Amurskiy 💪🐯

ЭТО МОЙ НОВЫЙ МЕРЧ!🚀⚡ Каждый элемент имеет свой сакральный смысл. Амурский тигр - думаю, не надо объяснять почему. Руна Сиг - Перуница в виде молнии (в некоторых источниках её называют ещё Сила, Соул) - достояние Воина. Это способность изменять Мир и себя в нём, следовать своей Дороге, обрести свободу от оков сознания. Это руна Силы, целостности и Победы. Ибо Воин Духа обретает Силу, лишь победив самого себя, высвободив себя внутреннего. То, через что я и прохожу уже много лет... Ниже характеристики, которые мне близки: СИЛА + ДУХ + ВОЛЯ + ЗДРАВОМЫСЛИЕ Специально через «+». Дефис ассоциируется с минусом, через запятую - банально, а плюс мне больше по душе. Красный шрам внизу, как раз где пересаженная почка... На спине надпись: СИЛЬНЕЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ Те, кто знает мою непростую историю, понимают почему. Рано потерял родителей, остался без поддержки. Тем не менее добился успехов в спорте, строил свой бренд, команду, зал, бизнес. Затем выстрелил наследственный диагноз... Реанимация. Гемодиализ. Многие кинули - увидел, кто настоящий, а кто фальшивый. Недельная кома, где врачи давали мало шансов. После - месяц на инвалидной коляске и пересадка под вопросом. Трансплантация почки. Осложнения, отторжение, креатинин около 1000 - но вопреки всему почку сохранили! Затем три нефростомы, пересадка мочеточника, удаление камня. Никакой поддержки от тех, кого считал родными. Зато рядом были близкие по духу, но не по крови, и небезразличные люди, которые поддерживали донатами. Спустя время - ТВ: сначала ТВ-3, потом СТС! Набрал форму, которую сложно представить, учитывая всё вышеперечисленное. Особенно в шоке врачи из больницы, где я был в коме. Из врачей только мой трансплантолог Алексей Николаевич Ананьев всегда говорил, что я вернусь и ещё наведу шороха! После всего, через что я прошёл, понимаешь, насколько ничтожны многие проблемы, которым мы придавали значение. Люди, угрозы, чужие слова... У всего есть начало и конец. Но важно то, как мы проходим этот путь. СИЛЬНЕЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ⚡ #амурскийалександр #мастерспорта #трансплантацияпочки #тренер #верьвсебя

Если ты уверен в своём пути, перестань жить в режиме оправданий! Люди будут критиковать тебя не потому, что ты неправ, а потому что у каждого своя картина мира. Это их право. Но твоя жизнь - не их ответственность! Запомни одну мысль: Если ты будешь останавливаться каждый раз, когда кто-то не согласен с тобой, ты проживёшь не свою жизнь, а чужую. У сильного человека есть правило: Не оправдываться. Не доказывать каждому свою правоту. Не искать одобрения. Делать то, что считает правильным, несмотря на шум вокруг. Можно объяснить, но не спорить или навязывать. Особенно это касается любых спорных тем : вакцинации, политики, питания, воспитания детей или чего угодно ещё. Всегда найдутся те, кто скажет, что ты идиот. Если ориентироваться на них, то собственного мнения никогда не будет! Если бы я обращал внимание на таких, то был бы как овощь! Не тренировлася после операций, не участвовал в Богатырских играх СТС, не жил, а существовал! Меня уже столько раз списывали со счетов... Стержень - это способность идти вперёд, когда тебя не понимают. Тигр не оборачивается на лай собак. Не потому, что считает себя лучше. А потому что знает, куда идёт. Когда тебя критикуют, спроси себя только одно:«Этот человек управляет последствиями моего выбора? Нет? Тогда почему его мнение должно управлять моей жизнью?» И последнее. Чем больше ты выходишь за рамки привычного, тем больше сопротивления встретишь. Если ты ждёшь момента, когда все согласятся с тобой, ты никогда ничего не сделаешь. Сильные люди не идут за толпой. Они идут за своими убеждениями и принимают ответственность за последствия своего выбора.

