Территория хорошего самочувствия

Завтра в 9:00 Женский класс и йога нидра с поющими чашами. Время раскрывать сердце и загадывать желания. Записывайтесь. Оплата 1000 или 2 урока с абонемента 🙏

До 15.08 можно приобрести любые 3 абонемента со скидкой 20% . Или забронировать за собой скидку, внеся депозит. Пишите "хочу на йогу", расскажу вам подробности 💕

ДО 15 АВГУСТА забронируте себе абонементы со скидкой 20%. Это супер крутое летнее предложение. При покупке от 3х ЛЮБЫХ абонементов стоимость -20% Можно ДО 15 АВГУСТА ВНЕСТИ ЛЮБУЮ СУММУ и остаток в течение месяца добавить. Открыть оплаченые абонементы можно в сентябре или по окончанию действия текущих абонементов. Ходить по ниим можно вместе с близкими ☝ 👉3 БЕЗЛИМИТА НА 6 месяцев за 30000 всто 33000. Ходить можно сколько угодно. Оплата так же возможна частями в течение месяца. Забронируйте себе самый выгодный абонемент. Приходите на йогу. Пишите "хочу выгодный абонемент". 🔥При покупке одновременно 5ти абонементов 6й в подарок

Приглашаем вас на класс хатха-йоги. Каждое занятие начинается с мягкого разогрева, который постепенно подготавливает тело к более глубоким асанам. Основной акцент нашей практики — здоровье позвоночника: мы работаем над гибкостью, раскрытием грудного отдела, снятием зажимов в пояснице и шее. Это особенно ценно для тех, кто много времени проводит сидя или чувствует накопившееся напряжение в спине после рабочей недели. Сложные асаны предлагаются по мере готовности группы, с вариациями и индивидуальной поддержкой. Особое внимание в практике мы уделяем завершению — шавасане. Погружение в покой происходит под звуки поющих чаш. После занятия вы почувствуете, как тело становится лёгким и расслабленным, а ум — спокойным. Мы не гонимся за результатом — мы создаём пространство, где вы можете побыть в контакте с собой, своим дыханием и текущим моментом. Ждём вас на регулярных занятиях по расписанию: 🕔 Пятница — 17:30 🕘 Воскресенье — 9:30 Будем рады видеть вас на коврике! 🧘‍♀️

"САМ СЕБЕ ЙОГ" - это моё любимое детище, в которое вложена душа и многолетний опыт в йоге. Т.к я сама продолжаю оставаться учеником у старших преподавателей, все МК обновляются с каждым новым потоком. Благодаря этому курсу 12 моих учениц стали преподавателями йоги. ВАЖНО! я не даю сертификат преподавателя , НО ЭТОТ КУРС ОТЛИЧНО ГОТОВИТ БАЗУ ДЛЯ ПОСТУПЛЕНИЯ НА УЧИТЕЛЬСКИЙ. Мы разберем базовые основы. Курс идеально подойдет тем, кто практикует йогу дома, хочет выучить азы и получить правки. Так же он поможет преподавателям лучше понять своих учеников. Обратите внимание - ПРИ ПОЛНОЙ ОПЛАТЕ СЕЙЧАС ЦЕНА НИЖЕ + ФОТО/ВИДЕО КОНСПЕКТ БОНУСОМ. Первый МК 3 часа в субботу 12 сентября. После 15 августа цена изменится. Фото/ видео конспект можно будет получить доплатив 200 р за каждый МК. Пройдя эти МК вы наглядно почувствуете, как йога способна повлиять на структуру вашего тела, сознания и пространства вокруг. Оставляйте заявку, я расскажу как оплатить участие.

Добрый день. Информавция для тех кто планирует продолжительно ходить на йогу ДО 15 АВГУСТА можно забронировать за собой скидку 20% на абонементы. Оплатив полностью или частично (остаток в течение месяца). Или приобрести безлимит на пол года за 30.000 (вместо 33000). И ходить сколько хочется. На фото подробные суммы. При покупке 5 абонементов 6й месяц будет в подарок. Пишите в ЛС. КТО СЕЙЧАС ВНЕСЁТ ОПЛАТУ В ЛЮБОЙ СУММЕ, занесу вам на депозит и зафиксирую скидку 20% на месяц 🙏💕 ОПЛАТА ВРЕМЕННО ПРИНИМАЕТСЯ ТОЛЬКО НА ТБАНК ИЛИ НАЛИЧНЫМИ 🙏

15 августа в 9:00 ЖЕНСКИЙ КЛАСС + ЙОГА НИДРА ПОД ПОЮЩИЕ ЧАШИ. На этой неделе нас снова ждет знаковое новолуние и солнечное затмение - время, когда можно создать намерение и зарядить его на реализацию легко и радостно. Мы приглашаем всех на раскрытие сердечного центра и наполнение силой через глубокую релаксацию. Вас ждёт : Занятие йогой для раскрытия грудного отдела, снятия эмоционального зажима с диафрагмы. Йога - нидра - глубокая медитация в шавасане под поющие чаши. Вы сможете загадать желание и запусть его во Вселенную. ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ СЕЙЧАС. Время 2- 2, 5 часа. После практики рекомендуется побыть в тишине, мы предлагаем попить чай, чтобы вернуться в реальность без суеты. Стоимость - 1000 или два занятия с абонемента студии. Пишите "Хочу на медитацию". Савушкина 6В

Самый первый урок с тренером по йоге я запомнила на всю жизнь, утром моё тело отказывалось шевелиться, а ум перепутал время выхода на работу. #путь_namiyoga В 2006 году я работала парикмахером иногда по 12 часов на ногах, что естественно отражалось в теле. Однажды подруга попросила составить компанию на йогу, т.к её мама боялась, что это секта. Все крайности практики собрались в одном моменте. Вместо секты с духовными чтениями, мы попали на жёсткий фитнес забег - 50 минут сурья намаскар с усложнением каждый круг. В середине урока мне стало плохо, выступил холодный пот, лицо побелело. "Сходите, умойтесь" - предложила тренер. Я помню как старалась отдышаться перед зеркалом в уборной, и оттягивала время возвращения на коврик. Минуты казались вечностью, в конце прозвучало заветное "можете полежать в шавасане, кто умеет стоять на голове, постойте на голове". Мы выкатились с занятия в истерическом припадке, т.к не поняли вообще ничего, кроме того, что нужно быть готовым к такой нагрузке. Утром я не могла пошевелиться, боль простреливала все тело. В голове крутилась мысль, что нужно выдержать рабочий день. Я мысленно просила клиентов не приходить. Остановило ли меня это от влечения к йоге? Нет. Я поняла две вещи : направлений йоги много в современном мире и важно найти своё; ответсвенность делится 50/50 моё тело было не готово к подобной нагрузке, но там были ученики, кто регулярно ходит и чувствует себя хорошо. Спустя 5 лет я нашла своего преподавателя под запрос, а позже познакомилась с методом йоги Айенгара и поняла, что он идеально подходит для тех, кто впервые знакомится с йогой. Если вам интересно начать, приходите. В этом году 10 лет, как я открыла в Астрахани первую студию йоги Айенгара с благодарностью своим учителям 🙏 Мы отметим это событие в отктябре. А сейчас вы можете воспользоваться летней акцией на абонементы и супервыгодно посещать занятия. Пишите "хочу на йогу", я расскажу все подробности 💕 Буду благодарна вашей поддержке в виде лайков и коментариев 🥰 Фото из архивов