 Пишите в комментариях, кого какое время устраивает. Приходите, будем ЙО'ЖИТЬ

Доброго времени, друзья! Продолжается бронирование мест на женский ретрит в Адыгею! Дорогие, если вы хотите стать Берегинями своего Рода, приглашаю вас в это сакральное путешествие 18-21 сентября Всем, кто напишет в комментариях БЕРЕГИНЯ, я пришлю подробную программу нашего ретрита 🙏

АДЫГЕЯ 18-21 сентября 2026. Выездной женский ретрит "ПУТЬ ЧУВСТВЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ" Мы пройдём с вами путь от самого рождения до настоящего момента. Я помогу каждой женщине раскрыть свою природу и глубже соединиться со своей многогранной душой, принять телесность, разрешить себе быть ЧУВСТВЕННОЙ, сексуальной, желанной и ярче проживать свою жизнь. В программе ретрита : ❤️Работа с внутренним ребенком. ❤️Работа с Тенью и Архетипами. ❤️Телесные упражнения, направленные на раскрепощение, изучение своих ощущений, принятие своего тела. ❤️Банная и массажная терапия, в том числе сакральные ритуалы для йони и лингама. ❤️Групповая динамика. Даосские женские сексуальные практики.   ❤️Атмосфера женского круга: поддержка, обмен энергией. ❤️Проработка негативных установок, страхов или прошлого опыта, которые мешают свободно проявлять чувственность. ❤️Лесотерапия с купанием в реке. ❤️Фотосессия с элементами "НЮ" ❤️Термальные источники Мест всего 7. Девочки! Бюджет  посчитан, можно бронировать. Осталось 5 мест

Женщина наполняется силой от природы, от своего рода, от другой, наполненной и благостной женщины. Поэтому так важно для каждой женщины держать связь со своим родом, родом мужа своего, с родовыми женщинами, устанавливать связь с Землёй и Водой, чтобы чувствовать свой Крестец и Матку и сохранить своё женское здоровье и опору внутри себя. Так важно восстанавливать общение с другими женщинами! Во время нашего осеннего путешествия в сентябре [как раз на осеннее равноденствие я] мы будем ходить босиком по земле, купаться в реках и озёрах, и через энергию земли и воды соединяться со своей ПЕРВОЗДАННОЙ ПРИРОДОЙ, со своим женским ИСТОЧНИКОМ ЖИЗНИ! Через древние сакральные практики мы будем восстанавливать связь с родственной душой другой женщины, будем исследовать свою душу в зеркале сестринской души ❤️ ЗАЧЕМ? Для глубинного осознания, что мы друг другу не соперницы и не враги, мы рождены, чтобы объединятся в стаи, дружить и быть поддержкой друг другу! Внутри каждой из нас, мои драгоценные, есть обережное и безопасное пространство, то место силы, куда можно возвращаться вновь и вновь , чтобы чувствовать себя под защитой, чтобы стать более устойчивой и заземленной, чтобы укореняться и напитывать себя материнской земной энергией и энергией божественной 🙏 #путьдуши #ретритсбелой #днк #матрица #перезагрузка

Девочки, привет 😘 Мне так понравился ретрит и ваша компания на летнее солнцестояние, что я вчера попросила Лену поехать и на осеннее равноденствие (22 сентября). О таком моем порыве решила вам написать, может кто-то из вас тоже захочет?))

18-21 сентября на осеннее равноденствие я вновь собираю женский выездной ретрит. Его мы проведём на лоне матушки Земли Адыгейской! Природа Адыгеи уникальна своей первозданной красотой и изобилием альпийских лугов, рек, водопадов, каньонов, пещер и горных вершин. Для Адыгеи характерен целебный горный воздух, умеренная влажность и мягкость климата. Это будет мой 5-й женский ретрит в Адыгею. Я знаю, что группа постепенно сформируется, и соберётся женский круг с доверием ко мне и моему полю, поедут те, кто очень любит природу, мои диковинные практики и баню, кто тонко чувствует зов земли, и давно ждет новой встречи со мной, с собой и своими духовными сёстрами🙏 Всего 7 мест, мои дорогие. Свободно 5. Кто чувствует, что готов присоединится к нам, пишите мне лично @Belajstudij или в комментариях Я ГОТОВА, и я пришлю полную программу нашего осеннего путешествия🍁 .