Маленький кусочек тренировки по Грэпу 🤩☠ Стараемся искать не оправдания, а возможности !⚡️

Сегодня отнёс своё волеизъявление в Банк! Запрет на открытие CBDC, цифровой валюты на мою персону и мои данные! Большинство только пишут комментарии, но реальных действий не делают, думаю пришло время отставить свои права и свободу по всем фронтам и во всех смыслах! Рубль как инструмент контроля За красивым названием «цифровой рубль» стоит система тотального наблюдения. Каждая транзакция фиксирует всё: сумму, получателя, время, геолокацию, связи между людьми. Купил хлеб — отметка. Заправил машину — запись. Отправил перевод другу — связь зафиксирована. «Большой Брат следит за тобой», — писал Джордж Оруэлл в 1984. Он не знал, что однажды «брат» поселится в банковском приложении в вашем кармане. Теперь каждое движение денег — это строчка в досье, которое никогда не исчезнет. Приватность финансов — анахронизм. Каждый гражданин становится цифрой в базе данных, где право собственности — лишь временная лицензия, которую государство может отозвать одним кликом. Теперь как это было В Китае и ещё нескольких странах, где пытались внедрить силой! Экономический паралич Магазины, аптеки, заправки — принимают только цифровой рубль. Попытка расплатиться наличными или иностранной валютой бесполезна. Таксисты, фермеры, малый бизнес — выбывают из игры. За сутки 60% предприятий теряют возможность принимать оплату. Централизованная система становится единой точкой отказа. Один сбой — и миллионы парализованы. Закончился интернет — гражданин превращается в экономического призрака. Случайная блокировка кошелька без объяснений — и человек лишается доступа к собственным деньгам. 🔥 Общество делится пополам На одной стороне — молодые, технически подкованные, довольные пользователи. На другой — молчаливое большинство: пенсионеры, бедные семьи, жители провинций. Цифровая пропасть теперь глубже социальной. Люди начинают тихий протест — бойкот магазинов, перешедших только на цифровой рубль. Никаких лозунгов, просто отказ покупать. За сутки продажи падают на 70%. Экономика трещит. Бизнес рушится. Государственные СМИ сообщают о «временных сбоях». Власти называют происходящее «переходным периодом». Но факты упрямы: падение продаж, блокировки, очереди, хаос. Бартер возвращается, а люди ищут обходные пути через криптовалюты и иностранные SIM-карты. Технология контроля под видом прогресса уже протестирована. Дальше они отменяют цифровой рубль оставляя его только для юридических лиц и некоторые сделок, а люди продолжают рассчитываться наличкой и картами. Цифровой рубль — не просто новая форма денег. Это новая форма власти. И если однажды ваш кошелёк сможет быть выключен по приказу, значит, в систему встроено не удобство — а подчинение.

https://youtu.be/WMO4kKrXImg?is=zkikj0ct-n5iKooa

https://youtube.com/shorts/LZ3eOwDuW8w?is=T_PMSNp8Aozefs1W

Памяти Вадику 🙏🏻💪🏻🤝🏻 Даже не верится...

Где ты? Я бегу за тобою 😂 Классика уже)) Вот такая музыка у нас была порой на тренировках) Было бодро и весело 🔥

https://youtu.be/DpUX3kwlUL4?is=CZ5l0Et-qIXjoR6n Загрузил видео на Ютуб канал. Уже давно не записывал долгие ролики. А честь 5 летия с пересадки, решил возобновить формат. Посмотрите, если не затруднит и поддержите 👍🏻 на Ютуб, для продвижения. Можете ещё комментарий оставить) Здоровья и сил 🤝🏻💪🏻

Многие недооценивают упражнения Y Raise и T Raise, считая их слишком лёгкими и малоэффективными. Но именно с них часто начинается восстановление нормальной работы плечевого пояса, Эти упражнения укрепляют нижнюю и среднюю трапецию, ромбовидные мышцы и другие стабилизаторы лопатки. Когда они работают слабо, плечо начинает «гулять», одна рука может быстрее уставать, а риск перегрузки плечевого сустава возрастает. Поэтому Y и T Raise полезны не только после травм. Они помогают улучшить контроль движения, сделать технику жимов и тяг стабильнее и снизить вероятность появления боли в плечах.

