Спортивный клуб «Завод»

Огненный комплекс от наших атлетов и тренерского состава🔥 🔹500 берпи; 🔹Марафон 24 км бега; 🔹500 подтягиваний. Достойно всех ваших огоньков!🔥

Дорогие атлеты! Приглашаем вас пройти анонимный опрос о работе клуба по ссылке⤵️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfc5YxzP2qYiRbvzc1NtL7dMH23i2rScIffrzfEl5UHqNHB8g/viewform Опрос займет 2 минуты и поможет нам стать лучше🙌

Отвечайте здесь🤝

Друзья! В начале октября мы планируем отметить День Рождения ZAVOD💪 Мы снова устроим классную вечеринку с ведущим, диджеем, конкурсами и сюрпризами, с фотографом и фотозоной, вкусной едой и приятными напитками🔥 Пожалуйста ответьте в опросе ниже, планируете ли вы участие🙌

Наслаждаемся летом, солнцем и прекрасной компанией!🫶🏼 Зови подруг и приходи тренироваться с нами. Расписание открытых тренировок августа: 🔹14 августа, 18:00 МФР у Дома пионеров. 🔹21 августа, 18:00 BUMS+ABS на Олимпийской аллее. 🔹28 августа, 18:00 Растяжка+ интерактив на Ласточкиных горах Запись в приложении ZAVOD💓

Дорогие атлеты, напоминаем, что 14.08 в 18:00 пройдет открытая тренировка МФР у Дома пионеров под руководством тренера Валерии 💓 Сохраняйте локацию для встречи 🫶🏼

Расписание летних тренировок на август🌞 Новый месяц и новые активности! Как мы и обещали, скучно не будет. Выбирайте на свой вкус от йоги и волейбола до силовых тренировок💪 ____ Напоминаем, что для участников летних тренировок у нас есть активность: Посетите 3 тренировки за лето, соберите 3 наклейки на специальном флере и получите в подарок мерч ZAVOD - носки с логотипом 🎁 Вы можете собрать неограниченное количество наклеек! Самому активному мы подарим футболку ZAVOD💪 О всех летних тренировках мы публикуем информацию в соц сетях. Запись на тренировки на ресепшен клуба и в приложении ZAVOD📝

Дорогие атлеты, в понедельник (3.08) тренировки в 7:15 не будет 🙈 Приносим извинения за неудобства. Ждём на вечерних тренировках 💛

Ты решила подружиться со спортом, и по-началу твой mood буквально такой: «А это точно нужно делать?» «А можно уже закончить?» «А зачем мы вообще сюда пришли?» 😅 Но все все меняется, когда в твоей жизни появляется «тот самый тренер».🔥 Он (она) умеет не только правильно поставить технику, но и поддержать, пошутить, объяснить, замотивировать!🔥 Потому что иногда ты приходишь в зал «просто попробовать», а потом внезапно понимаешь, что уже ждёшь следующую тренировку 🤍

Давно откладывали возвращение в спорт? Сейчас - лучший момент начать⚙️ Если вы не тренировались в ZAVOD больше месяца или никогда не были атлетом нашего клуба, мы подготовили для вас специальное предложение. 🔥Только 28 и 29 июля АБОНЕМЕНТ ДО КОНЦА ГОДА - всего за 17 900 ₽ В него входит: 💪 5 месяцев безлимитных групповых тренировок 🤝 5 гостевых визитов - приходите вместе с друзьями 💳 Рассрочка на 2 платежа Просто покупаете - и начинаете тренироваться. ✔️ Активация в день покупки ✔️ Без заморозки Не откладывайте «с понедельника» или «с осени». Начните сейчас - и встретьте Новый год в своей лучшей форме. 🧨 Одно из самых выгодных предложений этого лета. Количество абонементов по супер цене ограничено! Чтобы забронировать, отправьте нам сообщение в любой мессенджер или обратитесь к администратору на ресепшен.

ZAVOD на первом марафоне «Рисан Спорт»❤️‍🔥 Наши тренеры выступили в роли мотиваторов команд и инструкторов на этапах, которые проходили команды!🔥 Во всех приключениях участников сопровождали наши тренеры! Мотивировали, направляли, давали советы и поддерживали💪 Поздравляем Рисан с проведением первого марафона «Рисан Спорт»❤️‍🔥

Стартовал ZAVOD КЭМП в лагере Заря. Наша первая спортивная смена. Пока ребята наслаждаются природой , лагерем и тренировками, мы уже планируем смену на следующий год. Чтобы спорта и лета в жизни наших детей было еще больше❤️

Дорогие друзья, сегодня тренировки кроссфит 20:15 не будет. Приносим извинения за предоставленные неудобства 🙏🏼

Друзья, уже в эту субботу состоится лекция гематолога клиники Фомина Пособновой Ольги Александровны. Ферритин — это запас железа в организме, и именно он определяет, есть ли у вас «топливо» для роста результатов. Даже если гемоглобин в норме, низкий ферритин незаметно крадёт выносливость, замедляет восстановление после тренировок, вызывает хроническую усталость и ощущение, что «прогресс остановился» — и многие списывают это на перетренированность или недосып, не догадываясь о настоящей причине. Особенно уязвимы те, кто тренируется интенсивно: железо активно расходуется при ударных нагрузках, теряется с потом, а у женщин — ещё и ежемесячно. На встрече с врачом вы узнаете, какой уровень ферритина считается нормой именно для спортсменов (он выше, чем в стандартных референсах), как его проверить и как грамотно восстановить🩸 Большая просьба записываться на лекцию, если вы планируете ее посетить. Мы ценим ваше время и время врача❤️

Идеальное решение для вашего спортивного лета! Абонемент на фиксированное количество групповых тренировок «Фитнес-каникулы»👌 Теперь вы можете приобрести то количество тренировок, которое будет соответствовать вашим планам на это лето🌿 Выбирайте абонемент на 4 или 8 занятий и планируйте отпуск без лишних переживаний! Абонемент на 4 тренировки - 3400₽ Абонемент на 8 тренировок - 5200₽ Подробности уточняйте у администраторов на респшен или отправив нам сообщение в любой соц сети📩

Можно тренироваться на максимум. А можно - через постоянную усталость. Звучит знакомо, но что с этим делать? Об этом побеседует с вами гематолог Клиники Фомина Ольга Пособнова на лекции: «Ферритин в спорте: как не упасть в яму хронической усталости и работать в зале на максимум». ✨А еще гостям встречи Ольга Пособнова расскажет, как сдать анализ на ферритин всего за 1 рубль и узнать, есть ли у вас дефициты и как они влияют на тренировочный процесс. Встречаемся в ZAVOD 18.07 (суббота) в 16.00. Запланируйте 1-1,5 часа на лекцию. Вход для атлетов ZAVOD свободный и дарим вам + 1: поделитесь полезной информацией с близкими. Нужна предварительная запись, чтобы мы понимали, сколько ждать гостей❤️ Записаться можно через приложение или на ресепшен. 🫶🏼

Третий год подряд тренеры ZAVOD летом проводят тренировки во дворах жилых комплексов «Рисан». Для нас это больше, чем просто тренировки. Это возможность сделать так, чтобы движение стало частью жизни каждого района и как можно больше людей начали заботиться о себе! Рады быть частью проекта и постоянными партнерами РИСАН СПОРТ. Спасибо компании за доверие. 🫶🏼 А мы продолжаем делать то, что у нас получается лучше всего — влюблять Пензу в спорт. 💛