Прежде чем я стала проводить женские круги, я сама побывала на многочисленных женских встречах. Я стала осознавать, что в поле женском, в атмосфере любви и принятия,  я сама стала принимать себя такой, какая я есть. Наблюдая за той или иной женщиной я стала ловить себя на том, что женщины зеркалят мне мои же качества) "Ох как интересно!!!" - думала я! Ведь некоторые качества, которые мне подсвечивали девушки, были не особо приятны и даже бесили и раздражали меня. Так я узнавала о своей ТЬМЕ. Быть зеркалами друг друга и подсвечивать то, что мы не хотим видеть или замечать в Себе - вот что стало ценным для меня!) Таким образом я проходила трансформацию и соединение со своей женской природой, через общение с другими женщинами училась принимать свое Женское начало, но в очень мягких условиях я знакомилась с светлыми и тёмными аспектами своей личности. В атмосфере принятия и расслабления я постепенно освобождалась  от ярлыков, шаблонов и масок навязанных извне (в первую очередь - от родителей я носила МАСКУ УДОБНОЙ ДОЧЕРИ И ПРИМЕРНОЙ ДЕВОЧКИ 🤓🤔) Постепенно пробуждала в себе источник женской природы🔥. Ух, это такая тема - моя любимая. Скажу по секрету, что источник хорошо пробуждать на ведьминской бане🔥🔥🔥 Затем я осознала, что женская природа мало чем отличается от матушки природы. Я осознала, что женщина - это отражение и проявление природных явлений и стихийных состояний. Например, благодаря изучению аюрведы - индийской системы оздоровления, я узнала о дошах - типах конституции тела, в основе которой пять элементов природы - земля, вода, огонь, воздух и эфир. И то, что проявлено снаружи (в природе) -  прямое отражение процессов внутри каждой женщины. Благодаря йоге, я осознала ценность практики для благоприятного роста и развития моего тела и души в той реальности, в которой я проживала. Практика асан и пранаяма (дыхательная практика) , массажная терапия, баня стали для меня инструментами заботы как лопата и грабли для почвы, в котором произрастает дерево, а даосские и тантрические практики с бубнОМ  пробуждают мои желания и состояние изобилия, родовые практики очень здорово заземляют и соединяют с РОДОМ. Таким образом, всё в комплексе - стало приносить свои плоды: 2021 г. - легко уволилась из найма, 2022 г. - легко открыла студию йоги, легко стала собирать женские круги, проводить бани, массажи, выездные ретриты, продолжаю это делать по сей день. То есть , общение с женщинами трансформировало моё сознание, и я сделала следующие выводы: 🙏 находиться среди женщин  безопасно 🙏 безопасное женское поле расслабляет, уходит напряжение 🙏 можно делиться своими проблемами - нет оценки и критики, а есть принятие, признание тебя как сестры, много поддержки и любви 🙏 другая женщина - твоё зеркало, это даёт возможность расслабится, типа я не одна с такими тараканами🙉🙊🙈😄 🙏 женский круг - это целительный круг, внутри которого не страшно проявляться, делиться опытом Исцеляющая сила женского круга ещё и в том, что женщины объединяют свои энергии и создается мощное поле для общения и мягкой трансформации😍

Кто я

Самоценность - это глубокое внутреннее убеждение в собственной значимости, которое не зависит от внешних обстоятельств, достижений или мнения окружающих. Это принятие себя такой, какая вы есть, умение ценить, уважать и любить себя при любых условиях.

Женская природа уникальна! Каждая женщина - достойна быть отмеченной в "Красной книге" ❤️ Красная книга — это список редких живых организмов, которые находятся под угрозой вымирания или уже исчезли. Метафора о занесении женщины в Красную книгу используется мною в переносном смысле, чтобы подчеркнуть уникальность и ценность женщины. Уникальность и ценность женщины может рассматриваться через призму её ПРИРОДНЫХ - биологических, психологических, социальных и культурных особенностей. В первую очередь это биологические функции и репродуктивный потенциал. Женщина обладает уникальными биологическими возможностями, включая способность к зачатию, вынашиванию и рождению детей. И ПОЭТОМУ, ИМЕННО ЖЕНЩИНА РОЖДАЕТ НОВУЮ ЖИЗНЬ, ИМЕННО ЖЕНЩИНА - ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ ЖИЗНИ‼️ Также, женщины играют ключевую роль в семье, воспитании детей, поддержке близких, создании уюта и гармонии в семье и во всём роду. Одновременно с этим, у женщин развита способность к саморазвитию и самореализации. Некоторые из нас являются андрогинами, т. е. мы гармонично сочетаем в себе женское и мужское начала (инь/ян) , используем свои ресурсы для достижения целей и самореализации и одновременно можем быть женственными, сексуальными, любящими и заботливыми. Ну и основная фишка женщины - это ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ И ЧУВСТВЕННОСТЬ. Проявление эмоций и чувств - это НАШЕ ПРИРОДНОЕ СОСТОЯНИЕ. Женская природа циклична. И в каждый отрезок цикла мы разные. Следовательно, эмоции и чувства тоже разные. Вот мы смеёмся, радуемся, проявляя любовь и жизнерадостность. А вот уже грустим, плачем, рвем и мечем, сжигая все на своём ходу. Потому что гормональный фон у нас не постоянен. Этим мы непредсказуемы. И в этом наша сила и слабость одновременно. ‼️‼️ Женщина, которая признала свою природу, которая научилась проявлять себя в соответствии со своим циклом, такая женщина, непременно, нуждается в охране и защите, а значит, претендует на почётное место в ЖЕНСКОЙ КРАСНОЙ КНИГЕ, как САМАЯ НАСТОЯЩАЯ ДРАГОЦЕННОСТЬ ЭТОГО МИРА ‼️ Если согласны, ставьте свои сердечки❤️ или огонечки🔥