Давно не был настолько сухим✊🏻⚡! Учитывая препараты иммуносупрессии, которые я вынужден принимать после ТП, это вообще редкость. Там есть и преднизолон, который сам по себе задерживает воду, не говоря уже о том, что почка работает далеко не так, как у здорового человека,да и пострадала уже к сожалению за всё время этих операций и т.д. Больше месяца стояла жёсткая жара, плюс тренировки (силовые и кардио, мокрый постоянно), ну и удалось хорошо разогнать почку. Несколько дней подряд выходило по 2–2,5 литра в сутки💦. В итоге минус 5 кг⚖️. Но ушла в основном лишняя жидкость и немного жирка. Силовые чуть просели, но совсем не критично. Зато общее самочувствие стало намного лучше. Когда нет отёков, совсем по-другому себя ощущаешь🔥💪🏻. Естественно, всё это без всяких препаратов! Только полный идиот может подумать, что я сейчас стал бы употреблять какие-то сильнодействующие препараты. В том числе мочегонное. Только если канефрон совсем немного мочегонит. Тут даже гормон роста и пептиды огромный риск, когда ты постоянно находишься на иммуносупрессии. Поэтому нафиг надо) Оно того не стоит. У меня уже есть имя в Мире Спорта и Медиа. Пускай я не успел полностью реализоваться, но уже есть как есть. Здоровье на первом месте. Но это не означает, что я спрячусь "в панцирь" и не буду заниматься своим любимым делом.

Здравия, друзья🤝! На несколько дней выпал из жизни соц.сетей. По самочувствию и здоровью. В такие моменты я всегда ухожу в себя. Практически не захожу в соцсети, хочется побыть наедине с собой и восстановиться. Единственное, что не останавливается, это работа с подопечными. Их тренировки должны идти по плану, несмотря ни на что 💪😁. Сегодня в планах тренировка по борьбе (грэпплингу). Хочу хорошенько погонять кровь, пропотеть, встряхнуть организм и постепенно вернуться к более активной жизни⚡️ Честно говоря, за эти дни немного подсдал. Но ничего страшного. Иногда нужно сделать шаг назад, чтобы потом снова идти вперёд! Всем отличного настроения, крепкого здоровья и бодрости духа! 🤝

Это что за предложения от Инстаграм 😂😂 Может вас заинтересовать))) Скину вам тоже поржать)

Здравия, друзья! Из-за жары +30–32, тренировок, малого количества еды и разгона почки я просто жёстко просох! 🔥 Честно говоря, я вообще не помню, когда был настолько сухой. Даже икроножные мышцы начали прорисовываться и «сечься»! Самое интересное, что даже когда выступал на соревнованиях и специально сушился, чтобы попасть в свою весовую категорию, такой сухости не было. А уж после пересадки почки - тем более. Когда в организме нет лишней воды, разница ощущается колоссально. Сразу становится легче двигаться, легче дышать, появляется больше энергии, выносливость заметно лучше. Да, силовые показатели немного просели... Но на данный момент это вообще не главное.

Это были лихие 2012 - 2015! Серьёзные парни двигались как умели и на чём могли 😏 Это отрывок из нашего юмористического сериала «Тохо» , который мы с друзьями снимали на ютубе и тогда ещё в ВК. Суть сериала была, как мы из непутёвого парня, который любил покурить и бухнуть, делали спортсмена!😄 Сериал был на тот период более-менее успешный. Нас репостили Угарная качалка, Протеин, До4а, Я люблю пауэрлифтинг. На тот момент это были крупные паблики. Это сейчас уже всё изменилось, а ВК совсем плох… Время было весёлое)) Мы так же проводили свои соревнования и были спонсорами у других. Проект на самом деле был очень перспективным… И если бы мы продолжали снимать и развиваться, то вышли бы на неплохой уровень. У нас уже был свой спортпит и т.д. Но случились обстоятельства ))

⚡ Было дело! Очень легко пошла 😌

Здравия, друзья⚡️! В общем, практически на неделю выпал из жизни и соц.сетей по здоровью. У нас жара под +32, и всё это наложилось друг на друга. В итоге отёк я, как последняя свинья 🐷😄 Причём отёки были прям серьёзные. Лицо, живот, ноги... Состояние крайне неприятное. Даже немного не по себе было... Пришлось снова применять свой метод разгона почки. Голодал 4 дня, только вечером совсем немного еды, добавил лёгкое кардио, убрал силовые нагрузки и начал разгонять почку. У меня уже есть свой отработанный способ. Организм работает не так, как у обычных людей. Да и даже не так, как у большинства после трансплантации😅. Поэтому приходится постоянно подстраиваться и искать свои решения. Сначала выходило около 1,5 литра за сутки. Потом 1,8 литра. А дальше несколько дней подряд по 2,7 и 2,5 литра При том, что пил не более 1,5 литров воды и практически не ел❗️ В итоге слил очень прилично. Просохли ноги, живот, ушла лишняя вода, которая периодически любит у меня накапливаться. И самое главное - сразу изменилось самочувствие. Появилось больше энергии, стало легче двигаться, легче дышать и даже настроение стало совсем другим. Порой не ценишь такие вещи, пока не столкнёшься с подобными проблемами. На следующей неделе записался к врачу. Плюс опять анализы. На этой неделе пару раз потренируюсь, а потом перед анализами снова сделаю небольшую паузу в тренировках. Потихоньку восстанавливаюсь и двигаюсь дальше➡️. Благодарю всех, кто рядом, кто переживает, пишет и поддерживает. Всем здравия и сил! Обнял 🤼

Здравия, друзья🙌🏻! Если честно, мне всегда было тяжело общаться с ограниченными людьми. Не теми, у кого ограничены возможности. А теми, у кого ограничено мышление! С теми, кто считает, что всё уже знает, потому что когда-то окончил школу, институт или прочитал пару книг. С теми, кто свой личный опыт возводит в абсолют и искренне думает, что если чего-то не видел сам, значит этого не существует. С теми, кто считает, что система (государство, чиновники, учёные, учителя, врачи и т.д., в общем официальная повестка) никогда не обманывает. В их головах даже не укладывается, что кому-то это может быть выгодно. Самое забавное, что такие люди очень любят говорить про науку, логику и факты. Но как только появляются факты, которые противоречат их картине мира, они сразу перестают быть интересными. Человек может всю жизнь изучать один угол комнаты и быть уверен, что знает весь дом. Я же всегда старался смотреть шире. Изучать разные точки зрения. Искать логические цепочки. Сопоставлять факты. Проверять информацию. Менять своё мнение, если появляются более весомые аргументы. Перечитал много литературы, где на одни и те же вещи смотрят под разными углами. Общался с разными людьми, имеющими разный статус, опыт и звания. Потому что развитие начинается именно там, где заканчивается уверенность в собственной непогрешимости. Самая опасная фраза в жизни: "Я и так всё знаю". После неё человек обычно перестаёт расти. А Мир намного сложнее, интереснее и глубже, чем нам рассказывали в школе, институте или по телевизору. Шоры, которые надевают на нас с детства, часто и создают людей с ограниченным мышлением. Поэтому познавайте, ведайте. Исследуйте. Сомневайтесь. Проверяйте. Анализируйте разные источники, а не только официальные. И никогда не превращайтесь в человека, который знает ответы на все вопросы, но перестал задавать новые. Сейчас начинается эпоха Волка, когда многое тайное выходит наружу, когда каждый человек начинает проявлять себя таким, какой он есть на самом деле. Вылезает всё подковёрное и скрытое. Именно в такое время необходимо быть особенно бдительным.