Друзья! Я в отпуске, но каждое утро делаю лимфодренажную зарядку! Всего 15 минут 👍 Этот утренний комплекс на все тело очень классно разогревает тазобедренные суставы, приводит мышцы в тонус и запускает мощный лимфодренажный эффект🔥 ➡️ Кроме того, эти упражнения улучшают кровообращение и лимфоток, снимают скованность после сна и подготовливают тело к активному дню. ➡️ Так что, если хотите заниматься вместе со мной, хотите чувствовать легкость в ногах и получать заряд энергии на весь день без тяжелых нагрузок, переходите по этой ССЫЛКЕ, забирайте полный 15тиминутный комплекс, делайте его каждое утро и будьте здоровы 👍🙏 Доступ к зарядке НАВСЕГДА 🤩

Приехать в Питер, чтобы попасть в руки Мастера ❤️, энергия и руки которого творят самое настоящее волшебство. Кто работает с энергией, понимает, про что я говорю. Через руки Николая я каждый раз ощущаю божественное присутствие. Будто сам Бог заботится о моем благосостоянии, о моем наслаждении , равновесии и спокойствии. Благодарю от всей души 🙏❤️ И всем, кто будет в Питере, желаю окунуться в атмосферу и энергию этого прекрасного человека. P. S. Николай планирует приехать в Астрахань в конце июля на две недельки. Успейте забронировать свободное окошко 👍#абхьянга Кому нужен контакт Николая, пишите в комментариях или лично 🙏

18 - 21 сентября - осеннее равноденствие - мы проведём в уникальном по энергетике месте силы - Адыгее. Мы будем жить среди гор и одновременно в сказочном лесу, около самой волшебной реки - Белой. Мы совершим сакральное путешествие ко всем природным стихиям: будем купаться в речке, гулять по лесу, жарить пищу на костре, любоваться горными вершинами. Я проведу для вас банную мистерию, в которой вы ощутите присутствие всех природных стихий внутри себя! Мы состоим из огня, земли, воздуха, воды и эфира. Вы узнаете, какая стихия у вас ведущая, основная. Будут разные духовные телесные практики. Все, как я люблю! Уединение полное! Связь с Матушкой Землёй и Отцом Небесным! Через чакры я научу вас управлять своим состоянием и ощущать энергию жизни, научу балансировать ее внутри себя и экологично обмениваться с другими людьми. Это будет очень камерный женский круг! Всего 7 участниц. Число 7 - сакральное, и я расскажу об этом более подробно на самом ретрите. Я ХОЧУ! - с этого все и начинается. Пиши в комментариях Я ХОЧУ, и я пришлю тебе программу нашего осеннего путешествия 🙏

Кайфовать от жизни. Согласитесь, что не многие умеют это делать. Как выяснилось, лично я до 40 лет этого не умела или очень сильно себя ограничивала. Просто не знала, что значит получать истинное удовольствие от жизни. А истина в том, что без удовольствий мы теряем интерес к происходящему. А без интереса мы не стремимся получать удовольствие. Можно ли научиться КАЙФОВАТЬ ОТ ЖИЗНИ ? Можно. Как???? А взгляните на детей. Для них каждый день - это что-то новенькое. Они без стеснения проявляют все свои эмоции и чувства. Они не боятся пробовать, щупать, изучать жизнь на вкус во всех смыслах этого слова. До определенного момента.📛 Пока скучные и неудовлетворенные своей собственной жизнью взрослые не начнут запрещать им все. Нельзя! Не смей хотеть! Прекрати смеяться! Ты ничего не получишь! И т.д. Думаю многим знакомые эти👆 фразы. Как они работают? Как блокирующие программы. Используя эти слова, родители неосознанно отключают нас от источника радости, удовольствия и кайфа от жизни. Мы перестаем чувствовать вкус жизни. Я не просто так привожу пример с ребенком. Для того, чтобы освободить себя от негативных родовых установок, необходимо исцелить своего внутреннего ребенка и убрать все запреты, которые когда-то стали программой жизни. Именно запреты становятся причиной того, что нам нельзя - иметь классное настроение, - получать подарки, - жить в радости, - создавать свой праздник жизни. Поэтому (по многочисленным просьбам участниц моих выездных трансформационных ретритов) в программу осеннего путешествия в Адыгею я включила не только работу с внутренним ребенком, но и с чакрой, которая отвечает за получение удовольствия от жизни, за развитие способности пробовать жизнь на вкус. Присоединяйтесь и вы к нашей группе! Научу получать кайф от жизни! Будет офигительно и оргазмично - ОБЕЩАЮ 😀👍👍👍 Осталось всего 5 мест 🔥🔥🔥